جنكو بيلوبا والضغط

الجنكه بيلوبا والتوتر، كثير من الناس لا يعرفون عشبة الجنكة بيلوبا والفوائد التي توفرها للجسم، وسوف نتعلم منك في هذا المقال كل ما يتعلق بالجنكو بيلوبا والتوتر، حتى نتمكن من الاستفادة منها. .

نبات الجنكة بيلوبا

تُعرف الجنكة في اللغة الإنجليزية باسم الجنكة بيلوبا، وهي معروفة أيضًا في بعض البلدان باسم الجنكة، ويثبت البحث العلمي أنها استخدمت منذ قرون.
الموطن الأصلي لعشبة الجنكة بيلوبا هو الصين، ويستخدمها الصينيون في العديد من العلاجات الطبية، ويستخدمونها أيضًا في أطعمتهم لما لها من فوائد.
تُستخدم أوراق الجنكة بيلوبا، التي تتميز بلونها الأخضر، في العديد من الصناعات الدوائية، ويتم صنع العديد من المستخلصات المختلفة من هذه الأوراق.
تشمل أقراص، سوائل ذات تركيز عال، وكبسولات، ويوجد بخاخات توضع تحت اللسان، كما أنها تدخل في مشروبات الكولا، لاحتوائها على مركب مفيد.
تحتوي الجنكة على مستويات عالية جدًا من المركبات، وأهمها التربينويدات والفلافونويد، ومن المعروف أن هذه المركبات عالية مضادات الأكسدة.
لقد تعلمنا معكم في هذه الفقرة عن عشبة الجنكة والمركبات الهامة التي تحتويها، وفي الفقرة التالية سنتعرف على الفوائد العديدة التي تقدمها عشبة الجنكة بيلوبا.

الجنكة وتقليل القلق

يقدم الجنكه بيلوبا العديد من الفوائد لجسم الإنسان بسبب المركبات المفيدة التي يحتوي عليها، وقد أثبت البحث العلمي أن الجنكه بيلوبا يقلل بشكل كبير من العديد من أعراض القلق العام.
تم إجراء العديد من التجارب ونشرها على العديد من الأشخاص الذين يعانون من أعراض القلق العام، وتحسنوا بشكل ملحوظ بعد أن استمروا في تناول الجنكو بيلوبا يوميًا.

الجنكة وصحة العين

أكدت العديد من الدراسات أيضًا أن الجنكة لديها قدرة جيدة على تقليل أضرار الجلوكوما، وقد نُشرت هذه الدراسة في العديد من المجلات الطبية في عام 2013.
أكدت هذه الدراسة أيضًا أن استهلاك الجنكة يمكن أن يقلل من حدوث الضمور البقعي، والذي يرتبط ارتباطًا وثيقًا بشيخوخة الشخص، ويمكن أن يساعد في علاج الأشخاص الذين يعانون من بعض أمراض العيون الناتجة عن مرض السكري.
من أهم هذه الأمراض اعتلال الشبكية، والذي يتم حفظه بشكل أساسي كنتيجة لأي شخص يعاني من مرض السكري، ويستخدم أيضًا لعلاج ضعف رؤية الألوان الذي يمكن أن يعاني منه كثير من الناس.

الجنكة والضغط

غالبية الدراسات التي أجريت على فوائد عشبة الجنكة بيلوبا، تتعلق في الغالب بضغط الدم، لأنه تم إجراء 9 دراسات علمية فقط في هذا المجال بالتفصيل.
في جميع هذه الدراسات، أثبتت 6 دراسات علمية أن الجنكة بيلوبا تساعد في خفض ضغط الدم، لكن الدراسات الثلاث الأخرى أظهرت أنها لا تؤثر على ضغط الدم.
لذلك، مع كل هذه الدراسات العلمية، يتم نشر تحذير لجميع الأشخاص لاستشارة أطبائهم، قبل تناول عشبة الجنكة بأي كمية.

الجنكة وصحة الدماغ

أثبتت العديد من الأبحاث العلمية التي أجروها لمعرفة فوائد عشبة الجنكة بيلوبا أنها تساعد على تحسين العديد من المهارات المعرفية والاجتماعية لدى الأشخاص، وخاصةً الأشخاص المصابين بالخرف.
وأن تأثيره العلاجي يعبر عن هذا الأمر بسرعة، لأنه من نصف عام إلى عام، وقد ثبت أيضًا أنه يقوي الذاكرة بشكل كبير ويحسن بشكل كبير اجتماعيًا وهو سلوك كثير من الناس.

