حل سريع لخفض درجة الحرارة، من الضروري عند ارتفاع درجة حرارة جسم الإنسان اتباع بعض الطرق التي تساعد على تقليلها بسرعة لتجنب المضاعفات الصحية، وتختلف الطرق باختلاف الفئة العمرية.
في هذا الموضوع، سنتعرف على أسرع طريقة لخفض درجة الحرارة للبالغين والأطفال.
حل سريع لتقليل الحرارة
- إذا كنت تبحث عن حل سريع لخفض درجة الحرارة، فعليك أولاً أن تعلم أن ارتفاع درجة حرارة الجسم ناتج عن حدوث مرض أو عدوى سواء فيروسية أو بكتيرية.
- والارتفاع في درجة حرارة الجسم ليس سوى شيء يحدث لمحاربة أنواع مختلفة من العدوى، مثل الأنفلونزا.
- قد يكون سبب هذه الزيادة هو ضعف الجهاز المناعي أو عدوى الأذن أو عدوى المسالك البولية أو مشاكل صحية أخرى.
- يرغب الكثير من الناس في معرفة حل سهل لخفض درجة الحرارة، ويمكن مناقشة بعض الحلول المناسبة للشباب، وحلول أخرى مناسبة للأطفال.
انظر أيضًا: أسرع طريقة لتقليل الحمى عند الأطفال
حل سريع لتقليل الحمى عند البالغين
من بين الحلول المناسبة التي تساعد على خفض درجة حرارة الجسم لدى البالغين ما يلي:
استخدم كمادات الماء البارد
- يساعد استخدام كمادات الماء البارد على تقليل درجة الحرارة المرتفعة بسرعة.
- لزيادة فاعلية كمادات الماء البارد لخفض درجة حرارة الجسم بسرعة، يجب وضعها في مناطق معينة من الجسم.
- بين هذه الأماكن، من الأفضل وضع كمادات على الجسم وتحت الإبطين وأعلى الفخذين.
- وتجدر الإشارة إلى أن الكيس المليء بالثلج يجب تجنبه مباشرة على الجسم، لأنه يمكن أن يسبب مشاكل صحية للمريض.
فيما يلي شرح لخطوات تحضير الكمادات الباردة:
- احصل على أحد الأكياس النظيفة سهلة الإغلاق.
- املأ الكيس بالخضروات المجمدة أو مكعبات الثلج.
- قم بتغطية الكيس بقطعة قماش رقيقة قبل وضعه على الجسم.
- يجب ترطيب القماش بالماء ووضعه في كيس في المجمد.
- تأكد من وضع كمادات الماء البارد على أجزاء الجسم البشري التي نعلم أنها ستخفض درجة حرارة الجسم بسرعة.
نصائح قبل استخدام كمادات الماء البارد
هناك بعض النصائح التي يجب اتباعها قبل وضع كمادات الماء البارد على الجسم، وهي كالتالي:
- تجنب استخدام الكمادات الباردة لمدة تزيد عن ثلث ساعة وفي نفس المنطقة.
- إذا كان المريض يعاني من مرض السكري أو مرض رينود، فمن الأفضل استشارة الطبيب المختص في الأماكن المناسبة لوضع الكمادات لتجنب المضاعفات الصحية مثل زيادة احتمالية التعرض للخدر أو ضعف الأعصاب
اشرب المكونات السائلة بكميات كافية
- يمكن أن تؤدي زيادة درجة حرارة الجسم إلى إصابة الجسم بالجفاف بسبب فقد مكوناته السائلة.
- لذلك من الضروري تناول كمية كافية من المواد السائلة لتعويض الكمية المفقودة في الجسم بسبب ارتفاع درجة الحرارة، مثل العصائر الطبيعية والماء.
- في حالة القيء كعرض إضافي للعدوى بارتفاع درجة الحرارة، من الأفضل امتصاص كرة ثلجية صغيرة.
- كما أنه من الأفضل الابتعاد عن الكحول والمواد السائلة التي تحتوي على الكافيين، لأن هذه المادة تزيد من فرصة الإصابة بالجفاف.
استحم في ماء ساخن بدرجة معتدلة
- الاستحمام بالماء البارد هو حل سريع وفعال لخفض درجة الحرارة بشكل فعال للغاية.
- لكن يجب تجنب الاستحمام بالماء البارد لأنه يتسبب في ارتفاع درجة حرارة الجسم بسبب الشعور بالبرودة.
اِرتِياح
- من الأفضل تجنب الأنشطة التي تسبب الإرهاق حتى يتمكن الجسم من التخلص من أسباب المرض كالعدوى، وبالتالي خفض درجة حرارة الجسم.
- ويجب الابتعاد عن ممارسة التمارين المختلفة أثناء المعاناة من ارتفاع درجة الحرارة لتجنب زيادتها مرتين.
استخدم البصل
- كان البصل ولا يزال يستخدم لخفض درجة حرارة الجسم لأن له خصائص مختلفة تمكنه من القيام بذلك.
