كيف نوقف سيلان الأنف، فعندما يعاني الشخص من مشكلة في الجهاز التنفسي مثل عدوى فيروسية أو نزلة برد تظهر عليه بعض الأعراض، بما في ذلك سيلان الأنف، ومن خلال مقالنا على موقع محمود حسونة على نقدم لكم الأفضل . كيفية وقف سيلان الأنف
ما هو سيلان الأنف؟
- سيلان الأنف مشكلة شائعة ناجمة عن مشاكل صحية معينة.
- من بينها أمراض الجهاز التنفسي.
- مثل عدوى فيروسية أو أنفلونزا أو التهاب الأنف.
- أو احتقان أو حساسية وغير ذلك.
- هناك أيضًا أسباب أخرى لسيلان الأنف.
- يحدث السيلان بسبب إنتاج كميات كبيرة من الإفرازات المخاطية التي تظهر في الممر الأنفي.
- والتي لها بعض الفوائد مثل ترطيب الأغشية المخاطية وطرد الميكروبات من الخارج ونحو ذلك.
- ولكن بسبب بعض المشاكل، يمكن أن تحدث زيادة في كمية الإفرازات المخاطية.
- هذا ما يصيب الشخص المصاب بسيلان الأنف (إفرازات أنفية).
- سيلان الأنف هو أحد المشاكل التي يشعر بها الناس بعدم الارتياح.
- وتجدر الإشارة إلى أن المشكلة تزداد حدة عندما تصل هذه الإفرازات إلى الحلق.
- هذا لأنه معدي للأشخاص الذين يعانون من العدوى.
- على الرغم من أنه يمكن حل هذه المشكلة باستخدام المناشف الورقية لإزالة هذه الإفرازات المخاطية.
- ومع ذلك، يستخدم بعض الأشخاص طرقًا معينة لتخفيف سيلان الأنف.
- هذا لتجنب الآثار الجانبية التي قد تحدث إذا استمر مرض السيلان لفترة طويلة.
ولا تنس قراءة مقالنا عن: هل سيلان الأنف من أعراض الكورونا؟
كيفية إيقاف سيلان الأنف
- سيلان الأنف مشكلة مزعجة لكثير من الناس.
- خاصة خلال فصل الشتاء حيث تكثر حالات نزلات البرد والانفلونزا.
- وقد دفع هذا البعض إلى إيجاد طريقة لوقف سيلان الأنف.
هناك طرق عديدة للوقاية من سيلان الأنف، منها ما يلي:
اشرب مشروبًا ساخنًا
- أفضل طريقة للوقاية من سيلان الأنف هي شرب المشروبات الساخنة.
- وذلك لأنه يساعد في تخفيف التهابات الأنف التي يسببها السيلان.
- تلعب المشروبات الساخنة أيضًا دورًا كبيرًا في تدفئة الجسم.
- كما تم نشر دراسة علمية في عام 2008 أظهرت فاعلية المشروبات الساخنة في علاج سيلان الأنف.
- من أفضل أنواع المشروبات الساخنة الزنجبيل مع العسل.
- أيضا مشروب من القرفة والبابونج والمريمية والحلبة واليانسون.
- والقرنفل والليمون الساخن والمزيد.
- أيضا، يمكن لهذه المشروبات الساخنة أن تعالج الأنفلونزا والبرد.
- البرد وأسباب سيلان الأنف الأخرى.
- بالإضافة إلى أن النباتات الطبيعية السابقة تحتوي على بعض مضادات الأكسدة.
- مما يساهم في الحد من الإصابة بعدوى فيروسية أو بكتيرية.
- سيؤدي ذلك إلى تقليل احتمالية سيلان الأنف.
- كما أنه يقوي جهاز المناعة في الجسم لمحاربة مسببات الحساسية.
- كما تحمي هذه المشروبات الجسم من الجفاف الذي يعد أحد أسباب سيلان الأنف.
- لذلك ينصح بتناول مشروب ساخن 3 مرات في اليوم للتخلص من مرض السيلان.
