كيف يمكنني التخلص من الحموضة المعوية؟ سؤال يطرحه الكثير من الناس لأنه من أكثر المشاكل شيوعاً ويعاني الكثيرون منه، لذلك سنجيب على هذا السؤال، وسنناقش من خلال المقال على موقع محمود حسونة الكثير من المعلومات المتعلقة به، من موثوقيتها. مصدر.
حرقة من المعدة
- قبل أن نجيب على السؤال كيف نتخلص من الحموضة المعوية؟ أولاً، نعرف ما هي الحموضة المعوية.
- هو الشعور بألم حارق في منطقة الصدر، ويتجاوز عظام الصدر، ويزداد هذا الشعور عند ممارسة بعض السلوكيات.
- الاتكاء والنوم على الظهر وأنشطة أخرى تحفز هذا الشعور.
كما أدعوك للتعرف على: Nexium لعلاج حرقة المعدة والتهاب المريء
الفرق بين حمض المعدة والارتجاع المعدي المريئي
- غالبًا ما يخلط الناس بين المفهومين السابقين، لكن الحقيقة أن هناك فرقًا بينهما، حتى لو كان هذا الاختلاف صغيرًا.
- حموضة المعدة، فهي ليست سوى من أعراض أمراض أخرى، ويشعر المريض بحرقة في المعدة تستمر بضع دقائق.
- أو قد يستمر لعدة ساعات وهو أحد أعراض ارتجاع المريء.
- أما بالنسبة للارتجاع المعدي المريئي فهو مرض مزمن ينتج عن عودة حامض المعدة إلى المريء ويتكرر مراراً أو أكثر من مرتين أسبوعياً.
أسباب الحموضة المعوية
الحموضة المعوية لها أسباب عديدة، منها ما يلي:
- الكثير من الطعام.
- النوم بعد الأكل يسبب الحموضة المعوية.
- أيضا، تناول الأطعمة الدسمة والمقلية.
- يعاني الشخص من السمنة وزيادة الوزن نتيجة زيادة الضغط في منطقة البطن.
- فتق الحجاب الحاجز هو المكان الذي يصل فيه الجزء العلوي من المعدة إلى الصدر من خلال الحجاب الحاجز.
- يمكن أن يؤدي تناول بعض الأدوية إلى الشعور بالحموضة المعوية، مثل أدوية الاكتئاب وغيرها.
- الحمل غالبًا ما تعاني النساء الحوامل من حرقة المعدة، خاصة في الأشهر الأخيرة من الحمل.
أعراض الحموضة المعوية
أما أعراض الحموضة المعوية فهي كالتالي:
- سعال.
- الشعور باحتقان الحلق.
- وكذلك شعور بالحرقان والضغط في منطقة الصدر.
- الشعور بالمرارة في الفم.
في الحالات المزمنة، قد يشعر المريض بما يلي:
- ألم صدر.
- الربو.
- صعوبة في التنفس.
- تسوس الأسنان.
عوامل خطر الإصابة بالحموضة المعوية
- قد يؤدي تعرض الشخص للحموضة المعوية إلى زيادة احتمالية الإصابة بالارتجاع المعدي المريئي.
- يعتبر الوزن الزائد والسمنة خطرين على الأشخاص الذين يعانون من حرقة المعدة.
- الحمل عند النساء.
- تناول وجبات كبيرة.
- التدخين.
- نم فورًا بعد الأكل.
الأطعمة والمشروبات التي تزيد من حرقة المعدة
هناك العديد من الأطعمة والمشروبات المختلفة التي يمكن أن تزيد من الشعور بالحموضة، وهي:
- شرب الشاي الأسود والقهوة يمكن أن يزيد من حرقة المعدة.
- تناول المسكنات.
- الفواكه الحمضية مثل البرتقال.
- طماطم.
- بصلة
- الأطعمة الغنية بالدهون.
- المشروبات الغازية.
- البهارات والتوابل والفلفل الموجودة في الأطعمة.
مضاعفات الحموضة المعوية
- يمكن لأي شخص أن يعاني من العديد من المضاعفات نتيجة التعرض المزمن لحموضة المعدة أو ارتجاع المريء.
- مريء باريت، أحد مضاعفات الحموضة المعوية، نتيجة تغير بطانة المريء إلى نوع آخر مشابه لأنسجة الأمعاء الدقيقة.
- ينتج سرطان المريء، وهو أيضًا من مضاعفات مرض ارتجاع المريء، عن تغير في نسيج بطانة المريء.
- وتتمثل أعراضه في بحة في الصوت وفقدان وزن غير مبرر وألم وصعوبة في البلع.
- التهاب المريء التآكلي: تؤدي حموضة المعدة إلى تضخم المريء وانتفاخه وجعل البلع صعبًا أثناء الحموضة المعوية.
- تضيق أو انسداد المريء. إذا لم يتم علاج ارتجاع المريء لفترة طويلة، فقد يتسبب ذلك في انسداد المريء.
- هذا بسبب وجود نسيج ندبي في المريء بسبب الالتهاب لفترة طويلة.
- صعوبة في التنفس، وهذا أيضًا من مضاعفات ارتجاع المريء، لأن حمض المعدة الذي يصل إلى المريء يمكن أن يصل إلى الجهاز التنفسي.
- ومنه يدخل الرئتين مما يؤدي إلى الشعور بصعوبة بالغة في التنفس بشكل صحيح.
أعراضه هي:
- سعال جاف أو ضيق في الصدر أو زيادة أعراض الربو.
- أو الالتهاب الرئوي والتهاب الحنجرة وأزيز في الصدر وسوائل في الرئتين.
