هناك الكثير من الأشخاص الذين يعانون من هشاشة العظام في الركبة مما يجعل حياتهم أكثر تعقيدًا، فكيف يتعاملون مع هذه الصعوبات؟ هل يوجد علاج حقيقي لهذه المشكلة الصحية؟ هل هناك حالات من تصلب الركبة التئام؟ إذا كنت تريد معرفة إجابات هذه الأسئلة، فاتبع مقالتنا التالية.
ما هو تصلب الركبة؟
هشاشة العظام في الركبة، والتي تسمى أيضًا هشاشة العظام، هي مرض يصيب بشكل أساسي مفصل الركبة.
يصبح الغضروف ضعيفًا ومتآكلًا، ولا يمكنه دعم المفاصل جيدًا.
ويصبح من الصعب إذا لامست العظام بعضها البعض وفركت بعضها البعض، ثم يشعر المريض بألم شديد ويلاحظ انتفاخًا شديدًا في منطقة الركبة، كما يؤدي إلى ظهور نتوءات عظمية مما يؤدي إلى تيبس العظام.
أنظر أيضا: أسباب تصلب الركبة وعلاجها
كيف يتم علاج آلام الركبة؟
سيحاول المريض الذي يعاني من آلامه التخلص منه وسيحاول أن يكون من الحالات المتعافية من وحشية الركبة مما يدفعه إلى تجربة العديد من طرق العلاج المختلفة سواء كانت طبيعية أو دوائية أو جراحية، تستخدم هذه الطرق لعلاج هشاشة العظام:
العلاج الطبي
كما نعلم أنه يجب على كل مريض استشارة طبيب أو صيدلي قبل البدء بأي دواء لعلاج تصلب الركبة، ومن هذه الأدوية التي تعالج هذا المرض:
- مضادات الالتهاب غير الستيرويدية: توصف هذه الأدوية للحالات الشديدة.
- يمكن أيضًا وصفه للحالات المتوسطة.
- لكن هذه الأدوية ضارة لمرضى ارتفاع ضغط الدم وكبار السن لما لها من آثار جانبية قوية.
- لذلك، يجب على المرضى استشارة الطبيب أولاً.
- الحقن (الحقن): قد يصف الطبيب إبر الستيرويد أو إبر حمض الهيالورونيك، لأنها العلاج الوحيد الفعال لهشاشة العظام في الركبة.
- المسكنات (المسكنات الموضعية): يمكن للطبيب أن يصف بعض المراهم والكريمات التي يمكن أن توفر تسكينًا جزئيًا للألم يستمر لبعض الوقت.
- مكملات الجلوكوزامين وكبريتات شوندروتن: هي في الأساس مواد طبيعية ينتجها الجسم لدعم وتقوية الغضروف.
- لذلك يمكن للطبيب أن يلجأ إليه في الحالات الشديدة لأن الأطباء يحاولون في كثير من الأحيان الابتعاد عنه لأنه غير آمن تمامًا.
تم شفاء الحالات من تصلب الركبة
عادة ما تكون الجراحة هي الملاذ الأخير لمرضى هشاشة العظام الذين يأملون أن يكونوا من الحالات التي شفيت من التهاب مفاصل الركبة، لذلك إذا لم تساعد الطرق الطبيعية أو الدوائية، يقوم الطبيب بإجراء العمليات التالية:
- استبدال مفصل الركبة: هذه العملية معقدة للغاية، لأن الطبيب في هذه العملية يزيل جميع الأجزاء التالفة من المفصل ويستبدلها بأجزاء صناعية جديدة.
- يجب أن يخضع المريض لهذه العملية عدة مرات في حياته.
- يجب استبدال المفاصل الاصطناعية بسبب تآكلها وتمزقها بمرور الوقت.
- قطع العظم: في هذه العملية، يتم قطع جزء من العظم لتقليل الضغط على المفصل.
- جراحة المناظير: يتم إجراء هذه الجراحة من خلال تنظير البطن ولكنها غير مناسبة للمرضى فوق سن الأربعين بسبب الضرر الذي تسببه لهم.
علاج تصلب الركبة بشكل طبيعي
يجب على المريض أن يفعل ما في وسعه لتحسين صحة مفصل ركبته، ويمكنه القيام بذلك عن طريق:
- إنقاص وزنه: لأنه كلما زاد الوزن زاد الضغط على المفصل، ومن هنا يزداد الألم والانتفاخ.
- لذلك يجب على المريض ممارسة تمارين صحية لا تزيد من آلام مفاصله.
- للقيام بذلك، يجب عليه التشاور مع المتخصصين في هذا المجال.
- يجب عليه أيضًا اتباع نظام غذائي ونظام غذائي لفقدان الوزن.
- العلاج الطبيعي والتمارين الرياضية: هناك بعض التمارين التي تستهدف مناطق محددة من المفاصل.
