كيفية استخدام زيت الكمون وما فوائده؟ تعد توابل الكمون من أشهر أنواع البهارات المستخدمة، ولا يوجد مطبخ بدون وجودها، لأنها علاج لبعض الأمراض، وزيت الكمون من الزيوت المجهولة. له العديد من الفوائد الصحية، لاحتوائه على مضادات الأكسدة وكذلك مضاد للبكتيريا وطارد للريح ومضاد للسموم ومدر للبول.
كيفية استخدام زيت الكمون وفوائده
للكمون العديد من الفوائد ومنها الفوائد الصحية لذلك سوف نقدم لكم بعض الفوائد الصحية لزيت الكمون:
مضاد لمرض السكر
- له العديد من الخصائص المضادة للسكري التي تساعد في علاج مرضى السكري، حيث أظهرت بعض الدراسات في حالات استخدام زيت الكمون أنه يعمل على خفض مستويات السكر في الدم بشكل كبير.
- كما أنه يحفز عملية الهضم الموجودة في البيبسين ويحسن مستوى الأنسولين والجليكوجين الموجود في الأنسجة، الخاصية التي تجعل السكر من زيت الكمون مفيدًا جدًا في تأخير ظهور إعتام عدسة العين بسبب مرض السكري.
- كما أنه يساعد على تقليل الكوليسترول والأحماض الدهنية وكذلك الدهون الثلاثية والفوسفوليبيد مما يساعد على بناء درع للكبد والبنكرياس والكلى عن طريق تقليل مستوى المواد السامة.
مضادات الأكسدة
- في الآونة الأخيرة، أصبح السرطان يشكل خطرا على حياة كل شخص، ولا يمكن لأحد الهروب منه، فوجود مركبات الفلافونويد يجعل زيت الكمون فعالاً ضد الجذور الحرة والبيروكسيدات الدهنية، والتي تلعب دوراً فعالاً في الأكسدة التي هدفها الرئيسي هو موت الخلية.
- إذا تركت دون علاج، يمكن أن تؤدي إلى الوفاة، وزيت الكمون هو مضاد فعال للسرطان والمخاطر الصحية الأخرى التي تنتج عن الأكسدة الخلوية.
- كما تشير دراسة تم إجراؤها إلى أن زيت الكمون له العديد من الوصفات التي تجعله مضادًا لورم القولون بالإضافة إلى زيت بذور الكمون الذي يقلل من إنزيمات الموسينيز التي تطلق السموم وتحسن إفراز القولون مما يؤدي إلى سرطان القولون.
أنظر أيضا: آثار الكمون على القلب
ينظف
- يحتوي زيت الكمون على خصائص مطهرة تجعله مفيدًا في علاج الخدوش والجروح الداخلية والخارجية.
مضاد للتشنج
- من خصائص زيت الكمون أنه فعال في تقليل مضادات التشنج، واستخدامه يساعد في علاج جميع أنواع التشنجات والمشاكل ذات الصلة مثل التشنجات والتشنجات والسعال دون توقف الألم.
مضاد للجراثيم
- يعالج في حالات الإسهال والكوليرا التي تسببها البكتيريا، زيت الكمون مضاد للبكتيريا، بالإضافة إلى أنه يعالج الالتهابات التي تسببها البكتيريا الداخلية في القولون والمعدة.
- بالإضافة إلى الالتهابات البكتيرية الموجودة في الأمعاء والمسالك البولية، وكذلك الالتهابات الخارجية للجلد والأذنين والعينين والجروح.
طارد الرياح
- لها خصائص طارد للريح قوية وفعالة وتساعد على إزالة الغازات من الأمعاء وتعمل على منع الغازات الزائدة.
التخلص من السموم
- يزيل زيت الكمون السموم من الجسم، بما في ذلك بعض الهرمونات الزائدة، وكذلك تلك التي تدخل مجرى الدم من خلال الطعام.
- يوجد في حمض اليوريك والمبيدات والألوان الصناعية والأسمدة، يساعدنا على التعرق والتبول، وبالتالي إزالة السموم.
مساعدات الجهاز الهضمي
- يساعد زيت الكمون على الهضم، لكن كن حذرًا عند تناول جرعات منخفضة، لأن الجرعات العالية يمكن أن يكون لها تأثير معاكس وتسبب القيء.
- يحفز زيت الكمون إفراز العصارة الصفراوية وكذلك عصارة المعدة ويهيئ المعدة للحركة، وتعمل رائحته كقمع للشهية مع تحسين عملية الهضم التي تبدأ من الفم.
- المركبات العطرية في زيت بذور الكمون تسبب تحفيز الغدد اللعابية في الفم مما يؤدي إلى إفراز لعاب صحي مع قيمة PH جيدة.
مدر للبول
- يزيد زيت الكمون من التبول سواء تواترا أو كميا رغم أنه يبدو غير مهم إلا أنه جيد ومفيد للصحة لأنه مرتبط بالبول.
- يتم فقدان الدهون في الجسم والتي تمثل 4٪ من حجم البول، وقد رأينا أن التبول يساعد على فقدان الكثير من الدهون.
- حيث أن التبول يساعد على الهضم ويزيل الماء الزائد من الجسم ويقلل من التورم ويساعد في إزالة السموم من الجسم ويخفض ضغط الدم ويساعد في تنظيف الكلى.
