كيف تصنع زيت الزعتر في المنزل، إذا كنت تبحث عن طريقة بسيطة لصنع زيت الزعتر الذي يمكنك تحضيره في المنزل، فنحن نقدمه اليوم لأنه من الطرق السهلة، حيث يمكنك الحصول على العديد من فوائد زيت الزعتر، والتي لها العديد من الفوائد لصحة الجسم والجسم. الجلد والشعر لن تنسى استخدامه.
زيت الزعتر
- يعتبر زيت الزعتر من الزيوت الطبيعية الهامة المستخرجة من نبات الزعتر الشهير والمنتشر بشكل واسع في جميع أنحاء العالم في العديد من المناطق وخاصة في المناطق الواقعة في البحر الأبيض المتوسط.
- حيث أنها تعتبر وطنًا حقيقيًا لها والزيوت التي تم استخدامها منذ القدم وحتى الآن في العديد من المزارع.
- يعتبر من الزيوت المستخدمة في مجال الطب والتغذية وكذلك في مجال مستحضرات التجميل.
- وذلك لاحتوائه على العديد من الخصائص العلاجية، ولاحتوائه على العديد من المركبات المهمة، بما في ذلك المطهرات للجسم، والزيوت الأساسية.
- يحتوي على مركبات مثبطة لكل من الكائنات الحية التي تضر بصحة الجسم، مثل الكارفاكرول والثيمول، ويتم تحضير زيت الزعتر بعدة طرق مختلفة.
طريقة عمل زيت الزعتر في المنزل
توجد طريقة سريعة وبسيطة لتحضير زيت الزعتر في المنزل، والخطوات هي كالتالي:
1 مكون
- أوراق زعتر طازجة.
- إناء زجاجي
- زيت الزيتون.
2 طرق تحضير
- تحضير كمية مناسبة من أوراق الزعتر الطازجة.
- اغسلها جيدًا وتأكد من جفافها تمامًا وإزالة الماء الموجود داخل الأوراق.
- توضع الأوراق المجففة في وعاء زجاجي، وتضاف كمية مناسبة من زيت الزيتون إلى الأوراق، حتى تُغطى أوراق الزعتر بالكامل بزيت الزيتون.
- توضع العبوة بعد الإغلاق في الشمس لمدة لا تقل عن 15 يوماً.
- بعد ذلك يمكن استخدام زيت الزعتر الموجود في القدر بسهولة.
الفوائد العامة لزيت الزعتر
- يعتبر زيت الزعتر من أهم وأقوى الزيوت العطرية الطبيعية، حيث يعمل على حماية الجسم من العديد من الأمراض.
- وذلك لأنه يمكن أن يقاوم الجراثيم والبكتيريا والفطريات والطفيليات، وبالتالي فهو مهم جدًا لجهاز المناعة في جسم الإنسان.
- كما أنه يحتوي على نسبة كبيرة من الفينولات خاصة عند إضافته إلى العصائر الطبيعية المختلفة مثل عصير البرتقال.
- مضاد للالتهابات، يقوي الجسم ويحمي من العدوى.
- يمكنه مقاومة العديد من الأمراض الخطيرة كالسرطان لاحتوائه على مضادات أكسدة طبيعية، وبالتالي فهو مدافع قوي ضد الجذور الحرة المسببة لهذه الأمراض الخطيرة.
- منظف للجسم من السموم.
- من المهم الحد من الإصابة بأمراض القلب، لأنه يحارب الكوليسترول الضار في الدم المعروف باسم (LDL)، مما يزيد من خطر الإصابة بالسكتات الدماغية والجلطات القاتلة التي تصيب الجميع، صغارًا وكبارًا.
- علاج التهابات الجيوب الأنفية عن طريق خلطها مع العصائر أو الماء.
- وهو علاج رائع لعلاج مشاكل الشعر المختلفة ومنها قشرة الرأس التي تصيب الرأس كما أنه ينشط بصيلات الشعر ويقوي جذور الشعر ويحمي فروة الرأس من الأمراض مثل الثعلبة.
- يبقى جمال البشرة وبشرتها، لاحتوائها على نسبة كبيرة من فيتامين E الذي يحارب علامات الشيخوخة، ويحارب علامات الشيخوخة مثل الخطوط الدقيقة والتجاعيد.
- يعتبر الزعتر علاجًا لمشاكل الالتهاب الرئوي عن طريق إضافته إلى الماء المغلي واستنشاق البخار.
- تقليل الالتهاب وخاصة التهاب الأنف بوضع قطرتين منه في الماء ووضع منشفة فوق الرأس واستنشاق البخار الناتج عن غليان الماء مع إضافة الزعتر.
