زهرة الأوركيد

يشتهر السحلب بأنه مشروب شتوي مصنوع من الحليب والسكر والنشا، لكن ما لا يعرفه الكثيرون هو أن هناك مادة تسمى السحلب. بخلطها مع الماء سواء للاستخدام الطبي لمشاكل الجهاز الهضمي عند الصغار والكبار، أو لاستخدامها في تحضير طعام مثل السحلب أو صنع الآيس كريم وغيرها، ولكن هل لهذه المادة أي فوائد صحية أو أضرار؟ ما هي فوائد السحلب على وجه التحديد للحوامل؟

فوائد الأوركيد للحوامل

هذه المادة، التي يمكن صنع العديد من الأصناف اللذيذة منها، لا تؤثر على معظم الأشخاص من مختلف الظروف الصحية والأعمار، ولكن عند تناول مرحلة حساسة مثل الحمل، قد تكون فوائد الأوركيد للحوامل علامة استفهام كبيرة، حيث يوجد لا يكفي البحث الذي يؤكد صحة استهلاك واستهلاك الحامل من مادة السحلب سواء أثناء الحمل أو في مرحلة الرضاعة التي تليها، والتي من الأفضل تجنب تناولها حفاظا على الجانب الآمن وعدم تعريض صحة الحمل وصحة المرأة الحامل لأية مشاكل صحية قد يكون لها عواقب وخيمة. إنه آمن للاستخدام من قبل النساء الحوامل.^[١]

الفوائد الصحية للأوركيد

فوائد السحلب للحوامل غير معروفة لأنها لم تثبت علميًا وبشكل قاطع، لكن للأوركيد فوائد صحية تعود بالنفع على جسم الإنسان. يتم علاج بساتين الفاكهة، ولكن هناك حاجة إلى مزيد من الأدلة لتقييم فعالية بساتين الفاكهة لهذه الاستخدامات:^[٢]

• إسهال: قد تساعد الأوركيد في علاج الإسهال ووقفه، خاصة عند الأطفال المصابين.
• حرقة من المعدة يمكن للأوركيد أن يخفف من حرقة المعدة.
• الغازات المعوية: كما تلعب الأوركيد دورًا في تخفيف الغازات المعوية التي تسبب انتفاخ البطن وعلاجها.
• عسر الهضم: يعد عسر الهضم من مشاكل الجهاز الهضمي التي قد تساعد السحلب في التخفيف منها وعلاجها.

المشروبات المفيدة لصحة المرأة الحامل

لم يتم توضيح فوائد زهرة الأوركيد للحامل بشكل واضح لجعلها مشروبًا يمكن تناوله أثناء الحمل، ولكن هناك بعض المشروبات التي تفيد المرأة الحامل وتدعم صحتها وصحة الجنين أيضًا، توضح النقاط التالية بعض هذه المشروبات الغنية بالفوائد والقيمة الغذائية العالية:^[٣]

• ماء: شرب الماء مهم للجسم في جميع مراحل الحياة، ولكن أثناء الحمل تحديدًا تزداد الحاجة إلى الماء، حيث أنه ضروري لصحة خلايا الدم، بالإضافة إلى أهمية الماء للوقاية من الجفاف الذي قد يؤدي إلى حدوث الجفاف. للولادة المبكرة عند بعض النساء.
• ماء جوز الهند: كما يمنع ماء جوز الهند الجفاف، بالإضافة إلى احتوائه على معادن تعادل مستوى الملح في جسم الحامل وهو خيار لذيذ أيضًا.
• عصير الليمون: يحافظ عصير الليمون على ترطيب الجسم، كما يوفر كوب من عصير الليمون فيتامين سي الذي قد يكون مفيدًا في علاج غثيان الصباح.
• الحليب ومشتقاته: الحليب والمشروبات الأخرى المصنوعة منه مليئة بالكالسيوم والبروتين وفيتامين ب 12، حيث تعتبر جميعها حيوية ومهمة للصحة أثناء الحمل للحامل ولنمو الجنين أيضًا، لكن الحليب مهم أيضًا في جميع مراحل الحياة ويجب أن يكون مشروبًا رئيسيًا في النظام الغذائي لجميع الناس.

