يحتاج الشخص لعمل الفحوصات، لمعرفة ما إذا كان مصابًا بمرض أم لا، ورمز تحليل الدهون الثلاثية من أهم الاختبارات التي يحتاجها الشخص، لمعرفة محتوى الدم في الجسم، وما هي الأمراض التي يعاني منها.، وقياس كمية الدهون الثلاثية في الدم، والتأكد من صحتها.
كود تحليل الدهون الثلاثية
طورت العلوم الطبية رموز مختصرة لجميع أسماء الاختبارات البشرية، بما في ذلك تحليل الدهون الثلاثية، والذي يرمز إليه بالرمز “HDL”، وهو اختبار البروتين الدهني عالي الكثافة.
مفهوم الدهون الثلاثية
يعمل جسم الإنسان بشكل ديناميكي على امتصاص الطاقة من الطعام الذي يدخل الجسم، ويتراكم الفائض من هذا الطعام في الدم، والذي يتحول إلى دهون ثلاثية تضر بصحة الإنسان.
نظرا لتراكمها المستمر الذي يمكن أن يؤدي إلى أمراض قاتلة، لذلك يجب إجراء تحليل لعلاج هذه المشكلة ومنع تكاثرها في الجسم.
انظر هنا: أعراض الدهون الثلاثية في الدم
أعراض ارتفاع الدهون الثلاثية
يؤدي ارتفاع نسبة الدهون الثلاثية في الدم إلى إصابة الشخص بالعديد من أمراض الدم، وقد لا يعلم عنها ما دام لا يجري تحليلاً لها للتأكد من صحته.
- الأضرار التي تلحق بمرضى الذبحة الصدرية وأمراض القلب وتصلب الشرايين نتيجة تراكم الدهون في جدران الأوعية الدموية والشرايين.
- يشعر المريض بضيق في التنفس وغثيان مصحوب بألم في البطن وبالتالي اضطرابات بالجسم.
- إصابة البنكرياس بالتهابات متعددة وبشكل متكرر.
ما هو المعدل المناسب للدهون الثلاثية في الدم؟
يجب أن يكون مستوى الدهون الثلاثية في الدم أقل من 150 مجم، وإذا وصل إلى 200 مجم أو أكثر فيجب توخي الحذر والعلاج مطلوب.
ما الذي يسبب ارتفاع نسبة الدهون الثلاثية في الدم؟
تعتبر زيادة الدهون الثلاثية خطرًا على الأشخاص، والتي يمكن أن تحدث للأسباب التالية:
- زيادة الوزن الزائد تؤدي إلى زيادة الدهون الثلاثية في الدم.
- يعاني الشخص من مرض السكري واضطرابات الضغط، وعادة ما يصاحبها ارتفاع في مستوى الدهون الثلاثية في الدم.
- قلة ممارسة الرياضة، مع تناول الكثير من الدهون، يؤدي إلى تراكمها في الدم.
- يمكن أن يكون لبعض أنواع الأدوية آثار جانبية.
- أسباب ارتفاع مستويات الدهون الثلاثية في الدم مثل الأدوية الهرمونية والمسكنات ومدرات البول.
- تلعب العوامل الوراثية دورًا في تكوين هذه الدهون في الكبد.
الأطعمة التي تحارب ارتفاع نسبة الدهون الثلاثية في الجسم
احرص على عدم تناول الكثير من الأطعمة الغنية بالزيوت المهدرجة والنشويات والدهون المشبعة، وابدأ في تناول الأطعمة الصحية، مثل ما يلي:
- سمك السلمون والماكريل، تحتوي هذه الأطعمة على دهون أحادية غير مشبعة صحية وتقلل من الدهون الثلاثية.
- تناول الفواكه والخضروات الطازجة.
- زيت الزيتون والمكسرات والحبوب الكاملة.
- تناول الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة، وتقليل الأطعمة التي تحتوي على نسبة كبيرة من السكريات أو الكربوهيدرات أو الدقيق الأبيض، لأنها تزيد من مستويات الكوليسترول في الدم.
اقرأ أيضًا: هل يرفع البيض الدهون الثلاثية؟
كيفية إجراء اختبار الدهون الثلاثية
يتم تحليل الدهون الثلاثية بنفس طريقة تحاليل الدم الأخرى، حيث يتم أخذ عينة من الدم الوريدي، ويتم التحليل على النحو التالي:
- صام المريض من 9 إلى 14 ساعة قبل الفحص. في الصوم يشرب الماء فقط.
- لا تتناول المكملات الغذائية، مثل زيت السمك، وأنواع معينة من الأدوية التي يمكن أن تؤثر على نتائج الاختبار.
- مثل أدوية الإستروجين، وأدوية الروتينويد.
- أثناء صيام المريض للفحص، يجب الإمتناع عن تناول الكحوليات.
- من الأفضل إيقافه قبل بضعة أيام من التحليل.
