للكاكاو فوائد مختلفة على صحة المرأة الحامل والجنين، كما أن الاستهلاك المفرط يمكن أن يسبب بعض الضرر.
كاكاو للحوامل والأجنة
ومع ذلك، تثبت بعض الدراسات العلمية المتعلقة بالأسرة والأطفال أن الإفراط في تناول السكر أثناء الحمل يمكن أن يسبب مرض السكري.
لكن بعض الدراسات الجديدة تثبت أن الكاكاو الخام يحتوي على مضادات الأكسدة، وهذه المواد مفيدة لصحة جسم الإنسان.
لذا، سيدتي، تأكدي قبل تناوله أثناء الحمل، لتطمئن قلبك على صحتك وصحة جنينك.
سأقدم هذا الموضوع من خلال مقال المجلة المفضل لديك، فاتبعني يا فتاتي العزيزة.
ما هو الكاكاو؟
قبل البدء في معرفة فوائد ومضار الكاكاو للحامل وصحة الجنين، دعنا نعرف ما هو الكاكاو؟
الكاكاو شجرة استوائية ذات لون بني غامق، وتستخدم هذه الفاكهة أيضًا في صنع الشوكولاتة.
ماذا يوجد في الكاكاو؟ يحتوي على (أحماض دهنية – معادن – فيتامينات – دهون الحديد).
انظر أيضًا: ما هي الفوائد الصحية للقهوة وأضرارها؟
فوائد ومضار الكاكاو للحامل والجنين
في الواقع سيدتي، الكاكاو له فوائد عديدة ومتنوعة لصحتك، لكن تناوله بكثرة يمكن أن يضر بك.
لذلك سنناقش اليوم أهم فوائد وأضرار الكاكاو للمرأة الحامل والجنين، ومن أهمها ما يلي:
فوائد الكاكاو للحوامل والأجنة
- الكاكاو غني بمضادات الأكسدة التي تفيد جسم المرأة الحامل.
- ويقي من السرطان وأمراض القلب.
- الكاكاو مفيد جدا للحامل، لأنه غني بالعديد من الفيتامينات والمعادن مثل: – (مغنسيوم – منجنيز – نحاس – حديد – كبريت – بوتاسيوم).
- يحسن الحالة النفسية والحالة للمرأة الحامل، لأن المرأة الحامل عادة ما تشعر بالسوء النفسي نتيجة تغير الهرمونات في جسدها.
- يؤثر تناول الكاكاو بشكل معتدل على مزاجه. من الممكن استخدام الكاكاو المطحون للتخلص من علامات تمدد الحمل التي تظهر في هذا الوقت.
اقرأ أيضًا: فوائد شرب الماء المغلي بعد تناول 11 فائدة مذهلة
آثار الكاكاو على الحوامل والأجنة
بالطبع إذا زادت تناول الكاكاو واستهلاكه المفرط يمكن أن يسبب بعض المشاكل والأضرار، ونتائج غير مثمرة، ومن هذه الأضرار:
- يحتوي الكاكاو على مادة الكافيين، لذلك ينصح خبراء التغذية بعدم المبالغة في تناوله.
- لأنه يمكن أن يسبب الإجهاض للحامل لا قدر الله.
- لهذا يجب عليك استشارة طبيبك قبل إضافة الكاكاو إلى نظامك الغذائي.
- قد يسبب الصداع والأرق في الليل.
- إذا كنت تتناول الكاكاو، فعليك شرب الكثير من الماء، للاستفادة من القيمة الغذائية للكاكاو، وعدم إيداع أي مواد في منطقة المعدة.
- يمكنك أيضًا إضافة الكاكاو إلى الحليب للحصول على العناصر الغذائية المهمة.
الكاكاو وفوائده للبشرة والشعر
فوائد الكاكاو للشعر: يستخدم كعلاج للشعر لمشاكل تقصف الأطراف وتساقطه، يساعد على حماية وتقوية فروة الرأس، علاج فعال للتخلص من قشرة الرأس المزعجة.
فوائد الكاكاو للبشرة: علاج حب الشباب وازالة اثاره نهائيا، يستخدم لعلاج حروق الشمس.
-
- كما أنه مكون طبيعي يحافظ على نضارة وجمال البشرة.
قد تكون مهتمًا أيضًا بما يلي: فوائد شرب الماء الساخن على معدة فارغة لإنقاص الوزن
عزيزتي الحامل، احرصي دائمًا على تناول طعامك اليومي، والمشروبات التي تتناولينها للحصول على فوائد صحية لك ولجنينك، وتجنب المشروبات الضارة، لأنها أهم أن فترة تكوين الجنين هي فترة حمل.