تعد اضطرابات الاكتئاب والقلق من أكثر الأمراض العقلية شيوعًا، خاصة في المدن الكبرى حيث تهيمن تكلفة المعيشة المرتفعة ونمط الحياة السريع في هذه المدن على حياة الناس.
بالإضافة إلى العديد من متطلبات الحياة التي تجعل الناس أكثر تأثراً، يمكن أن يؤدي الضغط النفسي، في حالة تكثيفه، إلى التوتر والاكتئاب في مستويات مختلفة من الناس.
تابعونا بكل التفاصيل، على موقعنا الممتاز، لدينا دائما مقال للصالح العام،.
الاكتئاب وصحة القلب
- بالمقارنة مع الأشخاص العاديين الذين يتمتعون بصحة بدنية وعقلية جيدة، فإن الأشخاص المصابين بالاكتئاب معرضون لخطر أكبر.
- 50٪ خطر الاصابة بالاكتئاب.
- وفقًا لبعض الأبحاث العلمية، فقد وجد أن الاكتئاب مرتبط بتغيرات فيزيولوجية مرضية مختلفة، مثل زيادة التهاب الشرايين الداخلية.
- زيادة تدفق الدم، والتغيرات الأخرى التي تلحق الضرر المباشر بالقلب والأوعية الدموية.
- على الرغم من أن العلاقة بين الاكتئاب وإيقاع القلب ليست مفهومة ومُدروسة بشكل كامل، إلا أن العلاقة بين الاكتئاب معروفة.
- الهرمونات والناقلات العصبية وعوامل التخثر.
- وأمراض أخرى من النشاط الالتهابي والتي تؤدي إلى تطور تصلب الشرايين في تجويف الشرايين ما زالت قيد الدراسة.
- أظهرت بعض الدراسات الحديثة أن الأدوية المضادة للالتهابات ومضادات التخثر لها تأثير إيجابي في تخفيف الاكتئاب.
- تحسين وظيفة العصب في علاج أمراض الأوعية الدموية المرتبطة بتصلب الشرايين.
- كما أظهرت دراسات أخرى أنه في حالة أمراض القلب والأوعية الدموية المزمنة وأمراض القلب والأوعية الدموية.
- تعمل مضادات الاكتئاب على تحسين مستويات التأثير ووظيفة البطانة ووظيفة عضلة القلب.
- فضلا عن التأثير الفعال لتحسين أعراض المريض والنشاط البدني وتحسين الجودة.
هل القلق يسبب وجع القلب؟
- يمكن أن يؤدي القلق والاكتئاب إلى تفاقم آلام القلب، خاصة بعد جراحة القلب.
- هذا يمكن أن يزيد من شدة آلام ما بعد الجراحة والتعب العام.
- كما وجد أن مرضى القلب الذين خضعوا لجراحة القلب المفتوح (CABG) والاكتئاب غير المعالج لديهم معدل وفيات أعلى.
القلق العقلي ومعدل ضربات القلب
- أظهرت الدراسات الحديثة أن هناك علاقة وثيقة بين القلق واضطرابات ضربات القلب.
- (خاصة نوبات الهلع)، والتي يمكن أن تسبب تسارعًا مفاجئًا في ضربات القلب.
- ويمكن أن يؤدي عدم انتظام ضربات القلب المرتبط بالقلق (إذا ترك دون علاج) إلى تفاقم القلق.
- من أهم آثار الضغط على القلب أن حالة القلق النفسي المصحوبة بضغط شرياني شديد وعدم استقرار تغير قيم الضغط مع تغيرات في الحالة النفسية للمريض.
- وتجدر الإشارة هنا إلى أهمية مراقبة الحالة النفسية للمريض.
- كان ضغط دم المريض والنتيجة التشخيصية لقراءة ضغط الدم سلبية.
- مثل العديد من الأشخاص العاديين، فإنهم يصابون بمتلازمة المعطف الأبيض أثناء الفحص البدني.
- سيؤدي ذلك إلى وضع المريض في حالة إجهاد مؤقتة أثناء فحص الطبيب، وهو سبب ارتفاع الضغط.
