يعتبر زيت إكليل الجبل، المعروف أيضًا باسم “إكليل الجبل”، من الزيوت الأساسية للعناية بالشعر، لأنه يخلص الشعر من مشاكل تساقط الشعر وتقصفه التي تصيبه، وزيت إكليل الجبل المستخرج من نبات إكليل الجبل العطري، وهو النبات ينتمي إلى عائلة النعناع.
إكليل الجبل هو عشب عطري دائم الخضرة يوجد في البحر الأبيض المتوسط وآسيا. يستخدم هذا النبات على نطاق واسع كزينة. كما أنها تستخدم لتخفيف آلام العضلات، وتحسين الذاكرة، والتركيز، وتحسين نظام المناعة والدورة الدموية، وتعزيز نمو الشعر. ومنع تساقط الشعر.
القيمة الغذائية لزيت إكليل الجبل
يحتوي زيت إكليل الجبل على العديد من العناصر الغذائية التي تفيد الجسم بشكل عام والشعر بشكل خاص، وفيما يلي شرح للقيمة الغذائية لمقدار 100 جرام من زيت إكليل الجبل:
- الماء 67.77 مل.
- السعرات الحرارية 131 كالورى
- بروتين 3.31 جم.
- كالسيوم 317 ميليغرام.
- كربوهيدرات 20.7 جم.
- ألياف 14.1 جرام.
- دهون 5.86 جرام.
- الحديد 6.65 ميليغرام.
- بوتاسيوم 668 ملليغرام.
- فوسفور 66 ملليغرام.
- مغنيسيوم 91 ملليغرام.
- نحاس 0.301 ملليجرام.
- الزنك 0.93 ميليغرام.
- صوديوم 26 ملليغرام.
- فيتامين ب 2 0.152 مليغرام.
- فيتامين ب 1 0.036 ملليجرام.
- فيتامين سي 21.8 ملليغرام.
- فيتامين أ 146 ميكروجرام.
- فيتامين ب 3 0.912 ملليغرام.
- فيتامين ب 6 0.336 ملليجرام.
- فيتامين ب 5 0.804 ميليغرام.
- حمض الفوليك 109 ميكروجرام.
- المنغنيز 0.96 ملليغرام.
شاهدي أيضاً: ما هي فوائد زيت الأركان للشعر؟
الفوائد العامة لزيت إكليل الجبل
زيت إكليل الجبل له استخدامات وفوائد عديدة، وذلك بفضل محتواه العالي من المركبات والعناصر الكيميائية وألفا بينين.
مما يجعله مسكن للآلام ومضاد للالتهابات وعدوى فطرية وبكتيرية، كما أنه يساعد على تحسين عمل الجهاز الهضمي وتنشيط الدورة الدموية وتحسين عملية التنفس. زيت إكليل الجبل:
* تحسين الهضم:
عن طريق تدليك زيت إكليل الجبل على المعدة والجزء السفلي من القدمين، فإنه يحسن عملية الهضم، وذلك بفضل زيت إكليل الجبل الذي يحسن إفرازات حمض المعدة.
والصفراء التي يفرزها الكبد هما من أهم عصارات الجهاز الهضمي، لذا فإن زيت إكليل الجبل يساعد في تخفيف الإمساك والانتفاخ وأعراض عسر الهضم وتشنجات المعدة.
* مضاد التهاب:
يعمل زيت إكليل الجبل كعامل قوي مضاد للالتهابات، لأنه يحتوي على حمض الروزمارينيك وحمض الكافيين وألفا بينين التي تساعد في تخفيف الالتهاب والألم في العضلات، عن طريق تدليك هذه المناطق المؤلمة من زيت إكليل الجبل.
* يخفف آلام العضلات والمفاصل:
يعتبر زيت إكليل الجبل من أهم طرق محاربة الألم، حيث أنه علاج فعال لاحتوائه على الكارنيتول والكافور، وهما مسكنان ومضادان للالتهابات.
يخفف الالتهاب ويخفف الآلام، لذا فهو يستخدم لتقليل آلام العضلات وأعراض التهاب المفاصل والروماتيزم وآلام المفاصل والالتواءات.
* تحسين الدورة الدموية:
يمكن أن يساعد الاستخدام المستمر لزيت إكليل الجبل في تحسين الدورة الدموية، بالإضافة إلى العديد من الفوائد الأخرى مثل تخفيف الآلام والمساعدة على تجلط الدم بشكل أسرع، مما يمكن أن يسرع من التئام الجروح.
