كثير من النساء لديهن تساؤلات كثيرة في أذهانهن عن حالة الجماع بعد الولادة، ومتى يمكنها الاستمرار في ممارسة العلاقات الزوجية بينها وبين زوجها، لذلك سنشرح في مقالنا الآن هو أفضل وقت للزوجين. ممارسة الجنس بعد انتهاء فترة الإنجاب.
الوقت المناسب لممارسة الجنس بعد الولادة
في معظم الحالات، لا يوجد وقت محدد، قد يكون مناسبًا لجميع النساء، حتى تتمكن من ممارسة الجنس مرة أخرى بعد انتهاء الولادة.
من الممكن أن تشعر بعض النساء بقدرتهن على العودة إلى العلاقة الزوجية بعد الولادة أسرع من غيرهن.
هناك أيضًا العديد من النساء اللواتي يأخذن وقتًا طويلاً لممارسة الجنس مرة أخرى.
لكن العديد من الأطباء يحتاجون دائمًا إلى المشورة.
أن تنتظر المرأة مدة لا تقل عن ستة أسابيع حتى تتمكن من ممارسة العلاقات الزوجية.
تسمى هذه الفترة بفترة ما بعد الولادة، ويتم تحديد هذه الفترة بغض النظر عن طبيعة الولادة سواء كانت طبيعية أو قيصرية.
أنظر أيضا: مرض السكري والجنس، هل هو معدي، هل يؤثر على الخصوبة
أسباب الانتظار ستة أسابيع لممارسة الجنس بعد الولادة
- لأنك قد تتعرضين لخطر حدوث مضاعفات ضرورية بعد الولادة.
- أكثر من ذلك في ذلك الوقت، مباشرة بعد مرحلة الولادة.
- من الضروري الانتظار حتى يتم إعطاء الجسم وقتًا كافيًا لاستعادة نشاطه والتعافي تمامًا.
- أيضًا، عليك الانتظار لفترة زمنية معقولة، حتى تحصل على الأسرار تمامًا.
- وذلك بعد الولادة مباشرة وكذلك تلك الدموع الموجودة في منطقة المهبل.
هل من المؤلم ممارسة الجنس بعد الولادة؟
وتجدر الإشارة إلى أن الجسم يمر بالعديد من التغيرات الهرمونية التي تحدث فيه بعد فترة الولادة.
وبالتالي، يمكن أن تسبب هذه التغييرات جفاف في منطقة المهبل.
يمكن أن تكون العلاقة الزوجية مؤلمة في هذا الوقت، خاصة إذا كانت المرأة ترضع طفلها.
لذلك يجب تحديد سبب الألم أثناء الجماع بعد الولادة.
اقرأ أيضًا: فوائد الاستمناء بالتفصيل
بعض النصائح لتخفيف الألم أثناء العلاقة الزوجية
هناك بعض النصائح التي يجب عليك اتباعها، حتى لا تشعري بالألم، أثناء العلاقة الحميمة للزواج بعد فترة الولادة، ومن أهم هذه النصائح ما يلي:
- عليك اتباع بعض الخطوات التي ستساعدك على تخفيف الألم في المقام الأول قبل الجماع.
- مثل تفريغ المثانة بالكامل أو الاستحمام بماء ساخن قبل ممارسة الجنس.
- من الممكن تناول أي نوع من المسكنات دون استشارة الطبيب.
- في حالة الشعور بالحرقان أثناء العلاقة الحميمة.
- خاصة بعد انتهاء فترة التسليم، في هذه الحالة يمكنك استخدام قطعة من الثلج.
- لكن ارتد أي مناشف صغيرة الحجم.
- يتم وضعه في المنطقة التي تشعر فيها بالألم.
- من الممكن أيضًا استخدام بعض الزيوت التي ستساعدك على تقليل الشعور بالألم أثناء الجماع.
- مما ساعد كثيرا في العلاقة الزوجية.
- خاصة إذا كانت منطقة المهبل تعاني من جفاف شديد.
- كما يجب أن تناقشي مع زوجك تلك الأساليب التي يمكن استبدالها بالجماع،
- مثل القيام بالتدليك الجنسي أو استخدام أوضاع معينة، لا تشعر بالألم.
- يجب أن تعرف دائمًا الوقت المناسب لك.
- لممارسة الجنس مع زوجك.
- يجب أن تكوني مستعدة بشكل كامل نفسياً وجسدياً، خاصة بعد فترة الولادة.
- لكن في النهاية يجب أن نذكر أنه في بعض الحالات، على الرغم من اتباع هذه النصيحة، قد تشعر المرأة أيضًا بالألم.
- في هذه الحالات، يجب استشارة الطبيب المختص لمعرفة ذلك.
- لأفضل الطرق الممكنة التي يجب اتباعها لتساعدك على تقليل الشعور بالألم أثناء الجماع.
التأثير الإنجابي للجنس
يمكن أن يتسبب الحمل والولادة في شد عضلات قاع الحوض.
والذي بدوره يدعم الرحم، وكذلك يدعم المثانة في الأمعاء، على وجه التحديد.
ولتقوية عضلات قاع الحوض هذه من جديد.
يجب أن تحاول القيام بتمرين، هذه التمارين لشد عضلات قاع الحوض وتقليصها.
دعها لا تقل عن ثلاث ثوان فقط وبعد الانتهاء من هذه الفترة.
يجب أن يتم الاسترخاء أيضًا لمدة ثلاث ثوانٍ، وتكرار مثل هذا التمرين.
وقم بعمل ذلك خمس عشرة مرة على التوالي، وقم بذلك ثلاث مرات على الأقل في اليوم، حتى تتمكن من ملاحظة تحسن ملحوظ في العضلات في وقت أقصر وبسرعة.
كما اخترنا لك: استئصال الرحم وأثره على العلاقات الزوجية
يقدم لك مقال مجموعة من النصائح المهمة للمرأة خاصة بعد عملية الولادة، لأن هناك تغيرات كبيرة تحدث في هرموناتها، لذلك نتمنى أن تعجبك المقالة.