هل درجة حرارة الجسم 36 طبيعية؟ من المعروف أن مقياس الحرارة ليس هو نفسه لكل الأشخاص، وهناك بعض العوامل التي تؤثر على ارتفاع درجة الحرارة أو انخفاضها.
وجدت بعض الدراسات أن معظم الناس تتراوح درجة حرارة أجسامهم بين 36.78 و 37 درجة مئوية.
هل درجة حرارة الجسم 36 طبيعية؟
لمعرفة ما إذا كانت درجة الحرارة 36 درجة مئوية، كان الشخص في المعدل الطبيعي أم لا، عليك القيام بما يلي:
- الأفراد الذين تزيد أعمارهم عن ثلاثة عشر عامًا لديهم درجة حرارة لا تقل عن 36.11 و 37.22 كحد أقصى.
- أما بالنسبة للأطفال دون هذا العمر فتتراوح درجة حرارتهم بين 36.6 إلى 38 درجة مئوية.
- المكان الذي يتم فيه قياس درجة الحرارة يجعلها تقرأ بشكل مختلف.
- على سبيل المثال، القياس من المنطقة تحت الإبط يعطي قراءة 36.5 درجة مئوية، بينما داخل فم الشخص 37 درجة.
- تتراوح درجة حرارة الأطفال الصغار في الأشهر الثلاثة الأولى من حياتهم بين 36.6 إلى 37.2 درجة مئوية.
- قس درجة الحرارة بالأذن إذا كانت القراءة العادية بين 37.2 إلى 37.5 درجة مئوية.
- مما سبق نعلم أن درجة حرارة الجسم 36 طبيعية؟ أم لا.
- ومع ذلك، يجب ألا تتجاوز درجة حرارة كبار السن المعدلات المذكورة أعلاه، وإلا فقد تؤثر سلبًا على عمل أعضاء الجسم المختلفة.
شاهدي أيضاً: ما هي أسباب ارتفاع درجة حرارة الجسم؟
ما هي العوامل التي تغير درجة الحرارة
معرفة ما إذا كانت درجة حرارة الجسم طبيعية 36؟ هناك بعض الاستثناءات التي تؤثر على القياس كما يلي:
- إذا تم قياس درجة الحرارة قبل شرب المشروبات المثلجة، فسيكون مقياس الحرارة أقل من المقياس الفعلي.
- والعكس صحيح لشرب المشروبات الساخنة.
- تختلف درجة الحرارة من شخص لآخر حسب الفئة العمرية التي ينتمي إليها الشخص.
- تعاني النساء من ارتفاع في درجة الحرارة أو أكثر خلال فترة الدورة الشهرية.
- الوقت الذي تم فيه قياس درجة الحرارة والمجهود البدني قبل قياس درجة الحرارة.
أسباب انخفاض درجة الحرارة عن المعدل الطبيعي
بعد أن أوضحنا، هل درجة حرارة الجسم 36 طبيعية؟ وأي تخفيض من ذلك ليس طبيعيا وله أسباب كثيرة منها ما يلي:
- ارتداء ملابس خفيفة غير مناسبة للطقس الحالي مما يحد من حماية الجسم من الطقس البارد.
- حالة الطقس العامة باردة، مما يؤثر على درجة حرارة الجسم.
- الاستحمام في الماء البارد خلال الشتاء أو تناول الآيس كريم يقلل من درجة الحرارة.
- الأشخاص المصابون بنزلة برد شديدة، والتي تجعل الجسم يفقد درجة حرارته بمعدل أعلى من المعتاد.
الأعراض المصاحبة لانخفاض درجة حرارة الجسم
هناك العديد من العوامل التي تصاحب انخفاض درجة حرارة الجسم عن المعدل المعتاد، مثل ما يلي:
- فقدان القدرة على الانتباه مما يؤثر على الإنجاز والتركيز.
- يخطئ الرجل دائمًا في أي عمل يقوم به.
- تزداد رغبة الإنسان في النوم بشكل كبير، وقد يفعل ذلك كثيرًا وفي فترات متكررة.
- يتم إعطاؤه تلقائيًا من قبل الدماغ البشري لمساعدته على توفير طاقته لتدفئة الجسم بدلاً من الحرارة المفقودة.
- مشاكل في التنفس.
- الشعور بالتعب وعدم القدرة على أداء المهام اليومية.
- تداخل تدريجي في الكلام، أو التلعثم، بسبب فقدان الشخص للتوازن.
- أغمي عليه خاصة إذا كان التخفيض بمعدل كبير وليس بشكل تدريجي.
- ظهور هزات في الجسم تزداد شدتها مع انخفاض درجة الحرارة.
- سبب قيام الجسم بذلك هو تدفئة الشخص بدلاً من الحرارة التي فقدها من قبل.
