لا شك أن الشعور بالخدر هو شعور شائع نشعر به جميعًا من قبل، لأنه حالة من فقدان الإحساس في جزء من الجسم.
والتي غالبًا ما يصاحبها شعور بنوع من الوخز أو الألم في هذه المنطقة، وغالبًا ما يحدث التنميل في الأطراف، أي حتى في القدمين أو اليدين.
للخدر أسباب عديدة، أهمها عدم وصول كمية الدم الكافية إلى المنطقة المصابة بالخدر.
أسباب تنميل في الرأس
لا شك أن هناك العديد من العوامل التي يمكن أن تسبب تنميلًا في الرأس.
ومن أهم هذه العوامل:
- صداع طويل الأمد ؛ لأنه من الأشياء التي تسبب التنميل في الرأس.
- أخذ بعض أنواع الأدوية أو الأدوية أو المسكنات، فإن وفرتها من أهم الأمور.
- مما يزيد من حدوث التنميل في الرأس.
- إصابة الرأس أو الرقبة بجروح بالغة أو إصابة شديدة، لأنهما يسببان تنميلًا في منطقة الرأس.
- يعد نقص تدفق الدم إلى الرأس من أهم العوامل التي يمكن أن تسبب تنميلًا في الرأس.
- هناك العديد من الأسباب، بما في ذلك انخفاض الشعيرات الدموية التي توصل الدم إلى الرأس.
- يعد سوء التغذية من أهم العوامل التي يمكن أن تسبب الصداع.
- لأن هناك العديد من العناصر الغذائية الضرورية للغاية.
- بحيث يصل الدم إلى منطقة الرأس.
- من الأشياء الشائعة وجود حالات نفسية سيئة، بما في ذلك الصدمات النفسية والتوتر والعواطف.
- مما يسبب تنميل في الرأس.
- – أمراض الجهاز العصبي وخاصة أمراض الأعصاب الطرفية.
- بالإضافة إلى تلف الأعصاب، لأن هذه الأشياء بالطبع تسبب الكثير من الضرر للجهاز العصبي.
- وأهمها التخدير المستمر لمنطقة الرأس.
- ضعف العضلات، بما في ذلك عضلات الكتف والرقبة، لأنه يؤثر على الأعصاب بشكل سلبي.
اقرأ أيضًا: ما الذي يسبب الصداع؟
أعراض التنميل في الرأس
لاشك أن هناك العديد من الأعراض التي يمكن أن يراها الشخص المصاب بالصداع، ومن أهمها:
- الشعور المستمر بالألم والوخز في بعض أجزاء الرأس، أو قد يشمل الرأس كله.
- قد يمتد الألم أو الوخز إلى الرقبة.
- لا شك أن الشعور بالخدر يؤثر على أعضاء الوجه، بما في ذلك الأذنين والفم والعينين.
- حيث ستشعر بالخدر في هذه الأماكن.
- لا شك أنه في بعض الأحيان قد يصاب بعض الناس بالتنميل في جانب واحد من الوجه دون الآخر.
قد تكون مهتمًا بـ: ما هو علاج الصداع
علاج تنميل الرأس
لا شك أن علاج التنميل في الرأس من الأمور المهمة التي يحاول المصاب القيام بها للتخلص من الآثار المزعجة للتنميل في الرأس.
من بين أهم الأشياء التي يجب القيام بها لعلاج هذه الحالات ما يلي:
- القضاء على أي نوع من الاكتئاب أو القلق، والقضاء على المشاعر أو التوتر.
- حيث تعتبر هذه الأشياء من أهم الأشياء التي تساعد على التخلص من التنميل في الرأس.
- ممارسة الأنشطة الرياضية، لأن الأنشطة الرياضية من أهم الأشياء التي تساعد على تحسين الحالة.
- لما لها من تأثير كبير في تحسين الدورة الدموية، بالإضافة إلى أنها ذات فائدة كبيرة للعضلات.
- خاصة عضلات الكتف والرقبة.
- مارس أنواعًا أخرى من التمارين، بما في ذلك تمارين الاسترخاء لعضلات الرقبة والكتف.
- استخدام الأدوية التي لا تسبب تنميلاً في الرأس، وذلك لوجود بعض الأدوية التي تسبب ذلك.
- لذلك يجب استبداله بأدوية أخرى ليس لها هذا التأثير.
- تناول المكملات الغذائية التي تساعد في تحسين هذه الحالة، بما في ذلك المكملات الغذائية التي تحتوي على بعض أنواع الفيتامينات المهمة.
- ومنها فيتامين ب 12 وفيتامين ب 6، لأن هذه المكملات الغذائية تعتبر من أهم المكونات المفيدة في هذه الحالة.
طرق العلاج الأخرى
- تناول Neurobion، لأن هذا الدواء يحتوي على المكملات الغذائية التي يحتاجها المريض.
- لتحسين الوضع.
- الالتزام بالأطعمة الصحية التي تساعد على تقوية الأعصاب والحفاظ على الجهاز العصبي.
- حيث يعتبر هذا الشيء من أهم الأشياء المفيدة في هذه الحالات.
- قم بتمارين لتقوية الأوتار.
- تناول الأدوية التي يصفها الطبيب للتخلص من التنميل في الرأس وأهمها بروزاك.
- والتي تعتبر من أهم الأدوية التي يصفها الأطباء لتقليل تنميل الرأس والتخلص من القلق أو التوتر.
- الإقلاع عن التدخين، لأن التدخين من الأشياء التي تؤثر سلباً على الجهاز العصبي.
- لذلك فإن الإقلاع عن التدخين أو الحد منه من أهم الأمور التي يجب مراعاتها عند علاج التنميل في الرأس.
- تجنب الكحوليات، لأنها تعتبر من أكثر المواد الضارة بالجهاز العصبي بشكل عام.
- كما أنه يؤثر سلبًا على الأعصاب.
أنظر أيضا: ما الذي يسبب الصداع
وفي نهاية المقال نتعرف على خدر الرأس وأسبابه، ويمكنكم مشاركة هذا المقال على مواقع التواصل الاجتماعي.
يمكنك أيضًا العثور على العديد من المقالات الأخرى المتعلقة بالأمراض العصبية وعلاجها في مقالتنا، فأنت جيد.