تنظيم نوم المولود في الشهر الثاني، ينشره لك موقع محمود حسونة.كوم، لأنه منذ ولادته ما تريد معظم النساء معرفته، حتى ينامن بسلام، ويقومن بالأعمال المنزلية، ولا يوجد موعد محدد لذلك. ينام الطفل كل يوم، وهذا يسبب انزعاج الأم.
تنظيم نوم الطفل في الشهر الثاني
- تنظيم نوم الطفل في الشهر الثاني من الأمور غير السهلة، لأن الطفل معتاد على النوم إلى ما لا نهاية.
- ينام كل طفل حديث الولادة لفترة طويلة جدًا خلال النهار، تصل إلى 18 ساعة، ولكن ليس بشكل مستمر طوال اليوم.
- عادة ما تستغرق إيقاظ طفل يبلغ من العمر شهرين بين نوم وآخر حوالي 40 دقيقة.
- عدم الانضباط في نوم الطفل في الشهر الثاني من ولادته يعود إلى عدم معرفة الجنين بالوقت والفرق بين الليل والنهار المخصص للنوم.
- عندما يبلغ الطفل شهرين من العمر، يبدأ المختصون في تقديم النصيحة للأم، حتى تعتاد على تنظيم نومها بشكل مستمر.
- يُطلق على الشهر الثاني من حياة الطفل مرحلة تعلم كيفية النوم، لأنه أفضل وقت حتى يعتاد الطفل على هذا النوم المستمر.
- الهدف الرئيسي لمعظم الأمهات هو جعل الطفل ينام قدر الإمكان، ولكن في الليل، وليس أثناء النهار.
- لا يجب على الأم أن تقلق بشأن نوم طفلها لفترات طويلة جدًا من اليوم، لأنه عندما يكبر يكون نومه منتظمًا.
- من الضروري عمل روتين يومي، حتى يعتاد الطفل على النوم بانتظام، خاصة في الليل وليس أثناء النهار.
كما أدعوكم لمعرفة: متى ينام الطفل ليلاً؟
أرضعي الطفل قبل النوم
- إحدى الطرق المستخدمة لتنظيم نوم الطفل في الشهر الثاني هي إرضاع الطفل جيدًا قبل أن ينام.
- عادة ما يستيقظ الطفل عدة مرات في الليل ليأكل مرة أخرى، ولكن بمرور الوقت لا يستيقظ في الليل.
- إن إطعام الطفل مباشرة قبل الذهاب إلى الفراش يساعده على عدم الشعور بالجوع، وسوف يوقظه طوال الليل.
مراقبة الطفل للنوم
- طريقة مراقبة الطفل حتى ينام هي طريقة جيدة للتحكم في نوم الطفل في الشهر الثاني من ولادته.
- أحيانًا تجد الأم طفلها مذعورًا بعد إرضاعه، أي قبل النوم، وتحتاج إلى معرفة ما بداخله.
- في بعض الأحيان يضطر الطفل إلى ارتداء حفاض جديد، وهذا ما يجعله حزينًا.
- من الممكن أن يكون لدى الطفل غازات في المعدة تسبب له الألم وبالتالي لا يستطيع النوم.
- من خلال مراقبة والدة طفلها قبل النوم، ستعرف المشكلة التي يعاني منها، وبالتالي تحلها، حتى ينام بشكل جيد ومستمر.
- تعتقد بعض النساء أن استخدام كاميرات مراقبة الأطفال طريقة جيدة، ولكن ليس من الجيد أن تكون أفضل مع طفلها.
طفل ينام في سريره
- إذا أرادت الأم معرفة إحدى طرق التحكم في نوم الطفل في الشهر الثاني، فعليها أن تترك الطفل ينام في سريره.
- إذا استمرت الأم في وضع الطفل في سريره كل يوم قبل أن ينام، فسوف يعتاد على ذلك وينام دون أن يبكي.
- يجب على الأم أن تهدئ طفلها وتضع يدها على ظهره حتى ينام في سريره وذلك في البداية ولكن بعد ذلك يمكن تركه.
