فوائد المريمية والبردقوش للتنحيف مهمة ومتعددة، لأن هذه الأعشاب الطبيعية تفيد وتعمل بفاعلية على تكسير وحرق الدهون، بالإضافة إلى الحفاظ على قوام رشيق، وشد الترهلات، وغيرها من مشاكل السمنة.
ما هي المريمية والمردقوش للتخسيس؟ : –
يعتبر المرمر والمردقوش من أهم الأعشاب البرية التي استخدموها في الماضي لعلاج العديد من الأوبئة والأمراض التي انتشرت بشكل كبير بينهم وخاصة علاج الأمراض التي تصيب المرأة.
من أهم الأماكن لوجود المريمية والمردقوش هي بلاد الشام، لما تتميز به من تربة خصبة صالحة للنمو، وتعتبر من أهم النباتات التي تحتوي على خصائص مهمة ومفيدة. صحة الجسم. ككل، كما يُظهر الكثيرون أنها تحتوي على فيتامين (هـ) و (أ) بالإضافة إلى العديد من الألياف الطبيعية والزيوت والمعادن الهامة التي يحتاجها جسم الإنسان.
انظر أيضًا: أنواع الجسم والنظام الغذائي المناسب لهم
كيفية استخدام المريمية لانقاص الوزن؟
أثبتت العديد من الدراسات أن الميرمية تحتوي على نسبة عالية من الزيوت المفيدة، والتي تساعد أيضًا عند استخلاصها من النبات في القضاء على السمنة والوقاية منها، بالإضافة إلى فوائد المريمية والمردقوش للتنحيف.
يتأكد ذلك بعد مراجعة العديد من الدراسات التي تثبت أن هذا الزيت المستخرج من النبات يقي الجسم من الإجهاد التأكسدي الذي له دور فعال في تكوين العديد من الأمراض أهمها السمنة المفرطة ومرض السكري والذي بدوره يضعف. جهاز المناعة داخل الجسم.
أهم فوائد البردقوش للتخسيس: –
من بين الفوائد العديدة للمريمية والمردقوش للتنحيف، والتي أثنى عليها كل من جربها، فعالية وكفاءة القيام بذلك.
- يتحكم في مستويات الكوليسترول في الدم ويخفضها.
- يتحكم في مستوى السكر في الجسم ويقلل من تراكمه على شكل دهون.
- يقلل من تراكم الدهون الثلاثية في جدران الأوعية الدموية.
- يعالج مشاكل الجهاز الهضمي ويساعد على هضم الطعام بشكل طبيعي.
- ينشط عملية التمثيل الغذائي في الجسم.
- يحسن عملية التمثيل الغذائي في الجسم مما يؤدي أيضًا إلى سرعة وسهولة حرق الدهون المتراكمة داخل الجسم.
- يقلل من الشهية للأشخاص الذين يشعرون بالجوع بسهولة ويلجأون إلى تناول كميات كبيرة من الطعام.
- ينقي الجسم ويخلصه من جميع أنواع السوائل الزائدة المحتجزة في الجسم.
شاهدي أيضاً: فوائد عصير البرتقال للطعام
فوائد المريمية للطعام: –
قد لا يدرك البعض الكثير عن فوائد المريمية والمردقوش للتنحيف وهي كثيرة، ومن أهم فوائد الرسالة:
- له تأثير فعال في تنشيط الدورة الدموية وله قوة كبيرة في محاربة الدهون التي تتراكم تحت سطح الجلد وخاصة تلك التي تسمى (السيلوليت) والتي تشبه في شكلها قشر البرتقال.
- يعمل الزيت المستخرج من المريمية على شد الجلد وتوحيد لون الجسم دون أي ترهل أو تعرج.
- يقضي على جميع أنواع الدهون ويعمل على تكسيرها وخاصة تلك المتراكمة في مناطق الخصر أو المعدة أو الأرداف.
- ينشط ويزيد معدل الأيض، خاصة في الأوقات التي يحتاج فيها الجسم إلى السعرات الحرارية بسرعة.
فوائد المريمية والبردقوش للتخسيس: –
هناك العديد من الفوائد العامة لهذين الخضار. على الرغم من فوائد المريمية والمردقوش للتنحيف إلا أن هناك العديد من الفوائد التي تفيد الجسم والصحة العامة، ومن أهم فوائد المريمية:
- يعمل على ضبط مستوى السكر في الدم وبالتالي حماية الشخص من التعرض والإصابة بمرض السكري.
- يحسن المزاج ويخفف من مشاعر الاحتقان والاكتئاب.
- يحسن قدرة الجهاز المناعي للجسم على مهاجمة جميع أنواع البكتيريا الضارة والجراثيم الملوثة.
- يساعد في القضاء على التعب والهذيان.
