Vitacid C هو مكمل غذائي متوفر على شكل حبيبات فوارة تعرف باسم حبيبات فيتامين C، والتي يسهل امتصاصها، وتتميز بطعم البرتقال الرائع الذي يجعلها مشهورة لدى الكثيرين، بالإضافة إلى فوائدها الصحية العديدة التي سنتعرف عليها اليوم بالتفصيل.
فيتامين سي
يتم تحضير الحبوب الفوارة على شكل تركيبات سهلة الامتصاص ذات طعم برتقالي مميز، مما يزيد من مذاقها، ويمكن استخدامها من قبل الأطفال والكبار على حدٍ سواء.
فيتامين سي هو فيتامين مهم لصحة جسم الإنسان، بسبب دوره الأنزيمي الذي يساعد على صنع الكولاجين، وهو مهم لبناء أنسجة الجسم، في تخليق البروتين والدهون.
يحتوي هذا المكمل الغذائي على خصائص مضادة للأكسدة، حيث أنه عامل رئيسي في عدد كبير من وظائف الجسم الحيوية، بما في ذلك استقلاب الكربوهيدرات والحديد وحمض الفوليك.
مهم لعمليات التنفس الخلوي، حيث يعمل على زيادة معدل تماسك الجدران الداخلية للأوعية الدموية، بالإضافة إلى تقوية جهاز المناعة في الجسم ومقاومته لأي عدوى بكتيرية.
معلومات عن فيتامين سي
الدواء متوفر على شكل أكياس فوارة، كل كيس يحتوي على:
- 4 جم من المكونات النشطة و “حمض الأسكوربيك فيتامين ج بتركيز 500 مجم”.
- المكونات الأخرى غير النشطة: “كربونات الصوديوم، وبيكربونات الصوديوم، وحمض الستريك اللامائي، والأسبارتام، والطعم البرتقالي، واللون المصرح به.”
مؤشرات لاستخدام Vitacid C
يستخدم هذا المكمل في علاج جميع الحالات التي تنتج عن انخفاض مستوى فيتامين سي، وهي التهابات اللثة ونزيفها
- علاج الاسقربوط والحماية من العدوى.
- التقليل من شدة الأعراض المصاحبة لنزلات البرد.
- خلال أشهر الحمل والرضاعة.
- حالات نقص مستويات الحديد في الدم، حيث أن الفيتامين يزيد من معدل امتصاص الحديد من الجهاز الهضمي.
قد تزداد حاجة الجسم للفيتامين مع عدد من الحالات المرضية، وهي:
- زيادة إفرازات الغدة الدرقية.
- مرض الدرن.
- قرحة المعدة؛
- الحمى وأعراضها.
- عدد الأمراض الخبيثة.
- عدد الأمراض المزمنة.
- اضطراب الأوعية الدموية الذي يساعد في تسريع عملية التئام الكسور والحروق والجروح.
- عدوى.
فوائد فيتامين سي
تشمل هذه الفوائد كلاً من الأقراص والحبيبات الفوارة، ويمكن تلخيص الفوائد في النقاط التالية:
تحسين صحة القلب والشرايين
وقد أثبتت بعض الدراسات دور الفيتامين في تقوية الدورة الدموية في الجسم، بالإضافة إلى دعمه وتقليل حدوث إصابات الشرايين والقلب. إن تناول كمية كافية من فيتامين ج بشكل يومي قادر على الحفاظ على انخفاض مستوى ضغط الدم، وكذلك مستوى الكوليسترول في الجسم، وهذه من أخطر العوامل التي تسهم في إصابة الشرايين والقلب. مع أمراض مختلفة.
تحسين الرؤية
تساهم أقراص الفيتامينات وأي مكمل غذائي غني بها في تقليل وتيرة التقدم لدى مرضى التنكس البقعي (AMD) الذي يتعرضون له نتيجة الشيخوخة والعمر، وهو أحد الأمراض التي تؤدي في النهاية إلى العمى التام في الجسم. صبور.
دعم وإصلاح أنسجة الجسم التالفة
يلعب الفيتامين دورًا مهمًا جدًا في عملية نمو أنسجة الجسم، فضلًا عن تعديل أي ضرر يعاني منه عدد من أعضاء الجسم. لذلك فإن تناول جرعات يومية كافية منه يساعد الجسم عن طريق:
- تحفيز التئام الجروح وتجاوزها.
- تحفيز معدل التئام العظام والغضاريف بعد حدوث أي ضرر أو إصابة.
- يساهم في تقوية قوة الأوتار والأربطة والجلد والأوعية الدموية بالجسم ومرونتها، ويحفز إعادة بناء الخلايا المكونة لها.
فوائد إضافية لفيتامين سي
تتعدد الفوائد المحتملة للفيتامين، حيث قد يساهم الفيتامين في تقديم المساعدة للجسم بهذه الطريقة:
- تحسين عمل الدماغ وفوائده وتقوية الذاكرة ودعمها وتقليل فرص التعرض لعدد من الأمراض العصبية المختلفة.
- يقوي جهاز المناعة ويزيد من قوته.
- التقليل من مخاطر الإصابة بالأمراض المزمنة المختلفة كالسرطان وغيره.
- التقليل من معدل ظهور علامات الشيخوخة والتقدم في السن مثل التجاعيد وشيخوخة الجلد.
