كيف أحصل على أطول شعر في أسبوع، سؤال يدور في أذهان الكثير من النساء والفتيات، بينما يحلمن أن يكون شعرهن طويلًا وسميكًا وناعمًا، والآن من خلال مقالنا على موقع محمود حسونة كوم يمكننا تحقيقه هو – هي. احلم معك.
كم طول شعري في الأسبوع
يمكننا الحصول على شعر طويل وصحي في نفس الوقت بسهولة باتباع الطرق التالية:
- يجب أن نتأكد من تناول طعام صحي يحتوي على جميع المعادن والفيتامينات التي يحتاجها الجسم.
- كما أنه من الأفضل شرب الكثير من الماء طوال اليوم، لأن شرب الماء يحافظ على ترطيب الشعر.
- كما يُنصح بالابتعاد تمامًا عن أي مصدر للتوتر، حيث أن التوتر من أهم أسباب تساقط الشعر.
- أيضا، قم بتدليك فروة الرأس بانتظام لتحسين تدفق الدم إلى بصيلات الشعر وبالتالي زيادة نموها.
- لا تغسلي شعرك يوميًا، لأنه من الأفضل غسل شعرك مرتين في الأسبوع بحد أقصى 3 مرات، مع مراعاة استخدام الماء الفاتر.
- يجب أيضًا استخدام زيت الخروع بانتظام، حيث يلعب دورًا مهمًا في نمو الشعر لاحتوائه على فيتامين د.
- كذلك، اتبعي الطريقة الصحيحة لتمشيط الشعر عن طريق قلب الشعر للخلف وتمشيطه لمدة دقيقتين ثم رفعه مرة أخرى لتنشيط الدورة الدموية.
- الشيء نفسه ينطبق على الابتعاد عن العنف أثناء تجفيف الشعر المبلل.
ولا تنس قراءة مقالنا عن: وصفات لمنع تساقط الشعر وإطالة وتنعيمه وتقويته
وصفات لتطويل الشعر في اسبوع
كما سنقدم أدناه وصفات مختلفة فعالة ومثبتة لنمو الشعر خلال أسبوع، على النحو التالي:
وصفات زيت طبيعي
الزيوت الطبيعية من أسرار الحصول على شعر صحي وطويل ولامع، وفيما يلي سنتعرف على وصفة الزيوت الطبيعية لنمو الشعر:
المكونات
- 2 ملاعق كبيرة زيت زيتون.
- 2 ملاعق كبيرة من زيت الخردل.
- أيضا 2 ملاعق كبيرة من زيت إكليل الجبل.
- 2 ملاعق كبيرة من زيت بذور الكتان.
- 2 ملاعق كبيرة من زيت جوز الهند.
- أيضا 2 ملاعق كبيرة من زيت الجوجوبا.
كيف تستعد
- خذ وعاء وأضف إليه زيت الزيتون وزيت الخردل وزيت إكليل الجبل وزيت بذور الكتان وزيت جوز الهند وزيت الجوجوبا.
- تخلط جميع الزيوت جيدًا حتى تصبح متجانسة.
- ضعي المزيج على الشعر وضعيه جيدًا على الشعر.
- دلكي فروة الرأس جيداً وتأكدي من وصول الزيوت إلى جميع بصيلات الشعر، واتركي الخليط على الشعر لمدة 15 دقيقة.
- اغسل الشعر جيدًا بالماء والشامبو
- للحصول على أفضل النتائج، يوصى باستخدام وصفة الزيت الطبيعي هذه مرتين في الأسبوع.
وصفة الحلبة والحليب
تعتبر الحلبة أيضًا غذاء مهم ومفيد جدًا لجسم الإنسان بشكل عام، كما أنها مفيدة للشعر بشكل خاص.
المكونات
- 4 أكواب ماء.
- أيضا 1/2 كوب من الحلبة.
- أيضا 2 ملاعق كبيرة من الحليب.
كيف تستعد
- نأخذ وعاء ونضع فيه الماء والحلبة.