كيفية التعامل مع انخفاض حرارة الجسم وعلاجه
هناك بعض الإرشادات التي يجب اتباعها في علاج انخفاض حرارة الجسم، مثل ما يلي:
- اشرب المشروبات الساخنة وخاصة تلك التي تساعد على رفع درجة حرارة الجسم مثل القرفة والزنجبيل.
- تغطية جيدة أو استخدام مدفأة في المنطقة التي يتواجد فيها الشخص.
- يؤدي ملامسة الشخص السليم المصاب بارتفاع درجة الحرارة مع شخص يعاني من انخفاض درجة الحرارة إلى انتقال درجة الحرارة من الشخص السليم إلى الشخص المصاب بأمراض درجة الحرارة.
- قم بإيقاف تشغيل أي مصدر لتدفق الهواء داخل المنزل.
- قم بإزالة أي ملابس مبللة أو خفيفة وارتداء ملابس جافة وثقيلة.
عوامل أعلى من درجة الحرارة العادية
هل ما زلنا نتحدث عن درجة حرارة الجسم 36 طبيعية؟ وفيما يلي نوضح أهم أسباب ارتفاع درجة الحرارة فوق المعدل الطبيعي والتي تتلخص فيما يلي:
- عدوى فيروسية أو بكتيرية، ومن أعراضها ارتفاع درجة الحرارة أو نقصانها.
- الجلوس لفترة طويلة في الشمس الحارقة مما يؤدي إلى ضربة الشمس وظهور الحمى معها.
- ويجب معالجة الحالة فورًا لأنها قد تؤدي إلى الوفاة.
- أن يكون الشخص مصابًا بورم سرطاني.
- المرضى الذين يعانون من هشاشة العظام والتهابات العظام، حيث يكون ارتفاع درجة الحرارة هو أكثر الآثار الجانبية شيوعًا.
- تناول بعض الأدوية التي تسبب ارتفاعًا ملحوظًا في درجة حرارة الجسم، مثل مضادات الهيستامين أو الأفيون.
اقرأ أيضًا: درجة حرارة الجسم الطبيعية للإنسان
الأعراض المصاحبة لارتفاع درجة حرارة الجسم
يصاب الشخص المصاب بارتفاع في درجة حرارة الجسم بأضرار في الوظائف المختلفة لجسمه، ومن أهم هذه الأعراض:
- تؤثر الحرارة الزائدة على الدماغ والدماغ وتؤدي إلى تلف الأنسجة.
- يصاحب ارتفاع درجة الحرارة جفاف الجسم ويموت المريض إذا استمرت.
- الإجهاد والتعب ويفقد الشخص القدرة على القيام بأي حركة.
- ألم شديد في الدماغ، أو صداع مستمر.
- لا يشعر المريض بأي رغبة في تناول أي نوع من الطعام.
- تسارع ملحوظ في معدل ضربات القلب.
- شعور بحرارة شديدة على سطح الجلد.
- التعرق المفرط، ولكنه عرق بارد لا ينتج عن نشاط أو حركة الإنسان، ويمكن أن يحدث أثناء نوم المريض أو جلوسه دون بذل أي جهد.
- شعرت بالبرد لبضع دقائق.
- ألم في أجزاء مختلفة من الجسم، وخاصة في المفاصل والعظام.
كيفية التعامل مع الحمى الشديدة وعلاجها
هناك بعض الإرشادات التي يجب عليك اتباعها إذا لاحظت ارتفاعًا ملحوظًا في درجة الحرارة مثل ما يلي:
- ارتدِ ملابس قطنية خفيفة.
- اشرب مشروبات مثلجة وباردة.
- استحم بماء بدرجة حرارة عادية للمساعدة في خفض درجة حرارة الجسم.
- أحضر بعض العلاجات الطبية لخفض درجة الحرارة مثل إيبوبروفين وأسيتامينوفين.
طرق تجنب اضطرابات درجة الحرارة
معظم مشاكل درجة الحرارة سببها العدوى والأوبئة، وللتخلص منها يجب اتباع ما يلي:
- اغسل يديك بالماء والصابون، خاصة بعد ملامستها للآخرين.
- استخدم المطهرات في حالة الخدوش والجروح.
- تجنب لمس الجلد والعينين والأنف لمنع انتقال أي عدوى.
- تغطية الأنف عند العطس.
- لا تستخدم ممتلكات الآخرين الشخصية.
انظر هنا: هل درجة حرارة الجسم 37.5 طبيعية؟
نعطي إجابة على سؤال: هل درجة حرارة الجسم 36 طبيعية؟ أم لا، وهناك بعض عوامل الخطر التي عند ظهورها يجب زيارة الأخصائي، مثل استمرار المشاكل مع انخفاض أو ارتفاع درجة الحرارة لمدة يومين.
أو إذا كان المريض رضيعًا في بداية حياته، وكذلك إذا وصلت درجة الحرارة إلى أكثر من 39 درجة مئوية، وأخيراً إذا كان مصحوبًا بظهور بثور واحمرار وطفح جلدي.