معدل تكرار الإصابة بسرطان القولون وكيفية الوقاية منه. سرطان القولون والمستقيم هو أحد أكثر أنواع السرطانات التي يتم تشخيصها بشكل متكرر وسبب رئيسي لوفيات السرطان في جميع أنحاء العالم. في هذه المقالة، سوف نتعرف على معدل تكرار الإصابة بسرطان القولون وكيف لمنعه.
سرطان القولون
- يمكن علاج سرطان القولون بسهولة وغالبًا ما يكون قابلاً للشفاء إذا كان لا يزال في الأمعاء.
- الجراحة هي الشكل الرئيسي للعلاج وتؤدي إلى الشفاء لدى حوالي 50٪ من المرضى.
- يمكن علاج سرطان القولون والمستقيم إذا تم اكتشافه مبكرًا. حتى لو انتشر إلى العقد الليمفاوية القريبة، فإن العلاج الجراحي الذي يتبعه العلاج الكيميائي فعال للغاية.
- في الحالات الأكثر تقدمًا، عندما ينتشر السرطان إلى الكبد أو الرئتين أو مواقع أخرى، يكون العلاج الجراحي دائمًا خيارًا، ويمكن أن يطيل ويزيد من جودة الحياة.
- يتم إجراء الأبحاث باستمرار لمعرفة المزيد وإعطاء الأمل للناس في جميع مراحل سرطان القولون والمستقيم.
انظر أيضًا: أعراض سرطان القولون بالتفصيل
انتشر سرطان القولون
- سرطان القولون والمستقيم شائع جدًا في الولايات المتحدة وهو ثالث سبب رئيسي للوفاة من السرطان هناك.
- يصيب الرجال والنساء من جميع المجموعات العرقية والإثنية، وهو أكثر شيوعًا عند الأشخاص الذين تبلغ أعمارهم 50 عامًا فما فوق.
- ومع ذلك، فإن معدل الإصابة بين الأشخاص دون سن الخمسين آخذ في الازدياد، ويقتل هذا المرض أكثر من 50000 شخص كل عام، ونحن هنا لتثقيف الناس حول كيفية الوقاية من هذا المرض وتقليل هذه الإحصائيات.
أعراض سرطان القولون
يظهر سرطان القولون والمستقيم لأول مرة مع القليل من الأعراض، إن وجدت، لذا كن استباقيًا وتحدث إلى طبيبك. أهم أعراض المرض هي:
- إسهال أو إمساك متقطع أو مستمر، أو تغير في قوام البراز، أو براز أصغر من المعتاد.
- وجع بطن. يمكن أن يظهر هذا على شكل تقلصات، أو غازات، أو ألم، أو شعور بالامتلاء أو الانتفاخ، أو الشعور بأن أمعائك ليست فارغة تمامًا. قد يكون الغثيان و / أو القيء أيضًا من الأعراض.
- دم في البراز. قد يكون الدم أحمر فاتحًا، أو قد يكون لون البراز أسودًا أو أحمر داكنًا أو قرميديًا.
- قد يكون مصحوبًا بفقر الدم أو انخفاض عدد خلايا الدم الحمراء.
- إذا فقدت وزنك لسبب غير معروف أو شعرت بالغثيان أو القيء، فقد يكون هذا من أعراض سرطان القولون والمستقيم.
متى يجب علي رؤية الطبيب؟
- كلما كان ذلك مبكرًا، كان ذلك أفضل لأن أعراض سرطان القولون والمستقيم يمكن أن ترتبط أيضًا بالعديد من الحالات الصحية الأخرى ويمكن فقط للأخصائي الطبي تحديد سبب الأعراض.
- نظرًا لأن العلامات المبكرة للسرطان عادة لا تشمل الألم، فمن المهم عدم الانتظار واستشارة الطبيب على الفور وتذكر أن الاكتشاف المبكر يمكن أن ينقذ حياتك.
- عندما يتعلق الأمر بسرطان القولون والمستقيم، فإن الأعراض الأكثر شيوعًا هي عدم وجود أعراض، ولهذا نطلق عليه اسم القاتل الصامت.
مراحل سرطان القولون
- المرحلة 0: هذه هي أقرب مرحلة ممكنة حيث لم ينتشر السرطان من حيث بدأ، ولا يزال في البطانة العميقة للقولون.المرحلة 0 تسمى أيضًا السرطان في الموقع.
- المرحلة الأولى: هذا هو المكان الذي بدأ فيه السرطان بالانتشار، لكنه لا يزال في البطانة الداخلية، وتسمى المرحلة الأولى أيضًا سرطان القولون أ.
- المرحلة الثانية: نمت العديد من هذه السرطانات عبر جدار القولون وربما انتشرت إلى الأنسجة القريبة ولكنها لم تنتشر بعد إلى العقد الليمفاوية. تسمى المرحلة الثانية أيضًا بسرطان القولون ب.
