أسباب وعلاج تساقط الشعر بعد الولادة

في هذا المقال سنتحدث عن أسباب وعلاج تساقط الشعر بعد الولادة. لاحظت معظم النساء تساقط الشعر بشكل كبير بعد الولادة، وهذا أمر طبيعي ؛ بسبب التغيرات في مستوى الهرمونات أثناء الحمل وبعد الولادة والتي تؤثر على مستوى نمو الشعر وخاصة بعد الولادة نتيجة خلل هرموني واضح ومن أعراضه تساقط الشعر وهذه الظاهرة مؤقتة. إنه في الأشهر الأولى بعد الولادة ونهايتها، ومع العناية بشعرك، سينتهي تساقط الشعر.

علاج تساقط الشعر بعد الولادة

يعتبر تساقط الشعر بعد الولادة شائعًا كما ذكرنا، وذلك بسبب تذبذب مستويات الهرمونات عند النساء، ولكن يمكن اتباع بعض النصائح للمساعدة في تعزيز نمو الشعر الصحي وتقليل تساقط الشعر، وهي كالتالي:

حافظ على نظام غذائي صحي

الحفاظ على نظام غذائي صحي هو عامل مهم للصحة. يمكن أن يساعد اتباع نظام غذائي صحي غني بالمعادن والفيتامينات الأساسية في التعافي من التعب والضعف الذي يحدث أحيانًا بعد الولادة بشكل عام، ومن تساقط الشعر بشكل خاص، مع الحرص على شرب الكثير من السوائل والماء.

الحد من التوتر

التوتر وتساقط الشعر لهما علاقة إيجابية. كلما زاد القلق والتوتر من تساقط الشعر، يجب تقليل التوتر، لأن التوتر يسبب خللاً في مستويات الهرمونات.

كوني لطيفة على شعرك

كوني لطيفة للغاية بعد الحمل والولادة على شعرك لمنع المزيد من التساقط. استخدم الشامبو المناسب فقط عند الحاجة، وبلسم جيد، ومشط واسع الأسنان، مع التأكد من حصولك على حواف متعددة ؛ للحفاظ على النهايات المتقصفة في مكانها.

تجنبي الأشياء التي تضر بشعرك

تجنب منتجات تصفيف الشعر بالحرارة مثل الكي والتحول إلى المنتجات الطبيعية التي لا تحتوي على روائح ضارة أو ألوان أو كبريتات أو بارابين، إلخ.

وصفات طبيعية لعلاج تساقط الشعر بعد الولادة

بياض البيض

– حضري خليط من بياض البيض وزيت الزيتون وضعيه مباشرة على فروة الرأس. يعد هذا علاجًا جيدًا لتساقط الشعر، حيث يغذي الشعر ويتركه ناعمًا.

بذور الحلبة

يمكنك نقع بعض بذور الحلبة من الليل حتى الصباح، ثم تصفية الماء وتركه لمدة ساعة أو ساعتين، ثم غسله برفق جيدًا. كما يمكنك تدليك الشعر بزيت الزيتون قبل غسله لتنشيط الدورة الدموية وزيادة كثافة الشعر.

حليب جوز الهند

يساعد الاستخدام المنتظم لحليب جوز الهند على التخلص من تساقط الشعر، وينموه، ويقويه، ويحافظ على الشعر رطباً وجميلاً.

ضعي حليب جوز الهند على شعرك باستخدام كرة قطنية، ثم اتركيه لمدة 20 دقيقة ثم اشطفيه بالماء العادي.