تعتبر طريقة تنعيم اليدين والقدمين باستخدام مواد طبيعية من الطرق الفعالة التي تؤدي إلى نتائج فورية لتنعيم اليدين والقدمين.
تتعرض اليدين والقدمين للجفاف والتشقق بسبب عوامل بيئية مختلفة.
كيفية تنعيم اليدين والقدمين بشكل طبيعي
تتعرض اليدين والقدمين للجفاف نتيجة عوامل بيئية مختلفة.
بما في ذلك الحرارة الباردة والرياح، واستخدام المواد الضارة مثل الصابون، وفي علاجها يمكن اتباع طريقة تليين اليدين والقدمين.
مكونات الوصفة:
- ليمون.
- سكر.
- 2 كوب ماء بارد.
- زيت جوز الهند أو أي زيت مفيد آخر.
- يضاف زيت اللافندر.
- ماء الورد.
طريقة تحضير الوصفة
- الاستحمام بماء فاتر، حتى لا يسبب الماء الساخن تهيج والتهاب الجلد، وضعي القدمين واليدين في الماء لمدة 10 دقائق.
- أثناء الاستحمام، يتم استخدام زيت من الزيوت الطبيعية لترطيب الجسم وعلاج الالتهاب والتهيج.
- بعد الاستحمام يتم تجفيف اليدين والقدمين بمنشفة ناعمة على الجلد، ثم يتم تقطيع الليمون إلى قطع ويوضع في السكر.
- بعد نقع الليمون والسكر، قم بتدليك القدمين واليدين بحركات دائرية بسيطة.
- ينصح الكثيرون بتدليك المناطق الجافة من القدمين باستخدام حجر معالجة الجفاف أو جهاز تليين خاص.
- بعد تدليك اليدين والقدمين، ضعيهما في حوض صغير مملوء بالماء الفاتر.
- بعد استنشاقه، استخدم قطعة قطن بالزيت الطبيعي وقم بتمريرها على اليدين والقدمين، وكرر التجربة عدة مرات حتى ترطب البشرة.
- بعد ترطيب الساقين، يتم ارتداء الجوارب القطنية للمساعدة في حماية الساقين بعد وضع الزيت.
- وارتداء قفازات قطنية تغطي اليدين وتحافظ على نظافتهما.
- اترك المحلول والقفازات على اليدين والقدمين لمدة تصل إلى ساعتين.
- لامتصاص الزيت الذي يرطب البشرة ويعالج المناطق الجافة من القدمين واليدين.
- هذه الوصفة الطبيعية تتكرر مرة في الأسبوع، ويفضل استخدام الزيت الطبيعي كل يوم على البشرة لترطيبها ومنع تعرضها للجفاف والتشققات.
- احرصي على اتباع الوصفة، وتعرفي على أنواع الزيت التي يمكن أن تسبب الحساسية.
- وتجنب ذلك حتى لا يعرض الجلد لمزيد من التلف، يجب ترطيب الجلد بشكل جيد كل يوم.
انظر هنا: كيفية التخلص من تعرق القدمين
كيفية تنعيم اليدين والقدمين طبياً
- لتنعيم اليدين والرجلين ينصح باستخدام كريمات الترطيب الطبية التي تساعد في الحصول على نتائج فورية وسريعة.
- تعالج الكريمات تشقق القدمين وتساعد على منع جفاف القدمين واليدين.
- توضع الكريمات الطبية على اليدين والقدمين ثلاث مرات في اليوم والكريمات.
- يجب أن يحتوي على بعض الأشياء التي تحمي اليدين والقدمين من الجفاف والحصول على الترطيب اللازم.
- في المنتجات الطبية التي يجب أن تدخل ضمن مكونات الكريمات العلاجية المرطبة، اليوريا، حمض الساليسيليك، إيزوميرات السكاريد.
- هذه المكونات الحمضية المتضمنة في كريمات اليد والقدم المرطبة تساعد في الحصول على نتيجة سريعة تعالج القدم الجافة والمتشققة.
كيفية تنعيم اليدين والقدمين بالفازلين
- بهذه الطريقة، يستخدم المكونات الموجودة في كل منزل، وهو نوع عادي من الفازلين.
- بالإضافة إلى القفازات، والشرابات القطنية لحماية اليدين بعد البلل.
- يتم تدليك اليدين والقدمين بالفازلين يوميًا قبل النوم، ثم يتم ارتداء القفازات والشرابات للحفاظ على الرطوبة.
- تتكرر الوصفة كل يوم لفترة حتى ترى النتيجة المذهلة للترطيب وعلاج الجفاف.
- من المعروف أن الفازلين من الكريمات التي تعمل على ترطيب الجسم بشكل فعال.
- لذلك فإن تطبيقه على اليدين والقدمين يعالج الجفاف والتشققات ويوفر الترطيب اللازم للحصول على أقدام ناعمة.
كيفية تنعيم اليدين بالسكر
- يمكن استخدام السكر وزيت جوز الهند لعمل مقشر يقشر الجلد الميت ويوفر الرطوبة والنعومة اللازمة لليدين.