اقرأ أيضًا: مشروب الكمون للغاز
مطمث
- يعمل زيت الكمون كمنشط طبيعي لتنظيم إفراز الهرمونات والإنزيمات الخاصة بالنساء وكذلك مركبات الفلافونويد، وله تأثير استروجين.
- يصحح الاختلالات الهرمونية وعلاجات الحيض واضطرابات الدورة الشهرية لأنه يزيد من هرمون الاستروجين ويقوي الرحم والمبايض، مما يلعب دورًا رئيسيًا في زيادة المناعة.
- أحد المركبات الموجودة في زيت بذور الكمون هو فيتويستروغنز، الذي يقوي العظام عن طريق إطلاق الكالسيوم في البول.
- ولزيادة نسبة الكالسيوم في الجسم، فإنه يتحدث عن هشاشة العظام بعد سن اليأس.
طارد للبلغم
- زيت الكمون مفيد جدا في علاج نزلات البرد والتهاب الشعب الهوائية والربو والسعال.
- والتهابات الجهاز التنفسي الأخرى بسبب البلغم والمخاط الذي يسد الممرات الأنفية.
- بالإضافة إلى الشعب الهوائية والجهاز التنفسي.
- كعامل مضاد للميكروبات، فهو يقتل الفيروسات والبكتيريا الضارة التي تتشبث بالجهاز التنفسي.
هدوء
- أثبتت الدراسات أن زيت الكمون مفيد جدًا للأعصاب، حيث يساعد في علاج الاضطرابات العصبية مثل التشنجات والقلق والتوتر والإجهاد.
استرخاء
- يصبح زيت الكمون مرخياً طبيعياً بصرف النظر عن رائحته الفريدة.
- زيت الكمون له أيضًا تأثير مهدئ على العقل ويقلل من الإجهاد.
- إن وجود عناصر غذائية غنية بالمكونات الكيميائية العلاجية يجعل زيت الكمون يحسن عقلك ويريح الجسم ويساعدك على النوم بعمق.
- تشير الدراسات أيضًا إلى أن زيت الكمون له خصائص مضادة للتوتر وتحفيز الذاكرة.
- لذلك، يُنصح الطلاب الذين يعانون من ضعف الذاكرة ومهارات فكرية ضعيفة باستخدام زيت الكمون.
منبه
- يحتوي زيت الكمون الأساسي وبذور الكمون على الثيمول.
- يعمل كمنشط فعال لتحفيز إفراز الحليب وزيادة حجمه لدى الأم المرضعة والطفل كمصدر طبيعي للحديد والمنغنيز والزنك.
- زيت بذور الكمون هو أيضًا ناقل للأكسجين والمواد الغذائية إلى جميع أجزاء الجسم عن طريق الدم.
- يزيد من قوة مناعة المرأة لأنه ينشط عملية الهضم.
منشط
- يحافظ زيت الكمون على الانسجام بين العضلات والأنسجة والجلد والأنظمة المختلفة داخل الجسم.
- والتي تتمثل في الجهاز التنفسي والدورة الدموية والجهاز العصبي والجهاز الهضمي والجهاز الإخراجي.
- والتي لها تأثير منشط بحيث يبقى الشخص شابا لفترة طويلة.
اقرأ أيضًا: فوائد الكمون للصداع
استخدام زيت الكمون
- يتم تخفيف زيت الكمون وتدليكه في جميع المناطق ذات الأهمية لزيادة الدورة الدموية.
- باستخدام ثلاث قطرات من زيت الكمون مضاف اليها 1.5 مل من السمسم وتدليك منطقة المعدة.
- يساعد على تنشيط الجهاز الهضمي مما يساعد في تخفيف انتفاخ البطن وعسر الهضم والإسهال واحتقان الأمعاء والتهابات المعدة ومغص الرضع والغثيان.
- أضف قطرة من زيت الكمون إلى الشاي المفضل لديك لدعم الجهاز الهضمي.
- يمكن أيضًا إضافة قطرة من زيت الكمون إلى جهاز الاستنشاق الأنفي ودعم الجهاز التنفسي.
- أضف قطرتين من زيت الكمون العطري لتدفئة ماء الاستحمام لتحسين شهيتك وتخفيف آلام المعدة.
- أضف قطرة من زيت الكمون إلى المرطب أو منتج العناية بالشعر.
- يمكن أيضًا فتح زجاجة زيت الكمون واستنشاقها لزيادة الشهية.
- يساعد تدليك جسمك بزيت الكمون الأساسي الممزوج بزيت الزيتون في تقليل آثار الجذور الحرة وتقليل انتشار تلف الخلايا عن طريق اختراق الجلد.
- يضاف زيت الكمون العطري لتدفئة ماء الاستحمام وتدليك الجسم لأنه يساعد على إزالته وتنظيفه من جميع السموم.
كن حذرا عند استخدام زيت الكمون
- يجب عدم تعريض زيت الكمون لأشعة الشمس عند وضعه على القشرة الخارجية ويجب استخدامه بجرعات متوسطة أو منخفضة لأن رائحته قوية وقوية.
- قد يسبب الصداع أو الغثيان عند استخدامه بكميات كبيرة. يجب على النساء الحوامل تجنب استخدام زيت الكمون الأساسي.
زيت الكمون متعدد الاستخدامات وله فوائد عديدة ولكن يجب استخدامه بحذر وعدم الإفراط في استخدامه واستخدامه حتى لا ينتج عنه نتائج سيئة أكثر ضررا من نفعه.