- والتي تعمل بشكل جيد لتحسين صحة المفاصل وزيادة مرونتها.
- لكن يجب على المريض استشارة أخصائي في هذا المجال لمعرفة متى وكم من التمارين التي يجب أن يقوم بها.
- الراحة والنوم: يعتبر النوم المصحوب بألم شديد من أصعب الأمور، ولكن بالنسبة لمرضى تصلب الركبة فإن النوم مهم جدًا لتحسين حالتهم للأفضل.
- العلاج بالتدليك: ثبت أن ستين دقيقة من التدليك اليومي تساعد في تحسين وضع المفصل وزيادة عدد حالات التعافي من تصلب الركبة.
- والعلاج بالماء: هناك من ينصح بممارسة الرياضات الخاصة تحت الماء لأنها تساهم في علاج تصلب الركبة.
- العلاج بالكمادات: أكد العديد من المرضى أن استخدام الكمادات الباردة أو الساخنة يخفف من حدة الألم ويحسن وضع المفصل ومرونته.
- أيضا علاج الوخز بالإبر.
اقرأ أيضًا: فوائد الحجامة لتصلب الركبة
كيف تحمي نفسك من خشونة الركبة؟
لا يمكننا التأكد من وجود حلول تمنع بشكل كامل تصلب الركبة لأنها تؤثر على المريض مع تقدم العمر، لذلك نحاول تقديم بعض الحلول التي يمكن أن تؤخر المرض أو يكون لها فرصة ضئيلة للإصابة به، ومنها:
- رعاية المفاصل المستمرة: يحتاج جميع الأشخاص، سواء كانوا مصابين بالتهاب المفاصل العظمي أم لا، إلى الحفاظ على صحة مفاصلهم.
- وذلك من خلال ممارسة الرياضة التي تناسب أجسادهم ونقاط قوتهم.
- على سبيل المثال، المرضى الذين يعانون من هشاشة العظام في الركبة يجب ألا يمارسوا تمارين تحمل الأثقال، ولكن يجب عليهم القيام بتمارين بسيطة ورياضات خفيفة، مثل السباحة.
- الحفاظ على الموقف المناسب: يجب على الجميع تركيز انتباههم على أوضاع أجسامهم ويجب أن يحافظوا على وضعهم المنتظم والصحيح.
- بالإضافة إلى ذلك، يجب عليهم تجنب البقاء في وضع واحد لفترة طويلة.
- ينطبق هذا أيضًا على الجلوس في مكتبهم، فيجب عليهم اختيار الارتفاع المناسب للكرسي المرتبط بالمكتب.
- يجب أن يستريحوا ويمشوا قليلاً بين كل فترة جلوس طويلة.
- اعتني بالعضلات: تدعم العضلات المفاصل، لذلك يجب تقوية عضلاتك عن طريق القيام بتمارين خفيفة على المفاصل مثل الجري وركوب الدراجات.
علاج الطب البديل لآلام الركبة
من المهم ملاحظة أن النباتات الطبية على اختلاف أنواعها يمكن أن تتفاعل مع الأدوية الطبية أو مع بعضها البعض، لذلك يجب على أي مريض استشارة طبيبه المختص قبل أن يبدأ بتناول أي عشب طبيعي أو أي دواء طبي، وهذه بعض الأعشاب. يستخدم لعلاج تصلب الركبة:
- الكركم: الكركم من الأعشاب الطبية التي تفيد في علاج تصلب الركبة لأنها تقلل الالتهاب.
- ومع ذلك، فهو خطير في بعض الأحيان لأنه يزيد من النزيف.
- خاصة للأشخاص الذين يتناولون مميعات الدم.
- الزنجبيل: الشخص الذي يتناول جرعة من الزنجبيل كل يوم سيلاحظ أن الالتهاب والتورم والألم الذي يعاني منه في مفاصله قد انخفض بشكل ملحوظ.
- لكن يمكن أن يزيد الزنجبيل من النزيف، خاصة عند الأشخاص الذين يتناولون مميعات الدم.
- زيت الزيتون: يعتبر زيت الزيتون من أهم الزيوت الطبيعية التي يستخدمها المصابون بها لتقليل الالتهاب والألم، حيث أنه مصدر غني بالبوليفيرول، وقد تم إثبات ذلك علميًا.
تحقق من هنا: علاج تصلب الركبة بالعسل
كما ذكرنا سابقًا، يرتبط تصلب الركبة أو هشاشة العظام بالعمر، لذلك يجب على المريض محاولة الوقاية منه أو علاجه.
وإذا اتبع التوصيات التي ذكرناها، مع أخذ طبيبه بعين الاعتبار، يمكنه أن يعيش حياة طبيعية ونشيطة، دون إعاقة، ويصبح من الحالات الشافية من تصلب الركبة.