- في هذه الحالة ينصح المريض بالقيام بالعمليات التالية: بعد بضع دقائق لإرخاء إجراءات العملية.
- كرر قياس الضغط للمساعدة في التشخيص.
- بسبب عدم وجود دافع لممارسة الرياضة، فإن الآثار السلبية للعادات الصحية السيئة مرتبطة بالقلق.
- كالتدخين والاستهلاك المفرط للمنشطات والمشروبات الكحولية والكافيين والوجبات السريعة.
- السمنة شائعة في هؤلاء المرضى.
- الميل إلى تناول الأطعمة الضارة يؤدي إلى تدهور الحالة الجسدية والعقلية للمريض.
اقرأ أيضًا: نوبات متكررة من الاكتئاب
تأثير العوامل البيئية والاجتماعية على زيادة الإصابة بأمراض القلب والأمراض النفسية
- في المناطق المزدحمة، هناك علاقة وثيقة بين مستوى التلوث البيئي ومستوى التلوث السمعي البصري.
- يزداد الاكتئاب والقلق أيضًا، مما يؤثر بشكل غير مباشر على صحة القلب والأوعية الدموية في المجتمع.
- أثبتت الدراسات أن للتلوث البيئي تأثير مباشر في زيادة معدل الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
- لا تزال أمراض القلب والأوعية الدموية السبب الأول للوفاة في العالم.
قد تكون مهتمًا بـ: كيفية التعامل مع مريض مكتئب
نصائح للتغلب على القلق والاكتئاب
لا تدع القلق والاكتئاب يؤثران على قلبك باتباع الخطوات التالية:
- ممارسة الرياضة بانتظام كل يوم، مثل المشي السريع والركض والسباحة والتنفس البطيء وتمارين الاسترخاء.
- مثل اليوجا والريكي.
- تقليل الأعباء المتعلقة بالعمل والحفاظ على عادات نوم صحية، النوم كل ليلة من 7 إلى 8 ساعات.
- اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن بانتظام، للحفاظ على مستويات الطاقة في الجسم.
- تجنب التدخين وشرب الكحول والمشروبات التي تحتوي على الكافيين، مثل القهوة والشاي والصودا، وخاصة في الليل.
- ابق على اتصال مع الأصدقاء والعائلة للحصول على الدعم الاجتماعي.
- اطلب الدعم النفسي والمشورة الطبية إذا لزم الأمر.
هل أدوية القلب تسبب الاكتئاب؟
- استخدام أدوية القلب له آثار نفسية عديدة.
- يمكن لبعض أدوية القلب أن تسبب الاكتئاب.
- يمكن لبعض أدوية الاكتئاب أن تجعل الاكتئاب أسوأ، ويمكن للأدوية الأخرى أن تحسن الحالة المزاجية.
- ومن أهم أدوية أمراض القلب المسببة للاكتئاب ما يلي.
حاصرات بيتا
- تُستخدم عادةً لعلاج ارتفاع ضغط الدم وعدم انتظام ضربات القلب وفشل القلب الاحتقاني.
- حتى الآن، السبب الرئيسي لاستخدام حاصرات بيتا في الاكتئاب غير واضح.
- يعتقد أن لها آثار جانبية وإرهاق عام.
العقاقير المخفضة للكوليسترول والأدوية الخافضة للدهون
- تستخدم الستاتينات لعلاج ارتفاع الكوليسترول.
- تشير الدراسات إلى أن العقاقير المخفضة للكوليسترول يمكن أن تمنع الاكتئاب عن طريق إزالة جزء من الكوليسترول من الدماغ.
- هذا يؤدي إلى إطلاق النواقل العصبية التي تسبب الاكتئاب.
ميثيل دوبا
دواء يستخدم لعلاج ارتفاع ضغط الدم وخاصة عند النساء الحوامل.
ريسيربين
يستخدم ريسيربين لعلاج ارتفاع ضغط الدم.
انظر أيضًا: كم من الوقت يستغرق علاج الاكتئاب الخفيف؟
من خلال هذا المقال قدمنا لك بعض المعلومات المهمة حول ما إذا كان الاكتئاب يسبب ألماً في القلب، من خلال موقع محمود حسونة نتمنى أن تنال إعجابكم.