هل تكشف مشاكلك الصحية عن آثار الاكتئاب على الجسم، فالاكتئاب مشكلة خطيرة ومرض عقلي يحتاج إلى العلاج بالذهاب إلى طبيب نفسي، فالأمر لا يتعلق فقط بالشعور بالحزن والحزن.
لكن لها العديد من الآثار السلبية على علاقاتك وحياتك وعملك وصحتك الجسدية والعقلية، خاصة إذا لم يتم علاجها بسهولة، وفي هذا المقال سنتعرف على الآثار وأضرار الاكتئاب.
ماذا يعني الاكتئاب؟ وما هي أعراضه؟
إنه مرض يصيب جسم الإنسان وعقله ومزاجه وطريقة الأكل والنوم، كما أنه يؤثر على مشاعر الذات ومن حولك.
يُعرف أيضًا باسم “الاضطراب الاكتئابي الشديد” أو يُسمى بالاكتئاب السريري، ولا يمكن علاج الشخص المصاب بالاكتئاب.
بدون علاج نفسي أو مضادات الاكتئاب، يستمر العلاج لعدة أسابيع وأحيانًا شهور وسنوات، حسب الحالة.
أعراض الاكتئاب
- قلة تركيز
- فقدان القدرة على تذكر التفاصيل.
- اشعر بالتعب.
- الشعور بالعجز والذنب.
- اليأس والتشاؤم.
- النوم المفرط أو الأرق.
- غباء.
- فقدان الاهتمام بكل شيء.
- فقدان الشهية أو الإفراط في الأكل.
- تشنجات أو صداع
- مشاكل في الجهاز الهضمي.
- الشعور بالتوتر والاكتئاب والقلق.
- أفكار انتحارية.
أنظر أيضا: الاكتئاب الموسمي وأسبابه وأعراضه
آثار الاكتئاب
يؤثر الاكتئاب على الصحة الجسدية
- كشفت الدراسات الحديثة أن الشخص الذي يتعافى من سكتة دماغية أو نوبة قلبية يعاني من الاكتئاب.
- فرص عودته للمرض عالية وسيجد صعوبة في اتباع تعليمات طبيبه الخاص.
- كشفت بعض الدراسات أن الشخص المصاب بالاكتئاب لديه فرصة أكبر للوفاة بعد الإصابة بنوبة قلبية.
يغير الاكتئاب نمط نوم الشخص
- من المشاكل الشائعة التي يعاني منها الشخص المصاب بالاكتئاب الأرق أو صعوبة النوم.
- يشعر بعض المصابين بالاكتئاب أنهم بحاجة إلى النوم، بالإضافة إلى فقدان الطاقة.
- يؤدي الاكتئاب أحيانًا إلى زيادة الوزن أو فقدانه، والشعور بالعجز واليأس ويصبح شخصًا حساسًا.
يُمكِّن علاج الاكتئاب الشخص من السيطرة على هذه الأعراض، وهناك علامات شائعة للأرق مع الاكتئاب، وهي:
- الشعور بالتعب أثناء النهار.
- يصبح الشخص حساسًا ويواجه صعوبة في التركيز.
- لا ينام الشخص كفايته حتى لو زادت ساعات نومه.
- سيجد صعوبة في العودة إلى النوم إذا استيقظ في الليل.
- يستيقظ الشخص قبل انطلاق المنبه.
- غالبًا ما يكون مضطربًا، وغالبًا ما يكون مستيقظًا في الليل.
الاكتئاب يؤدي إلى الإدمان
أولئك الذين يعانون من الاكتئاب غالبًا ما يتعاطون الكحول وكذلك المخدرات، خاصة في فئة الشباب والمراهقين، لذلك من الضروري مساعدة أولئك الذين يفعلون ذلك لأنهم معرضون لخطر الانتحار، وهناك علامات على أن الشخص قد تعرض للإصابة. شرب الكحول. الأدوية، بما في ذلك:
- شعور بالارتجاف.
- لقد فقد ذاكرته.
- شعر بالسوء على نفسه.
- لا يريد التحدث عن الكحول أو المخدرات.
أولئك الذين يعانون من الاكتئاب، بالإضافة إلى شرب الكحول أو أي عقار آخر، يحتاجون إلى علاج خاص.
يتسبب الاكتئاب في فشل الشخص في العمل والحياة الأسرية والعلاقات الاجتماعية
- إذا لم يتم علاج الاكتئاب فإنه يتسبب في فشل الإنسان في حياته بشكل عام، والاكتئاب هو سبب خسارته.
- تضيع أكثر من 200 مليون يوم عمل كل عام في الولايات المتحدة الأمريكية، حسب إحصائيات موثوقة.
يؤثر الاكتئاب على عائلتك
- الحياة مع شخص مكتئب مرهقة ومليئة بالتحديات للأصدقاء والعائلة أيضًا، كما أن وجود فرد من العائلة لتقييم الشخص المصاب بالاكتئاب وعلاجه أمر مفيد للغاية.
يؤدي الاكتئاب إلى الانتحار
- هذه واحدة من أسوأ نتائج الاكتئاب، لذلك إذا عبّر شخص ما عن أفكار أو نوايا انتحارية، تعامل مع الأمر بجدية.
- وفقًا للمعهد الوطني للصحة العقلية، فإن 90٪ من الأشخاص الذين ينتحرون يعانون من الاكتئاب.
