هل الأملاح تسبب الم في الأرجل وعلاجها بالأعشابب

هل تسبب الأملاح ألم في الساقين وهل تعالج بالأعشاب؟ يقال أنه ينتج عنه الكثير من الألم في الساقين، مما يجعل الحجم.

بعضهم يبحث عن طريقة علاج سواء كانت علاج عشبي باستخدام البقدونس والكزبرة والهندباء وأعشاب أخرى، كما يتم علاجه باستشارة الطبيب وتناول الأدوية.

علاج الأملاح في الساقين بالأعشاب

قد يلجأ البعض إلى علاج الملح على الساقين باستخدام الطب البديل، وكذلك الأعشاب الطبيعية ؛ تعتبر هذه الطرق طرقًا فعالة وآمنة، وليس لها أي آثار جانبية، بالإضافة إلى قدرتها الفعالة على إزالة الأملاح، وإليك طريقة العلاج على النحو التالي:

الهندباء

• يفرز نبات الهندباء الأملاح الزائدة في البول.

• كما أنه يقلل من كمية الصوديوم في الجسم.
• يتم تحضيره عن طريق وضع العديد من أوراق الهندباء في وعاء.
• من الجيد طهي الطعام، لكن يُترك لمدة تصل إلى 10 دقائق، ثم تناول الطعام على الفور.

خليط البقدونس والشبت والكزبرة

• البقدونس من الأعشاب التي تتمتع بمستوى عالٍ من الكفاءة والفعالية في إخراج الأملاح من الجسم عن طريق البول.

• الشبت والكزبرة والبقدونس نباتات تحتوي على الكثير من البوتاسيوم، وهي تستخدم كمدر للبول.
• يتم استخدامه بخلط كمية من أوراق الشبت والكزبرة والبقدونس في الخلاط.
• وبعد ذلك تضاف كمية من الماء تساوي كوبًا ثم تؤكل.
• يمكن الاعتماد على البقدونس كمشروب فقط، ويتم تحضيره بغلي إناء من الماء، وإضافة أوراق البقدونس إلى هذا القدر.
• اتركه ينقع لمدة تصل إلى 10 دقائق، ثم تناوله.

اخترنا لك: طرق علاج آلام الساق

عصير الليمون

• يساعد الليمون على طرد السموم من الجسم، وبالتالي يساعد على تقليل كمية الملح الزائدة.

• يمكن وضع عسل الليمون لإضفاء طعم حلو عليه، كما تضاف إليه أوراق النعناع.

كيفية التخلص من الملح الزائد

تختلف طريقة علاج الأملاح باختلاف حالة المريض، وإليك أهم الطرق للمساعدة في إزالتها، وذلك على النحو التالي:

تراكم الصوديوم في الدم

يجب التخلص من كمية الصوديوم الموجودة فيه، بحيث يتم التخلص من الأملاح تمامًا.

وذلك لزيادة كمية السوائل في الجسم، لتحقيق التوازن في كمية الصوديوم، ويمكن تحقيق ذلك من خلال عدة طرق، وهي كالتالي:

1. تحديد سبب الاصابة

• يمكن للطبيب تحديد سبب الإصابة حتى يتمكن من علاج السبب بشكل صحيح
• إذا تبين أن هناك زيادة في كمية الصوديوم في الجسم، فيجب تعويضها، لأنها تؤدي إلى احتباس السوائل.

2. بالتنقيط في الوريد

• هناك بعض الحالات التي يكون فيها مستوى الصوديوم في الدم مرتفعًا، ويمكن أن يكون مصحوبًا بالعديد من الأعراض الخطيرة، حيث يتم نقل المصاب على الفور إلى المستشفى.
• خلال هذه الحالة، يُعطى الشخص الذي يعاني من ارتفاع مستوى الصوديوم في الدم محلولًا وريديًا، لتحقيق توازن الأملاح في الجسم.

3. اشرب الكثير من السوائل

• من الأسباب الرئيسية لزيادة كمية الملح في الجسم هو نقص الماء في الجسم.
• وتعويض كمية الماء غير المستخدمة، يعيد توازن الصوديوم في الجسم.
• ويتم التدخل العلاجي عندما تكون كمية الصوديوم منخفضة في الجسم.

4. الابتعاد عن المناطق المدارية من البول

• هذه المواد تزيد من إدرار البول، وبالتالي يفقد الجسم الكثير من السوائل، وهذا له تأثير سلبي.

إضافة الكلوريد

• تعتبر النسبة العالية من الكلوريد من أهم الأشياء التي تحافظ على تركيز الأس الهيدروجيني في الجسم، بالإضافة إلى تنظيم عمل السوائل.

