تعد كيفية تقوية مناعة الأطفال في الشتاء أحد الأسئلة الأكثر شيوعًا، خاصة مع اقتراب فصل الشتاء.
وهذا يقلل من مناعة الأطفال كما الكبار، لذلك يجب على الأمهات الاهتمام بهذا الأمر واتخاذ جميع الاحتياطات للحفاظ على مناعة الأطفال، فاتبع مقال موقعنا.
مقاومة الأطفال لفصل الشتاء
- الشتاء هو المفضل لدى الكثيرين.
- هذه هي إحدى الأوقات التي تتأثر فيها مناعة الأشخاص، البالغين والأطفال على حد سواء.
- يؤثر الشتاء سلباً على المناعة ويضعفها، مما يجعل الإنسان أو الطفل عرضة للعديد من الأوبئة التي تنتشر في الشتاء مثل نزلات البرد.
- والتي يمكن أن تصاب بالالتهاب الرئوي خاصة عند الأشخاص أو الأطفال الذين يعانون من أي مرض صدري
- إن تأثير الشتاء على مناعة الأطفال أكبر من تأثيره لدى البالغين، لأن الطفل لم يكتمل نمو أعضائه بعد.
- يتطور جهاز المناعة لدى الطفل عند عودة المرض المعدي.
- حيث أن هذه الإصابة تحفز إفراز خلايا الدم البيضاء التي تساهم في دفاع الجسم.
- في الشتاء تكتظ المستشفيات بالمرضى، لاستشارة الطبيب حول حالة الأطفال خاصة.
- يمكن لبعض هذه الفيروسات، إذا لم يتم علاجها مبكرًا، أن تتطور وتصبح مهددة لحياة الطفل.
- يؤثر برد الشتاء على كمية الدم المتدفقة في جميع أنحاء الجسم للإنسان.
- هذا يجعل الناس يشعرون بالبرد في الشتاء، وخاصة في قمم الجبال.
- كما أن هذا البرد يؤثر على وصول خلايا الدم البيضاء إلى أعضاء الجسم.
اقرأ أيضًا: طرق تقوية المناعة عند الأطفال
دور الأم في تقوية مناعة الطفل
- كثيراً ما تُسأل الأمهات عن كيفية تقوية مناعة الأطفال في الشتاء بطرق مختلفة.
- سواء كانت وسائل التواصل الاجتماعي أو محركات البحث.
- للإجابة على هذا السؤال لا بد من إدراك أن أهم شخص في هذا الأمر هي الأم.
- يمثل دور الأم أبرز نقطة في موضوع حماية الطفل، لأن الأم هي التي ترعى الطفل منذ الولادة وحتى البلوغ.
- لذلك فإن حمايته من الأمراض من أهم مسؤولياته تجاه طفله.
- يجب على الأم تجنب بعض السلوكيات التي قد تعرض طفلها لانخفاض المناعة.
- يجب عليه أيضًا اتباع نصيحة المتخصصين حول تقوية المناعة.
- حتى لو كان طعامًا أو سلوكًا معينًا يجب أن يعتاد عليه الطفل منذ الطفولة.
كيفية تقوية مقاومة الأطفال لفصل الشتاء
الشق الأول: تجنب الكثير من العادات.
الشق الثاني: اتباع عدد من العادات.
أولاً: تجنب الكثير من العادات لتقوية مناعة الأطفال
- يجب ألا يدخل الطفل منطقة تدخين ولا يرتبط بأي شخص يدخن.
- يجب تجنب بعض المنتجات التي قد تضر الطفل أكثر من فائدته، مثل الأطعمة المعلبة.
- كما يجب الابتعاد عن الألوان الاصطناعية التي توضع عادة في جميع أنواع الحلوى.
- يجب تجنب تناول الأطعمة التي تحتوي على الكثير من السكر.
- يجب على الأطفال تجنب البقاء في الليل.
- أيضا، عادة ما يتم تجنب نقص المياه.
- يمكنك دائمًا تجنب عدم تناول الخضار.
- يجب تجنب تعريض الطفل للضغط المفرط أو القلق.
قد تكون مهتمًا بـ: أسماء الأدوية لتعزيز المناعة عند الأطفال
ثانيًا: اتبع عادات كثيرة لتقوية مناعة الأطفال
- يجب على الأمهات التأكد من أن الطفل ينام لساعات كافية، وأن ينام ذلك الوقت بالليل.