- المرحلة الثالثة: انتشر السرطان إلى الغدد الليمفاوية، لكنه لم ينتشر إلى أجزاء بعيدة من الجسم. تسمى المرحلة الثالثة أيضًا بسرطان القولون C.
- المرحلة الرابعة: ينتشر السرطان عبر الجهاز اللمفاوي إلى أجزاء بعيدة من الجسم، عادة في الرئتين والكبد، وهذا ما يعرف بالورم الخبيث، وتسمى المرحلة الرابعة أيضًا سرطان القولون D.
معدل تكرار الإصابة بسرطان القولون وكيفية الوقاية منه
أحد الأشياء التي تجعل السرطان مخيفًا للغاية هو أن أسبابه غالبًا ما تكون غير معروفة أو خارجة عن إرادتنا.
ولكن مع سرطان القولون والمستقيم، فإن العديد من أسبابه تحت سيطرتنا، وبحسب بعض التقديرات، يمكن الوقاية من هذا النوع من السرطان بنسبة 90٪.
ومع ذلك، فإنه لا يزال السبب الرئيسي الثاني للوفاة في جميع أنحاء العالم، لأن الناس لا يدركون أن هناك خطوات يمكنهم اتخاذها لمنعه، وتشير الأدلة العلمية إلى أن أربعة إجراءات يمكنك اتخاذها قد تقلل من خطر الإصابة بها. سرطان:
- اقضِ 30 دقيقة يوميًا في ممارسة الرياضة.
- انتبه لما تأكله.
- اغتنم فرصة أخرى للإقلاع عن التدخين.
- خذ نصيحة طبيبك بشأن الاختبارات.
انظر أيضًا: الفرق بين أعراض وعلاج سرطان القولون ومتلازمة القولون العصبي
1. خصص 30 دقيقة يوميًا لممارسة الرياضة
- إلى جانب الفحوصات المنتظمة، تعتبر التمارين الرياضية أهم شيء يمكنك القيام به للوقاية من سرطان القولون.
- كشف تحليل جديد لـ 52 دراسة أن النشاط المنتظم يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بسرطان القولون بنسبة 24 في المائة.
- كما أنه يقلل من خطر تكرار الإصابة بسرطان القولون لدى الأشخاص المعالجين.
- أشارت دراسات سابقة إلى أن المشي بضع ساعات في الأسبوع يمكن أن يحدث فرقًا إذا لم تمشي على الإطلاق.
- اختر نشاطًا تستمتع به، وابدأ بـ 15 دقيقة، وقم بزيادة وقتك تدريجيًا حتى تصل إلى 30 دقيقة أو أكثر.
2. انتبه لما تأكله
تشير الأدلة المتراكمة إلى أن التحكم في وزن الجسم يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بسرطان القولون.
تساعد هذه التوصيات الغذائية الأربع في التحكم في الوزن وقد يكون لها أيضًا فوائد وقائية:
- تناول كميات أقل، وعادة ما تكون أقل.
- تناول خمس إلى ست حصص من الخضار والفواكه كل يوم.
- قطع اللحم الأحمر.
- أدخل المزيد من الحبوب الكاملة في نظامك الغذائي.
3. الإقلاع عن التدخين
- ثبت أن استخدام التبغ هو أحد عوامل الإصابة بسرطان القولون، مما يزيد من خطر الإصابة بنسبة 25 في المائة.
- جاء ذلك وفقًا لدراسة أجرتها جمعية السرطان الأمريكية ونشرت عام 2009.
- نسبة الإصابة بسرطان القولون والمستقيم أعلى لدى المدخنين الحاليين والسابقين مقارنة بغير المدخنين مدى الحياة.
- ولكن عندما يقلع المدخنون عن التدخين، تنخفض مخاطرهم إذا حاولت الإقلاع عن التدخين من قبل.
- حاول مرة أخرى، واستفد من الأدوية وبرامج الدعم لزيادة فرصك في النجاح.
4. خذ نصيحة طبيبك بشأن الاختبارات
- لقد وجدت الدراسات أن تنظير القولون هو اختبار يستخدم منظارًا لرؤية داخل القولون.
- يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم بنسبة 77 في المائة.
- يوفر هذا الاختبار الفرصة الوحيدة للعثور على الأورام الحميدة السرطانية وإزالتها قبل أن تصبح سرطانية.
انظر أيضًا: هل يمكن لسرطان القولون أن يقتل؟
بعد كل شيء، يعتبر تنظير القولون من أهم الإجراءات الوقائية، ولأن كل سرطان القولون يبدأ على شكل سلائل، فإن تنظير القولون يمنحك الفرصة لوقف السرطان قبل أن يبدأ.