كيفية التعامل مع مشاكل المراهقة: المراهقة هي إحدى مراحل العمر التي يمر بها جميع الأطفال وتقع بين الأطفال واليافعين، لذلك ستلاحظ أنها تتميز بخصائص هذين المستويين.
لكن خصائص هذه المرحلة هي الصعوبات التي يواجهها المراهقون بسبب العوامل النفسية والتغيرات الجسدية، لأنها تقترب من مستوى النضج العقلي والنفسي والاجتماعي والبدني ولم تصل إليه.
تظهر مظاهر البلوغ تدريجياً عند الناس. لا ينتقل الأطفال خلال فترة البلوغ بين عشية وضحاها، لذا اتبع كل التفاصيل في مقالنا المميز بانتظام،.
مراحل المراهقة
يمكن وصف التغييرات التي تحدث خلال هذه المرحلة بالنمو البركاني.
ينمو جسم المراهق من الداخل من النواحي الفسيولوجية والهرمونية والكيميائية والروحية.
تنقسم المراهقة إلى ثلاث مراحل:
- المرحلة الأولى: تصل إلى ما بين سن 11 إلى 14 سنة، وتتميز بسرعة حدوث تغيرات بيولوجية.
- متوسط: وهي مرحلة تمتد من سن الرابعة عشرة إلى الثامنة عشرة، وتتميز باستكمال التغيرات البيولوجية.
- المرحلة المتأخرة: الفترة ما بين 18 و 21 سنة، وتتميز بثبات مظهر وسلوك المراهقين.
مشاكل المراهقين
- تزداد مشكلة المراهقة مع رغبة المراهقين في الحرية الكاملة، ورغبة المراهقين في الحرية.
- ومحاولته رفع جميع القيود التي فرضتها عليه الأسرة.
- يشعر المراهق أنه لم يعد بحاجة إلى نصيحة والديه وأنه قادر على اتخاذ قرارات مختلفة بمفرده دون مساعدة.
- يقع العديد من المراهقين فريسة للأصدقاء السيئين عندما يفشلون في اختيار الأصدقاء.
- سوف يتأثرون بسلوكهم ومواقفهم، مما قد يكون له تأثير سلبي على آفاقهم الأكاديمية.
- رغبة شديدة في السيطرة على الإخوة والأخوات والأصدقاء، واستخدام العنف في المعاملات.
- تصفح مواقع التواصل الاجتماعي المختلفة لفترة طويلة يؤدي إلى إساءة استخدام الإنترنت.
- مما يؤثر سلبًا على مهارات الاتصال والتواصل مع الآخرين.
- التعرض لأنواع عديدة من الأمراض النفسية كالاكتئاب والرغبة في العزلة والانطواء.
- والرغبة في الابتعاد عن الحياة الاجتماعية.
الاكتئاب عند المراهقين
- على الرغم من أننا جميعًا عرضة للحزن والاكتئاب البسيط، فإن الاكتئاب الحاد هو حالة طبية خطيرة تتطلب علاجًا فوريًا.
- من أكثر أعراض الاكتئاب شيوعًا لدى المراهقين مشكلة النوم.
- بكاء غير متوقع وتقلبات مزاجية.
- يمكن أن تسبب عادات الأكل الكثير من فقدان الوزن أو زيادته.
- عبارة يائسة.
- آلام العظام
- شديد السرية.
- إيذاء النفس.
- الهوس بشكل الجسم.
- الكثير من العزلة.
- ابتعد عن الأصدقاء والحفلات.
- عادة ما يكون الاكتئاب قابلاً للعلاج تمامًا، وفي بعض الأحيان يمكن أن يساعد العلاج وحده.
- في أوقات أخرى، يتطلب العلاج علاجًا، بالإضافة إلى العلاج الجماعي.
- يمكن أن يؤثر القلق أيضًا بشكل خطير على حياة المراهقين، وغالبًا ما يتدخل في قدرتهم على التواصل مع الأصدقاء.
- كما أنه يؤثر على قدرتهم على التعلم.
- في حالة القلق الشديد، فإن منع المراهقين من مغادرة المنزل أو المشاركة في الأنشطة الاجتماعية يمكن أن يجعل القلق أسوأ.
- غالبًا ما يكون التحدث إلى المرضى هو الطريقة المفضلة لعلاج القلق.
- لأن المراهقين يستخدمون المهارات التعليمية للسيطرة على الأعراض وتخفيف الخوف.
اقرأ أيضًا: سوء التغذية عند المراهقين
الاحتياجات النفسية للمراهقين:
- تعتبر المراهقة علامة فارقة في تكوين الشخصية، لذا فإن أهم شيء هو مساعدة المراهقين على تلبية احتياجاتهم العقلية.
-
- والأهم من ذلك هو توفير بيئة آمنة ورعاية للأسرة.
- السماح بالاستقلالية والحسم بما يتناسب مع العمر.
- الشعور بالمسؤولية عن ممتلكاته وعائلته.
- خلق جو من الصدق والثقة والاحترام.
- احترم خصوصية المراهقين.
- يتسبب اضطراب الشهية في رغبة بعض الناس في تناول المزيد من الطعام.
- أو على العكس من ذلك، قلل من كمية الطعام الذي يأكلونه، أو حتى ابدأ في تناوله.
- غالبًا ما يكون التدخين في سن مبكرة جدًا هو اتباع نموذج الأصدقاء السيئين وتقليد سلوكهم.