- يحسن إفراز هرمون الكولاجين في الجلد مما يساعد في توهج البشرة الصحية التي تحارب أعراض الشيخوخة أو يؤخر التجاعيد.
- إنه يحسن قدرة الدماغ على الفهم والتركيز، لذلك يوصى به لجميع الطلاب، خاصة للامتحانات.
- وهو يعمل على منع التعرض لمرض الزهايمر الحاد الذي لا علاج له حتى الآن.
- تعتبر من المضادات الحيوية القوية القادرة على الوقاية من الالتهابات والفطريات، المعدية وغير المعدية، والاستجابة للحساسية المفرطة.
- يقي الرحم من أي بكتيريا ضارة ويعالج الالتهابات المهبلية باستخدامه كغسيل مهبلي.
- يساعد في الوقاية من الأمراض التي يمكن أن تصيب القلب أو الصدر.
- يحسن الحالة المزاجية للمرأة خاصة في فترة ما قبل الحيض.
- يعالج جميع أمراض القرحة التي تصيب الشفاه.
- يساعد على تنظيم الدورة الشهرية عند النساء بالإضافة إلى تخفيف الآلام الناتجة عنها.
- ينشط حركة ووظيفة المبايض ويساعد على تنشيط عملية الحمل.
- تساعد في حماية الأوعية الدموية.
الفوائد العامة للبردقوش:
وقد ورد أثناء البحث عن فوائد المريمية والمردقوش للتخسيس أن:
- يمنع مرض الشريان التاجي ويساعد على منع تجلط الدم في القلب.
- يساعد على التخلص من نزلات البرد الشديدة والشديدة ويهدئ السعال الحاد.
- يساعد في القضاء على التهابات وتيبس المفاصل وخاصة في منطقة الركبة.
- يعالج أنواع مختلفة من الالتهابات وأهمها علاج الالتهابات التي تصيب الجيوب الأنفية.
- يحسن وظيفة وطاقة جهاز المناعة.
- يقلل من تراكم الكوليسترول في الدم.
- يساعد على تهدئة الأعصاب ويساعد الأشخاص الذين يعانون من الأرق في وقت النوم.
- يخفف من آلام المعدة أو آلام المعدة.
بعض الوصفات للمريمية والمردقوش للتخسيس:
هناك العديد من الوصفات الطبيعية حيث يمكنك الحصول على فوائد المريمية والمردقوش للتنحيف، مثل:
- نقع أوراق الأوريجانو في وعاء من الماء يجب تغطيته جيدًا لمدة 600 ثانية (10 دقائق) وشرب هذا المشروب حوالي ثلاث مرات يوميًا.
- يمكن مزج البردقوش والمريمية مع بعضهما البعض (بذور الرجلة – الحروق – الكادلي – رجل الأسد) تتوفر هذه الأعشاب بسهولة في متاجر العطور الكبيرة. يتم خلط كل هذه المكونات وطحنها بكميات متساوية.
تؤخذ ملعقتان كبيرتان من هذا الخليط، ويضاف إليها الماء وتترك حتى الغليان لمدة ربع ساعة على الأقل، وتؤخذ ما يقرب من ثلاث مرات في اليوم، وبعد أسبوع من المداومة والمثابرة تكون النتائج. مرئي. تساعد هذه الوصفة على إنقاص الوزن بحوالي 5 كيلو.
- يمكنك مزج ملعقتين كبيرتين من المريمية وملعقتين كبيرتين من الزعتر، إضافة ملعقتين صغيرتين من بذور الشمر، ثم طحنها.
ثم يوضع الخليط السابق في لتر من الماء المغلي ويترك على نار منخفضة مع الغليان المستمر لمدة خمس إلى عشر دقائق، ثم يتم تناول كوبين منه بشكل يومي ويفضل قبل ربع ساعة. الغداء والعشاء.
- يمكن مزج المريمية والبردقوش مع الشاي الأخضر بنسب متساوية، في أي ملعقة من كل نوع، ثم ينقع الخليط السابق في كوب من الماء الساخن أو المغلي ويغطى حتى يتم تحميل جميع فوائد الخضروات المشكلة.
وبعد ذلك يمكن تناول هذا الكوب دون إضافة أي محلي إليه، لأن هذا الخليط يساعد بشكل فعال في إزالة وطرد السوائل الزائدة من الجسم ويساهم في عملية حرق الدهون المخزنة في الجسم.
انظر أيضًا: كيفية استخدام فول الصويا المطحون مع الحليب للطعام
بعد معرفة فوائد المريمية والمردقوش للتنحيف والتوليفات الخاصة والمفيدة لهذه النباتات ذات القيمة العالية والفوائد الكثيرة، يجب اتباعها وتناولها باستمرار للحصول على الهدف المنشود.