علاج آلام الظهر الحادة، يعاني ما يقرب من 80٪ من الأشخاص من آلام الظهر مرة واحدة على الأقل في حياتهم، ومع ذلك، فإن آلام الظهر لا تعني مرضًا معينًا، بل مجموعة من الأعراض ذات أسباب متعددة.
علاج آلام الظهر الحادة
إذا كانت آلام الظهر غير محددة، فإن العلاج يعتمد على عدة عوامل، بما في ذلك:
- خذ المسكنات وتمارين القوة وتمارين الاسترخاء.
- أما باقي الوقت، فيجب علاج آلام الظهر بناءً على مصدرها.
- إذا كان الألم مرتبطًا باضطراب عضلي هيكلي، على سبيل المثال، يمكن التفكير في علاج العظام أو العلاج الطبيعي أو العلاج بالتدليك.
- إذا كان الأمر متعلقًا بالإجهاد، فيمكن أن تساعد تمارين الاسترخاء والتنفس البسيطة على الاسترخاء.
- إذا استمر الألم وأصبح مزمنًا، فقد يصف الطبيب المسكنات، وفي بعض الحالات، الحقن.
- في حالات نادرة، قد تكون الجراحة ضرورية.
- يمكن لبعض الحلول أيضًا تقليل وتخفيف آلام الظهر بدون دواء.
- هذا هو الحال بشكل خاص مع أدوات التحكم في الألم، من خلال مزيج من الحرارة المسكنة وتحفيز العصب الكهربائي عبر الجلد.
- تقلل هذه الأجهزة بشكل فعال من آلام العضلات والمفاصل.
أنظر أيضا: آلام أسفل الظهر اليسرى
استخدام الطب البديل
لعلاج بعض آلام الظهر والألم والحركات المختلفة، يمكن استخدام الطب البديل مثل:
- تقويم العظام أو العناية بتقويم العمود الفقري.
- أو يعتبر الوخز بالإبر حلاً فعالاً لتسكين آلام الظهر.
- تساعد تمارين الإطالة ليلاً على منع التصلب أو التوتر طوال اليوم.
أعراض آلام الظهر
ما هي أعراض آلام الظهر وكيفية علاج آلام الظهر الشديدة، تختلف أعراض آلام الظهر حسب نوع آلام الظهر وسببها:
- تختلف آلام الظهر في شدتها ويمكن أن تكون وحشية أو مفاجئة أو خفية.
- يمكن أن تكون مدته من بضعة أيام إلى بضعة أشهر.
- ألم العصب العضدي العنقي أو الألم الوربي.
- قد يكون هناك أيضًا تصلب في العمود الفقري.
- اعتمادًا على السبب، يمكن أن يكون نهارًا أو ليلًا، أو يتفاقم أو لا بسبب المجهود أو ظروف معينة.
- يمكن أن يكون الألم التهابيًا أو ميكانيكيًا، حادًا أو نابضًا، موضعيًا أو منتشرًا، ثابتًا أو متغيرًا، شدة الألم لا تتناسب مع شدة الحالة.
- تغير في الحالة العامة أو فقدان الوزن غير المبرر.
- ظهور الألم بعد 55 سنة أو قبل 20 سنة.
- آلام الليل في الغالب.
- تفاقم الألم تدريجياً دون أن يخفف الألم.
- تاريخ مرض السرطان.
- حمى أو عدوى حديثة.
- العلامات العصبية المصاحبة (شلل أو اضطرابات حسية، مثل الشعور بالخدر في جزء من الجسم).
- ألم الصدر المصاحب.
- ألم ينتشر في إحدى الساقين (عرق النسا أو ألم مغلي، انفتاق القرص).
شاهدي أيضاً: أفضل زيت لعلاج آلام الظهر
ما هي أنواع آلام الظهر؟
لمعرفة كيفية علاج آلام الظهر الشديدة، عليك أن تعرف أنواع آلام الظهر:
- يمكن تصنيف آلام الظهر إلى ثلاث مجموعات: عندما يتعلق الأمر بألم في الجزء العلوي من الظهر، في فقرات عنق الرحم، فإنه يسمى آلام الرقبة.
- إذا كان هذا الألم يقع في أسفل الظهر، في العمود الفقري القطني، فإنه يسمى آلام أسفل الظهر.
- إذا كان الألم يقع في منتصف الظهر، في الفقرات الظهرية، فإنه يسمى ألم الظهر.
