هل الخوخ يسبب أي مضاعفات؟ الخوخ فاكهة صيفية منعشة تحتوي على كمية كبيرة من العناصر الغذائية التي تمد الجسم بالطاقة وتساعد على الوقاية من الأمراض، لكن الاستهلاك المفرط لهذه الفاكهة يسبب الكثير من الأضرار التي سنتعرف عليها من خلال هذا المقال.
ضرر الخوخ
كما أن للخوخ فوائد عديدة، كما أنه يسبب بعض الضرر، والذي سنتعرف عليه من خلال الأسطر التالية:
رد فعل تحسسي
- يحتوي الخوخ على بعض المركبات التي تسبب الحساسية وخاصة لبعض الأشخاص الذين لديهم حساسية من أنواع معينة من الفاكهة مثل الخوخ والمشمش والفراولة والتفاح.
له تأثير سلبي على الجهاز الهضمي
- ومن أضرار الخوخ للجهاز الهضمي أنه يسبب الإسهال أو الإمساك وتشنجات في البطن وعسر الهضم، لذا فهذه الفاكهة غير مناسبة لمرضى القولون العصبي.
آثار جانبية الخوخ للمرأة الحامل
- لا ينصح بتناول الخوخ للحامل، لما له من أضرار صحية، مثل النزيف، بالإضافة إلى ارتفاع درجة الحرارة.
فوائد الخوخ لمرضى السكر
- يحتوي الخوخ على نسبة عالية من السكر، لذلك فهو يعمل على رفع نسبة السكر في الدم، عند تناوله بإفراط.
عدوى النقرس
- يحتوي الخوخ على حمض البوليك الذي له دور فعال في الإصابة بالنقرس، خاصة عند تناول الكثير من هذه الفاكهة.
فوائد ثمار الخوخ
بعد أن ذكرنا في السطور السابقة أضرار الخوخ سنتعرف على فوائد هذه الفاكهة من خلال ما يلي.
- يعد الخوخ مصدرًا جيدًا للبوتاسيوم، لذلك فهو يخفض نسبة الكوليسترول في الدم، وبالتالي يحافظ على صحة القلب والشرايين.
- يحمي العين من الجذور الحرة، وبالتالي يحافظ على أنسجة العين، لاحتوائه على مادة البيتا كاروتين.
- وهي منخفضة السعرات الحرارية، وهي مصدر غني بالألياف والمياه، لذا فهي تعتبر فاكهة مناسبة للأشخاص الذين يتبعون نظامًا غذائيًا لإنقاص الوزن.
- يحتوي الخوخ على فيتامين أ وفيتامين ج ومضادات الأكسدة، لذلك له دور قوي في الحفاظ على البشرة من خلال القضاء على التجاعيد وعلامات الشيخوخة، مما يجعل البشرة أكثر نضارة وحيوية.