الأدوية التي تقلل السكر التراكمي، ويحاول العديد من مرضى السكر الحفاظ على نظام غذائي صحي، بالإضافة إلى اتباع الوصفات العلاجية التي يقدمها الأطباء، ولكن هذه ليست الطريقة الوحيدة للتحكم في مستويات السكر في الدم. هناك العديد من النباتات التي تقلل السكر المتراكم.
ما هو السكر التراكمي؟
- يشير الجلوكوز التراكمي إلى معدل السكر في الدم على مدى فترة زمنية طويلة (من شهرين إلى ثلاثة أشهر)، وبالتالي يرتبط بمرضى السكري أكثر من غيرهم، ويختلف قياس الجلوكوز التراكمي عن القياس العشوائي للجلوكوز في الدم .
- القياس العشوائي لمستوى الجلوكوز هو مؤشر لمستوى السكر في الدم الحالي، وليس لفترة طويلة من الزمن، ويوصى به إذا كان المريض يريد التحقق من كيفية تغير مستوى السكر خلال يوم وتأثره بالأطعمة المختلفة.
- يجب أن تكون النتيجة الإجمالية لاختبار الجلوكوز أقل من 7٪ ؛ وهي نسبة تدل على أن قدرة المريض على التحكم في معدل السكر جيدة، ولكن إذا كانت أعلى من هذا المعدل فمن الأفضل استخدام النباتات التي تقلل السكر المتراكم.
يمكنك أيضا مشاهدة: فوائد أبو فروة لمرضى السكر والضغط
الأدوية التي تخفض نسبة السكر في الدم
- هناك العديد من أنواع الأعشاب التي يمكنك شربها يوميًا وبكميات معينة لخفض مستويات السكر في الدم أو التحكم فيها جيدًا، من بين الأعشاب ؛ القرفة، الحلبة، الزنجبيل، الشاي الأخضر، الجينسنغ … وأكثر.
- خضعت معظم هذه النباتات للعديد من التجارب للتأكد من فعاليتها في علاج مرض السكري، أو المصابين بأمراض سابقة، أو مرضى النوع الثاني، لكن استخدام هذه النباتات له العديد من التحذيرات، والتي سنناقشها بالتفصيل.
1- القرفة ودورها في تقليل السكر المتراكم
- يستخرج من لحاء شجر القرفة، ثم يجفف ويستخدم على شكل أعواد أو مطحون، ويستخدم لفترة طويلة في الطب البديل منها نوعان ؛ كاسيا، وهي مجموعة رخيصة ومتوفرة بسهولة، وسيلان، والمعروفة باسم القرفة الحقيقية، غالية الثمن.
- تعمل القرفة كأنسولين، مما يعني خفض نسبة السكر في الدم، وزيادة حساسية الأنسولين وقدرة الجلوكوز على حمله من قبل خلايا الجسم، وكذلك خفض نسبة السكر في الدم أثناء الصيام، وبالتالي تقليل السكر المتراكم.
- في عام 2020، أجريت دراسة إكلينيكية في عيادة بالمكسيك على العديد من مرضى السكري من النوع 2، بهدف تحديد تأثير تناول القرفة في تحسين صحتهم وخفض مستوى السكر.
- وجد الباحثون أن الأفراد الذين تناولوا مكملات القرفة لمدة ثلاثة أشهر لديهم انخفاض في السكر التراكمي وجلوكوز البلازما الصائم والكوليسترول والدهون الثلاثية، خاصة في محيط الخصر، وتغير في الوزن.
موانع استعمال القرفة
- تحتاج إلى معرفة هذه التحذيرات والآثار الجانبية لتحديد مدى ملاءمة هذه الأعشاب لحالتك الصحية. في حالة استخدامها بكثرة، يمكن أن تسبب القرفة تهيجًا في الفم والشفتين، وتقرحات في الفم، ويمكن أن تؤدي إلى انخفاض كبير في السكر.
- يجب تجنب القرفة كعلاج للحوامل والمرضعات والأطفال، لأنها تؤثر سلباً على عمل أدوية القلب والسكري والمضادات الحيوية. يمكن أن تسبب قرفة كاسيا التسمم للأفراد الذين يعانون من مشاكل في الكبد.
كيف تقلل الحلبة السكر التراكمي؟
- بذور الحلبة، التي تحتوي على الألياف والمواد الكيميائية، تعمل على امتصاص السكر والكربوهيدرات في الجسم، وتبطئ هضم الطعام، وتحسن استخدام السكر في الجسم، وتزيد من كمية الأنسولين التي يفرزها الجسم.
- يمكن أن يساعد تناول 10 جم من الحلبة في خفض مستويات السكر التراكمية لمرضى السكر، وخفض كوليسترول البروتين الدهني، وبالنسبة للأفراد العاديين، فقد يكونون أقل عرضة للإصابة بمرض السكري.
2- ما هو الزنجبيل؟
- وهو نبات يستخدم على نطاق واسع في الطب البديل، والجزء الذي يستخدم هو الجذر، ويزرع الزنجبيل على نطاق واسع في جنوب شرق آسيا، والمادة الفعالة جينجيرول التي يحتوي عليها تمنحه خصائصه القوية في العلاج.
