نقدم لك 7 فوائد للمياه المعدنية لتنشيط البشرة والشعر، لأن الكثير منا يعرف أهمية المياه المعدنية ليس فقط للشعر والبشرة.
لكن صحة الجسم أيضًا، لأنها توفر للجسم متطلبات كثيرة، لذا فإن الحرص على شرب واستخدام المياه المعدنية من الأمور الضرورية.
ونقدم لكم هذا المقال لشرح الفوائد السبعة للمياه المعدنية لاستعادة الجلد والشعر، في مقالتنا المميزة بانتظام.
تعريف المياه المعدنية:
- المياه المعدنية هي مياه الينابيع المعدنية التي تحتوي على العديد من المعادن، مثل أملاح ومركبات الكبريت.
- يمكن أيضًا تصنيف المياه المعدنية على أنها “مكربنة” أو “فوارة”، وفقًا لوجود أو عدم وجود أي إضافات.
- من الممكن أيضًا الحصول على المياه المعدنية بكميات كبيرة، طالما أنها ذات جودة موثوقة.
اقرأ أيضًا: استخدامات الفحم للبشرة
7 فوائد للمياه المعدنية لتنشيط البشرة والشعر:
1- العناية بالبشرة:
- يمكن أن يؤثر الجفاف أو عدم استخدام المياه المعدنية على صحة القلب والكبد والبنكرياس والكلى.
- وبالمثل، تتكون خلايا بشرتك بشكل أساسي من الماء، ويتكون جسمك ككل من الماء.
- إذا حرم الجسم من المياه المعدنية النقية، فسوف يتأثر مثل وظائف الجسم الأخرى.
- حيث تساعد جودة الماء في الحفاظ على مرونة الجلد وشبابه، ويزيل آثار الشيخوخة الظاهرة للجلد.
- مما يساهم في الحصول على بشرة نقية بدون أي شوائب أو تلف أو حتى قشور ناتجة عن التعرض للجفاف.
2- ترطيب البشرة:
- بشرتك لديها حاجز طبيعي للاحتفاظ بالرطوبة، وعندما يتكسر هذا الحاجز، يتم تعطيل هذا الحاجز.
- ستكون بشرتك جافة وحساسة، وإذا كانت بشرتك تفتقر إلى الترطيب.
- تبدو بشرتك باهتة، مما يؤدي إلى جفاف الجلد والشيخوخة المبكرة.
- لذلك إذا كنت ترغب في حماية بشرتك، فتأكد من شرب الكثير من المياه المعدنية.
- حتى يتمكن الجلد من امتصاص الماء مما يؤدي إلى ترطيبه وحمايته من الأضرار البيئية.
3- حماية البشرة من حب الشباب:
- فائدة كبيرة أخرى للمياه المعدنية هي قدرتها على طرد السموم.
- هذه العملية تحافظ على بشرتك نظيفة، وتزيل البكتيريا وتحميها من حب الشباب ومشاكل الجلد الأخرى.
- حتى لو كانت بشرتك دهنية، تعمل العوامل البيئية على سد المسام، مما يؤدي في النهاية إلى ظهور حب الشباب.
- لكن الماء المعدني يوازن الزيوت الطبيعية مما يحمي البشرة من ظهور حب الشباب.
قد تكون مهتمًا بـ: فوائد صابون الغار للتخلص من ندبات حب الشباب
4- حماية الجلد من الصدفية والاكزيما:
- آخر ما سنتحدث عنه بشأن البشرة هو من الفوائد السبعة للمياه المعدنية لإنعاش البشرة والشعر.
- هذا هو السبب في أن شرب كمية كافية من المياه المعدنية يمكن أن يساعد في مكافحة الأمراض الجلدية مثل الصدفية والتجاعيد والأكزيما.
- كما أنه يزيد من التمثيل الغذائي ويحسن الجهاز الهضمي لطرد السموم من الجسم، مما يمنحك بشرة صحية ومتوهجة.
- بعد تقديم 4 فوائد للمياه المعدنية من بين 7 فوائد للمياه المعدنية لتنشيط البشرة والشعر، سنتحدث عن فوائد المياه المعدنية للشعر.
فوائد المياه المعدنية للشعر:
5- ترطيب الشعر:
- لا ترطب المياه المعدنية البشرة فحسب، بل تؤثر أيضًا على صحة الشعر، عندما تقل نسبة السائل في الجسم.
- كما يؤدي إلى الجفاف وضعف الشعر مما يجعله عرضة للتكسر.
- لذلك إذا كنت ترغب في الحفاظ على شعرك، فتأكد من شرب الكثير من المياه المعدنية.
- مما يساهم في الحصول على الشعر الجاف والحصول على رطوبته ونعومته دون أي ضرر أو جفاف.