استخدم وعاء نيتي
- أحد الطرق الفعالة لعلاج سيلان الأنف وإيقافه نهائيًا هو استخدام وعاء نيتي.
- إنه وعاء مخصص لمرضى التهاب الجيوب الأنفية ويشبه إبريق الشاي.
- يستخدم هذا الوعاء لإيقاف سيلان الأنف عن طريق ملئه بالماء الدافئ.
- أو يمكن استخدام محلول ملحي.
- ثم يتم وضع فتحة الحاوية في إحدى فتحات الأنف وتسكب كمية من الماء أو المحلول.
- ثم أغلق فتحة الأنف المليئة بالماء.
- بحيث يمكن أخذ الماء من الباب الآخر.
- كرر هذه الخطوة أكثر من مرة يوميًا لمنع سيلان الأنف.
- وتأكد من استخدام الماء النظيف لتجنب التهابات الأنف.
استنشاق البخار
- يعد استنشاق البخار أفضل طريقة لوقف سيلان الأنف في وقت قصير.
- حيث أن بخار الماء يساعد على تقليل كمية إفرازات المخاط في الأنف.
- يساهم استنشاق بخار الماء في توسع فتحات الأنف المسدودة بالإفرازات.
- يجعل التنفس أسهل.
- على الرغم من أن هذه الطريقة لا تعالج مشكلة البرد، إلا أنها مفيدة في وقف سيلان الأنف.
- يوصى بإحضار وعاء مليء بالماء الساخن مع قرب الرأس من البخار المتصاعد من الماء.
- وابدأ في استنشاق البخار مع تغطية الرأس بمنشفة جافة.
- من الأفضل أيضًا إضافة بعض الزيوت الطبيعية إلى الماء للمساعدة في علاج التهابات الجيوب الأنفية.
لا تتردد في زيارة مقالنا حول: أسباب سيلان الأنف من جهة وعلاجها
انتبه إلى نظافة الأنف وراحتها
من الطرق الفعالة للتخلص من سيلان الأنف الحرص على نظافة وراحة الأنف من خلال ما يلي:
- استخدام الأنسجة لتنظيف الأنف من الإفرازات المخاطية المتراكمة.
- لكن يجب تنظيفه بلطف لتجنب التلف.
- تجنب الأشياء التي تسبب تهيج وحساسية أنسجة الأنف.
- مثل الدخان والغبار والمواد الكيميائية.
- التوقف عن تناول الأدوية التي تسبب حساسية الأنف.
- استخدم بعض بخاخات الأنف لعلاج الاحتقان والالتهابات.
- ولكن يجب استخدامه بانتظام.
- تجنب التغيرات المفاجئة في مستوى رطوبة الهواء لأنها تزيد من سيلان الأنف.
خذ الفيتامين سي
- أفضل طريقة للوقاية من سيلان الأنف هي معالجة السبب، مثل نزلات البرد أو العدوى الفيروسية.
- أو التهاب الأنف البارد أو التحسسي وما إلى ذلك.
- لذلك يوصى بتناول فيتامين ج لأنه يزيد من قوة جهاز المناعة في الجسم.
- لمكافحة الالتهابات أو أمراض الجهاز التنفسي التي تسبب سيلان الأنف.
- كما أنه يقلل من نزلات البرد والعطس وأعراض البرد والإنفلونزا الأخرى.
- كما أثبتت بعض الدراسات أن فيتامين سي يلعب دورًا مهمًا في تقليل الإفرازات المخاطية في الأنف.
- لذلك من الأفضل شرب عصير البرتقال الطازج كل يوم.
- يوجد فيتامين سي أيضًا في بعض الخضروات الورقية.
- وكذلك أنواع الفاكهة مثل الكيوي والفراولة.
أكل الثوم
- إذا كنت تبحث عن طريقة لمنع سيلان الأنف، فإن تناول الثوم هو الطريقة الأكثر فعالية.
- وذلك لاحتوائه على مضادات الأكسدة التي لها قدرة فريدة على علاج الالتهابات الفيروسية.
- كما أنه يحمي الجهاز التنفسي من العدوى أو المرض.
