مقدمة عن الاكتئاب، يمكن استخدام كلمة اكتئاب للدلالة على شعور سيء، أو شعور بالضعف، لأنها تعني أحد مظاهر الاضطراب النفسي، والفرق بينه وبين الشعور بالحزن، بالإضافة إلى طرق الوقاية من الاكتئاب، وطرق علاجه.
مقدمة في الاكتئاب
الاكتئاب من أكثر الأمراض فتكًا التي تؤذي الإنسان في نفسه وجسده، ويؤثر على سلوكه وطريقة تفكيره، ويمكن أن يلقي به في أزمات عاطفية، ويسبب مشاكل في التواصل والتكيف مع المواقف المحيطة به.
ما يميز الاكتئاب عن كثير من الأمراض النفسية أنه معه، لا توجد رغبة في الاستمرار في الحياة، ويقل الحب للأشياء التي كانت محبوبًا في يوم من الأيام، والشوق للموت، والتفكير في إنهاء الحياة. الاكتئاب هو المرض الأكثر شيوعًا.
ولا تنس قراءة مقالنا عن: البحث العلمي حول الاكتئاب
هل الحزن والاكتئاب نفس الشيء؟
- الحزن والاكتئاب مصطلحان بمفاهيم مختلفة ولكن هناك خلط دائم بينهما لأن لديهما بعض الأعراض وأهمها المزاج السيئ.
- يميز بين الحزن والاكتئاب أن الحزن له سبب واضح ومحدد وراءه، مثل فقدان أحد الأحباء، أو المرور بصعوبات مالية، وما إلى ذلك، مما يتسبب في وجود مشاعر سلبية لدى الشخص. الشعور الذي يستغرق وقتًا ليتبدد .
- وفيما يتعلق بالاكتئاب، فهو عادة لا يدور حول سبب واضح، ولكنه مرض يصيب عقل الإنسان ويؤدي إلى شعور سيء لفترة طويلة، ويتحكم في أفكاره وعواطفه وأهدافه.
كيف تبدو أعراض الاكتئاب؟
الاكتئاب مرض مزمن يتطلب علاجاً طويل الأمد، ويعاني معظم مرضى الاكتئاب من أعراضه مدى الحياة، وتتلخص أعراض الاكتئاب في النقاط التالية:
- فقدان الحب وعدم الرغبة في مواصلة الأنشطة المختلفة في الحياة.
- مجموع اليأس.
- العصبية والوحدة السلوكية.
- الشعور المستمر بالاكتئاب والحزن.
- البكاء المستمر وغير المبرر.
- مشاكل في النوم، أرق متكرر.
- تركيز ضعيف.
- تغيرات مفاجئة في الوزن مصحوبة بالسمنة أو النحافة.
- الإلهاء والشك في القرارات.
- الشعور المستمر بالضعف والخمول.
- عدم الثقة بالنفس.
- ضغط عصبى.
- قلة الرغبة الجنسية
- حساسية مفرطة.
- أمراض الجسم نتيجة لأسباب غير عضوية.
- قد تدفع الأفكار الانتحارية المريض إلى محاولة إنهاء حياته.
على الرغم من وجود أعراض عامة للاكتئاب، كما هو واضح، تختلف حالات الاكتئاب في أعراضها من حيث نوع أو شدة الأعراض، وقد يكون هذا الاختلاف بسبب اختلاف عمر المريض أو مرحلة المرض التي أصيب بها، وربما لأسباب أخرى.
أسباب الاكتئاب
في الوقت الحالي، لا تزال الأسباب الكامنة وراء الاكتئاب غير معروفة، ولكن هناك أسباب مزعومة يعتقد بعض علماء النفس، وتشمل الأسباب المزعومة ما يلي:
1- العوامل البيوكيميائية
- أكدت بعض الدراسات النفسية أن دماغ مرضى الاكتئاب يتعرض لتغيرات جسدية ترصدها تقنيات تصوير الدماغ.
- لم يصل العلماء إلى الداخل من هذه التغييرات، ولا كيفية عملها، ولكن يجري البحث عنها لمعرفة أحد أسباب الاكتئاب.
- يمكن أن تكون التغييرات اضطرابًا هرمونيًا يسبب الاكتئاب، أو تغيير في الناقلات العصبية يمكن أن يسبب المرض.
2- العوامل الوراثية
- يقترح بعض العلماء أن الأشخاص الذين لديهم تاريخ عائلي من الاكتئاب هم أكثر عرضة للإصابة بالمرض بسبب العوامل الوراثية.
- لم يجد علماء الوراثة حتى الآن الجينات التي تسبب الاكتئاب موروثة.
3- العوامل البيئية
- يمكن لبعض المشاكل البيئية التي يواجهها الشخص أن تسبب الاكتئاب.
- هناك العديد من العوامل البيئية التي يمكن أن تؤثر على الإنسان، مثل فقدان الأحباء، والأزمات المالية، والأزمة العاطفية، .. إلخ.
- لا يرتبط الاكتئاب بعمر أو جنس معين، فقد يصيب الرجال أو النساء، ويمكن أن يؤثر على الأطفال وكبار السن والشباب والمراهقين، لكن الإحصائيات تظهر أن عدد النساء المصابات بالاكتئاب أعلى بمرتين من عدد الرجال. أسباب غير معروفة.
كما أدعوكم لتتعلموا: هل الاكتئاب علامة على الموت؟ أسبابه وأعراضه وطرق علاجه؟
طرق علاج الاكتئاب
لا يتم علاج الاكتئاب بالأدوية الكيميائية فحسب، بل يتم اتباع العديد من طرق العلاج.