- آلام الرقبة هي آلام الرقبة التي عادة ما تنحسر في غضون أيام قليلة وغالبًا ما ترتبط بضعف الموقف أو الإجهاد.
- ألم أسفل الظهر هو ألم في أسفل الظهر يمنع حتى حركة صغيرة. وعادة ما يكون ناتجًا عن مجهود مفاجئ أو طويل أو وضعية طويلة جدًا وهي أكثر آلام الظهر شيوعًا.
- آلام الظهر هي آلام في منتصف الظهر حتى جذر العنق، في الفقرات الظهرية.
- يدعم العمود الظهري القفص الصدري، وهذه الفقرات أقل حركة من غيرها وأي خلل وظيفي يمكن أن يسبب الألم و / أو الشعور بالانسداد.
آلام الظهر بأسماء علمية
هناك بعض أمراض الظهر التي لها أسماء علمية أو تحدث في أجزاء معينة من الظهر وهي:
- الانزلاق الغضروفي: يحدث على مستوى الأقراص الفقرية الواقعة بين الفقرات ويعطي العمود الفقري مرونته أثناء امتصاص الصدمات.
- عندما تبرز نواة هذا القرص من محيطها، يمكن أن تضغط على الأعصاب أو النخاع الشوكي.
- وهذا ما يسمى القرص الغضروفي، والفقرات الأكثر تضرراً هي الفقرات القطنية، والتي تتعرض لضغط شديد كل يوم.
- عرق النسا: عندما يضغط القرص الغضروفي على العصب الوركي، يمكن أن ينتشر الألم إلى أسفل الساق ويسمى عرق النسا أو الألم العصبي.
- ألم الظهر: ألم يحدث فجأة في أسفل الظهر وأحيانًا في جانب واحد.
- غالبًا ما يحدث بعد حركة خاطئة، وأصله هو تقلص حاد في العضلات، وآلام الظهر هي السبب الأكثر شيوعًا لآلام الظهر.
- في العمود الفقري: يحدث الفصال العظمي بسبب التآكل المبكر للغضروف.
- إنه مرض مزمن يتطور ببطء وخبث ويمكن أن يؤثر على أي مفصل.
- يسبب الفصال العظمي آلام أسفل الظهر عندما يصيب العمود الفقري القطني، ويحدث الألم والتصلب بشكل متكرر.
- جهاز تنظير البطن: يمكن أن يسبب هذا الجهاز ألمًا في أسفل الظهر ينتقل إلى أسفل الساق.
- يحدث بسبب تهيج جذور العصب الوركي نتيجة لتلف القرص الفقري أو الأورام أو العوامل المؤلمة الأخرى التي تسبب أيضًا آلام أسفل الظهر.
شاهدي أيضاً: حل مشكلة آلام الظهر والمعدة للحامل بدون دواء
أسباب آلام الظهر
يمكن أن يكون لآلام منتصف الظهر مجموعة متنوعة من الأسباب، وعادةً ما تكون بسبب:
- السقوط أو المجهود المفاجئ أو الوضع المطول. عادة ما تأتي آلام الظهر تدريجياً.
- العوامل الميكانيكية: إذا بقيت في نفس الوضع لفترة طويلة.
- أسباب الصدمة: بعد وقوع حادث أو سقوط أو صدمة مفاجئة.
- أسباب الروماتيزم: عادة من سن الستين.
- العوامل التنكسية: الاختلالات المرتبطة بالشيخوخة ونمط الحياة المستقرة.
- عوامل فسيولوجية: يمكن أن يسبب الحمل والحيض وانقطاع الطمث آلام الظهر.
- أخيرًا، يمكن أن يسبب التوتر والقلق ألمًا متعلقًا بالتوتر في عضلات الظهر.
- ومع ذلك، يمكن أن يشير الألم في منتصف الظهر أيضًا إلى سبب قلبي وعائي أو رئوي أو حشوي، أو أمراض مثل الجنف.
- لذلك، من المهم استشارة الطبيب إذا كنت تعاني من آلام الظهر المزمنة.
أسباب أخرى لآلام الظهر
فيما يلي بعض الأمراض أو العوامل الأخرى التي يمكن أن تسبب آلام الظهر:
- التهاب الفقار اللاصق وأمراض الروماتيزم الالتهابية الأخرى.
- كسر في العمود الفقري.
- هشاشة العظام.
- سرطان الغدد الليمفاوية.
- العدوى (التهاب الفقار).
- ورم داخل النخاع (ورم سحائي، ورم عصبي).
- أورام العظام الأولية أو النقائل.
- تشوه العمود الفقري.
