خلطة جابر القحطاني للتنحيف بالليمون إذا كنت تبحثين عن خلطة جابر القحطاني للتنحيف بعصير الليمون والبقدونس والليمون من المشروبات الفعالة في التخسيس، وهي من مشروبات د. طرق جابر القحطاني لخسارة الوزن والتخلص من السوائل الزائدة في الجسم.
البقدونس والليمون على الريق على طريقة جابر القحطاني
- هذه الوصفة الفعالة التي أظهرها د. جابر القحطاني وصفة فريدة من نوعها، فهو يحتوي على البقدونس والليمون، لما له من خصائص فعالة للغاية، خاصة عند عصره وخلطه.
- يعمل عصير البقدونس على إزالة الوزن الزائد من الجسم والذي يتراكم بسبب وجود الماء الزائد وسبب تكوين السوائل الزائدة هو اتباع نظام غذائي غير متوازن أو تناول بعض الأدوية.
- يساعد عصير الليمون على تحفيز عمل الكبد لإزالة السموم المتراكمة من الجسم وله أيضًا خصائص فعالة لتحسين التمثيل الغذائي والتمثيل الغذائي وحرق السعرات الحرارية الزائدة في الجسم.
- البقدونس والليمون لهما خصائص مضادة للأكسدة وعند مزجهما تزيد هذه الخصائص من نسبة الحديد، وهذا الخليط يساعد على خفض ضغط الدم المرتفع وإزالة الأملاح الزائدة من الجسم.
- يساعد مزيج البقدونس والليمون على إنقاص الوزن وزيادة نسبة حرق الدهون في الجسم، لأن هذا الخليط يساعد على تحفيز عملية حرق الدهون وإعطاء الجسم الطاقة التي يحتاجها.
طريقة تحضير البقدونس والليمون والثوم على معدة فارغة على طريق جابر القحطاني
1- المكونات
- خمس فصوص ثوم طازج مقشر.
- كوبان من الماء النقي الدافئ.
- حفنة كاملة من البقدونس.
- عصير ليمونتين كبيرتين.
2- طريقة التحضير
- نضع عصير الليمون مع فصوص الثوم والماء في إناء، ثم نضع القدر على نار هادئة، ثم نتركه حتى يغلي، ثم نتركه بعد الغليان لمدة خمس دقائق حتى يستريح.
- ثم نضع غطاء على القدر للحفاظ على الزيت الطيار المفيد في هذا الخليط، ثم نضع البقدونس المفروم، ثم نترك هذا الخليط يبرد، ثم نضعه في زجاجة ونضعه في الثلاجة.
- نترك هذا الخليط في الثلاجة لمدة أربع وعشرين ساعة كاملة قبل تناوله، ثم نأكل فنجان من هذا الخليط كل يوم نصف ساعة قبل الإفطار، لمدة شهر لإظهار نتائج هذا الخليط.
طريقة عمل البقدونس والليمون لانقاص الوزن
1- المكونات
- أربع حبات ليمون.
- ستة أكواب من الماء.
- ثلاث باقات بقدونس طازج مفروم.
2- طريقة التحضير
- نضع الماء والليمون في إناء، ثم نضع هذا القدر على نار خفيفة حتى يغلي، ثم نترك هذا الخليط على النار لمدة عشر دقائق بعد الغليان، ثم نرفع المزيج عن النار.
- ثم نضيف البقدونس إلى الخليط ونضعه في زجاجة لمدة أربع وعشرين ساعة ونأكل كوبًا قبل الإفطار بيوم.
فوائد البقدونس للتخسيس
- يحتوي البقدونس على العديد من مضادات الأكسدة المفيدة للجسم، مثل الفلافونويد والكاروتينات وفيتامين ج، وتقلل هذه المركبات من خطر تلف الخلايا الذي تسببه الجذور الحرة.
- يساعد البقدونس أيضًا في تقليل مخاطر الإصابة بأمراض معينة مثل مرض السكري من النوع 2 وسرطان القولون وأمراض القلب، لأنه آمن وطبيعي ويسهل الحصول عليه.
- يحتوي البقدونس أيضًا على لوتين وبيتا كاروتين وزياكسانثين، وهي مضادات أكسدة تعزز الرؤية الصحية وتقلل من خطر الإصابة بأمراض العين مثل الضمور البقعي المرتبط بالعمر.
- كما يتم تحويل البيتا كاروتين إلى فيتامين أ في الجسم، وهو ما يفسر ارتفاع نسبة هذا الفيتامين، لأنه يعتبر مهمًا جدًا لصحة العين، حيث يحتوي على كوب من البقدونس الطازج.
- يحتوي على ما يعادل ثلاثين جرامًا من فيتامين أ، ويسهم هذا الفيتامين في الحفاظ على شبكية العين وطبقة الملتحمة، فضلاً عن كونه مهمًا جدًا لنمو جهاز المناعة والحفاظ على صحة الجسم.
- كما أن البقدونس مصدر غني جدًا بفيتامين K، لأن كوبًا واحدًا من المفروم الطازج يحتوي على 1.230٪ من موصلية الجسم لفيتامين K، مما يحسن صحة العظام.
- يساعد فيتامين ك على امتصاص الكالسيوم وتقليل إفرازه في البول، لأن نقص فيتامين ك يرتبط بخطر الإصابة بكسور العظام، والتي يمكن أن تحدث عندما يفتقر الجسم إلى الكالسيوم.