- يفترض أن البيئة المحيطة به هادئة تمامًا، حتى يتمكن من النوم بعمق.
- يجب أن تحرص الأم على تدفئة جسم الطفل تمامًا، وهذا يشمل الأعضاء التي تتعرض للبرد الشديد، مثل الأطراف.
- يجب أن تتأكد الأم من أن الطفل يكون دافئًا عندما يستيقظ، وذلك بتكثيف ثيابه أو تلبيسه بملابس أنيقة.
- خاصة لفصل الشتاء كالصوف الذي يعطي الدفء الكامل لمن يرتديه سواء كان صغيراً أو بالغاً أو كبيراً.
- يجب أن تكون الأم حريصة بشكل خاص على تدفئة الوجه، لأنها تحتوي على كمية هواء أساسية في الجسم، وهي الأنف.
- يسخن الأنف عن طريق استنشاق البخار المتصاعد من غلي بعض الأعشاب الطبيعية.
- يجب أن يرتدي الطفل قبعة من أي نوع سواء كانت مصنوعة يدوياً أو من الجلد.
- لكن يجب أن تكون هذه القبعة ناعمة ومريحة للطفل، لضمان سلامة الأذنين.
- يجب على الأم التأكد من أن الطفل يمكن أن يأكل العناصر الغذائية المتاحة له حسب الفئة العمرية.
- وذلك لتقوية مناعته لمواجهة جميع الأمراض، وعندما يكون الطفل لا يزال رضيعًا.
- مع العلم أنه يرضع طبيعياً بعيداً عن أي مواد صناعية أو معلبة.
- يجب على الأم استشارة الطبيب إذا شعرت أن الطفل يحتاج إلى فيتامينات.
- وذلك لضمان تقوية مناعته وكذلك نموه الصحي بعيدًا عن أي مضاعفات.
- حيث أن الوضع الصحي للأطفال يختلف من طفل لآخر.
- يجب على الأم التأكد من أن الطفل يمكنه ممارسة أي نوع من الرياضة التي يريدها.
- قد يرغب أحد الأطفال في الجري بينما يلعب آخر كرة القدم وهكذا.
- وإذا لم يكن الطفل مهتمًا بأي نوع، فيجب تشجيعه على القيام بتمارين خفيفة ويجب منحه المكافآت عند ممارسة الرياضة.
العادات التي يجب عليك فعلها لتقوية مناعة طفلك
- يجب أن تجلس الأم مع الطفل في الشمس قبل الظهر.
- هذا لضمان حصوله على الفيتامينات الطبيعية التي يمكنه الحصول عليها من أشعة الشمس المفيدة.
- يجب أن يتعود الطفل منذ الصغر على غسل يديه كثيرًا بعد القيام بأي عمل يتطلب ذلك.
- مثل الأكل أو اللعب في الحديقة وغيرها من الأنشطة.
- وذلك للتأكد من عدم انتقال الفيروس إليه من خلال يديه.
- يجب على الأم التأكد من أن الطفل يتلقى التطعيمات الصحية اللازمة منذ ولادته.
- وذلك لأن هذه التطعيمات تحميه من الإصابة بأمراض كثيرة.
- يجب على الأمهات الابتعاد عن الاستخدام الدائم للمضادات الحيوية، لأن المضادات الحيوية تحتوي على مواد تضعف جهاز المناعة.
- يجب على الأم دائمًا تنظيف الطفل، إذا كان صغيرًا.
- وفي حالة الشباب، عليك أن تطمئنه على القيام بهذا التنظيف بشكل مستمر.
- يجب على الأم أن تتجنب تعرض الطفل المفاجئ للبرد، خاصة للأطفال المصابين بالربو وألم الصدر.
- يجب أن تعلم الأم الطفل أنه إذا شعر بالرغبة في العطس أو السعال، افعل ذلك بمنديل.
- حتى لا تنتشر تلك الفيروسات في الغلاف الجوي وتصيبها مرة أخرى.
راجع أيضًا: زيادة المناعة بشكل طبيعي
يتضح من هذا أن للوالدين دورًا رئيسيًا في تقوية مناعة الطفل، لذا فهم المجموعة الأكثر شيوعًا حول كيفية تقوية مناعة الأطفال خلال فصل الشتاء.