- اتركي الحلقة في الماء لمدة 24 ساعة.
- نصفي الحلقة من الماء جيداً، ثم نطحنها حتى نحصل على خليط يشبه العجين.
- نضيف الحليب إلى الحلبة ونخلط المكونات جيداً.
- ضعي المزيج على الشعر لمدة 15 دقيقة، ثم اشطفي الشعر جيدًا بالماء.
- للحصول على أفضل النتائج، يوصى باستخدام وصفة الحلبة والحليب مرة في الأسبوع.
سوف تتعلم أيضًا عن: علاج لتساقط الشعر وإطالة
وصفة الشاي الاخضر
الشاي الأخضر مهم أيضًا لنمو الشعر بسبب خصائصه.
المكونات
- 4 أكواب ماء.
- أيضا 1/2 كوب شاي أخضر.
كيف تستعد
- نأخذ وعاء ونضع فيه الشاي الأخضر والماء.
- اترك الشاي الأخضر منقوعًا في الماء لمدة 3 ساعات.
- ضعي الخليط على الشعر ووزعيه جيداً مع التأكد من وصوله إلى فروة الرأس.
- اتركي الخليط على الشعر لمدة 60 دقيقة، ثم اغسلي الشعر جيداً بالماء.
- للحصول على أفضل النتائج، يوصى باستخدام وصفة الشاي الأخضر مرتين في الأسبوع.
وصفة زيت جوز الهند والبيض
وصفة زيت جوز الهند والبيض هي أيضًا من الوصفات المدهشة التي تعمل على إطالة الشعر بالإضافة إلى تنعيمه، ويمكن تحضير هذه الوصفة على النحو التالي:
المكونات
- 2 ملاعق كبيرة من زيت جوز الهند.
- أيضا 1 بيضة متوسطة الحجم.
- 1 ملعقة كبيرة عسل أبيض.
- أيضا 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون.
كيف تستعد
- نأخذ وعاء ونضع فيه البيضة ونضربها جيدا.
- أضف زيت الزيتون وزيت جوز الهند والعسل الأبيض إلى الوعاء.
- امزج جميع المكونات جيدًا، وتأكد من خلط جميع المكونات جيدًا.
- ضعي الخليط على الشعر لمدة 15 دقيقة.
- اغسل الشعر جيدًا بالشامبو والماء.
- للحصول على أفضل النتائج، يوصى باستخدام وصفة زيت جوز الهند والبيض مرة واحدة في الأسبوع.
الأطعمة التي تساعد على نمو الشعر
اتباع نظام غذائي صحي هو الخطوة الأولى للحصول على شعر صحي وطويل وكثيف، وفيما يلي سنشرح لك معظم الأطعمة التي تساعد في نمو الشعر:
- الأفوكادو: لاحتوائه على فيتامين د الضروري لصحة الشعر.
- الفلفل الحلو: يحفز الكولاجين في الجسم مما يعمل على حماية الشعر لاحتوائه على فيتامين سي.
- الزبادي: الزبادي غني بالفيتامينات والكالسيوم التي تعزز نمو الشعر.
- البيض: يحتوي على البروتين الضروري لنمو الشعر.
- الجزر: يحتوي الجزر على فيتامين أ الذي يساعد في نمو الشعر.
- المكسرات: المكسرات بشكل عام هي مصدر غني بالزنك وفيتامين ب التي تحفز نمو الشعر.
- السبانخ: لاحتوائه على مجموعة كبيرة من الفيتامينات الضرورية لبناء الجسم والشعر.
- الأسماك: جميع أنواع الأسماك مصادر غنية بالبروتين.
اقرأ أيضًا: الشاي الأخضر لنمو الشعر بسرعة
في نهاية هذا المقال عن كيفية نمو شعري في أسبوع نجحنا في شرح الإجابة على هذا السؤال وإبراز جميع الوصفات الفعالة لنمو الشعر وشرح الأطعمة المختلفة التي تساعد في الحصول على شعر طويل وقوي وصحي ولامع. .