لا تستخدم الفيتامينات
يمنع استخدام Vitacid C في عدد من الحالات، وهي:
- فرط الحساسية لأي من مكونات المكمل.
- الإصابة بحصوات الكلى.
- وجود الكيتونات في البول.
الآثار الجانبية لفيتامين سي
قد يؤدي تناول المكملات بانتظام بجرعة تزيد عن 1 جرام يوميًا إلى عدد من الآثار الجانبية، بما في ذلك:
- اضطرابات هضمية.
- اضطرابات الإخراج والبول.
- احتمالية زيادة سيولة الدم عند مرضى نقص الجلوكوز 6 فوسفات.
تفاعلات الفيتامينات العلاجية
الجرعات الزائدة من فيتامين “أكثر من 2 جرام في اليوم” قد تسبب عدة نتائج غير صحيحة في اختبارات مستويات الجلوكوز والكرياتينين، سواء في البول أو الدم.
الجرعات العالية من الفيتامين لها تأثير على مضادات التخثر، ومن أشهرها الوارفارين.
الاحتياطات والتحذيرات للاستخدام
يجب أخذ الاحتياطات عند تناول الفيتامين في أي من الحالات التالية:
- الأشخاص الذين يتبعون أنظمة غذائية منخفضة الصوديوم.
- المرضى الذين يستخدمون الأدوية المضادة للتخثر كجزء من علاجاتهم.
- المرضى الذين يعانون من حصوات سواء في المسالك البولية أو في الكلى.
- المرأة الحامل والمرضعة، حيث يُفرز الفيتامين في لبن الأم، لذلك يجب الالتزام بالجرعة التي يصفها الطبيب وعدم تغييرها.
- الأطفال دون سن الثانية عشرة.
الجرعة وطريقة الاستخدام
- أفرغ كيسًا واحدًا في 0.5 كوب من الماء مرة أو مرتين يوميًا حسب توجيهات الطبيب.
- يوصى باستخدام المكملات خلال ساعات النهار، لما لها من خصائص محفزة وتأثيرات على الجسم.
شروط التخزين
يجب تخزين الفيتامين عند درجة حرارة لا تزيد عن 30 درجة في مكان جاف، بعيدًا عن الرطوبة والتجميد وبعيدًا عن متناول الأطفال.
ملحوظة: يجب استشارة الطبيب في أي من الحالات التالية:
- أشهر من الحمل والرضاعة.
- تناول العلاجات والمكملات الأخرى.
- الالتهابات المرضية المختلفة.
- ردود الفعل التحسسية لمكونات الدواء.
أعراض نقص فيتامين سي
يفضل استشارة الطبيب في البداية قبل اتخاذ قرار بتناول فيتامين، فقد يظن الطبيب أنه من الأفضل عدم تناول الفيتامين، أو يرى مدى ملاءمة جرعة لك بدلاً من جرعة أخرى قد تستخدمها. وتؤذي نفسك، وتجدر الإشارة إلى أن فيتامين سي من الفيتامينات التي لا تناسب جميع البشر، ومن أهم الأعراض التي تظهر على الأشخاص الذين يعانون من نقص فيتامين سي في الجسم ما يلي:
- التهاب اللثة ونزيفها.
- نزيف الأنف أو ما يعرف بنزيف الأنف.
- شدة جفاف الشعر وتعرضه للتقصف.
- الكثير من آلام المفاصل وتورمها.
- الإصابة بكدمات شديدة وبسهولة.
- تعريض الجلد للجفاف وكثرة القشرة المتكونة عليه.
- فقدان الوزن بشكل كبير ومفاجئ.
- اللامبالاة السنية.
- فقر دم.
- ضعف جهاز المناعة والتهابات متكررة.
- تباطؤ معدل التئام الجروح والتعافي.
متى يحتاج الشخص إلى فيتامين؟
لدى بعض الأشخاص التراكيز المطلوبة من الفيتامين في أجسامهم، لذلك لا ينصح باللجوء إلى تناول جرعات من الفيتامين المصنع صيدلانياً. بل يمكن العثور عليه من مصادره الطبيعية في الأطعمة اليومية التي نتناولها، لأن هذا أكثر أمانًا.
المصادر الطبيعية لفيتامين سي
- فلفل أخضر
- فاكهة الكيوي.
- فواكه برتقال.
- ثمار الطماطم.
- كرة قدم.
- طماطم.
- الفراولة.
- بروكلي
هل تساءلت يومًا عن سبب تصنيع المكملات الغذائية والفيتامينات كأقراص فوارة؟ في الواقع، تلجأ شركات الأدوية والخبراء والفنيون إلى مثل هذه الحيلة لزيادة معدل امتصاص المواد العلاجية الفعالة المتوفرة في هذه الأقراص. تجدهم أحيانًا يضيفون نكهات مختلفة من الفيتامينات على شكل أقراص، بما في ذلك فيتامين سي، على سبيل المثال:
نكهات الحمضيات التي من شأنها أن تشجع بعض الناس على استخدامها.
على عكس أي أقراص طبية عادية تكون ضخمة الحجم ويصعب ابتلاعها، فإنها تسبب الغثيان عند البلع، مما يثني المستخدمين عن تناولها.