تعتبر مشاكل الفشل الكلوي من أكثر المشاكل شيوعاً التي يواجهها مرضى الكلى، خاصة إذا كانت الكلى عرضة للإصابة بالأمراض والضرر، خاصة إذا كانت إحدى الكليتين غير قادرة على أداء وظيفتها.
وقد عانى من فشل في قدرته على فعل أي شيء، ولذا سنتعلم في موضوعنا التالي عن الوقاية من الفشل الكلوي ومضاعفاته.
تابع معنا تفاصيل كل ذلك أدناه، كل التفاصيل موجودة في مقالتنا المميزة بانتظام،.
فشل كلوي
- تؤدي الكلية وظيفة مهمة جدًا في الجسم كله، وهي تنقية الجسم والدم من السموم.
- التي يمكن جمعها واستنادا إليها.
- حيث يتم التخلص من هذه السموم من خلال عملية التبول، وخروج أي فضلات من الجسم والكلى.
- لكن هناك عدة أمراض تصيب الكلى، إما أحدهما أو كليهما.
- مما يجعل الكلى غير قادرة على أداء دورها بشكل صحيح وصحيح.
اقرأ أيضًا: كيفية الوقاية من الفشل الكلوي
كيفية تجنب الفشل الكلوي
اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا
- يمكنك التخلص من مشاكل الكلى هذه بسرعة وسلاسة باتباع نظام غذائي صحي ومتنوع.
- الأمر الذي يعتمد على تنقية الجسم من السموم عن طريق تناول الخضار والفواكه الطازجة أو المجمدة.
- الذي يتم شراؤه من المتاجر الكبيرة أو السوبر ماركت.
- مع الحليب منزوع الدسم أو قليل الدسم والحبوب الكاملة أيضًا.
- تناول الأطعمة الصحية قدر الإمكان، مع تجنب تناول الأطعمة المالحة أو حتى الأطعمة السكرية.
- مع الابتعاد عن الدهون الكبيرة، خاصة تلك الموجودة في الأطعمة والوجبات السريعة، مع استبدالها بأطعمة صحية ومفيدة أكثر.
- ضرورة طهي الطعام، لاستخدام التوابل بدلاً من الملح، مما يزيد من الإضرار بالصحة والجسم.
- يجب استبدال القلي والتحمير بالتحميص أو وضع أي أسماك ولحوم ودواجن في الفرن أيضًا.
- تأكد من تناول الأطعمة التي تحتوي على الحبوب الكاملة، مثل القمح والأرز البني والشوفان والذرة كل يوم.
- مع ضرورة استخدام هذا الأرز الأبيض مع الأرز البني، مع تناول وجبات مطبوخة في المنزل.
- بدلاً من استخدام الوجبات الجاهزة أو الوجبات السريعة.
اتبع مجموعة من النصائح الصحية
- نظرًا لوجود مجموعة من النصائح المهمة جدًا المتعلقة بالصحة، يجب اتباعها.
- من المهم الحفاظ على صحة المرأة الحامل.
- ضرورة التوقف عن التدخين.
- إذا كنت مصابًا بداء السكري، فعليك الانتباه إلى مستوى السكر في الدم.
- والحصول على الأدوية العلاجية المناسبة لهذا المرض.
- من الضروري الحفاظ على المستوى الطبيعي للكوليسترول في الدم ومراقبة هذا المعدل والمستوى المناسب.
- الحفاظ على وزن صحي، طالما لا يوجد سمنة أو زيادة مفرطة في الوزن لأن السمنة يمكن أن تزيد من ضغط الدم.
- وكذلك مستوى السكر في الدم، مما يزيد من احتمالية الإصابة بهذا المرض من الفشل الكلوي.
- تمرن بانتظام وباستمرار مع الحفاظ عليه بممارسة الرياضة كل يوم لمدة نصف ساعة.
- يمكنك أيضًا ممارسة الرياضة عن طريق المشي، دون ممارسة الرياضات العنيفة التي تتعب الجسم والشخص.
- حيث أن هذه العادات الرياضية تساهم في تقليل الوزن الزائد وكذلك معدلات ضغط الدم والسكري.
- تناول أي دواء موصوف ونصائح من قبل الطبيب، طالما أنك لا تتناول مجموعة من الأدوية بنفسك.
- حتى لا يكون لهذه الأدوية أي تأثير على الجسم.
