المشروب السحري الذي يحرق الدهون بشكل طبيعي في 3 أيام فقط، ما هو؟ السمنة من أكثر المشاكل شيوعاً التي يواجهها الكثير من الناس نتيجة تراكم كميات كبيرة من الدهون داخل الجسم.
المشروب السحري الذي يحرق الدهون بشكل طبيعي في 3 أيام فقط
هناك بعض الطرق الطبيعية لفقدان هذه الدهون في 3 أيام، وخاصة دهن الكرش، لأنها تساعد على حرق الدهون والتحكم في الشهية. في السطور التالية نستعرض المشروب السحري لحرق الدهون بشكل طبيعي في 3 أيام فقط:
ليموناضة بالزنجبيل
الزنجبيل بالليمون هو المشروب السحري الذي يحرق الدهون بشكل طبيعي في 3 أيام فقط، لأن فوائد الزنجبيل هي كما يلي:
- يكسر الدهون المتراكمة حول المعدة ويزيل الكرش.
- يعطي الشعور بالشبع، وبالتالي يقلل من عدد السعرات الحرارية المستهلكة خلال اليوم.
- يوفر حماية للمعدة ويمنع القرحة والألم.
- يخفض مستويات الكوليسترول في الدم.
- زيادة معدل حرق الدهون بالجسم بنسبة 20٪.
- يمنع الجسم من إنتاج هرمون زيادة الوزن الكورتيزون.
المكونات
- ملعقة كبيرة من الزنجبيل المطحون.
- شرائح ليمون.
- كأس من الماء.
اقرأ أيضًا: هل العطش علامة على حرق الدهون؟
كيف تستعد
- ضعي كوبًا من الماء على النار وأضيفي ملعقة من مسحوق الزنجبيل، اتركي الماء يغلي لمدة 5 دقائق.
- نرفع الماء عن الموقد ونضيف شرائح الليمون ونغطي الكوب.
- اتركه لبضع دقائق ثم تناوله، يمكنك إضافة ملعقة عسل، لكن الأفضل عدم إضافته لزيادة كمية حرق الدهون.
- للحصول على هذا المشروب السحري الذي يحرق الدهون بشكل طبيعي في 3 أيام فقط، يجب تناول هذا المشروب في الصباح على معدة فارغة وقبل وجبات الطعام.
شاي أخضر بالكمون والقرفة
الشاي الأخضر والكمون والقرفة هي المشروب السحري لحرق الدهون بشكل طبيعي في 3 أيام فقط، لأن هذه الأعشاب لها العديد من الفوائد التالية:
- نظرًا لوجود مادة الكافيين في الشاي الأخضر، يمكن لهذا المشروب إزالة الدهون المتراكمة من الجسم.
- يزيد الكافيين الموجود في الشاي الأخضر من معدل الأيض نتيجة لإنفاق الطاقة.
- الكمون يساعد على تحسين الهضم.
- يخفض مستويات الكوليسترول في الدم.
- إزالة السموم.
- بالإضافة إلى الفوائد العديدة للقرفة في إزالة الدهون.
المكونات
- ملعقتان كبيرتان من الكمون المطحون.
- ملعقة قرفة مطحونة ناعماً.
- 3 ملاعق شاي أخضر.
- شرائح ليمون.
- ملعقة عسل
- الكمية المناسبة من الماء.
كيف تستعد
- احضر ما يكفي من الماء ليغلي فوق النار.
- ثم يضاف الماء المغلي للشاي الاخضر والكمون والقرفة ويغطى الكوب لمدة 15 دقيقة.
- ثم نضيف شرائح الليمون وملعقة من العسل.
- قم بتصفية الشراب وتخزينه في الثلاجة.
- عند استخدام هذا المشروب يفضل شرب كوب قبل الوجبات وقبل الذهاب إلى الفراش وتجنب الأطعمة النشوية.