الجنكة وما قبل الحيض

أثبتت العديد من الأبحاث العلمية المنشورة في عام 2009، والتي أجرتها جامعة بهشتي على وجه الخصوص، أن الجنكة بيلوبا لها تأثير كبير على أعراض ما قبل الحيض.
حتى لو كانت هذه الأعراض نفسية أو جسدية فهي تساعد في تقليل حدتها ولكن ينصح باستشارة طبيب مختص قبل تناولها لهذا الغرض لأن هذه الدراسات لا تزال قيد البحث والتقييم.

فوائد الجنكة بيلوبا

نعرف معكم في الفقرات السابقة أشهر الفوائد التي ثبت من خلال البحث العلمي على نبات الجنكة بيلوبا.
من بين هذه الفوائد، تقلل الجنكة من آلام الساق الناتجة عن المشي، والتي تنتج عن تلف الشريان المحيطي، كما تقلل الأعراض المصاحبة لخلل الحركة المتأخر.
يمكن أن يحدث هذا الاضطراب نتيجة تناول العديد من العلاجات الطبية التي تعتبر مضادات الذهان، وتعمل على تقليل الأعراض الناتجة عن ضعف التوازن والدوخة.
كما نشرت جامعة ييل بحثًا علميًا يثبت أن عشبة الجنكة بيلوبا تقلل بشكل كبير من العديد من الأعراض المصاحبة لمرض انفصام الشخصية، وتعمل على التقليل تمامًا من شدة هذه الأعراض.
كما ثبت بعد البحث أنه يساعد في الحد من حدوث الاضطرابات النفسية، خاصةً نتيجة العلاجات الكيميائية المتعددة، للأشخاص المصابين بسرطان الثدي.

دراسات علمية على نبات الجنكة بيلوبا

أبلغناكم في الفقرة السابقة بالفوائد العديدة التي أثبت البحث العلمي إمكانية نجاحها مع نبات الجنكة بيلوبا، وفي هذه الفقرة سنعرض لكم بعض الدراسات التي لم يحقق فيها نبات الجنكة بيلوبا أي نجاح.
هناك بحث علمي حول فوائد الجنكة في تحسين الأعراض المصاحبة للتصلب المتعدد، وكذلك تقليل مخاطر الاضطرابات العاطفية الموسمية، لكن هذه الدراسات أثبتت عدم فعاليتها.
كما ثبت أنه غير فعال في تخفيف طنين الأذن، وليس له تأثير على تقوية القلب، ولا في تقليل أعراض الاكتئاب، ولا في تقليل الصداع النصفي، أو أعراض الربو.
كما أن عشبة الجنكة بيلوبا لم تثبت فعاليتها في علاج أي جلطات، ولا تقلل من انتشار البهاق، ونعرض لكم هذه الفقرة لأن هناك العديد من الأقوال حول فعالية الجنكة في علاجها.

جرعة آمنة من الجنكة بيلوبا

على الرغم من أن الجنكة بيلوبا لها العديد من الفوائد، إلا أننا نحتاج إلى توضيح الجرعات التي لا تحتاج إلى تغيير، حتى نتمكن من الاستفادة من فوائدها وتجنب أضرارها.
من المهم أن نتذكر أنه لا ينبغي لنا استبدال الجنكة بأي علاج طبي موصوف، لأن هذا النبات غير معتمد بشكل عام كدواء بديل أولي.
تتراوح جرعة عشبة الجنكة بيلوبا الآمنة بين 120 مجم و 240 مجم في اليوم، وهذه الجرعة للبالغين، باستثناء النساء أثناء الحمل والرضاعة.

