لا شك أننا جميعًا نعرف الشعور بالخدر، وهو فقدان الإحساس في منطقة معينة من الجسم أو الشعور بالخدر فيها، ويكون التنميل دائمًا مصحوبًا بنوع من الألم. أو وخز في هذه المنطقة.
كما يمكن أن يأتي التنميل في صور مؤقتة نتيجة الحفاظ على هذا الجزء من الجسم لفترة طويلة أو الجلوس عليه لفترة طويلة، وهذا النوع من التنميل هو النوع الأكثر شيوعًا الذي يعاني منه معظم الناس.
أما النوع الآخر من التنميل وهو التنميل لفترات طويلة ومستمرة فهو أخطر أنواعه، وكل هذه التفاصيل نتبعها دائمًا في مقالنا الشهير.
خدر مستمر في الظهر
- لا شك أن هناك العديد من العوامل التي يمكن أن تؤدي إلى الشعور بالتنميل في منطقة الظهر، وأهمها.
- إنها تتخذ مواقف غير مريحة للجسم.
- حيث أن هناك العديد من المواقف والحركات التي يقوم بها الأشخاص والتي تؤثر على الظهر كثيرًا.
- ومن أهم هذه الأوضاع، والتي تعتبر من التقاليد القديمة، وغالبًا ما تنتشر عند كثير من الناس، الجلوس على الأرض أو على السرير.
- الجلوس على الأرض من أكثر الأوضاع التي تؤثر على العمود الفقري.
- تتأثر بشكل كبير غضاريف وأربطة الظهر والرقبة، ولا شك أن هناك العديد من العوامل والأسباب الأخرى.
- مما قد يؤدي إلى تنميل في الظهر، ومن أهم هذه الأسباب ألم في عضلات الظهر أو الرقبة.
- ومن أهم الأمثلة على هذه الأمراض تآكل الغضروف الفقري، وهو من أهم العوامل التي يمكن أن تؤدي إلى تنميل في الظهر.
- تعرض عضلات وأربطة الظهر أو الرقبة لأي نوع من الإصابات يؤثر عليها بشكل كبير.
- كما أنه يعتبر من أهم العوامل التي يمكن أن تسبب التنميل في الظهر.
اقرأ أيضًا: ما هي أسباب التنميل في الساق اليسرى
بعض النصائح لتقليل آلام الظهر المزمنة
لا شك أن هناك العديد من التعليمات التي يمكن أن تقلل من تنميل الظهر، وتقليل الأعراض الأخرى المرتبطة به.
-
- والذي يتضمن الشعور بالألم أو الوخز، ومن أهم التعليمات التي يجب عليك القيام بها: الابتعاد عن الأوضاع غير المناسبة على الظهر.
- تلك التي تؤثر على فقرات الظهر مهمة، بما في ذلك الجلوس على الأرض.
- واستبدل هذه العادة بالجلوس على الكرسي.
- فيما يتعلق باستخدام الكمبيوتر، يجب أن تضع الكمبيوتر بجوار المرفق.
- من المفترض أن تكون شاشة الكمبيوتر على مستوى رؤية عينيك.
- إذا كنت تعاني من آلام الظهر المزمنة، فعليك اتباع هذه الإرشادات لتقليل الأعراض.
مرض القرص وعلاقته بآلام الظهر
- لا شك أن هناك العديد من الأمراض التي يمكن أن تسبب تنميلًا في الظهر، ومن أهم هذه الأمراض مرض القرص.
- نظرًا لأن التنميل يرتبط عادةً بهذا المرض، فإن هذا المرض يبدأ بألم بسيط في الظهر.
- والذي يصاحبه بعض التشنج العضلي.
- ثم يصاب المريض بخدر في منطقة الظهر، حيث يصل الألم إلى الظهر حتى يصل إلى المفصل الحرقفي الفخذي.
- كما وجدنا أن المريض المصاب بألم القرص يمتد إلى ظهره بالكامل، ويشعر المريض بوجود جلد ميت على أطرافه.
- وهي علامة على الشعور بالخدر والخدر.
قد تكون مهتمًا: ما الذي يسبب الخدر المستمر في الأطراف؟
العوامل التي يمكن أن تسبب خدر في الظهر
- لا شك أن ضغط الأعصاب من أهم أسباب التنميل.
- حيث أن هناك العديد من الأمراض أو الإصابات التي يمكن أن تسبب ضغطًا على الأعصاب في مناطق الظهر أو الرقبة.
- يعتبر مرض السكري من أهم الأمراض التي يمكن أن تسبب ذلك، بالإضافة إلى العديد من الأمراض الأخرى.
- تلك التي يمكن أن تسبب الخدر، وأهمها المشاكل والأمراض المختلفة التي تصيب الدماغ والنخاع الشوكي.
- تعتبر الإصابة بأي نوع من الأورام التي تضغط على عضلات الظهر والعمود الفقري من أهم الأمور.
- مما قد يؤدي إلى تنميل في الظهر، بالإضافة إلى العديد من الإصابات الأخرى التي تؤثر بشكل مباشر على الأعصاب.
- أو يتسبب في الضغط عليه ثم الشعور بالخدر، ولكن بالطبع التنميل بحد ذاته عرض خطير.
- حيث أنه غالبًا سبب طبيعي للعديد من الأشياء التي تؤثر على الجسم وليس حالة.
- لأنه يمكن أن يتسبب في معاناة الجسم من أي نوع من الأمراض الخطيرة.
- والتي تشمل الأورام أو العديد من الأمراض الأخرى التي يمكن أن تسبب وفاة المريض.
شاهدي أيضاً: ما الذي يسبب تنميل الأصابع؟
في نهاية المقال نتعرف على أسباب التنميل المستمر في الظهر، ويمكنك مشاركة هذا المقال على مواقع التواصل الاجتماعي.
يمكنك أيضًا العثور على العديد من المقالات الأخرى المتعلقة بالأمراض العصبية وعلاجها في مقالتنا، فأنت جيد.