- لا يخاف الطفل من النوم وحده فيما بعد، لأنه اعتاد عليه منذ طفولته، خاصة أثناء تعلم النوم للطفل.
- أفضل وقت لوضع الطفل في الفراش هو عندما تجد الأم طفلها يتثاءب، وتغلق عينيه بإحكام، فهذه علامة على رغبته في النوم.
- من المهم أن تتأكد الأم من أن سرير الطفل دافئ وأن درجة حرارة الغرفة التي يوجد بها السرير معتدلة.
- يجب مراعاة السرير بعناية والتأكد من عدم وجود ما يقلق الطفل أثناء نومه.
ولا تنس قراءة مقالنا عن: مقدار الوقت الذي ينام فيه الطفل بالتفصيل
اغسل الطفل قبل النوم
- يعتبر التقميط من أكثر الطرق شيوعًا منذ العصور القديمة، وهي طريقة تستخدم لمساعدة الطفل على النوم بسرعة وتنظيم نومه.
- تجلب الأم قطعة قماش على أن تكون أكبر من حجم الطفل، وتضع الطفل فيها وتلفها بإحكام.
- تجعل هذه الطريقة الطفل يشعر بالثقة والهدوء والراحة، فيغفو بسرعة وسهولة، ونومه مستمر ومنتظم.
- يجب على الأم عدم استخدام هذه الطريقة في كثير من الأحيان، لأن بعض الدراسات تظهر أنها تحد من النمو الطبيعي والصحي للطفل.
حمل الطفل ببطانية
- إذا أرضعت الأم طفلها وهو في بطانية، فلا ينبغي لها إخراج تلك البطانية عنه، لا سيما وهي تضعه على الأرض.
- في بعض الأحيان يكون سرير الأطفال شديد البرودة.
- هذا يجعل الطفل يشعر بعدم الارتياح وهو في السرير بدون بطانية.
- إن وضع الطفل بالبطانية التي كانت عليه جعله دافئًا جدًا.
- لذلك يتم تنظيم نوم الطفل في الشهر الثاني من ولادته.
طفل هزاز
- يعتبر التأرجح وسيلة فعالة لجعل الطفل ينام بسرعة وتنظيم نومه، وذلك بجعله ينام قدر المستطاع ليلاً وليس أثناء النهار.
- يمكن للأم أن تهز طفلها بحمله والتحرك معه، أو باستخدام السرير، وهز الطفل لينام.
- التأرجح يمنح الطفل إحساسًا بالأمان، ويشعر أن والدته تقف بجانبه، وهذا يجعله ينام بعمق شديد.
اقرأ من هنا عن: الحد الأدنى لعدد ساعات النوم للفرد
هواء نقي لنوم الطفل
- الهواء النقي يهدئ الطفل ويريحه.
- إذا أرادت الأم تنظيم نوم الطفل في الشهر الثاني، فعليها أن تأخذه إلى الهواء الطلق، حتى يتمكن من النوم بعد ذلك.
ضع روتينًا يوميًا للتحكم في نوم الطفل
- من الضروري عمل روتين ثابت كل يوم، حتى يعتاد الطفل على نوم منظم.
- في البداية يجب أن تعلم الأم أن الاستحمام لطفلها قبل النوم من الأشياء النادرة التي تجعله ينام.
- من أفضل الأشياء التي يجب أن تفعلها كل أم هو استخدام زيت برائحة مختلفة لتدليك جسم الطفل بعد الاستحمام.
- يجب على الأم أن تعد للطفل ملابس رقيقة، وليست سميكة، ويفضل أن تكون مصنوعة من القطن.
- يجب على الأم توفير الهدوء اللازم حتى ينام الطفل، وتجنب أي سبب للضوضاء الصاخبة في المنطقة.
- عزف القرآن الكريم بجانب الطفل ليلاً يجعله مرتاحاً وسلاماً داخلياً.
- وهكذا ينام بسهولة وبشكل منتظم.
- يمكن للأم أن تقرأ إحدى قصص الأطفال التي تعبر عن الخيال.
- أو يمكنك الغناء للطفل بصوت ناعم حتى ينام.
