علاج التهاب اللفافة الأخمصية الذي نقدمه في مقال اليوم على، لأنه من الطبيعي أن يكون هناك نقص في المعرفة بالأدوية والعلاجات المناسبة المتاحة لهذا النوع من الالتهاب.
هذا لأن الكثير من الناس يجهلون ما هو التهاب اللفافة الأخمصية، وأهمية هذا الجزء من جسم الإنسان، ولا يعرفون نوع الأمراض التي يمكن أن يسببها.
علاج التهاب اللفافة الأخمصية
التهاب اللفافة الأخمصية هو التهاب يمكن أن يصيب الأشخاص البدينين أو الرياضيين إذا مارسوا تمرينًا خاطئًا. فيما يلي الأدوية التي يمكن استخدامها لعلاج هذا الالتهاب:
- بادئ ذي بدء، يجب أن نعلم أن أكثر من 90٪ من المصابين بالتهاب اللفافة الأخمصية يبدأون في الشعور بالتحسن بعد عشرة أشهر من الخضوع لعلاجات بسيطة.
- يعتبر تناول الأدوية المضادة للالتهابات مثل الإيبوبروفين دواءً مناسبًا.
- لكن قبل تناول أي دواء يجب استشارة الطبيب.
- حقن الكورتيزون وهو نوع من الستيرويد والذي يعتبر بدوره مضاد للالتهابات وعلاج فعال لهذه المشكلة.
- من خلال العلاج الطبيعي أو الفيزيائي بناءً على ما يقترحه الطبيب.
- وذلك لأن هذا العلاج يساهم في شد عضلات الربلة واللفافة الأخمصية.
- أخيرًا، يمكن استخدام الجراحة، وهي الحلقة الأخيرة في دورة العلاجات المتاحة لالتهاب اللفافة الأخمصية.
- هذا لأنه لا يستجيب جميع المرضى الذين يعانون من هذه الحالة لنفس النوع من العلاج المذكور أعلاه.
- النسبة التقديرية للأشخاص الذين يمكنهم استخدام محلول جراحي لا تتجاوز 5٪ من المصابين بهذه العدوى.
أنظر أيضا: علاج نتوءات الكعب بالثوم والأعشاب
العلاجات المنزلية الفعالة لالتهاب اللفافة الأخمصية
يمكن لبعض العلاجات المنزلية البسيطة والسلوكيات أن تساهم في تقليل شدة أعراض هذا المرض وتخفيف تأثيره على حياة المريض. ومن أهم هذه العلاجات والنصائح ما يلي:
- أول علاج فعال لهذا الالتهاب هو الحصول على قسط يومي من الراحة.
- هذا حتى نتمكن من تخفيف الألم الذي يمكن أن يكون شديدًا في البداية.
- هنا يجب على الشخص أن يوقف جميع الأنشطة التي تثقل أو تثقل هذه المنطقة.
- تعتبر عبوات الثلج علاجات ممتازة تساهم في الشعور بالتحسن بمرور الوقت.
- يتم ذلك عن طريق وضع القدمين في وعاء به ماء شديد البرودة.
- وسيساهم الثلج لمدة ثلث ساعة تقريبًا في تقليل الشعور بالألم.
- ركز على استخدام الأحذية الداعمة، مثل الأحذية ذات الكعب السميك.
- استخدم وسائد إضافية إذا لزم الأمر لتخفيف الألم عند المشي أو الوقوف.
- إن استخدام طرق بسيطة مثل الجبيرة الليلية أو تسمى أيضًا الدعامة الليلية لها تأثير فعال في علاج هذه المشكلة.
اقرأ أيضًا: أسباب ألم مشط القدم من الأعلى أثناء الحمل
المضاعفات المصاحبة لالتهاب اللفافة الأخمصية
هناك العديد من المضاعفات المرتبطة بالتهاب اللفافة الأخمصية. أبسط مثال على المضاعفات هو ألم الكعب المزمن، خاصةً إذا تم تجاهل جميع العلاجات المذكورة أعلاه. فيما يلي نظرة على المضاعفات:
- تغيير كبير في الطريقة التي يمشي بها الشخص.
- التعرض لأضرار في الساقين والركبتين والفخذين.
- يمكن أن تساهم حقن الستيرويد وأنواع العلاج الأخرى في ضعف اللفافة الأخمصية ويمكن أن يساهم ذلك في تدمير الأربطة.
- يمكن أن يؤدي اختيار العلاجات الجراحية إلى خطر حدوث نزيف أو عدوى.
ما هو التهاب اللفافة الأخمصية؟
بما أن البعض لا يعرف ما هي اللفافة الأخمصية، فمن الصعب عليهم فهم تأثير الالتهاب في هذه المنطقة من القدمين، وفيما يلي شرح مفصل لها:
- التهاب اللفافة الأخمصية هو حالة يحدث فيها التهاب مؤلم في منطقة اللفافة الأخمصية للقدم.
- أو ما يُعرف أيضًا باسم (السفاق الأخمصي)، أو يُعرف أيضًا باسم الرباط الأخمصي.
- من الناحية البيولوجية، يمكن تعريف اللفافة الأخمصية بأنها اللفافة الموجودة أسفل القدم.
- يمتد من عظم الكعب إلى العظم الأمامي لأصابع القدم.
- اللفافة الأخمصية هي أيضًا نسيج ليفي صلب.
- لذلك، يمكنه توصيل عظم الكعب أو عظم الكعب.
- يعرفه بعض الناس أيضًا من عظام أصابع القدم، ولكن من الجزء السفلي.
- تدعم اللفافة قوس القدم بشكل أساسي وتوفر القوة والثبات.
- كما أنه يدعم القدمين أثناء المشي أو أثناء ممارسة الرياضات المختلفة أو حتى الأنشطة اليومية العادية.
- تكمن أهمية اللفافة الأخمصية في أنها تساهم في امتصاص الصدمات التي تحدث عندما تصطدم القدم بالأرض.
- لذا فإن التهاب هذه اللفافة يؤثر عليها من حيث القيام بعملها.
- ينتج عن هذا التورم أيضًا ألم شديد عند المشي أو الحركة.
- خاصة في منطقة تحت الكعب.
أعراض التهاب اللفافة الأخمصية
ينتج عن هذا النوع من العدوى العديد من الأعراض، بعضها أكثر شيوعًا من البعض الآخر، لأن الأمور تختلف باختلاف شدة الالتهاب، وفيما يلي الأعراض:
- الشعور بألم في أسفل القدم وخاصة في المنطقة المجاورة للكعب.
- من الشائع الشعور بالقليل من الألم خلال الخطوات القليلة الأولى بعد النهوض من السرير في الصباح.
- أو بعد الاستيقاظ من جلوس طويل، ويختفي هذا الألم بمجرد المشي لفترة.
- الشعور بألم شديد بعد القيام بالأنشطة اليومية العادية لفترة طويلة.
انظر من هنا: سبب الألم في أسفل القدمين بعد الاستيقاظ من النوم
يوجد أكثر من نوع من العلاج لالتهاب اللفافة الأخمصية، ولكن في جميع الحالات، يجب استشارة الطبيب أولاً، لأن العلاج الطبيعي أو الجراحي أحيانًا يكون أفضل من العلاج بالعقاقير.