• يبدأ المستوى الطبيعي للكلوريد عند الشخص البالغ من 98 إلى 107، وإذا زادت نسبة الكلوريد ؛ هذا بسبب مشاكل الكلى أو مرضى السكري.

كيفية معالجة الكلوريد الزائد

• شرب الكثير من السوائل
• القضاء على الجفاف والعمل على ترطيب الجسم، لزيادة كمية السوائل به.
• تجنب استخدام أنواع معينة من الأدوية إذا كانت تسبب ضررًا.
• تجنب الكافيين والشاي.
• السيطرة على مستويات السكر في الدم
• معالجة العديد من الحالات بالاعتماد على بيكربونات الصوديوم.

انظر أيضًا: أعراض أملاح البول عند الأطفال

نسبة عالية من الكالسيوم

تحدث هذه الحالة بسبب المعاناة من الضعف الذي يصيب العضلات مما يؤثر على قدرة القلب والدماغ على العمل.

أحيانًا تكون هذه الحالة ناتجة عن عمل الغدد الجار درقية الموجودة في الرقبة، وهذا بالإضافة إلى العديد من العوامل الأخرى، وهي ما يلي:

• الإصابة بالسرطان.
• الاستهلاك المفرط للمكملات التي تحتوي على الكالسيوم، بالإضافة إلى فيتامين د، وهناك طرق عديدة للمساعدة في علاج مستويات الكالسيوم، مثل ما يلي:
• يمكن إزالة غدة من الغدد، ثم يتم ذلك بعد تحديد الغدة التي تعاني من أي مرض.
• القيام بالتغذية الوريدية، لزيادة طريقة الجسم، ومن ثم تقليل كمية الكالسيوم.

نصائح لعلاج الملح على الساقين

هناك العديد من النصائح التي تساعد في علاج الملح على الساقين، وإليك أهم النصائح كما يلي:

• ممارسة الرياضة التي تؤدي إلى التعرق، حتى إزالة الأملاح الزائدة.
  • والتخلص من احتباس السوائل في الجسم سواء المشي أو صعود السلالم.
• تأكد من شرب الكثير من الماء كل يوم. بحيث لا تقل عن 8 أكواب.
• تجنب تناول الأطعمة الغنية بالملح، لأنه يجب استبدالها بالخل وكذلك عصير الليمون.
  • يجب أن تشمل أيضًا التوابل الصحية التي تعطي مذاقًا جيدًا مثل الفلفل الأسود والكاري والهيل والفلفل الحلو.
• الاستلقاء على الظهر مع ضرورة رفع الرجلين لتكونا أعلى من الجسم.
  • لمنع تراكم السوائل في الأطراف وأيضًا لمنع التورم الذي يظهر فيها.
• اشرب الفيتامينات والمعادن الضرورية التي تساعد على طرد الاملاح مثل فيتامين د والبوتاسيوم والمنجنيز والمغنيسيوم.
• شرب عصير التوت البري لاحتوائه على معادن مثل الكالسيوم والمغنيسيوم والبوتاسيوم.
• احرص على تناول مدرات البول الطبيعية مثل القرفة والبقدونس بالإضافة إلى البطيخ.
• يوصى بوضع كمية من الملح الإنجليزي في ماء الحمام في كوبين من الماء الدافئ، ويحتفظ بالجسم لمدة تصل إلى 15 دقيقة.
• من الضروري تقليل مستوى الصوديوم في الدم بالاعتماد على الأطعمة.
  • وهي نسبة عالية من البوتاسيوم مثل البرتقال والأفوكادو والمشمش بالإضافة إلى البقوليات.
• لا تشرب الكثير من المشروبات الكحولية، بالإضافة إلى الكحول، أو أي مشروبات تحتوي على مادة الكافيين مثل القهوة، وكذلك الشاي.

أسباب فرط الملح في الجسم

هناك عدة أسباب تؤدي إلى زيادة كمية الأملاح في الجسم، وإليكم الأسباب على النحو التالي:

• لا تشرب كمية أقل من الماء كل يوم.
• خلل في مستوى الصوديوم في الدم نتيجة فقدان جزء كبير من الماء.
  • وذلك بسبب كثرة القيء، بالإضافة إلى تعرض الشخص للإسهال.
• تناول الأدوية مثل أدوية الضغط، بالإضافة إلى أدوية الستيرويد، إذا كان الشخص يعاني من أمراض الغدد الصماء مثل مرض السكري.
• تناول المزيد من الأطعمة المليئة بالملح.

قد تكون مهتمًا بـ: فوائد ملح البريل

وفي ختام الموضوع وبعد أن عرفنا كل المعلومات المتعلقة بالموضوع نرجو ألا نغفل بعض الجوانب المهمة نسأل الله عز وجل أن ينال مدحكم واهتمامكم.