المشروبات المضرة بصحة الحامل

لم تظهر فوائد السحلب للحوامل، لكن لا يمكن الجزم بأنه مشروب ضار إذا لم تثبت الدراسات العلمية ذلك. ومع ذلك، هناك بعض المشروبات المثبتة التي تضر بصحة الحامل وصحة جنينها أيضًا، والتي يتم شرحها بالتفصيل من خلال النقاط التالية:^[٤]

• المشروبات المحتوية على الكافيين: يوجد الكافيين بشكل رئيسي في القهوة والشاي والمشروبات الغازية والكاكاو. يُنصح النساء الحوامل عمومًا بتقليل تناول الكافيين إلى أقل من 200 ملليجرام يوميًا أو حوالي 2-3 أكواب من القهوة، حيث يتم امتصاص الكافيين بسرعة كبيرة وينتقل بسهولة إلى المشيمة والجنين، والأجنة ليست لديهم المفتاح إنزيم ضروري لاستقلاب الكافيين وبالتالي قد يتراكم عند مستويات عالية. بالإضافة إلى ذلك، فإن تناول كميات كبيرة من الكافيين أثناء الحمل يحد من نمو الجنين ويزيد من خطر انخفاض الوزن عند الولادة.^[٤]
• الحليب والمشروبات غير المبسترة: يمكن أن يحتوي الحليب الخام على مجموعة من البكتيريا الضارة، بما في ذلك الليستريا والسالمونيلا والإشريكية القولونية والكامبيلوباكتر، وينطبق الشيء نفسه على العصير غير المبستر الذي يكون أيضًا عرضة للتلوث البكتيري، كل هذه العدوى يمكن أن يكون لها عواقب مهددة للحياة على الأجنة. والبسترة هي الطريقة الأكثر فعالية لقتل أي بكتيريا ضارة دون تغيير القيمة الغذائية للمنتجات.^[٤]
• المشروبات الكحولية: ينصح النساء الحوامل بتجنب شرب الكحول بشكل كامل لأنه يزيد من خطر الإجهاض. حتى كمية صغيرة يمكن أن تؤثر سلبًا على نمو دماغ الجنين. يمكن أن يسبب أيضًا متلازمة الكحول الجنينية، والتي تشمل تشوهات الوجه وعيوب القلب والإعاقة الذهنية.^[٤]
• شاي اعشاب: لم تظهر الدراسات تأثير المكونات المختلفة في شاي الأعشاب على الحمل، لذلك من الأفضل الابتعاد عن شاي الأعشاب طوال فترة الحمل.^[٣]
• مشروبات الطاقة: يحتاج الحمل إلى طاقة إضافية، لكن بالطبع مشروبات الطاقة ليست خيارًا جيدًا. هذه المشروبات مليئة بالكافيين والسكر، واتباع نظام غذائي صحي يكفي لتغطية جميع احتياجات الطاقة للمرأة الحامل دون اتخاذ هذه الخيارات.^[٤]

المراجع

1. ↑ “مرهم”، www.webmd.comتم الاسترجاع 06-09-2019. تم تحريره.
2. ↑ “مرهم”، www.medicinenet.comتم الاسترجاع 06-09-2019. تم تحريره.
3. ^ ^{أ ب} “7 مشروبات صحية للغاية للحوامل”، www.momjunction.comتم الاسترجاع 06-09-2019. تم تحريره.
4. ^ ^{أ ب ت ث ج} “11 أطعمة ومشروبات يجب تجنبها أثناء الحمل”، www.healthline.comتم الاسترجاع 06-09-2019. تم تحريره.