ضعف الجهاز الهضمي
- يعاني الشخص المصاب بالاكتئاب من اضطرابات في الجهاز الهضمي دون سبب واضح، مثل الإمساك وعسر الهضم والإسهال والغثيان.
صداع الراس
- يزيد الاكتئاب من خطر الإصابة بالصداع النصفي ثلاث مرات.
اضطرابات الوزن والشهية
- يعاني بعض المصابين بالاكتئاب من عدم الرغبة في تناول أي طعام، مما يؤدي إلى فقدان الوزن بسرعة كبيرة، ومن ناحية أخرى، هناك أشخاص يأكلون بشراهة ويزداد وزنهم عند الإصابة بالاكتئاب.
ألم في الظهر
- يزيد الاكتئاب من احتمالية إصابتك بألم شديد في رقبتك أو ظهرك بأربعة أضعاف.
المتاعب والمتاعب
- يكون الشخص المكتئب سريع الانفعال وغاضبًا بشكل واضح، ويشعر بالتوتر في الداخل ويكون دائمًا غير مرتاح.
الآثار الأخرى للاكتئاب
- حنان العضلات وآلام المفاصل.
اقرأ أيضًا: ما هي علامات الشفاء من الاكتئاب؟
تأثير الاكتئاب على المناعة
- تنخفض المناعة أثناء اكتئاب الشخص، ولا يعرف الأطباء بعد سبب ذلك، لكنها شائعة جدًا.
- تنخفض المناعة مع الإجهاد والحزن الشديد، وكذلك الاكتئاب، مما يجعل الشخص عرضة للعديد من الأمراض.
- مثل الالتهابات المختلفة والأنفلونزا، ويمكن أن تتحول إلى أمراض خطيرة مثل التهاب المفاصل المزمن والسكري.
تأثير الاكتئاب على الأوعية الدموية
تعد مشاكل الأوعية الدموية من أبرز المشكلات الناتجة عن التوتر والاكتئاب، وذلك لأن الانقباض العام يحدث في جميع أنحاء الجسم وأوردةه مما يسبب مشاكل خطيرة مثل ما يلي:
نوبة دماغية
- عند حدوث ارتفاع ضغط الدم، يمكن أن يؤدي إلى انفجار في أحد شرايين الدماغ، مما يتسبب في نزيف حاد في الدماغ، وهو أمر خطير ومميت.
- حول السكتة الدماغية، وهي جلطة في وعاء دموي يغذي الدماغ.
- مما يؤدي إلى اضطراب التغذية في المنطقة مما يضر بجزء من الدماغ.
ارتفاع ضغط الدم
- عندما تنقبض الأوردة في الجسم، يتسع الوريد وتنخفض القدرة على حمل الدم، فيرتفع الدم، مما يزيد الضغط.
- وهذا يؤثر سلبًا على أعضاء الجسم الأخرى، مثل الكلى، التي تتعرض لأضرار جسيمة إذا كان الضغط منخفضًا أو مرتفعًا.
نوبة قلبية
- عند حدوث انقباض عام للشرايين والأوعية الدموية، تنقبض الشرايين التاجية أيضًا، حيث تنقل الدم إلى عضلة القلب.
- مما يؤدي إلى انخفاض كمية الدم التي تغذي القلب بالأكسجين والمواد المغذية الأخرى.
- هذا يجعل القلب غير قادر على التمدد أو الانقباض بشكل صحيح، مما يسبب ما يسمى النوبة القلبية.
اقرأ أيضًا: كيف يعالج القرآن الاكتئاب
معلومات مهمة عن الاكتئاب
- يؤثر الاكتئاب على شعورك وتفكيرك وأداء أنشطتك اليومية وكيفية أداء المهام بشكل صحيح.
- لكن الآثار الصحية للاكتئاب تتجاوز ما تشعر به، فهو مرض خطير.
له العديد من الأعراض، بما في ذلك الأعراض الجسدية التي تتطلب العلاج والرعاية المناسبين.
- يرتبط ظهور الأعراض الجسدية للاكتئاب بخلل في الناقل العصبي المعروف باسم “النوربينفرين”.
- ناقل عصبي آخر يعرف باسم السيروتونين، لذا فهو مضاد للاكتئاب.
- يعيد التوازن لهذا الخلل في النواقل العصبية مما يؤدي إلى تحسن الأعراض الجسدية التي تظهر لدى المريض المصاب بالاكتئاب.
- من هذا المنظور، يجب أن نركز على شيء واحد، وهو أننا يجب أن ننظر في الأعراض الجسدية للاكتئاب.
- ونضعه في خطة العلاج، ويجب علينا أيضًا ألا نتوقف عن الاستمرار في خطتنا العلاجية.
- إلا إذا اختفت جميع الأعراض الجسدية والنفسية، لأنه عند علاج أعراض الاكتئاب النفسي.
- إن تجاهل أعراضه الجسدية لن يمنحنا الشفاء الكامل الذي نريده.
- وهذا يمكن أن يؤدي أيضًا إلى عودة المرض مرة أخرى، ويجب أن نعرف أيضًا أن المصابين به.
- الأشخاص المصابون بالاكتئاب أكثر عرضة للإصابة بهشاشة العظام ومرض الزهايمر.
- أمراض القلب والسكري والسكتة الدماغية وأمراض أخرى.
في نهاية المقال نريد أن نقول أن الاكتئاب مرض قاتل ولكن ببطء، وإذا لم ننتبه ونحافظ على أنفسنا ونعطيه قيمة الرعاية الجسدية والنفسية، سندخل في دائرة الاكتئاب. .