- يعتبر البقدونس أيضًا مصدرًا مهمًا للعديد من المعادن مثل البوتاسيوم الذي ينظم مستويات ضغط الدم، وكذلك المنجنيز الذي يساعد على تنظيم وظائف المخ والأعصاب.
- يحتوي البقدونس أيضًا على المغنيسيوم الذي له وظائف صحية مختلفة في الجسم، مثل تنظيم وظائف القلب والعضلات والأعصاب، وكذلك الحفاظ على صحة العظام وقوتها.
فوائد الليمون لخسارة الوزن
- يوازن الليمون حموضة المعدة ويقلل من التهابات الحلق والحنجرة، وذلك لاحتوائه على نسبة عالية من فيتامين سي، بالإضافة إلى الحفاظ على صحة الكبد وحمايته من الأمراض المختلفة.
- يساعد الليمون على تقليل إفرازات الصفراء وتنظيف الأمعاء من السموم والفضلات المتراكمة فيها، ويذيب الرمل والحصى المتراكم حول المرارة.
- يعالج أمراض الدماغ المختلفة، مثل الصرع، لأنه يقلل من خطر الإصابة بالشلل، ويحافظ على صحة العين ويقيها من الأمراض المختلفة، بالإضافة إلى تقليل الإمساك.
- يستخدم لتحسين عملية التنفس عن طريق استنشاق زيت الليمون، فهو يقي الجسم من الجراثيم والسموم التي تصيبه، لاحتوائه على مضادات الأكسدة.
- يساعد الليمون في تقليل أمراض المعدة المختلفة مثل الإمساك والغثيان، وضبط ضغط الجسم والحفاظ على صحة الأوعية الدموية في الجسم، وبالتالي تقليل احتمالية حدوث نزيف.
- يساهم الليمون في السيطرة على نسبة السكر في الدم وكذلك تقليل الإصابة بالسرطان لاحتوائه على مضادات الأكسدة التي تحافظ على صحة القلب وبالتالي تحميه من الجلطات وتصلب الشرايين.
- يعمل الليمون على طرد البلغم المتراكم من الحلق وتنظيم معدل ضربات القلب وتقوية جهاز المناعة وتقليل الوزن الزائد وإذابة الدهون المتراكمة بالجسم وعلاج أمراض الجهاز التنفسي المختلفة مثل الربو.
فوائد البقدونس لفقدان الوزن
- يحتوي البقدونس على نسبة منخفضة من السعرات الحرارية، مما يجعله من أكثر المشروبات فائدة للجسم. يقي من تراكم الدهون في الجسم. يعمل على تكسير الدهون في منطقة البطن ومنع تراكمها.
- يساهم في شد الجلد بعد إزالة الدهون من منطقة البطن، كما أنه يزيد من تحفيز وتفتيت دهون الجسم بشكل طبيعي، كما يعمل مشروب البقدونس المسلوق على تقليل الشهية وتناول وجبات صغيرة.
طريقة تحضير البقدونس والليمون لازالة المعدة
1- المكونات
- حفنة كاملة من البقدونس.
- ثلاث ليمون.
- ملعقة كبيرة قشر ليمون.
- أربعة أكواب من الماء المغلي.
2- طريقة التحضير
- نضع الماء في قدر ثم نضع هذا القدر على النار حتى يغلي ثم نضيف إليه البقدونس ثم نرفع المزيج عن النار ونتركه يرتاح لمدة ساعتين ثم نحضر الخلاط ونضع هذا الخليط داخله.
- ثم نضيف قشر الليمون والليمون إلى الخليط السابق ونخفق جيداً، لنتأكد من شرب كوبين من هذا المشروب كل يوم قبل الذهاب إلى الفراش ومباشرة بعد الاستيقاظ من النوم.
مساوئ الإكثار من تناول البقدونس
- يمكن أن يساعد الاستهلاك المفرط للبقدونس في زيادة تقلصات الرحم ويمكن أن يسبب الإجهاض عند النساء الحوامل.
- يمكن أن يؤدي الاستهلاك المفرط للبقدونس إلى احتباس السوائل في الجسم، كما يمكن أن يؤثر على الكلى، ويسبب الحصى والالتهابات، وأيضًا يسبب حساسية الجلد، كل ذلك في حالة الاستهلاك المفرط للبقدونس.
مساوئ الإكثار من تناول الليمون
- يسبب الإفراط في تناول الليمون التهابات وآلام شديدة في المعدة، لاحتوائه على الكثير من الحمضيات، كما يسبب ارتجاع المريء، وهو أحد أمراض الجهاز الهضمي.
- يسبب قرحة في المعدة، كما أن الاستهلاك المفرط للليمون يمكن أن يسبب حصوات شديدة في المرارة، وهو أحد أكثر أسباب الصداع النصفي شيوعًا، فضلاً عن الإضرار بصحة الأسنان وتجويف الفم.
نحن نتحدث عن د. خلطة جابر القحطاني للتنحيف بالليمون وعن فوائد الليمون والبقدونس للتنحيف، كما تحدثنا عن فوائد الليمون والبقدونس وأضرار الاستهلاك المفرط للبقدونس والليمون.