1- الأدوية والأدوية
- تمتلئ الصيدليات وشركات الأدوية بأنواع كثيرة من الأدوية والأدوية المستخدمة في علاج مرضى الاكتئاب.
- يصف الأطباء الأدوية لمرضاهم جنبًا إلى جنب مع جلسات العلاج النفسي.
- على الرغم من فعالية معظم الأدوية في علاج الاكتئاب، إلا أن معظمها يصاحبها آثار جانبية بمستوى معين من المخاطر، خاصة في بداية العلاج.
2- جلسات العلاج النفسي
- يقوم الأطباء النفسيون بمزامنة استخدام مرضاهم لمضادات الاكتئاب مع جلسات العلاج النفسي.
- تستند هذه الجلسات إلى حوارات بين المريض والطبيب يوجهها الطبيب تفيد المريض في فهم نفسه وتقبل التغيرات التي يمر بها في الحياة وإظهار الطريقة الصحيحة للتعامل معها.
- تساعد هذه الجلسات الطبيب أيضًا في فهم أسباب المرض وتحديد خطة علاج ناجحة.
3- الرحلان الكهربائي
- في هذه الطريقة، يتم استخدام تيار كهربائي لتمريره إلى دماغ المريض لتفجير المشاعر بطريقة معينة.
مراحل بروتوكول العلاج من تعاطي المخدرات للاكتئاب
إن اختيار الأطباء لأدوية علاج الاكتئاب له بروتوكول خاص يمر بعدة مراحل، وتوصف هذه المراحل على النحو التالي:
1- المرحلة الأولى
يبدأ معظم الأطباء بروتوكول العلاج الدوائي بأدوية مثبطات امتصاص السيروتونين.
2- المرحلة الثانية
في المرحلة الثانية من بروتوكول العلاج الدوائي، يعتمد الأطباء على مضادات الاكتئاب المعروفة باسم مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات.
3- المرحلة الثالثة
هذه هي المرحلة الأخيرة من بروتوكول الدواء، حيث يتم تحديد الاعتماد على مثبطات مونوامين أوكسيديز.
التأثيرات المضادة للاكتئاب
من الشائع أن تسبب مضادات الاكتئاب آثارًا ضائرة، وقد تكون هذه التأثيرات شديدة بما يكفي لتتطلب التوقف عن تناول الدواء، وقد تكون الأعراض أقل إثارة للقلق ولا تتطلب التوقف عن العلاج.
في معظم الأوقات، تختفي الآثار الجانبية المرتبطة بمضادات الاكتئاب مع استمرار العلاج في غضون أسابيع قليلة من تناول الدواء.
مضاعفات الاكتئاب
- الاكتئاب ليس مرضا بسيطا، ولكنه مرض خطير إذا أهمل علاجه، أو تأخر المريض في تلقي العلاج المناسب.
- قد يتأخر بعض مرضى الاكتئاب في اللجوء إلى الطب النفسي لأنهم لا يعرفون المرض، وقد لا يلاحظ من حول المريض حالته السيئة والحاجة إلى علاجه، معتقدين أنه يعاني من بعض الارتباك بسبب أزمة وأن الأمر هو ليست خطيرة.
- في حال لم يبدأ المريض المصاب بالاكتئاب علاجه، أو تأخيره، فإنه يتعرض لتدهور في حالته، وأحداث بعض المضاعفات له، ويمكن أن تكون المضاعفات شديدة، مما يجعله غير قادر على الممارسة. حياته اليومية. وقد تدفعه إلى الانتحار.
- في مقالتنا مقدمة إلى الاكتئاب، نناقش بعض المضاعفات التي يتعرض لها مريض الاكتئاب بسبب إهماله للأدوية، ومنها ما يلي:
- يمكن أن يصبح الشخص المكتئب مدمنًا على الكحول.
- قد يتحول الشخص المكتئب إلى تعاطي المخدرات.
- يسبب الاكتئاب أمراض جسدية مثل أمراض القلب على سبيل المثال.
- يميل المريض إلى الانسحاب والوحدة.
- يفكر المريض في الانتحار، وقد يفعل ذلك بالفعل.
- قلق شديد يشل تفكير المريض.
- تفاقم المشكلات التي يسببها المريض في عمله أو دراسته أو مع أفراد أسرته.
منع الاكتئاب
الاكتئاب كما ذكرنا أعلاه هو اضطراب ذهاني له أسباب خارجة عن إرادة الإنسان، لذلك لا توجد وسيلة للوقاية منه، ولكن من الممكن تجنب بعض أعراضه من خلال القيام بما يلي:
- دعم مريض الاكتئاب مع عائلته وأصدقائه وأقاربه المقربين.
- العلاج المبكر والصيانة.
- بعد التقدم، يجب على المريض الاستمرار في نظام العلاج الوقائي لبقية حياته.
- تجنب أسباب التوتر والاكتئاب.
اقرأ من هنا عن: أفضل طريقة لعلاج الاكتئاب الخفيف بدون أدوية
وتجدر الإشارة إلى أن الاكتئاب من الأمراض الحديثة التي تفاقمت وانتشرت في الآونة الأخيرة، وقد ناقشنا في مقالنا مقدمة عن الاكتئاب، وبعض أسباب الاكتئاب، وأعراض الاكتئاب، وطرق العلاج، وطرق الوقاية منه. .