- لكن للتسجيل، لم تثبت الدراسات قدرة البصل على خفض درجة حرارة الجسم لدى البالغين.
- لاستخدام البصل كحل سريع لتقليل الحرارة، قم بتقطيع البصل إلى عدة شرائح وضعه على قدميك، ثم ارتدِ الجوارب فوقها.
- تساعد مكونات البصل في الحصول على حرارة عالية داخل الجسم.
اشرب الزنجبيل
- للزنجبيل العديد من الخصائص التي تعمل كمضادات للميكروبات التي تضر الجسم وتسبب الحمى.
- للاستفادة من الزنجبيل كحل سريع لتقليل الحرارة، يجب غلي الكمية المناسبة منه وشربه بعد تحليته بملعقة من العسل.
علاج بالعقاقير
يعتبر العلاج الدوائي أيضًا حلاً سريعًا لتقليل الحمى عند البالغين، لكن من الضروري تناول الأدوية الآمنة، بما في ذلك ما يلي:
- الباراسيتامول، والذي يمكن تناوله بحد أقصى أربعة آلاف ملليغرام في اليوم، لأن جرعة زائدة تسبب مشاكل صحية سيئة.
- يساعد الإيبوبروفين، وهو عقار مضاد للالتهابات غير ستيرويدي، في تخفيف الألم وخفض درجة الحرارة وعلاج الالتهابات.
- ويجب ألا تزيد جرعته اليومية عن 120 مجم حتى لا تؤدي إلى مضاعفات صحية سيئة.
- الأسبرين دواء يساعد على خفض درجة الحرارة وتقليل الألم ولكن الأفضل عدم شربه دون استشارة الطبيب.
قد تكون مهتمًا أيضًا بـ: كيفية استخدام البصل لتقليل الحرارة
حل سريع لتقليل الحمى عند الأطفال
هناك العديد من الطرق الآمنة التي يمكن استخدامها لعلاج ارتفاع درجة الحرارة عند الأطفال، وهي كالتالي:
كمادات الماء البارد
- انقع قطعة قماش قطنية في ماء بارد.
- لف القماش وضعه على جسم طفلك.
- يجب تغيير القماش كل بضع دقائق.
الريحان لتقليل الحمى عند الأطفال
شراب الريحان له القدرة على خفض درجة حرارة الجسم، ولكن يجب على الطبيب استشارة الطبيب قبل تقديمه للأطفال.
- خذ ورقة ريحان بكمية لا تقل عن 20 ورقة، وضعها في وعاء مع ملعقة صغيرة من مسحوق الزنجبيل وكوب من الماء.
- ضع القدر على الموقد لطهي المكونات جيدًا.
- بعد غليان المشروب، ارفعه عن النار وأضف ملعقة من العسل لتحليته.
- دع المشروب يبرد ثم قدمه لطفلك.
- يجب تناول هذا المشروب في الصباح والمساء لمدة 3 أيام على الأقل.
خل حمض التفاح
يمكن أن يساعد خل التفاح في خفض درجة حرارة الجسم عند الأطفال، ولكن يجب استشارة أخصائي قبل استخدامه.
- أضف نصف كوب من الخل إلى ماء الاستحمام الدافئ.
- انقعي جسم الطفل في هذا الماء لمدة 10 دقائق على الأقل.
- من الممكن وضع قطعة من القماش في خليط من الماء البارد وخل التفاح، وبعد عصرها توضع على رأس طفلك.
الثوم
للثوم خصائص تساعد في خفض درجة حرارة الجسم، وفيما يلي سنناقش كيفية استخدامه:
- اطحني ثلاث فصوص من الثوم بثلاث فصوص من الثوم.
- ضعي المزيج المهروس في كوب ثم اسكبي فوقه كوبًا من الماء الساخن.
- اتركي الخليط لمدة 10 دقائق ثم صفيه.
- قدم المشروب لطفلك ليشرب ببطء.
- يجب أن يعطى هذا المشروب للطفل في الصباح والمساء.
اخترنا لك: مشروبات خافضة للحرارة للبالغين والأطفال
نصائح لعلاج ارتفاع الحرارة عند الأطفال
من خلال موضوع حل سريع لخفض درجة الحرارة سوف نقدم بعض النصائح والتعليمات التي من شأنها أن تساعد في تقليل درجة الحرارة عند الأطفال، وهي كالتالي:
- أعط طفلك طعامًا باردًا.
- اشرب الكثير من الماء والسوائل الأخرى مثل العصائر الطبيعية.
- تأكد من تقديم جميع أنواع الفواكه والخضروات لطفلك.
- يجب أن يحصل طفلك على قسط كافٍ من النوم كل يوم.
في نهاية الموضوع ومقال موقع محمود حسونة.كوم وبعد ان ذكرنا الا حل سريع لخفض الحرارة.
نناقش الحلول المناسبة لخفض درجة حرارة الجسم، لكل من البالغين والأطفال.
تحتاج فقط إلى مشاركة هذا الموضوع على جميع وسائل التواصل الاجتماعي.