العلاج بالأعشاب لضيق التنفس عند النوم، طريقة آمنة وبديلة لتناول الأدوية لعلاج ضيق التنفس عند النوم، وتظهر الأعراض الناتجة عنه في النشاط البدني في الصباح.
بالإضافة إلى صعوبة النوم والمزاج السيئ، يبقى السؤال ما هي الأعشاب التي يمكن أن تقلل من ضيق التنفس عند النوم؟
ما هو ضيق التنفس عند النوم؟
- إنها حالة غير مريحة يشعر فيها الشخص باضطراب في التنفس أثناء النوم ويواجه صعوبة كبيرة في التنفس والزفير.
- وهكذا ينزعج جميع المصابين بهذه الحالة، لأنها تؤدي إلى اضطرابات في النوم ناتجة عن انخفاض نسبة الأكسجين المستنشق، مما يزعج النائم ويوقظه للحصول على المزيد من الأكسجين ومحاولة التنفس بشكل طبيعي.
- تؤدي الإصابة ببعض الأمراض المزمنة أو الحالة المناخية لنوع المنطقة إلى ضيق التنفس، وبالتالي يمكن للكثير من الأفراد استخدام العلاج بالأعشاب لضيق التنفس عند النوم لتجنب هذه الحالة.
- إذا انخفضت كفاءة الرئتين في الحصول على النسبة المناسبة من الأكسجين لتنشيط جميع أعضاء الجسم، فإن المريض في هذه الحالة يعاني من ضيق في التنفس، بينما يبدأ في السعال، ويمكن أن يتغير لونه إلى اللون الأزرق ويصبح ينتهي. البرد.
- في معظم الحالات، يعاني بعض الأشخاص من هذه المرحلة من ضيق التنفس أثناء النوم وعند الاستلقاء، حيث يشعرون بألم في الصدر وصعوبة في التنفس.
أنظر أيضا: العلاج بالأعشاب لسرعة ضربات القلب وضيق التنفس
أسباب ضيق التنفس أثناء النوم
لذلك عند البحث عن علاج عشبي لضيق التنفس عند النوم، من الضروري أولاً معرفة الأسباب التي تسبب هذه الحالة المزعجة، وذلك لوجود العديد من الأسباب، منها:
- تسرب بعض السوائل في الرئتين.
- القلب المحتقن.
- زيادة الوزن والسمنة.
- أمراض الجيوب الأنفية وخاصة الالتهابات.
- نقص الهيموجلوبين في الدم.
- فقر الدم المزمن.
- الإفراط في التدخين والتعرض للتدخين السلبي.
- أمراض الحساسية في الصدر.
- مرض الرئة المزمن.
- القلق والتوتر أثناء النوم.
- قلة الأوكسجين وقلة التهوية في الغرفة.
- النشاط البدني المفرط خلال النهار.
- التهابات الجيوب الأنفية.
ترتبط الأعراض بضيق التنفس عند النوم
وبالتالي، إذا تعرض الشخص لنوبات ضيق في التنفس أثناء نومه، فإنه يبدأ بالبحث عن علاج عشبي لضيق التنفس أثناء النوم، لأنه يعاني من هذه الحالة من العديد من الأعراض التي تزعجه أثناء النوم وتؤثر على نشاطه في الصباح. ومن أبرز هذه الأعراض تحدث:
- ضيق التنفس أثناء النوم.
- صعوبة في التنفس.
- استيقظ قليلا.
- التعب والإرهاق أثناء النوم.
- يسعل؛
- قلة النوم بالليل.
- تريد النوم أثناء النهار.
- عرق؛
- اضطرابات ضربات القلب.
- كلام غير واضح
العلاج بالاعشاب لضيق التنفس عند النوم
دواء ضيق التنفس أثناء النوم هو روتين يومي يتبعه المريض قبل الذهاب إلى الفراش وأثناء النهار للوقاية من ضيق التنفس أثناء النوم وتجنب الأعراض المخيفة المصاحبة له. سياق الكلام:
- أوراق الجوافة.
- الكرات النباتية.
- زيت السمسم.
- ورق اللبلاب.
- نعناع؛
- قرنفل؛
- الخاتم.
- زنجبيل؛
وصفات عشبية طبيعية لعلاج ضيق التنفس عند النوم
لذلك فإن الوصفات الطبيعية نفسها تظهر علاج ضيق التنفس عند النوم بالأعشاب كعلاجات بديلة للوقاية من ضيق التنفس، وتقليل أعراضه لمزيد من الراحة والهدوء أثناء النوم، ومن أشهر هذه الوصفات:
- اغلي ملعقتين من زيت السمسم في كوب من الماء واشربي المشروب قبل الذهاب إلى الفراش.
- اغسلي بعض أوراق الجوافة الجافة واغليها واشربي المشروب مرتين في اليوم.
- تُسلق عدة أوراق جوافة وملعقة من الزعتر ويُحلى المزيج بملعقة من العسل الأبيض ويُشرب المزيج قبل الذهاب إلى الفراش.
- قم بغلي بعض أوراق اللبلاب وتحلية المنقوع بملعقة من العسل الأبيض النقي واشربه في الصباح والمساء.
- انقع بعض القرنفل في الليل وأزل المنقوع في الصباح قبل الأكل.
