طرق تسهيل الولادة الطبيعية للعذراء، التحضير للولادة مهم ويجب توضيحه، والمرأة التي ولدت أول ولادة طبيعية تفكر دائمًا في الأشياء التي يمكن أن تسهل له الولادة الطبيعية، ويجب أن يتم ذلك قبل ذلك. الولادة، لأنها تهدئ الأعصاب وتدليك وأن هذه الأشياء تسهل الولادة بالنسبة للعذراء، سنشرح ذلك في هذا المقال ونتحدث عن الأمور التي تسهل الولادة الطبيعية للعذراء.
تهدئة الأعصاب في المنزل
- هناك العديد من الأشياء التي تسهل الولادة الطبيعية للعذراء، منها تهدئة الأعصاب في المنزل.
- إذا شعرت المرأة أنها ذاهبة إلى المستشفى، إذا كان بإمكانها البقاء في المنزل لبضع ساعات قبل الولادة، فهذا أفضل.
- ستكون الولادة أسهل إذا تأخرت قليلاً واسترخيت في بيئة مناسبة وهادئة، لذلك هناك الكثير من الراحة والوقت للبقاء في المنزل.
- أكد الأطباء وجود توتر وقلق يمكن أن يبطئوا من ولادة البكر.
انظر أيضًا: علاج تضيق الشريان الرئوي عند الأطفال حديثي الولادة
رسالة
- هناك أيضًا بعض الأشياء التي يمكن أن تسهل الولادة الطبيعية للعذراء، ومنها التدليك، وهناك العديد من النساء اللواتي يجدن أن التدليك يساعد في تخفيف آلام أسفل الظهر.
- يمكن أيضًا استخدام زيوت العلاج العطري في التدليك وتخفيف آلام أسفل الظهر.
- أثبتت الأبحاث والدراسات العلمية أن استخدام الزيوت العطرية أثناء الولادة يمكن أن يقلل من إحساس المرأة بالتوتر.
- يمكن أيضًا تناول أدوية أخرى لتخفيف هذا الألم ولكن بناءً على نصيحة الطبيب.
- يمكن لزوجك أو أختك أو ابنك مساعدة المرأة بالتدليك على التحسن، ومواصلة التدليك حتى موعد الولادة وهذا لتسريع وتيسير الولادة الطبيعية للمولود الأول.
استخدم كرة الولادة
- أثناء الولادة، تحتاج المرأة إلى الراحة والاسترخاء، وذلك باستخدام بعض الأشياء التي تساعدك على الراحة.
- مثل الجلوس على كرة الولادة واستبدالها بكرسي عادي أثناء الجلوس مع إمالة الكرة.
- هذا لمساعدتك على التعامل مع الانقباضات التي تشعر بها، والجلوس على كرة الولادة يساعد ويسهل الولادة، ونزول الجنين بطريقة سهلة.
- على وجه الخصوص، يجب استخدام الكرة في الأسابيع الأخيرة من الحمل، لأن الكرة تساعد على وضع وركي المرأة فوق الركبتين، كما تساعد على جعل الجنين في وضع صحي.
ماء
- استخدام الماء الدافئ قبل الولادة يسهل الولادة الطبيعية للمولود سواء كانت المرأة في المنزل أو في المستشفى.
- يجب أن تستحم، لمساعدتها على الاسترخاء، لأن هذه من أفضل الطرق لتسهيل الولادة الطبيعية للعذراء.
- أثبتت الدراسات العلمية أن النساء اللاتي يستحمون في الماء الدافئ قبل الولادة، قد يشعرن بألم أقل ويحتاجن أقل إلى حقنة فوق الجافية.
- الماء الساخن يعمل على راحة وتسهيل الولادة الطبيعية، وكذلك دعم جسم المرأة.
- تجد بعض النساء أن الماء الدافئ مهدئ ويساعدهن على الراحة والاسترخاء، وذلك لأن الماء يساعد على تهدئة الجنين أثناء نزوله.
الوقوف والركوع والجلوس والانحناء
- الوضعية التقليدية أو النوم على ظهرك ليست أفضل طريقة للولادة، لأن هناك أشياء يمكن أن تسهل الولادة الطبيعية للمولود الأول.
- وتشمل البقاء منتصباً، خاصة في يوم الولادة.
- كما أنه أفضل لأنه يعمل بالجاذبية مع نزول الجنين.
- ويمكنك أيضًا تجربة الركوع، فهو يساعد المرأة على المرونة ويفتح الحوض وهو سهل للغاية.
- إنهم ليسوا متعبين، كما أن وضع القرفصاء الجيد يساعد أيضًا على فتح الحوض.
- قد يكون من الصعب أداء بعض هذه الحركات، مثل القرفصاء.
- لهذا نوصي بممارسة اليوجا أثناء الحمل.
- يساعد على تقوية عضلات المرأة، كما يعمل على ضبط النفس أثناء الولادة والاسترخاء.
اقرأ أيضًا: أعراض الحمل في الأسبوع الأول قبل الدورة الشهرية وبعدها
دعم من الزوج والأقارب
- من أفضل الطرق لتسهيل الولادة الطبيعية في الشيخوخة دعم الزوج للمرأة، ودعمها من الأقارب والأصدقاء.
- هذه هي أول الأشياء التي يمكن أن تهدئ أعصاب المرأة، هو وجود كل من تحبه من حولها، وانتظار خروج الطفل من الحياة.
- من أصعب الأوقات التي تمر بها المرأة في حياتها الولادة، لذا فهي تريد دعم جميع أقاربها وشركاء حياتها إلى جانبها خلال هذا الوقت.
السيطرة على العاطفة
- السيطرة على العواطف من أهم الطرق لتسهيل الولادة الطبيعية للمولود البكر، لأن حالتك العقلية والعاطفية مرتبطة بحالتك الجسدية، إذا كنت خائفًا أو متوترًا.
- يمكن أن يؤثر ذلك سلبًا على خصوبتك. بدلاً من ذلك، فإن الهدوء الذي تحدثنا عنه سابقًا عندما تكون مرتاحًا، يمكنك التركيز على ما يحدث في جسمك.
- هذا مخصص للأشخاص من حولك في الغرفة، ويجب أن يساعدوك على الشعور بالراحة قدر الإمكان والتركيز فقط على الولادة.
يتنفس
- من أهم طرق تسهيل الولادة الطبيعية للمولود الأول هو التحكم في التنفس، وهذا التنفس يساعد الأم من خلال منع الألم أثناء الولادة.
- يمكن أن يساعد أيضًا المرأة في تسريع الولادة ويمكن أن يؤثر أيضًا على عضلات القلب التي تتحكم في الولادة.
إذا كنت تشعر بأنك جاهز، يجب أن تدفع
- الدفع هو ما تشعر به المرأة أثناء الولادة ويحتاج الطبيب لتسهيل الولادة الطبيعية للمولود البكر، وهو أمر يضغط بشدة، لكن النساء غالبًا ما يسألن متى تدفع.
- عندما يشعر به من الداخل، يكون في وقته، جاهزًا وعاجلًا للدفع بقوة، ومن هنا لا تستطيع المرأة التراجع لدفع الجنين للخارج.
كما اخترنا لك: ما هي شروط الولادة الطبيعية بالتفصيل
أخيرًا، أدعو الله أن أكون قد نجحت في شرح طرق تسهيل الولادة الطبيعية للعذراء، ويجب اتباع كل ما سبق بعناية، حتى لا أشعر بأي ألم أو إجهاد أثناء الولادة.