- ضرورة المحافظة على مستوى ضغط الدم في جميع أنحاء الجسم، حيث ننصح بأن يكون ضغط الدم بمعدلات محددة وطبيعية.
- والتي يمثلها والتي هي أقل من 140/90 وإذا كانت أعلى أو أقل من ذلك.
- نوصي بتعديله بواسطة متخصص.
- شرب الكثير من الماء، عند تناول أي نوع من الأدوية، بشكل عام، الأدوية.
- وتلعب العلاجات دورًا كبيرًا في الحفاظ على صحة الكلى، خاصة عند تناول الأدوية.
تحاول حماية الصحة
بإتباع نظام صحي يحافظ على الكلى ولا يتلفها بشكل دائم مع تجنب الأدوية التي تضر بالكلى.
أو حتى تقلل من قدرته على أداء واجباته بشكل كامل وصحيح وهي كالتالي: –
- تجنب الإفراط في تناول الأدوية.
- وكذلك تجنب استخدام المضادات الحيوية بدون سبب أي بدون وصفة طبية من طبيب خاص.
- وهو ما يتم بوصفة الطبيب.
- تناول المكملات الغذائية بالأعشاب.
- منع مشاكل الكلى من خلال مراقبة حالتها ووظائفها.
- الإفراط في استخدام مسكنات الألم، مثل النابروكسين أو الإيبوبروفين.
- الاستخدام الواسع النطاق للأصباغ التي تصنع الأوعية الدموية، أو حتى الأعضاء، تظهر بشكل صحيح.
- باستخدام الأشعة السينية والتصوير بالرنين المغناطيسي.
استخدم الخضار الصحية
التوت البري
- وهو من أهم النباتات المستخدمة في علاج مشاكل المسالك البولية والتهاباتها المختلفة، لما له من دور هام وواضح في إدرار البول.
- كما أنه يقلل من ظهور ونمو البكتيريا في الجسم وخاصة في المسالك البولية، لأنه يمكن خلط التوت البري بالماء.
- وشرب كوب منه كل يوم لتقليل مشاكل الكلى.
حجر الموز
يطلق عليه اللبان، وهو من أكثر الأعشاب استخداما لإزالة حصوات الكلى المختلفة.
وكذلك علاج مشاكلها والبكتيريا التي تتكون منها.
قد تكون مهتمًا بـ: أعراض الفشل الكلوي عند النساء
زنجبيل
- وهو من أكثر الأعشاب المفيدة للجسم كله، لأنه يستخدم للتحكم في مستويات ضغط الدم.
- وكذلك يقضي على الالتهابات المختلفة في الجسم.
- بينما يمنع تكوين حصوات الكلى بشكل دائم، كما أنه يحمي الكلى من أي أمراض أخرى.
بَقدونس
- هذا هو المستحضر الأكثر استخدامًا، لأنه ينظف الكلى بشكل واضح وجيد من أي بكتيريا تنمو عليها.
- حيث يتم غليه نتركه يبرد ثم نقوم بتصفية هذا البقدونس.
- باستخدام قطعة قماش لتصفية الفضلات، يؤخذ منها كوب واحد فقط لتصفية الكلى.
شعير
- هذا مشروب قوي آخر، للتخلص من مشاكل الكلى وتصفية السموم والمشاكل البكتيرية.
- والتي يمكن أن تصاب بالعدوى، خاصة أنها تقضي على الحصوات التي يمكن أن تتشكل.
- نوصيك بشرب كوب واحد فقط من محتوياته يوميًا.
الخاتم
- هذا مشروب عشبي مهم جدًا، لأنه مفيد في تنقية الجسم من السموم.
- حيث نوصي بتناوله على شكل مشروب ساخن.
- كما أنه يشبه الشاي، لأنه يعمل على علاج الالتهابات المختلفة في الجسم.
انظر أيضًا: أسباب الفشل الكلوي عند الأطفال
في نهاية حديثنا حول الوقاية من الفشل الكلوي ومضاعفاته، نقدم لكم مجموعة من أهم الأسباب والأعراض الكامنة وراء مرض الفشل الكلوي هذا.
أهم طرق الوقاية من هذا المرض، مع طرق العلاج المناسبة، لهذه الأمراض التي تصيب الكلى.
لذلك نتمنى أن تكون قد استفدت من هذا الموضوع بشكل واضح وكبير ما دمت على خير.