هل تعمل رقائق برينجلز على زيادة الوزن، وهي من الأسئلة التي تدور في أذهان الكثيرين، خاصة أولئك الذين يتبعون أنظمة غذائية معينة لإنقاص الوزن، وسنقدم الإجابة على هذا السؤال في المكان التالي عبر الموقع الإلكتروني في مقال.
هل يمكن لرقائق برينجلز أن تجعلك سمينًا؟
- كثير من الناس يتبعون أنظمة غذائية معينة لفقدان الوزن الزائد.
- لكن بعض هؤلاء الأشخاص يحتاجون إلى وجبات يومية خفيفة وممتعة مناسبة للأكل وفي نفس الوقت لا تضر بالنظام المتبع.
- بالإضافة إلى ذلك، يوجد الآن العديد من الأطعمة البسيطة والصحية في الأسواق ومحلات السوبر ماركت في نفس الوقت.
- كما يتم الإعلان عنه على شاشات التلفزيون مع العديد من المنتجات التي يمكن اتباعها في نظام غذائي لفقدان الوزن.
- أو لمن يتبعون نظامًا غذائيًا صحيًا بشكل عام، يأكلونه دون التأثير على الوزن أو التسبب في زيادة الوزن.
- تشمل هذه الأطعمة بعض أنواع الرقائق، بالإضافة إلى الطعام أو البسكويت الصحي مثل دقيق الشوفان وبسكويت القمح والشوكولاتة الداكنة الصحية.
- حيث أن بعض الناس يحافظون على صحتهم ويعملون دون زيادة.
- يمكن لوزنهم أن يأكل طعامًا يساعدهم على التخلص من الشعور بالتعب الذي يمكن أن يصيبهم.
- تعتبر رقائق برينجلز واحدة من أكثر المنتجات شعبية في الآونة الأخيرة.
- وتجدر الإشارة إلى أن هذا النوع من الرقائق ضار بالنظام الغذائي المخصص لإنقاص الوزن.
يمكنك أيضًا التعرف على: هل يزيد البقسماط الوزن؟
مساوئ رقائق برينجلز في أنظمة إنقاص الوزن
- عند الإجابة على السؤال: هل تعمل رقائق برينجلز على زيادة الوزن، سنذكر أن رقائق برينجلز من أكثر أنواع المقبلات التي يجب تجنبها عند فقدان الوزن.
- وفي الوقت نفسه، ستجعلك رقائق برينجلز سمينًا لأنها تحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية.
- ومع ذلك، تحتوي رقائق برينجلز على نسبة عالية من الدهون المشبعة التي يمتصها الجسم بسهولة، مما يؤدي إلى زيادة الوزن والسمنة.
- لذلك من الأفضل تجنب تناول رقائق برينجلز، خاصة إذا كنت من هؤلاء الأفراد الذين يعملون على الحفاظ على وزنهم دون زيادة.
الآثار السلبية لرقائق برينجلز
بعد أن نجيب على السؤال: هل تجعلك رقائق برينجلز تكتسب وزناً، سنناقش بعض الآثار السلبية الناتجة عن تناول رقائق برينجلز، ومنها:
- تصنع جميع أنواع رقائق برينجلز عن طريق إضافة دقيق القمح إلى شرائح الرقائق مع مكونات أخرى وقلي هذه المكونات في الزيت.
- تعمل هذه المكونات معًا لجعل برينجلز مشبعًا بالكثير من الدهون.
- بالإضافة إلى المواد الحافظة المضافة للمكونات بحيث يمكن حفظها داخل العلب حيث تباع دون إفساد.
- بالإضافة إلى ذلك، رأينا أن المواد الحافظة المضافة ضارة جدًا بالصحة وتؤدي إلى زيادة الوزن.
- كما تحتوي رقائق برينجلز على مادة شديدة الخطورة تعرف بالأكريلاميد، وهذه المادة خطيرة لأنها من المواد المسببة للسرطان، وقد أكد ذلك علماء متخصصون.
- تتميز رقائق برينجلز أيضًا بلونها الأحمر وأزمة فريدة، نظرًا لحقيقة أنه عند تحميص البطاطس.
- يوضع في زيت ساخن تتجاوز درجة حرارته 100 درجة مئوية.
- هذه الحرارة العالية التي تتعرض لها الرقائق تجعلها على قائمة الأطعمة التي تسمى headtox.
- هذه الأطعمة سامة وتسبب أمراضًا خطيرة، بما في ذلك السرطان.
- ولا ننسى أن نذكر أن هناك صوديوم في مكونات رقائق برينجلز، والذي يلعب دورًا مهمًا في زيادة الوزن.
ولا تنسى قراءة مقالنا عن: هل ورق العنب يزيد الوزن؟
رقائق برينجلز لفقدان الوزن
- أنتجت الشركة المصنعة لرقائق برينجلز أنواعًا عديدة من رقائق برينجلز بنكهات مختلفة.
- وهي ترضي جميع الأذواق ومن هذه الأنواع رقائق برينجلز دايت.
- هذا النوع من الرقائق يحتوي على سعرات حرارية أقل مقارنة بالأنواع الأخرى ذات السعرات الحرارية العالية، حتى 500 سعرة حرارية.
- حيث تكون السعرات الحرارية في علبة رقائق برينجلز للطعام حوالي 140 سعرة حرارية
- أما الدهون من هذا النوع فهي لا تتجاوز 7 جرامات، ونرى متوسط نسبة الكربوهيدرات إلى 17 جرامًا.
- بالإضافة إلى أن دهونها المشبعة تصل إلى 2 جرام غير محدد، والصوديوم 135 ملليجرام.
- لذلك يقال أن رقائق برينجلز دايت هي من أفضل أنواع الرقائق التي يمكن تناولها دون القلق من زيادة الوزن.
- لكن هذا لا يعني أن رقائق برينجلز تعتبر مقبلات صحية، حيث يُسمح بتناولها بكميات كبيرة مقابل الأضرار المذكورة.
لا تتردد في زيارة مقالنا: هل يمكن للزبيب أن يجعلك سمينًا؟
في نهاية مقال عن زيادة الوزن برقائق برينجلز، أجبنا على هذا السؤال الذي يعتقده الكثير من الناس، كما نشرح لكم بعض الأضرار التي يمكن أن تحدث لمن يتناولون هذا النوع من المقبلات. ونتمنى لكم التوفيق للجميع ونتمنى ان يعجبكم المقال.