اشرب البقدونس والنعناع
البقدونس والنعناع أعشاب مفيدة لفقدان الدهون والتنحيف في وقت قصير عن طريق إزالة الدهون الزائدة والماء من الجسم، وتتمثل فوائد البقدونس في الآتي:
- يمكن أن يخفض مستويات الكوليسترول في الدم لاحتوائه على مركبات الفلافونويد التي تعمل كمضادات أكسدة لحرق الدهون.
- الكثير من الفيتامينات مثل فيتامين ج وفيتامين ب 6.
- يحتوي على العديد من العناصر المعدنية مثل الفوسفور والمغنيسيوم والكالسيوم.
المكونات
- المكونات 5 أوراق بقدونس.
- الكمية المناسبة من أعواد النعناع.
- ملعقة شمر.
- ملعقة عسل الكمية المناسبة من الماء.
كيف تستعد
- ضعي الكمية المناسبة من الماء على النار، ثم أضيفي جميع المكونات حتى تصل لدرجة الغليان.
- اتركي المزيج يغلي على النار لمدة 15 دقيقة.
- ثم يصفى هذا الشراب ويضاف ملعقة من العسل.
- للحصول على أفضل النتائج، يجب أن تشرب قبل وجبات الطعام.
مشروب البابونج
شاي البابونج هو المشروب السحري لحرق الدهون بشكل طبيعي في 3 أيام فقط. هو عشب منخفض السعرات الحرارية يحتوي أيضًا على مواد تحرق الدهون مع الفوائد التالية:
- الكثير من الحديد والكالسيوم والصوديوم والبوتاسيوم وعناصر أخرى.
- يحتوي على مجموعة من الفيتامينات التي تمد الجسم بالطاقة التي يحتاجها لحرق الدهون مثل فيتامين أ وفيتامين ب 1 / ب 2 ويمكن تحضير شاي البابونج على النحو التالي:
المكونات
- كوب ماء.
- شاي البابونج.
- ملعقة عسل
كيف تستعد
- أحضر كوبًا من الماء ليغلي فوق النار.
- ثم نضيف كمية من الماء المغلي إلى شاي البابونج ونغطيها للاستفادة من الزيت الطيار.
- ثم نضيف ملعقة من العسل.
كما ترى: ما هو المشروب الذي يحرق الدهون بعد الأكل؟
نصائح لانقاص الوزن في ثلاثة أيام فقط
يجب أن تشرب كوبًا من شاي البابونج قبل وجبات الطعام وقبل الذهاب إلى الفراش. يكمن سر فقدان الوزن في ثلاثة أيام في هذا المشروب السحري لحرق الدهون بشكل طبيعي في 3 أيام فقط. يمكنك اتباع النصائح أدناه التي سنقدمها لك في هذا المقال للحصول على النتائج المرجوة:
- اشرب شاي البابونج مع المشروبات الأخرى التي تشربها خلال النهار.
- أضف مشروب الكركم والزنجبيل خلال النهار أيضًا لفوائده في حرق الدهون.
- يجب أن تحتوي الأطعمة على خضروات مليئة بالألياف لإعطاء الشعور بالشبع، وهذا ينطبق على الخضروات الخضراء.
- إذا كنت تأكل هذه النفايات، فأنت بحاجة إلى اتباع نظام غذائي معين وكذلك ممارسة الرياضة، وبعد ذلك من بداية اليوم الرابع ستلاحظ فقدان الوزن والدهون والشعور بالرضا في معدتك.
- وجود الماء في هذه المشروبات السحرية يحسن عملية الهضم في الجسم ويساعد في عملية التخلص من الدهون المتراكمة.
- تقلل هذه المشروبات الالتهاب وتمنح الجسم إحساسًا بالانتعاش.
كما أدعوكم للتعرف على: تمارين التنفس لحرق الدهون
نختتم عبر موقع محمود حسونة.كوم، حديثنا عن المشروب السحري لحرق الدهون بشكل طبيعي في 3 أيام فقط، وما فوائده في إنقاص الوزن والتخلص من الدهون.