6- توفير الفيتامينات للشعر:
الماء المعدني يغذي الخلايا ويزود الشعر بالفيتامينات الضرورية التي تساعد على استعادة حيوية الشعر.
تعمل المياه المعدنية أيضًا على تكوينها، مما يجعلها لامعة ولامعة.
7- علاج جذور الشعر:
- تعتبر جذور الشعر وفروة الرأس دائمًا من المناطق الحساسة.
- لذلك فهو يؤثر على باقي الشعر.
- كما أنه عند شرب كمية كافية من المياه المعدنية، فإنه يساعد على استعادة حيوية هذه الجذور، مما يقوي صحة الشعر.
- كما تساعد المياه المعدنية في إزالة مشكلة القشرة والتخلص منها.
- وبالتالي، قد نكون انتهينا من إعطاء الفوائد السبع للمياه المعدنية لإنعاش البشرة والشعر، كما سنقدم لك بعض فوائد المياه المعدنية للصحة بشكل عام.
الفوائد الصحية للمياه المعدنية:
1- تقوية العظام:
- غالبًا ما تعاني النساء اللواتي وصلن إلى سن اليأس من أمراض العظام، لأنهن يعانين من آلام في الركبة والساق بسبب تقدمهن في السن.
- لذلك، فإن شرب زجاجة واحدة على الأقل من المياه المعدنية يساعد على تقوية العظام.
- لأنه يحتوي على نسبة عالية من الكالسيوم.
2- يساعد على توازن ضغط الدم:
وبحسب التجربة، فإن المرضى الذين يشربون لترًا واحدًا من المياه المعدنية يوميًا.
يبدو أن ضغط الدم قد عاد إلى طبيعته بسبب المغنيسيوم في المياه المعدنية.
3- تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب:
- تشير الدراسات إلى أن الأشخاص الذين يشربون المياه المعدنية كل يوم لديهم مستويات منخفضة من الكوليسترول.
- علاوة على ذلك، يمنعهم ذلك من الإصابة بأمراض القلب.
- اكتشف الباحثون أيضًا أن وجود البوتاسيوم والمغنيسيوم في المياه المعدنية يمكن أن يساعد في زيادة صحة القلب.
4- زيادة معدل الأيض:
- يعزز وجود الكبريتات في المياه المعدنية عملية التمثيل الغذائي، لأن الكبريتات تساعد البنكرياس على إنتاج إنزيم (الأميليز والبروتياز والليبي).
- مما يساعد جسمك على هضم الطعام بسهولة.
- إذا كان مستوى الكبريتات منخفضًا في الجسم، فإنه يؤثر على الجهاز الهضمي.
5- زيادة قوة العضلات:
- المغنيسيوم في المياه المعدنية هو العنصر الأساسي الذي يساعد العضلات على العمل بشكل صحيح.
- يساعد على استرخاء العضلات وتقليل الآلام.
- كما أنه يزيد من عملية المرونة بين العظام مما يساهم في الحصول على عظام قوية ولينة.
6- تقليل مخاطر الإصابة بحصوات الكلى:
- إذا كنت حريصًا على شرب المياه المعدنية بانتظام، فإن الكالسيوم والمغنيسيوم يساعدان في تقليل مستوى أكسالات الكالسيوم، مما يقلل من خطر الإصابة بحصوات الكلى.
- كما أن شرب كمية كبيرة من الماء يوميًا يساعد الكلى على إزالة السموم التي تتراكم فيها.
- وكذلك التخلص من الأملاح الزائدة في الجسم بشكل طبيعي دون الحاجة إلى أي دواء آخر.
7- يساعد على إنقاص الوزن:
- لا تحتوي المياه المعدنية على سعرات حرارية ولا سكر، لذا فهي الحل الأفضل لفقدان الوزن.
- إذا كنت تشرب المياه المعدنية بدلاً من المشروبات الغازية، فسوف تفقد الوزن.
- لذلك ننصح دائمًا بشرب الكثير من الماء واستبدال أي مشروب آخر به لإنقاص الوزن.
- مما يساهم في إنقاص الوزن والقضاء على السمنة وزيادة الوزن خاصة في منطقة الأرداف ودهون البطن.
- كما أنه يلعب دورًا مهمًا في الحصول على جسم رشيق وصحي وجميل.
انظر أيضًا: نتائج مضمونة لحقن الميزوثيرابي لإنقاص الوزن
قدمنا لكم في السطور السابقة 7 فوائد للمياه المعدنية لترميم البشرة والشعر، وكذلك للصحة بشكل عام، فاقرأوا الفوائد واحدة تلو الأخرى حتى تتعرفوا على فوائد المياه المعدنية في الجسم.