- يمكن أن يكون الألم في منتصف الظهر مرتبطًا بأي شيء آخر غير مشكلة العمود الفقري.
- يمكن أن يكون هذا الاضطراب الحشوي نتيجة لأمراض القلب والأوعية الدموية (احتشاء، تمدد الأوعية الدموية الأبهري، تسلخ الأبهر).
- من أمراض الرئتين والجهاز الهضمي (قرحة المعدة أو الاثني عشر والتهاب البنكرياس وسرطان المريء والمعدة أو البنكرياس).
- آلام أسفل الظهر: يمكن أيضًا ربط آلام أسفل الظهر بأمراض الكلى والجهاز الهضمي وأمراض النساء والأوعية الدموية وما إلى ذلك.
تشخيص آلام الظهر
يتم التشخيص من خلال أسئلة الطبيب والفحص. عادةً لا تكون اختبارات الدم أو التصوير ضروريًا في الأسابيع القليلة الأولى لأنها لا تؤثر على العلاج أو مسار الألم، ولكنها قد تكون مفيدة في بعض المواقف المحددة:
- ألم غير نمطي.
- وجود مضاعفات.
- ألم مستمر مع إشارة للتسلل.
- الألم والفشل في جميع العلاجات من خلال مناقشة الإجراءات الجراحية، فإن الهدف هو تقييم ما إذا كانت العملية ستكون مفيدة وما إذا كانت ضرورية أم لا.
- والمرحلة الحادة: تسمح له أسئلة الطبيب والفحص بالتعرف على الأعراض (آلام أسفل الظهر، آلام الظهر القطنية) لإيجاد سبب آخر غير عطل ميكانيكي للألم والقضاء على المضاعفات.
- إذا لم يكن الاستجواب والفحص السريري كافيين أو إذا كان هناك شك، فإن الفحوصات مفيدة.
- تستبعد اختبارات الدم وجود التهاب (SV و CRP).
- الأشعة السينية هي الفحص الرئيسي. هذا هو الاختبار الوحيد الذي يفحص العمود الفقري أثناء الوقوف.
- لقد رأى العظام فقط ولم يسمح بالدراسة المباشرة للأقراص والأربطة.
- يتيح الماسح الضوئي وخاصة التصوير بالرنين المغناطيسي إمكانية فحص العظام والتركيبات المختلفة للعمود (الأربطة والعضلات والأعصاب وما إلى ذلك) بشكل أفضل.
- في المرحلة المزمنة، عادةً ما تكون الفحوصات الإضافية (الأشعة السينية، والأشعة المقطعية، والتصوير بالرنين المغناطيسي، وما إلى ذلك) ذات أهمية قليلة بمجرد تشخيص آلام الظهر الشائعة.
- من ناحية أخرى، غالبًا ما يكون التقييم ضروريًا للجوء إلى تقييم مهم متعدد العوامل مثل تقييم أخصائي (إعادة تأهيل، أخصائي روماتيزم)، جراح.
أنظر أيضا: علاج آلام أسفل الظهر
الوقاية من آلام الظهر
لتخطي علاج آلام الظهر الشديدة، فإن أسلوب الحياة والتمارين البسيطة عندما يكون ألم الظهر خفيفًا يمكن أن يمنع ويخفف آلام الظهر، مثل:
- من المهم تجنب الخمول المطول والحفاظ على النشاط عند الحد الأدنى.
- السباحة، على سبيل المثال، ينصح بها بشدة للظهر.
- لكن الرياضات مثل الجمباز أو اليوجا أو البيلاتس، التي تؤكد على تقوية وتمدد العضلات، مفيدة أيضًا للظهر.
- بناء عضلات الظهر مهم جدا لمحاربة آلام الظهر.
- ركز على تمارين تقوية الجزء العلوي من الظهر مثل تمارين الضغط واسترخاء العمود الفقري مع تمارين الظهر المستديرة / المجوفة على أربع.
- وبالمثل، من المهم تبني المواقف الصحيحة في الحياة اليومية.
- إذا كنت بحاجة إلى حمل شيء ما، اثن ركبتيك وافرد ظهرك.
- في العمل، تأكد من أنك تحافظ على الوضع المناسب وتذكر أن تتحرك دائمًا.
أخيرًا، نعلم ما هو علاج آلام الظهر الشديدة، ويجب أن نعلم أن البقاء نشيطًا أمر مهم للشفاء في أسرع وقت ممكن، وإذا اختفى الألم بعد بضعة أيام أو أشهر، فقد يعود.