زيت الزعتر للسعال
- يساعد الزعتر في علاج التهابات المجاري التنفسية المختلفة، لأنه يعتبر دواءً يساعد في القضاء على أعراض التهاب الشعب الهوائية، مثل السعال والبلغم والحمى.
- لاحتوائه على كارفاكرول، وهو مسكن للآلام وطرد للبلغم ومقشع.
- كما أنه مصدر غني بالفيتامينات المهمة جدًا للجسم وخاصة فيتامينات أ، ب، ج، وهذا يجعله من أهم طرق محاربة نزلات البرد.
- يمكن استخدام الزعتر لمكافحة السعال وعلاجه، وذلك بعد غليه عن طريق إضافة ملعقة كبيرة من أوراق الزعتر سواء كانت خضراء أو مجففة إلى كل كوب ماء.
- يغلي الماء لمدة خمس دقائق، ويؤخذ مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم حتى يختفي السعال.
- كما يفضل تحليته بملعقة عسل، والأفضل شربه ليلاً لتهدئة السعال أثناء النوم.
فوائد زيت الزعتر للصدر
- يستخدم الزعتر لعلاج أمراض الصدر المختلفة مثل الربو وذلك لاحتوائه على نسبة عالية من الثيمول الذي يعمل كمضاد حيوي طبيعي يمكنه القضاء على بعض الطفيليات والبكتيريا والفيروسات.
- كما أنه يفرز البلغم ويعالج التهابات المجاري التنفسية المختلفة، وتعتبر هذه المادة ملين للمخاط الشعبي، وتسهل إزالة البلغم من الشعب الهوائية.
- كما أنه يهدئ ويهدئ الشعر الهوائي، وللزعتر العديد من الخصائص التي تفيد الجسم، مثل تخفيف الآلام وتنشيط الدورة الدموية وتنشيطها، وكذلك العمل على إزالة السموم من الجسم.
زيت الزعتر لانقاص الوزن
هناك العديد من الفوائد لفقدان الوزن بشكل عام، لما لها من فوائد عديدة ومتنوعة منها:
- يساعد على التخلص من الوزن الزائد في فترة زمنية قصيرة.
- يطرد الجسم الغازات، وبالتالي يقلل من حدة الانتفاخ والشعور المصاحب له.
- يتحكم في مستوى السكر في الدم ويحميه من الارتفاع مما يفيد في التخفيف من الأعراض التي يسببها مرض السكري بأنواعه.
- مقوي للدورة الدموية في الجسم، ويحارب مشاعر الضعف والكسل، لأنه يحسن من قوة الجسم ويساعده على أداء المهام والأنشطة اليومية.
- مدر طبيعي للبول.
- يحرق الدهون بسرعة كبيرة، ويقلل من السعرات الحرارية الموجودة في جميع الأطعمة.
وصفات الزعتر لانقاص الوزن
هناك العديد من الوصفات التي يمكن استخدامها باستخدام زيت الزعتر أو الزعتر لإنقاص الوزن، ومنها:
1 حليب زعتر وبرتقال وجوز الهند
- وذلك بخلط كوب من الزعتر المطبوخ مع نصف كوب من عصير البرتقال ووضع الكمية المناسبة من حليب جوز الهند لهذه الكميات.
- تمتزج المركبات جيدًا مع بعضها البعض.
- يؤخذ الخليط مرتين في اليوم، صباحاً ومساءً، للحصول على أفضل النتائج الممكنة للتنحيف.
2 زعتر بالمريمية
- عن طريق خلط الزعتر مع الكثير من الشاي الأخضر، ومسحوق الكمون، ومسحوق القرفة، وبذور الكتان، وبعض الزنجبيل، وقشور الرمان الجافة، وكذلك وضع كوب صغير من عصير الليمون الطازج.
- تمتزج هذه المكونات جيدًا مع بعضها البعض، ويتم تناول الخليط مرتين يوميًا قبل الغداء والعشاء.
3- مسحوق الزعتر المجفف مع البصل
- عن طريق خلط ملعقتين من مسحوق الزعتر الجاف مع الكمية المناسبة من البصل.
- يتم خلط المركبين ونقعهما لمدة ساعة على الأقل ثم غليهما جيدًا في الماء.
- اشرب كوبًا صغيرًا منه يوميًا قبل الوجبات، أي ثلاث مرات يوميًا.
- يجب اتباع هذه الوصفة لمدة 20 يومًا على الأقل، مرتين يوميًا، صباحًا ومساءً.
نعرف كيف نصنع زيت الزعتر في المنزل، وهو سهل وبسيط، وهناك العديد من الفوائد لزيت الزعتر وهي مفيدة جدا للصحة العامة للجسم، وطريقة صنعه في المنزل سهلة وبسيطة، لا يستغرق الكثير من الوقت.