أصبح فقدان الكرش حلم كل رجل وامرأة، حيث يتسبب الكرش في إزعاجهم أثناء ارتداء الملابس وحضور الحفلات والمناسبات، وقد يتسبب ذلك في عدم قدرة الكرش على ارتداء الملابس المناسبة، ويشعر الجميع بالحرج أثناء ظهوره. كرش البطن في الحفلات، حيث يتشكل الكرش نتيجة تراكم الدهون في منطقة البطن، وتأتي هذه الظاهرة نتيجة تناول الطعام بالليل أو الاعتماد بشكل كبير على الوجبات السريعة المشبعة بالدهون غير الصحية، ولكن هناك عدة وصفات طبيعية يمكن من خلالها معالجة هذه المشكلة، ويعود الجسم إلى وزنه المثالي، والجميع يودع الإحراج والقلق أثناء ارتداء الملابس.
طريقة تنحيف البطن وازالة الكرش
يلاحظ الجميع أن أسرع منطقة في الجسم تتراكم فيها الدهون هي منطقة البطن، وعند التخسيس نجد صعوبة في إنقاص الدهون في هذه المنطقة مرة واحدة، وهي من المناطق التي تسبب الإحباط للجميع، والكثير. حاول اتباع نظام غذائي خالي من الدهون لتقليل منطقة البطن، ولكن الأمر يحتاج إلى وقت طويل، لذلك من الضروري أن يكون لديك وصفات ومشروبات طبيعية تساعد في اتباع هذا النظام وممارسة الرياضة لتوديع الكرش والدهون، وسنلقي الضوء على جميع الوصفات الطبيعية التي تساعد على التخلص من الكرش.
كمون مسلوق
يساعد مغلي الكمون على تقليل دهون البطن بسرعة، فهو يحسن عملية التمثيل الغذائي، ويسهل عملية الهضم، ويتخلص من دهون الجسم، ويمكن تحضيره من خلال ما يلي.
- أولاً نحصل على كأس من الماء.
- ملعقة صغيرة كمون.
- 1 ملعقة صغيرة عصير ليمون.
- نضع جميع المكونات في قدر على النار ونتركها بعد الغليان لليوم التالي.
- يتم تناول المشروب يوميًا على معدة فارغة.
ماء الليمون والعسل الأبيض
الليمون من المشروبات المفيدة للجسم، فهو غني بفيتامين سي الذي يقوي مناعة الجسم، كما يحتوي على مضادات الأكسدة التي تحمي الجسم. أما العسل الأبيض فهو مفيد لجهاز المناعة، ولإعداد المشروب نحتاج إلى المكونات التالية.
- نحتاج إلى ملعقة كبيرة من عصير الليمون.
- كوب ماء دافئ.
- عسل أبيض.
- نأخذ كوب زجاجي ونضع فيه ماء دافئ وعصير ليمون ونضيف إليه العسل.
- يفضل شرب المشروب على معدة فارغة يومياً
هناك وصفة أخرى يمكن استخدامها للتخلص من الكرش والبطن بسرعة، وهذه الوصفة هي شرب الشاي الأخضر يومياً، حيث يعمل الشاي الأخضر على التخلص من دهون البطن، ويمكنك أيضاً شرب القهوة والليمون، فهذه كما يعمل الشراب على التخلص من الكرش والبطن. سرعة الصاروخ