- إن تكرار الروتين كل يوم يجعل الطفل ينام بانتظام كل يوم.
- يعرف الطفل أيضًا أن الوقت قد حان للنوم عندما يستحم.
- من أجل نجاح هذا الروتين، يجب أن تستمر في ذلك، وتكراره كل يوم لمدة أسبوعين كاملين للحصول على نتائج جيدة.
نصائح لتنظيم نوم الطفل بعد شهرين من ولادته
- يجب أن تختار الأم وقتًا محددًا كل يوم ينام فيه الطفل، للتأكد من أنه ينام بانتظام.
- إن تحديد وقت استيقاظ الطفل أمر مهم للغاية، فهو يساعد على جعل جسده معتادًا على النوم بانتظام.
- من الممكن أن تغير الأم وقت النوم عندما يتغير الصيف أو الشتاء، ولا يجب أن يكون هذا التغيير كبيرًا جدًا.
- من الضروري توفير الهدوء للطفل، وإيقاف تشغيل التلفزيون ليلاً، ومن خلال ذلك يمكن للطفل التمييز بين ليلة هادئة ويوم صاخب.
- إذا استيقظ الطفل في منتصف الليل، فلا ينبغي للأم أن تمسكه بين ذراعيها، بل يجب أن تغطيه برفق.
- يمكن للأم أن تتواصل مع طفلها من خلال عينيه إذا استيقظ في الليل دون الرجوع إليها.
- من الضروري فتح النوافذ أثناء النهار، حتى يتمكن الطفل من التمييز بين النهار والليل، وفي الليل تكون الأضواء خافتة للغاية.
- لا ينبغي للأم أن تتحدث كثيراً مع أي شخص ليلاً، خاصة عندما تحمل الطفل وتجهزه للنوم.
- لا تُنصح الأم بتغيير روتين الطفل اليومي، حتى يعتاد تمامًا على الروتين.
- يمكن للأم تحضير مشروب دافئ لطفلها في حالة عدم استقرار النوم، ويمكنها إعطائه الكراوية أو اليانسون أو البابونج.
أهم النصائح لتنظيم نوم الطفل
- المشروبات الدافئة تمنح الطفل الراحة التي يحتاجها لينام جيدًا.
- أحيانًا يكون لدى الطفل غازات في معدته، وهذا هو سبب عدم نومه كثيرًا، وفي هذه الحالة يجب عليه الذهاب إلى طبيب الأطفال.
- يجب عدم وضع رأس الطفل على ذراع الأم أثناء النوم، لأن الطفل سيشعر بضيق في التنفس.
- لا ينصح بالوسائد للطفل، لأنها خطيرة للغاية.
- ولكن إذا كنت ترغب في استخدام وسادة، فيجب أن تكون لحديثي الولادة.
- من الضروري إبقاء رأس الطفل موازية لجسمه، وعدم إمالتها لضمان نوم جيد ومنتظم.
- في بعض الأحيان يكون الأفضل للأم أن تحتضن طفلها حتى ينام، لأن العناق يفرز هرمون الأوكسيتوسين الذي يريحه.
- يجب أن تعطي الأم حليب الطفل الذي يحتوي على حمض DHA، وهو حمض مهم جدًا للطفل لينام بهدوء وانتظام.
- أحيانًا تجد الأم طفلها ينظر إلى شيء ما ولا ينظر إليه.
- فهذه علامة على رغبته في النوم، وينبغي أن تخلق له الجو العام.
- إذا كان الطفل يرضع قبل النوم فلا يجب على الأم إيقاظه حتى يأكل عند منتصف الليل.
- إذا كان الطفل ينام لفترة طويلة خلال النهار ولم يرضع، يجب على الأم إيقاظه وإرضاعه حتى ينام جيداً.
تنظيم نوم الطفل في الشهر الثاني ليس بالأمر السهل ولكنه ليس مستحيلًا أيضًا، ويجب على الأم أن تعطي طفلها كل ما يحتاجه للنوم بانتظام، واستمرار الأم في الروتين سيعطيها نتائج جيدة.