- الثوم هو أيضًا عشب طبيعي يمكن أن يساعد في تخفيف نزلات البرد أو الأنفلونزا.
- بالإضافة إلى ذلك، يلعب دورًا رئيسيًا في تقوية جهاز المناعة.
- لذلك يوصى بطهي كل من الثوم ومسحوق القرفة على النار لمدة 15 دقيقة.
- ثم اشرب.
- يمكنك أيضًا سحق فص ثوم وخلطه مع العسل أو زيت الزيتون وتناوله يوميًا.
- يجب تذكر عدم تناول الكثير من الثوم خلال النهار حتى لا يصاب الشخص بالعدوى.
استخدام الماء والملح
- يعد استخدام الماء والملح من أفضل الطرق للمساعدة في وقف سيلان الأنف.
- وذلك لأن هذه الطريقة تساهم في إزالة الإفرازات المخاطية التي تعيش في الأنف.
- يمكن أن يقلل الماء والملح أيضًا من العطس وسيلان الأنف الذي يصيب الشخص بسبب البرد أو الأنفلونزا.
- كما أنه يساعد على تنظيف الأنف جيدًا.
- لذلك يوصى بتحضير محلول من الماء والملح ووضعه في قطرة نظيفة.
- ثم تستخدم لتقطير الأنف.
- هناك أيضًا قطرات محلول ملحي جاهزة للأنف تُباع في الصيدليات.
- يستخدم هذا القطرة مرتين أو ثلاث مرات في اليوم.
أكل العسل
- لعلاج سيلان الأنف يجب تقوية جهاز المناعة حتى يتمكن من التعامل مع أي عدوى.
- أو مشكلة صحية قد تؤثر على الجهاز التنفسي.
- لذلك ينصح بتناول عسل النحل الخام لغناه بالفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الجسم.
- كما يساهم العسل الطبيعي في علاج أمراض الحلق والجيوب الأنفية التي تسبب سيلان الأنف.
- لذلك ينصح بتناول 3 ملاعق كبيرة من العسل يومياً.
- يمكنك أيضًا إضافة ملعقة من العسل إلى الشاي الساخن أو كوب من الماء الدافئ.
خل حمض التفاح
- يمكن استخدام خل التفاح لوقف سيلان الأنف بفضل قدرته الفريدة على التخلص من نزلات البرد.
- كما أنه من المواد الطبيعية التي لها تأثير قوي في التغلب على نزلات البرد المزمنة الناتجة عن نزلات البرد.
- عن طريق تناول كوب من الماء الدافئ مع ملعقتين من خل التفاح والعسل مضاف إليه.
- من الأفضل تناوله قبل النوم.
خذ دواء
- يعتبر تناول الأدوية الطبية من أفضل الطرق لوقف سيلان الأنف في وقت قصير جدًا.
- هناك بعض الأدوية التي يمكن أن تقلل من كمية الإفرازات المخاطية وتقلل من الحساسية.
- مثل مضادات الهيستامين.
- هناك أيضًا أدوية تساعد في فتح المسالك الهوائية وعلاج التهاب الجيوب الأنفية.
- مثل السودوإيفيدرين.
- هناك أيضًا أنواع أخرى من الأدوية التي تعالج سيلان الأنف، مثل بانادول إكسترا.
- كونجيستال وكومتريكس وايبوبروفين.
- باور كولد اند فلو أو بانادول كولد اند فلو وفيتامين سي أقراص.
- السودوإيفيدرين وديكلورفينامين.
- وتجدر الإشارة إلى أن هذه الأدوية تعالج سيلان الأنف وآثار الأنفلونزا أو الزكام.
- الذي يخفف من نزلات البرد المتكررة وانسداد الأنف.
- ومع ذلك، فمن الأفضل استشارة الصيدلي قبل استخدام هذه الأدوية لتحديد الجرعة المناسبة.
اقرأ من هنا عن: علاج سيلان الأنف بالليمون والعسل
وفي الختام نشرح لك أفضل طريقة لوقف سيلان الأنف الذي يحدث نتيجة مشاكل صحية تؤثر على الجهاز التنفسي مما يسبب الشعور بعدم الراحة.