تريد الكثير من النساء الحوامل معرفة إجابة الشهر الثامن من الحمل، كم عدد الأسابيع؟ يعتبر هذا الشهر من الأوقات المهمة التي تقترب فيها المرأة الحامل من الولادة، ويمكن أن يحدث نوع من الولادة العذرية في بعض الحالات، ولمعرفة إجابة هذا السؤال، اقرأ هذه السطور معنا.
ثمانية أشهر من الحمل كم عدد الأسابيع
الشهر الثامن من الأسبوع الحادي والثلاثين إلى الأسبوع الخامس والثلاثين، ولكي نتعرف على تفاصيل كثيرة عن هذه الفترة نوضح ما يلي:
- يمكن ملاحظة حركة الجنين خلال هذه الفترة بشكل مستمر، والعمل على تكوين موقعه النهائي قبل الولادة وخروجه من الرحم.
- يبدأ بالضغط على رأسه في منطقة المثانة مما يزيد من الرغبة في التبول لدى الأم.
- احتمالية حدوث آلام مخاض مبكرة تظهر خلال خمس دقائق مرة كل ساعة.
- يُنصح بالتوجه إلى المستشفى فورًا إذا ظهرت أعراض تدل على الولادة قريبًا.
- يجب أن يكون هناك فحص طبي للمكورات العقدية المهبلية ؛ لمنع إصابة الجنين بأي نوع من أنواع العدوى المهبلية أثناء الولادة.
- الشعور بالقلق مما ينتظره خاصة إذا كانت ولادته الأولى.
أنظر أيضا: إفرازات بيضاء كثيفة في نهاية الشهر الثامن
التغذية الإلزامية للحامل في الشهر الثامن
هناك العديد من النصائح الغذائية التي يمكن للأم أن تتعلمها هذا الشهر لتتبعها في المرحلة الأخيرة من الحمل، مثل ما يلي:
- اتبع الكمية التي يصفها الطبيب بعد الحالة لتجنب زيادة الوزن.
- تناول مجموعة من الألياف الغذائية لتسهيل عملية الهضم ومنع الإمساك.
- شرب الكمية المطلوبة من الحليب ومشتقاته بين (3-4) أكواب ؛ لضمان المدخول اللازم من الكالسيوم.
- احرص على شرب كمية كافية من الماء للحفاظ على ترطيب الجسم.
- احرصي على القيام ببعض التمارين الخفيفة، بعد استشارة طبيبك للتعرف على الأنواع المناسبة خلال هذه الفترة.
التغيرات الجسدية في الشهر الثامن من الحمل
يبدأ الشهر الثامن من الحمل بملاحظة بعض التغيرات الجسدية، نتيجة زيادة وزن الطفل خلال هذه الفترة، ومن أهم هذه التغييرات نذكر:
- لاحظ نمو المعدة بشكل أكبر نتيجة لكبر حجم الطفل.
- يشكو من دوار وضيق في التنفس نتيجة زيادة حجم البطن.
- بالنسبة لبعض النساء، قد يتسرب السائل الأمنيوسي من المهبل، ويتم تمييزه عن البول بناءً على قوامه ورائحته.
- يجب أن ترى طبيبك على الفور إذا لاحظت تسرب السائل الأمنيوسي.
- تورم في الأطراف واحتباس الماء، عادة في الثلث الثالث من الحمل.
- احتمالية تسرب الحليب من الثدي أو تسريب اللبأ وهو الحليب الذي يتم إنتاجه بعد الولادة مباشرة.
اسباب زيارة الطبيب في الشهر الثامن
تزداد زيارات طبيب المرأة الحامل ما بين كل أسبوعين إلى كل أسبوع بدءًا من الأسبوع السادس والثلاثين من الحمل، لذلك يُتوقع خلال زيارات الطبيب ما يلي:
- ابدأ بفحص نمو الطفل.
- تحديد حجمه بقياسات خاصة.
- الكشف عن معدل ضربات قلب الجنين.
- إظهار وضعية الجنين داخل الرحم.
- المراقبة المستمرة لقيم ضغط الدم عند النساء الحوامل.
- فحص الانتفاخات ونسبة البول وقيمة الوزن.
- يطلب بعض الأطباء إجراء فحص آخر بالموجات فوق الصوتية للتحقق من حجم الجنين وموضعه.
اقرأ أيضًا: لماذا الشهر الثامن خمسة أسابيع
نصائح للحوامل في الشهر الثامن
تحدث العديد من الأمراض لدى النساء الحوامل هذا الشهر، وذلك بسبب ارتفاع نسبة هرمون الاستروجين في الجسم. في السطور التالية نقدم لكِ عدة نصائح للحامل في الشهر الثامن:
- لا تقف لفترة طويلة لتجنب أي مشكلة.
- تخيل أنك تجلس بشكل مريح مع الوسائد المناسبة على ظهرك ورفع قدميك.
- حاول فرد ظهر السرير كل أربع ساعات على الأكثر.
- النظر في تنفيذ أوضاع نوم مريحة للحامل خلال هذه الأشهر.
- يمكن للمرأة الحامل المشي لمدة 30 دقيقة كل يوم.
- ضعي في اعتبارك وجود زجاجة ماء خاصة إذا كنت حاملاً في الصيف واشربي منها طوال اليوم.
- قم بتمرين بسيط، ويمكنك الانضمام إلى النوع المناسب من اللعب كحل جيد.
- احرص على تناول وجبات متوازنة (ألياف غذائية – خضروات، بروتينات، أملاح ومعادن).
- إذا شعرت بالجوع، يجب أن تأكل بسرعة لتجنب الجفاف.
- تجنبي شرب القهوة والشاي والمنشطات والمياه الغازية أثناء الحمل.
- الامتناع المطلق عن التدخين وشرب الكحوليات.
- اذهب إلى موعد المتابعة مع الطبيب ولا تتركه بأي شكل من الأشكال.
- العمل على تدليك الفخذين العلويين بمنطقة الحوض وأسفل البطن خلال النهار.
- اغسلي الحلمات يومياً بخليط (زيت زيتون + زيت لوز دافئ) للتحضير للرضاعة بعد الولادة.
- توقف عن ممارسة الجنس إذا طلب منك المعالج القيام بذلك من أجل صحة الجنين.
- تجنب تناول الدهون المشبعة والحلويات.
- توجهي للطبيب إذا كانت هناك ملاحظة (جفاف – نزيف – قلة حركة الجنين – إزعاج الحمل).
- تجنب أسباب التوتر والغضب والضغط النفسي قدر الإمكان خلال هذا الوقت.
- نم ما لا يقل عن ثماني إلى عشر ساعات في اليوم.
- لا تشرب أقل من 8 أكواب من الماء يوميًا للحفاظ على ترطيب الجسم.
- إذا شعرت بالتعب، فريح نفسك على الفور.
وانظر من هنا: أعراض الحمل في الشهر الثامن
في الختام نعرف الكثير من التفاصيل عن الشهر الثامن من الحمل، كم عدد الأسابيع، من خلال تقديم الكثير من النصائح التي يجب اتباعها، ثم مناقشة الكثير من التوقعات المحتملة عندما يزيد الطبيب من خلال مقال. com.