* تقليل حب الشباب ومحاربة علامات الشيخوخة:
يقلل زيت إكليل الجبل من الالتهابات التي يسببها حب الشباب، ويقلل من الانتفاخ تحت العينين، ويحسن الدورة الدموية لتفتيح البشرة، بالإضافة إلى أنه يحارب أضرار أشعة الشمس والجذور الحرة وبالتالي يكافح علامات الشيخوخة.
* يعزز صحة الفم:
إذا كنت تستخدمين نصف ملعقة صغيرة من زيت إكليل الجبل بعد خلطه بكوب من الماء المقطر، فهو يعمل كغسول جيد للفم.
يمنع النشاط المضاد للبكتيريا لزيت إكليل الجبل التهاب اللثة وتراكم البلاك، لأنه يقضي على البكتيريا العقدية التي تعيش في تجاويف الأسنان، وهي السبب الرئيسي لتسوس الأسنان.
شاهدي أيضاً: فوائد زيت الليمون للشعر
فوائد زيت إكليل الجبل للشعر
هناك العديد من الفوائد لزيت إكليل الجبل للشعر، ويمكن تفسير هذه الفوائد على النحو التالي:
- يحارب الزيت مشاكل الشعر الأبيض ويمنع انتشاره.
- يغذي بصيلات الشعر، لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائية التي تغذي الشعر.
- ينشط الدورة الدموية في فروة الرأس مما يساعد في زيادة نمو الشعر وإطالة.
- يعالج مشكلة تساقط الشعر.
- يقضي على الالتهابات التي يمكن أن تحدث على فروة الرأس، وذلك لاحتوائه على العديد من الخصائص المضادة للالتهابات.
- ينظف الشعر ويزيل الأوساخ والجراثيم منه.
- يضفي لمعاناً وبريقًا على الشعر.
- يرطب الشعر الجاف.
- يساعد في القضاء على مشكلة قشرة الرأس، وذلك لقدرته على فتح مسام بصيلات الشعر.
- يزيد من كثافة الشعر.
يساعد الروزماري في محاربة السرطان
أجريت العديد من الأبحاث بهدف اختبار تأثير زيت إكليل الجبل على السرطان، والمكون الرئيسي لزيت إكليل الجبل هو الكارنسول، وهو فعال في مكافحة السرطان، كما أظهرت النتائج.
أثبتت الأبحاث المكثفة أن له تأثير مضاد للسرطان على الثدي والبروستاتا وعنق الرحم والقولون والبنكرياس والمبيض وسرطان الدم والمثانة، كما أنه يقلل من انتشار سرطان الكبد ويبطئ نمو الأورام.
فوائد الروزماري لجهاز المناعة
عندما يتعلق الأمر بحماية الجسم من الأمراض، تأتي مضادات الأكسدة، وهي أهم الأسلحة لذلك، ويحتوي زيت إكليل الجبل على الكرنوسول والميرسين، وهما من أهم المواد الكيميائية التي تعمل كمضادات أكسدة قوية.
كعامل مضاد للجذور الحرة يدمر الخلايا ويسبب العديد من الالتهابات والأمراض، كما أن استنشاق زيت إكليل الجبل بانتظام يساعد على تقوية وتقوية جهاز المناعة.
كيفية استخدام زيت إكليل الجبل
هناك طريقتان لاستخدام زيت إكليل الجبل:
- استنشاق زيت إكليل الجبل: حيث يمكن استنشاق زيت إكليل الجبل عن طريق وضع بضع قطرات منه في الماء المغلي واستنشاقه أو خلطه بالماء ووضعه في زجاجة بخاخة زجاجية حتى الاستخدام لتحسين الذاكرة أو تخفيف التوتر والقلق. . .
- تدليك زيت إكليل الجبل: عن طريق تدليك فروة الرأس بزيت إكليل الجبل لعلاج تساقط الشعر.
- أو عن طريق فركه على المنطقة المصابة للتخلص من الألم، مثل فركه على الركبتين إذا كنت مصابًا بالتهاب المفاصل.
لكن تأكد من استخدام بضع قطرات في كل مرة لأن الزيت شديد التركيز بحيث لا يضر الجلد.
يمكن أيضًا خلط الزيت بأنواع أخرى، مثل زيت جوز الهند، لتقليل شدته.
كما لا ينصح بتناول زيت إكليل الجبل عن طريق الفم، وذلك بسبب التركيز العالي لزيت إكليل الجبل.
شاهدي أيضاً: فوائد زيت الحبة السوداء مع العسل للشعر
وهذه بعض المعلومات عن زيت إكليل الجبل الذي يعتبر من أفضل الزيوت.
ولأنه يختلف عن غيره بفوائده العديدة من جميع النواحي، فهو يستخدم كغذاء وعلاج، وكذلك دخوله لمستحضرات التجميل التي تعمل على نضارة البشرة وجمالها ونعومتها.