- ضعي المقشر على اليدين والقدمين لمدة 5 دقائق مع الاستمرار في فركه على الجلد بحركات دائرية لطيفة، ثم اغسليه بالماء الفاتر.
- ثم يجف الجلد، وتكرر هذه الوصفة مرتين أسبوعياً للحصول على نتائج جيدة في علاج الجفاف وترطيب اليدين والقدمين.
- السكر مكون طبيعي يقشر الجلد ويزيل الجلد الميت.
- زيت جوز الهند هو أحد الزيوت الطبيعية التي تعمل على تنعيم وتنعيم البشرة بطريقة مذهلة.
تنعيم اليدين بزيت الزيتون وزيت اللوز
- ضعي القليل من زيت الزيتون أو زيت اللوز على اليدين والقدمين واتركيه حتى يجف.
- بعد ذلك يتم ارتداء القفازات والشرابات طوال الليل لترطيب البشرة بالكامل، وتكرر التجربة مرتين في الأسبوع.
- يحتوي زيت الزيتون وزيت جوز الهند على مواد حمضية ترطب البشرة وتعالج الجفاف والتشققات.
اقرأ أيضًا: أيدي متشققة من مواد التنظيف
اليدين والقدمين مختلطة مع تليين
- بعد الاستحمام، استخدمي الزيوت الطبيعية مثل زيت جوز الهند أو زيت الزيتون لتدليك القدمين واليدين يوميًا.
- ضعي زيت جوز الهند أو اللوز على اليدين والقدمين وغطيهما بغطاء بلاستيكي للترطيب وعلاج الخشونة والجفاف.
- استخدام الليمون لتقشير وتفتيح البشرة وهو حمض يعمل على ترطيب البشرة وتفتيحها.
- خليط الزبادي وزيت اللوز المستخدم في علاج المناطق الداكنة، يوضع الخليط على الركبتين والمرفقين لاكتساب الضوء والترطيب.
مقشر اليدين والقدمين
- استخدمي مقشر اللوز لتقشير اليدين والقدمين لتخفيف جفاف البشرة وترطيبها.
- وللحصول على النعومة اللازمة يعتبر زيت اللوز من الزيوت الطبيعية التي تحتوي على مضادات الأكسدة والعناصر التي تقوي البشرة.
- يحمي البشرة من الجفاف ويزيد من إفراز الكولاجين المهم للترطيب والتنعيم وعلاج الجلد من الشد والتشققات.
- خلط القهوة بزيت اللوز الطبيعي في وعاء كبير يتم تدليك اليدين والقدمين.
- باستخدام الخليط بحركة خفيفة على الجلد، يتم وضع الخليط بعد فترة من التدليك حتى إزالة الجلد الميت والجفاف.
زيت جوز الهند لتنعيم اليدين والقدمين
- يعالج زيت جوز الهند البشرة من الالتهابات وتهيج الجلد.
- يستخدم كبديل لكريمات الترطيب التي تحتوي على مواد كيميائية يمكن أن تلحق الضرر بالجلد.
- زيت جوز الهند لليدين يعالج الخشونة والجفاف الذي يصيب اليد، ويعمل على ترطيب وتنعيم اليد باستخدامه بانتظام.
- هذه إحدى الطرق الفعالة للحصول على نتائج ترطيب فورية.
- زيت جوز الهند لعلاج الساقين وعلاج التشققات وجفاف القدمين والتدليك بعد الاستحمام.
- أو ضعي الأرجل في حوض صغير من الماء الدافئ، ثم ضعي الزيت وارتدي الجوارب للحفاظ على الترطيب.
نصائح لتنعيم اليدين والقدمين
- يجب ترطيب اليدين والقدمين بالمرطبات التي لا تحتوي على روائح ومواد كيماوية تضر الجلد والجلد.
- جففي القدمين بعد غسلهما بالماء الفاتر، وضعي الكريم المرطب بانتظام للمساعدة في علاج الخشونة والجفاف.
- الأفضل غسل اليدين والقدمين بالماء البارد بدلاً من الماء البارد، واستخدام الصابون الذي لا يضر الجلد.
- ارتدِ قفازات عند القيام بالأنشطة المنزلية، مثل تنظيف الأطباق.
- هذا لحماية اليدين من المواد الكيميائية التي تسبب الجفاف والتشققات.
- ارتدِ أحذية تناسب قدمك. الأحذية التي لا تتناسب مع الحجم المناسب لقدميك يمكن أن تسبب المزيد من الاحتكاك والجلد الميت وطبقات من الجفاف.
- اغسل يديك وقدميك دائمًا بالماء الفاتر واتركهما يجف دون استخدام منشفة أو أي شيء آخر.
ننصحك بزيارة مقال: علاج تشققات اليدين والأصابع
في نهاية المقال كيفية تنعيم اليدين والقدمين نشرح لكم كل المعلومات والوصفات التي يمكن استخدامها لتنعيم اليدين والقدمين وعلاج الجفاف والتشققات نتيجة عوامل بيئية مختلفة.