- في عام 2015 نُشرت نتائج بحث في المجلة الإيرانية للأبحاث الصيدلانية، وكان الهدف من البحث التعرف على فوائد الزنجبيل لمرضى السكر، وأظهرت النتائج قدرته على خفض نسبة السكر في الدم والسكر التراكمي.
- يجب ملاحظة أن استخدام الزنجبيل يمكن أن يكون ضارًا للحوامل ؛ هذا يزيد من خطر الإملاص والنزيف والولادة المبكرة، ويؤثر سلبًا على الهرمونات الجنسية للجنين.
- من مخاطر الزنجبيل أنه يزيد من أمراض القلب أثناء تناول جرعته العالية، ويؤدي إلى اضطرابات في معدل ضربات القلب، وانخفاض كبير في ضغط الدم، عند تناوله مع أدوية ضغط الدم.
اقرأ أيضًا لتعرف: هل يعمل يوسف أفندي على زيادة سكر الدم وضغطه؟
3- الصبار
- الصبار أو الألوة فيرا يخفضان مستويات السكر في الدم بسبب قدرته على زيادة إنتاج الأنسولين وللجرعة المطلوبة ؛ من الأفضل شرب ملعقة كبيرة من عصير الصبار مرتين في اليوم.
- أظهرت بعض الدراسات أن شرب الصبار لمرضى السكر من النوع 2 لمدة شهر إلى ثلاثة أشهر يساعد في تقليل معدل السكر التراكمي بنسبة 50٪، على الرغم من أنه لا ينصح بتناوله مع الليجوكسين.
4- الجينسنغ
- وهي من النباتات التي تستخدم في عالم الأدوية الطبية. تُستخدم جذوره في صناعة المستحضرات الصيدلانية ولها خصائص علاجية مميزة بسبب المكونات النشطة التي تحتوي عليها، مثل الجينسنوسيدات والجنتونين.
- يقوي نبات الجنسنغ المناعة، ويعمل على امتصاص الكربوهيدرات، ويساعد خلاياه على استخدام الجلوكوز ويزيد الأنسولين، وتشير الدراسات إلى أنه يخفض نسبة السكر في الدم بحوالي 20٪.
- يمكن للجينسينوسيدات تحسين مقاومة الأنسولين، وتحفيز الكبد على إفرازه، والمساعدة في علاج مرض السكري عن طريق خفض نسبة السكر في الدم وخفض الجلوكوز في البلازما الصائم والجلوكوز بعد الأكل.
- تأثير استخدام الجينسنغ هو ؛ وجود مشاكل في الجهاز الهضمي ومشاكل النوم والصداع وأحياناً الهذيان وانخفاض معدل ضربات القلب، وقد تعاني بعض النساء من نزيف مهبلي وتورم في الثدي.
5- شاي أخضر
- يساعد الشاي الأخضر على تنظيم نسبة السكر في الدم من خلال احتوائه على مادة الكاتيكين، كما ينظم مستوى الجلوكوز والسكر التراكمي، وبالتالي فهو مفيد لمرضى السكر، كما يقي الأفراد غير المصابين بالسكري من الإصابة.
- ولكن قبل البدء في استخدام الشاي الأخضر لخفض مستويات السكر في الدم، يجب أن تعرف بعض التحذيرات، بما في ذلك استخدامه دون استشارة الطبيب أو الإفراط في شربه يمكن أن يسبب الإسهال والقيء والتهيج.
- إذا تناولت جرعة عالية منه، فقد تصاب بتلف شديد في الكبد، ويمكن أن يسبب تلف الكبد لدى الأطفال دون سن 18 سنة، ويزيد من خطر حدوث تشوهات خلقية لدى النساء الحوامل، ويمكن أن يسبب حرقة في المعدة ودوخة.
نصائح لاستخدام الأعشاب لمرضى السكر
- قبل استخدام أي من الأعشاب المذكورة يجب عليك استشارة الطبيب، وعادة ما ينصح الطبيب باستخدام كمية قليلة من هذه الأعشاب في البداية ثم زيادتها تدريجياً، ويجب شراؤها من المتاجر التي توفر لها جودة عالية.
- قد تحذر هذه النباتات الطبيب من استخدام نوع واحد منه أو استخدامه بكميات كبيرة ؛ لأنه يمكن أن يتداخل مع الأدوية الموصوفة سابقاً لمرض السكري، ولا يستخدم كبديل لهذه الأدوية بل كمكمل لها.
- تعرف على الجرعة الدقيقة من الطبيب. لأن قوام هذه الخضار يختلف باختلاف الموسم والمكان الذي تنمو فيه، لذا إذا قمت بشرائها ؛ قد لا تكون المكونات الحقيقية مكتوبة على الصندوق، لذلك من الأفضل الاعتماد على المكونات الطبيعية.
هل تريد أن تعرف: ما هو المستوى الطبيعي للسكر وكيف يتم التحقق منه؟
وهكذا نعرض لكم نباتات يمكن أن تقلل السكر التراكمي والتي يمكن أن يثق بها مريض السكر لتقليل الزيادة في نسبة السكر في الدم، وتذكر دائمًا أنك بحاجة إلى استشارة الطبيب ومعرفة الجرعات المناسبة لك قبل البدء في تناولها. .