- عدم بذل أي مجهود بدني كبير، أو تناول وجبة دسمة في اليوم السابق للاختبار.
ما هو العمر المناسب لاختبار الدهون الثلاثية؟
إذا علم الشخص أن لديه تاريخًا عائليًا من مرض الدهون الثلاثية، فعليه إجراء التحليل للتحقق من صحته، كل 5 سنوات، وتكرار التحليل إذا كان هناك اختلاف في نسبة الدهون عن المعدل الطبيعي.
كما أنه من الضروري فحص الحالة الصحية، والتحقق من مستوى الدهون الثلاثية في الدم عند سن 35 للرجال، وعند سن 45 للنساء.
أعراض اختبار الدهون الثلاثية
لا يوجد خطر في اختبار الدهون الثلاثية، ولكن قد يشعر المريض بوخز خفيف، أو ألم بسيط، أو أن المكان الذي تم أخذ عينة الدم فيه كدمات قليلاً، ولكن هذه الأعراض تختفي بسرعة في غضون أيام، ولا يشكل أي منها خطورة. . .
كيف تتشكل الدهون الثلاثية في الجسم
عندما يأكل الشخص الأطعمة، يتم تحويل أي دهون زائدة إلى سعرات حرارية، وتخزينها في خلايا دهنية مخصصة.
تقوم الهرمونات بإطلاقها أثناء الوجبات عندما يحتاج الجسم إلى الطاقة، وعادة ما توجد الدهون الثلاثية في الزبدة والزيت والسمن.
العلاج الدوائي للدهون الثلاثية
يجب عليك أولاً اتباع المعايير الصحية للتحكم في الدهون الثلاثية الزائدة، وإذا لم تنجح وحدها، يمكن الحصول على العلاجات التالية باتباع تعليمات الطبيب:
- زيت السمك: معروف بأحماض أوميغا 3 الدهنية.
- هذا علاج يساعد على خفض مستوى الدهون الثلاثية في الدم.
- الأدوية الخافضة للكوليسترول: هي أدوية موصوفة من قبل أخصائي.
- يخفض الكوليسترول ويخفض نسبة الدهون في الدم.
الفرق بين الكوليسترول والدهون الثلاثية
الدهون الثلاثية والكوليسترول كلاهما نوعان مختلفان من الدهون.
تخزن الدهون الثلاثية سعرات حرارية أكثر مما يحتاجه الجسم.
يمنح الجسم الطاقة بينما يعمل الكوليسترول على إنتاج بعض الهرمونات والخلايا.
لا يذوب الكوليسترول والدهون الثلاثية في الدم، ولكنها تنتشر في الجسم.
من خلال البروتينات الدهنية التي تحمل الدهون في جميع أنحاء الجسم.
هل هناك فائدة للجسم من الدهون الثلاثية؟
بالطبع هناك فائدة كبيرة للدهون الثلاثية، إذا كانت في نطاقها الطبيعي، لأنها مصدر للطاقة لجميع خلايا الجسم، وتساعد على إنتاج الهرمونات، وبناء الخلايا، وتحسين عملها.
طرق طبيعية لإزالة الدهون الثلاثية من الدم
هناك عدة طرق لمساعدتك على خفض مستويات الدهون الثلاثية في الدم، دون الحاجة إلى الأدوية الموصوفة، بما في ذلك ما يلي:
- فقدان الوزن: أظهرت الدراسات أن فقدان الوزن بنسبة 5٪ إلى 10٪ يمكن أن يساعد في تقليل مستوى الدهون الثلاثية في الدم بنحو 40 مجم.
- قلل من تناول السكر: إن تناول الكثير من السكر المضاف يعرضك للعديد من المخاطر الصحية، ويزيد من نسبة الدهون في الدم.
- تناول الألياف الغذائية: التركيز على الخضار والفواكه الغنية بالألياف الغذائية يساعد على تقليل امتصاص الدهون والسكريات، وبالتالي خفض نسبة الدهون.
- تمرين: يمكن أن تقلل ممارسة التمارين الرياضية بانتظام من خطر الإصابة بفرط شحميات الدم.
- توقيت الوجبات: وهذا يساعد في السيطرة على مستويات الأنسولين في الدم.
- لذلك لا يزيد مستوى الدهون في الدم.
انظر أيضًا: هل يرفع البيض الدهون الثلاثية؟
وتجدر الإشارة إلى أن الدهون الثلاثية مادة دهنية، تتكون من 3 أحماض دهنية، وكل حمض مرتبط بجزيء الجلسرين، ويمتص الجسم الدهون الثلاثية من الأمعاء.
ثم ينقلها الدم إلى خلايا الجسم، لذلك من الضروري إنشاء كود تحليل ثلاثي الجليسريد، حتى يتمكن الشخص من معرفة دورة حياة الدهون الثلاثية في جسمه.