درجة أمان الجنكة بيلوبا

على الرغم من كل الفوائد التي نعرفها في الفقرات السابقة من نبات الجنكة بيلوبا، يجب أن توضح لك هذه الفقرة مستوى بقاء هذا النبات بشكل أفضل.
يعتبر شرب عشبة الجنكة بيلوبا آمناً إذا كانت في حدود الكمية الطبيعية، والآثار التي يمكن أن تنتج عنها يمكن القول أنها نادرة، وهي ترجع إلى الجرعة التي يأخذها الشخص.
ولكن من الممكن أن تظهر لدى بعض الأشخاص العديد من الأعراض التي تدل على الحساسية تجاهها، وتشمل هذه الأعراض الصداع، والرغبة في الشعور بالغثيان والقيء باستمرار، والإسهال.
وقد تزداد هذه الأعراض حتى تظهر بعض الآثار الجانبية لهذه الحساسية ومنها الضعف والنزيف وارتفاع معدل ضربات القلب وانخفاض ضغط الدم.
كذلك لا ينبغي لأحد أن يأكل بذور عشبة الجنكة بيلوبا، لأنها تمر بالبذور السامة، وقد تسبب نوبات صرع لبعض الناس أو قد تؤدي إلى وفاة بعض الناس.
أثبت البحث العلمي أن تناول عشر بذور في اليوم يتسبب في انخفاض سريع في النبض وصعوبة كبيرة في التنفس وموت بعض الخلايا وفقدان مفاجئ للوعي وقد يصل إلى الموت.

عيوب استخدام الجنكة بيلوبا

على الرغم من الفوائد العديدة للجنكة بيلوبا، إلا أن هناك العديد من الحالات التي يجب فيها عدم تناول أي كمية من أي شكل من أشكال الجنكة، نظرًا لتأثيرها عليها.
في هذه الفقرة سنتعرف على كل هذه الحالات وأهمها النساء أثناء الحمل والرضاعة، لأنها يمكن أن تسبب الولادة المبكرة وتزيد من النزيف أثناء الولادة.
كما لا ينصح بتناول نبات الجنكة بيلوبا أثناء الرضاعة الطبيعية بشكل دائم، لأنه يعتبر ضاراً بالأطفال بشكل كبير، والأطفال هم الحالة الثانية للحذر عند تناول مليار الجنكة.
وذلك لأنه من الممكن أن يشرب الأطفال عشبة الجنكة بيلوبا حتى يصابوا ببعض النوبات، ويمكن أن تسبب وفاة بعض الأطفال، لأنها تقلل من ضربات القلب في بعض الحالات.
كما لا ينصح بتناول الجنكو بيلوبا لمرض السكري، أو للأشخاص الذين يخضعون لعملية جراحية، لأنها تسبب المزيد من النزيف ولا تساعد على التئام الجروح بسرعة.
لذلك ينصح الأطباء كل من يتناول عشبة الجنكة ويخضع لعملية جراحية أن يوقفها لمدة أسبوعين على الأقل حتى لا يعاني من أي نزيف.
كما أنه لا ينصح به لمن يعاني من العقم، ولا للأشخاص الذين يعانون من نوبات صرع متكررة، أو للأشخاص الذين يعانون من التحمل الناتج عن نقص إنزيم سداسي الفوسفات.

التفاعلات الدوائية الجنكة بيلوبا

كما نعلم في الفقرة السابقة عن الحالات التي يجب فيها التوقف عن تناول عشبة الجنكة بيلوبا، سنكتشف معك في هذه الفقرة العلاجات الطبية المرتبطة بعشب الجنكة بيلوبا.
ما الذي يجب على أي شخص يستخدم هذه العلاجات الطبية التوقف عن تناول نبات الجنكة بشكل دائم، وهذه العلاجات الطبية كلها أدوية مضادة للتخثر ومضادة لتراكم الصفائح الدموية.
وكذلك أدوية الأنسولين والعلاج الطبي لمرضى السكر، وكذلك أدوية ألبرازولام والعلاج الطبي للأشخاص الذين يعانون من أعراض القلق وجميع مضادات الصرع وجميع مضادات الاكتئاب.
أيضا، أتورفاستين، وسيمفاستين، لذلك يجب على كل شخص يتناول أي دواء استشارة الطبيب قبل تناول أي كمية من الجنكة بيلوبا.

في هذا المقال، نخبرك عن الجنكة والضغط، والفوائد العديدة التي يمكن أن تفيد الجسم، لأننا نوضح لك جرعاته الآمنة والتحذيرات والتفاعلات الدوائية التي تنتج عن غذاء نبات الجنكة بيلوبا.