كيفية التعامل مع المراهقين:
- المراهقة هي فترة طبيعية يمكن أن تمر بسلام وطبيعية دون مشاكل.
- لكن يمكن أن تنشأ مشاكل بسبب الآباء الذين لا يفهمون هذه المرحلة وخصائصها والتغيرات التي تحدث في أطفالهم.
- نتيجة بلوغ هذه المرحلة.
- لذا تبدأ رحلة المعاناة بين المراهق والعائلة بأكملها، لكن من الأفضل معرفة الوالدين والاستماع إلى بعض النصائح في هذه المرحلة.
- حتى يكونوا مع المراهق بشكل صحيح.
- هذا سيجلب لك قيمة إنتاجية للمراهق في مجتمعه الشخصي.
قد تكون مهتمًا بـ: الأعراض الأكثر شيوعًا لمرض انفصام الشخصية لدى المراهقين والبالغين وعلاجهم
نصائح للتعامل مع المراهقين
ركز على العوامل الإيجابية التي يمتلكها المراهقون:
- بغض النظر عن صغر سنهم، بدلاً من التركيز على العوامل السلبية وتوسيع نطاق آثارها السلبية.
- مقارنة المراهقين بالمراهقين الآخرين ليس صحيحًا.
- يحتاج المراهقون إلى الشعور بالحب والاهتمام من قبل والديهم، لكن يجب أن يكونوا باعتدال.
- وعدم المبالغة، لمساعدته على تحمل المسؤولية وتحسين مرونته.
- احترم وأكرم أصدقاءه وقدم له الهدايا من حين لآخر.
- تحتاج أيضًا إلى مشاركة اهتماماته، لأن فارق السن بين الوالدين والمراهقين.
- اجعل كل منكما مهتمًا بالأشياء التي تختلف عن بعضها البعض ولا تقابله.
- لذلك، من الضروري أن يشارك والدا المراهق اهتماماته، حتى يتمكن من مواجهته.
- لفهمها وتطويرها أيضًا.
ضع حدودًا واضحة للمراهقين:
- حتى يتمكنوا من التكيف معها والتكيف مع أنفسهم.
- لأن معظم المشاكل تنشأ، لأن الحدود غير واضحة.
- لذلك من السهل تجاوز الحدود والتسبب في المتاعب.
اقبل فكرة استبدال الأطفال المتضررين:
يحاول المراهقون الذين يعتمدون على والديهم في جميع جوانب الحياة تحقيق الاستقلال والاعتماد على الذات.
يجب على الآباء التعامل مع أطفالهم المراهقين:
بمعاملتهم كأصدقاء وتجنب التعامل معهم بفرض الأوامر.
للمراهقين زيادة ثقتهم بوالديهم وإخبارهم بالأسرار التي يحتفظون بها.
غرس القيم السامية والأخلاق الحميدة في نفوس الأطفال:
- شجعهم على أداء العبادات المختلفة، كالصلاة وتلاوة القرآن والصوم، لأنها تعودهم على التقوى مع الله.
- وتجنب محاولة الإثم لإرضاء الله تعالى.
- لا تضحك على المشاكل التي يواجهها المراهقون، واهتموا بالتعامل معها.
- شجع المراهقين على التزام الهدوء وتجنب التوتر والعنف عند التفاعل مع الآخرين.
- تشجيع الشباب على تنمية هواياتهم ومواهبهم.
- اكتساب الثقة من خلال الحوار وتقديم المساعدة والتعامل معه كشخص بالغ.
- حدد مقدار الوقت الذي يقضيه في ألعاب الفيديو والإنترنت، وشجعه على المشاركة في أنشطة جديدة لتحل محلها.
- علمه كيفية إدارة الوقت وتحمل المسؤولية، واجعله يدرك أن كل إجراء يتخذه يجب أن يعاني من عواقب.
- ضع أهدافًا قصيرة له وقدم مكافآت لتحقيق تلك الأهداف.
- بشرط أن الجوائز التي حصل عليها سمحت له بالمشاركة في الحفلات أو مرافقته إلى الحفلات.
- الذي يرغب الشباب في الحضور.
- شجعه على المشاركة في الأنشطة الرياضية، لأن الحالة البدنية الجيدة يمكن أن تقضي على الكسل.
- امنحه الثقة للقيام بالأفعال التي يحبها، لأنها تساعد على تحسين احترام الذات لدى المراهق.
- ساعده في إيجاد روابط بين التعلم والاهتمامات الشخصية.
- ذكّره أنك كأب تقف إلى جانبه.
- انقل له متعة الحياة وشاركه اهتماماتك (قراءة، عمل، هوايات).
- مما يساعد على تحديد اهتمامات المراهقين.
- ترتيب الأنشطة العائلية ومساعدته في ترتيب الوقت، حتى يتمكن من الخروج مع الأصدقاء.
- ساعده في العثور على هدفه.
- اجعل ابنك المراهق مسؤولاً عن قراراته.
- تجنبي إجباره أو محاولة قيادته لتحقيق رغباتك ومساعدته على تحقيق أهدافه.
أنظر أيضا: أسئلة محرجة للمراهقين
وأخيراً نقدم لكم في هذا المقال كيفية التعامل مع مشاكل المراهقين ومعالجتها، ونتمنى أن تنال إعجابكم طالما أنك بخير.