- لذا ضعي ملعقة كبيرة من الحلبة وشريحة من الزنجبيل في ماء مغلي واشربوا المزيج قبل الذهاب إلى الفراش.
أنظر أيضا: علاج ضيق التنفس المستمر
تمارين للتخلص من التعب عند النوم
- تعتبر التمارين الهوائية من الأنشطة البدنية التي تساعد على توسيع عضلات القلب والرئتين لتحفيز عملية التنفس، بالإضافة إلى علاج ضيق التنفس عند النوم بالأعشاب الطبيعية.
هناك مجموعة من التمارين التي تسهل عملية التنفس وتتميز بالبساطة في تنفيذها، ومن أهمها:
- لذلك، اجلس في وضع مستقيم بحيث يكون الجسم كله مستقيماً وينحني الجسم للأمام مع وضع الذراعين بثبات على اليدين على مقعد.
- في حالة ضيق التنفس أثناء النوم يفضل الوقوف وتجنب الاستلقاء.
- تدرب على تمارين التنفس عن طريق الاستنشاق والزفير والاستنشاق والزفير ببطء.
- مارس اليوجا قبل النوم.
نصائح لمنع ضيق التنفس عند النوم
بالإضافة إلى علاج ضيق التنفس أثناء النوم بالأعشاب، يمكنك اتباع مجموعة من النصائح اليومية التي يمكن أن تمنع خطر ضيق التنفس أثناء النوم، لذا تأكد من اتباع ما يلي:
- استشر الطبيب إذا كان هناك ضيق مستمر في التنفس عند النوم وظهور أعراض مقلقة.
- الإقلاع عن التدخين وتجنب التدخين السلبي.
- النوم في مناطق جيدة التهوية.
- الابتعاد عن مصادر التوتر والعصبية والقلق النفسي.
- أخذ العلاج اللازم في حالة أمراض القلب أو الرئة.
- تجنب الأطعمة أو الأدوية التي تزيد من حساسية الجسم.
- لذا تجنب استنشاق المركبات الكيميائية.
- تجنب التعرض لأنفاس أو وبر الحيوانات الأليفة مثل القطط والكلاب.
- السيطرة على الوزن والتخلص من السمنة والدهون الزائدة.
الأمراض التي تسبب ضيق التنفس أثناء النوم
هناك مجموعة من الأمراض أهم أعراضها ضيق التنفس عند النوم.
من الأمراض التي تؤدي إلى ضيق التنفس عند النوم:
الربو
- يمكن أن تصبح القصبة الهوائية منتفخة وضيقة، مما يسبب ضيقًا في التنفس وألمًا في الصدر وصفيرًا أثناء النوم.
انسداد الرئة
- مع انخفاض كفاءة الرئتين في أداء وظيفة التنفس، يبدأ المريض بالشعور بالاختناق وضيق التنفس خاصة عند النوم.
التهاب رئوي
- نظرًا لتجمع السائل حول الرئتين، فإنه يعيق عملية التنفس الطبيعية، وهو مرض خطير يزيد من المضاعفات ويهدد حياة المريض.
تضيق وتيبس الشريان التاجي
- إذا أصيب الشريان التاجي، فإنه يعطل تدفق الدم إلى القلب، ويضعف عضلة القلب ويؤدي إلى ضيق التنفس، وفي معظم الحالات قد يعاني المريض من الذبحة الصدرية.
سرطان الرئة
- في حالة الإصابة بسرطان الرئة أو تليف الرئة، قد يكون من الصعب تنظيم عملية التنفس وتعريض المريض لكثير من ضيق التنفس، خاصة عند النوم.
مضاعفات ضيق التنفس عند النوم
لأن النوم عملية مهمة تحدث فيها العديد من العمليات الفسيولوجية، لذا فإن ضيق التنفس عند النوم من الأمور المزعجة التي يبحث المريض عن حلول لها بخلاف علاج ضيق التنفس عند النوم مع النبات.
إذا تم إهمال العلاج والنصيحة، فور تعرضه لضيق التنفس أثناء النوم، فقد يعاني المريض من العديد من المضاعفات، بما في ذلك:
- ضمور عضلة القلب.
- أمراض الرئة.
- نوبة قلبية.
- السعال الشديد؛
أدوية لعلاج انقطاع النفس النومي
يمكن للمريض الذي يعاني من نوبات ضيق في التنفس عند النوم الاعتماد على العلاج بالأعشاب لضيق التنفس عند النوم. في كثير من الحالات، قد يحتاج المريض إلى تناول بعض الأدوية، بما في ذلك:
- الأدوية المضادة للالتهابات.
- المضادات الحيوية في حالة الالتهابات البكتيرية التي تصيب المجرى التنفسي.
- الأدوية المضادة للاكتئاب.
- مقويات الدم.
- موسعات الشعب الهوائية.
أنظر أيضا: أسباب النوبة القلبية وضيق التنفس المستمر
العلاج بالأعشاب لضيق التنفس عند النوم هو الحل الطبيعي للتخلص من ضيق التنفس الذي يعاني منه الشخص عند النوم.
لذلك من الضروري تسليح نفسك بمجموعة من النباتات الطبيعية والتأكد من تناول هذه النباتات للقضاء على مخاطر الإصابة بأمراض الجهاز التنفسي ليلاً.