كيف نتخلص من الحموضة المعوية؟
الخطوة الأولى في التخلص من حرقة المعدة هي تغيير العادات اليومية التي تسبب الحموضة، مثل:
- إنقاص الوزن في حالة زيادة الوزن.
- تجنب تناول الأطعمة التي تزيد من حرقة المعدة.
- عدم تناول الأطعمة الدسمة.
- لا تنم بعد الأكل مباشرة.
- ارفع الرأس عند النوم.
- والعلاج من تعاطي المخدرات، حالما تصبح الطرق السابقة غير ممكنة، فيمكن اللجوء إلى الأدوية التي تساهم في حل المشكلة مثل.
- تقلل الأدوية المضادة للحموضة من إفرازات المعدة ومن الأفضل تناولها على معدة فارغة لأن تأثيرها أسرع.
- أو تناول مضادات الهيستامين، كما تقلل من إفراز المعدة، وبالتالي لا تشعر بحرقان في المعدة.
- تعمل مثبطات مضخة البروتون أيضًا على تقليل إفراز المعدة لمدة يوم أو يومين.
- تناول الأدوية التي تنشط حركة الأمعاء، مما يساعد المعدة على إخراج طعامها.
- التدخل الجراحي، عندما تفشل كل الطرق السابقة، حيث يتم لف الجزء العلوي من المعدة حول الجزء السفلي من المريء.
- يعمل على تقوية العضلات ومنع عودة الأحماض للمريء وتتم هذه العملية من خلال التنظير الداخلي.
- هذا هو الجواب على سؤال كيف نتخلص من الحموضة المعوية؟
يمكنك أيضًا مشاهدة: حرقة في المعدة أثناء الحمل
الأطعمة التي تساعد في التخلص من الحموضة المعوية
أم لا
- أول هذه الأطعمة هو الزنجبيل، لأنه يساعد على التخلص من الحموضة المعوية.
- عن طريق تناول ملعقة من الزنجبيل المبشور كل يوم، فإنه يعمل دون الشعور بالحموضة المعوية.
- الموز هو من الفواكه التي تساعد على تحييد حموضة المعدة مما يقلل من الإحساس بالحرقان لآلام المعدة.
- يساعد البطيخ أيضًا في تخفيف آلام المعدة عن طريق تناول ثلاث إلى أربع قطع يوميًا.
- يحتوي السبانخ على العديد من المعادن والفيتامينات ويعمل أيضًا على تقليل الشعور بالحرقان في المعدة.
- الثوم، الذي يحتوي على مادة الأليسين، يمنع تكوين أحماض المعدة، لذا فإن تناوله بالقرنفل يمكن أن يقلل من حرقة المعدة.
- يمكن أن يقلل تناول البنجر أيضًا من أحماض المعدة، ومن ثم تقليل الشعور بالحرقان في المعدة.
- الخس علاج قوي لعسر الهضم ويقلل من حرقة المعدة.
- الكوسة هي طعام قلوي يساعد في تخفيف الحموضة المعوية لأنها تحيد أحماض المعدة.
- المكسرات، وخاصة اللوز، غنية بالعديد من الفيتامينات والمعادن القيمة المهمة للجسم.
- تناول اللوز مع كل وجبة مفيد جدًا في تخفيف الإحساس بالحرقان في المعدة.
ثانيا
- من المعروف أن الصبار يهدئ الحروق الخارجية، ولكنه يساعد أيضًا في تهدئة الأغشية المخاطية في الجهاز الهضمي.
- يساعد تناول عصير الصبار يوميًا على التخلص من الشعور بالحموضة.
- مضغ العلكة مضغ العلكة بدون سكر يزيد من تدفق اللعاب في الفم مما يخفف من حرقة المعدة.
- تناول الزنجبيل مع البقدونس، والبقدونس له فوائد عديدة مثل الزنجبيل لمرافقته كمشروب، أو في السلطات، فهو مفيد جداً للتخلص من الحموضة المعوية.
- يمكن أن تساعد صودا الخبز، المعروفة أيضًا باسم صودا الخبز، في تخفيف حرقة المعدة.
- يؤخذ مع كوب من الماء ولكن لا ينبغي أن يكون أكثر من اللازم لأن له بعض الآثار الجانبية.
- أيضا عصير البطاطس، حيث يتم تقليل النشا فيه، مما يقلل من أحماض المعدة، وبالتالي يخفف من الشعور بالحموضة.
- الخردل، تناول ملعقة من الخردل بعد الأكل له فوائد صحية عديدة.
- يعمل على تنشيط الكبد والمرارة المسؤولة عن هضم الطعام وبالتالي التخفيف من الشعور بالحموضة.
- شاي البابونج، يساعد على تهدئة التهاب الغشاء المخاطي للجهاز الهضمي، ويعزز الهضم.
- يمكن أن يؤدي غليها أو نقعها ثم تناولها كل يوم إلى تقليل الشعور بالحموضة بشكل كبير.
- وأيضاً مغلي اليانسون والنعناع والشمر والكراوية، وكلها مشروبات تقلل من حرقة المعدة.
- هذه أيضًا بعض العلاجات المنزلية البسيطة التي تجيب على سؤال حول كيفية التخلص من حرقة المعدة؟
اقرأ أيضًا: أدوية لعلاج التهاب المعدة
وهكذا انتهينا من حديثنا عن موضوع كيفية التخلص من الحموضة المعوية؟ لقد ناقشنا جميع المعلومات المتعلقة بهذا الموضوع من مصادر طبية موثوقة. نتمنى أن نكون قد نجحنا في هذا المقال، وأن يكون قد أجاب على سؤالك.