يعتبر القولون من أمراض العصر، حيث انتشر في الآونة الأخيرة، وأصبح مثل مرض الضغط والسكري في ارتفاع معدل الإصابة به.
كما أنه لا يفرق بين الشاب أو العجوز وبين الرجل أو المرأة، لأنه يصيب الناس من جميع الأعمار والأجناس، وفي هذا المقال سنناقش أعراض القولون والطرق المستخدمة في العلاج. المشاكل المتعلقة به.
ما هي مشاكل القولون؟
تعتبر مشاكل القولون، كما يراها الأطباء، من أكثر الأمراض شيوعًا بين الناس، ويعاني مرضى القولون من العديد من الأعراض المختلفة في حدتها.
للأسف، تستمر هذه المشكلة، وتسبب ضائقة للمريض طوال الوقت، وتشتد الأعراض عند تناول الطعام.
يعتبر الانتفاخ والألم في المعدة والأمعاء من الأعراض الشائعة لمشاكل القولون.
متلازمة القولون العصبي هي أيضًا متلازمة، لأنها تعتبر مشكلة طويلة الأمد لصاحبها، مهما طال أمدها.
لذلك يعتقد معظم الأطباء أن علاج هذه الحالة يعتمد على فكرة تهدئة المريض، وتحسين نظامه الغذائي، ليصبح نظامًا أكثر صحة، مما يجعله أقل عرضة للإصابة بالأمراض.
أنظر أيضا: سرطان القولون ومراحله
أسباب الإصابة بمتلازمة القولون العصبي
يبدو أن أسباب متلازمة القولون العصبي عديدة ومتنوعة، على الرغم من أنه ليس من الممكن بعد تحديد سبب واضح لعدوى القولون.
لكن هناك بعض العوامل التي تزيد من خطر الإصابة بمشاكل القولون، والأسباب كالتالي:
- الشعور بالضغط الانفعالي والعصبي، وكذلك ارتفاع معدل التوتر والتوتر، يزيدان من معدل الإصابة بالتهاب القولون.
- بعض التغييرات والتفاعلات التي تحدث داخل جسم الإنسان، وخاصة في القولون، يمكن أن تؤدي إلى خلل في وظائف الجسم.
- تزيد بعض الأطعمة الحارة والتوابل من خطر الإصابة بسرطان القولون.
- الأطعمة الغنية بالدهون والدهون.
- يعتقد الأطباء أن التغيرات الهرمونية لدى النساء مع تقدم العمر تزيد من احتمالية الإصابة بمرض القولون العصبي.
علاج القولون: أسباب استخدام سباسمو دايجستين
متلازمة القولون العصبي
يجب أن يكون لدى المريض المصاب بمتلازمة القولون العصبي خبرة كاملة ومعرفة بكل ما يتعلق بمتلازمة القولون العصبي وأعراضه.
حتى يتمكن من السيطرة على مرضه والسيطرة عليه والتقليل من حدة أعراضه.
أعراض القولون العصبي واضحة ويسهل التعرف عليها، وهي كثيرة ومتنوعة، وتختلف حسب طبيعة المريض وحالته الصحية والنفسية، ومن أهم هذه الأعراض ما يلي:
- حدوث الانتفاخات الشديدة والمستمرة، وتزداد الإصابة بأهميتها بعد الأكل.
- يحدث إخراج الغازات، حيث تبدو المعدة صلبة وحادة ويزداد حجمها عن الطبيعي، وتستمر هذه الحالة.
- يتعرض بعض مرضى القولون العصبي لاضطرابات في الجهاز العصبي.
- حيث يعاني الشخص من إمساك أو إسهال شديد وهو أحد الأعراض الشائعة لمتلازمة القولون العصبي.
- يمكن أن تتغير حالة المريض ما بين الإمساك والإسهال مما يعرضه لمشاكل صحية سيئة.
- ظهور بعض الإفرازات المخاطية والتي يمكن رؤيتها بوضوح عند التبرز بشكل عام.
- الشعور بألم شديد وطويل ومستمر وألم لفترة طويلة مما يسبب إزعاج شديد للمريض وشعور دائم بعدم الراحة.
- يزيد بشكل كبير من معدل حدوث وظهور الغازات.
- يزيد من الشعور بعدم الراحة لدى الشخص، خاصة بعد الأكل، لأن المريض يشعر بألم شديد في المعدة والأمعاء.
الأطعمة التي يمكن أن تسبب متلازمة القولون العصبي
- منتجات الألبان: على سبيل المثال، الحليب والزبادي، والتي يمكن أن تضاعف الألم لدى بعض مرضى القولون العصبي بعد تناولهم.
- الشوكولاتة: من جميع الأنواع، تعتبر من أكثر الأطعمة التي تسبب تهيجًا لمتلازمة القولون العصبي، وتزيد من فرصة الإصابة بالعدوى.
- الأطعمة الدهنية: بها نسبة كبيرة من الدهون مثل الأطعمة الجاهزة وغير الصحية وكذلك لحم الضأن.
- تناول الأطعمة الغنية بالدهون والسعرات الحرارية.
- تناول الطعام الذي يعرض الشخص لخطر الغازات والإمساك وكذلك التشنجات، وهذه الأطعمة هي البروكلي والبصل والملفوف.
- الأطعمة الحارة والتوابل: مع الكثير من البهارات والتوابل الحارة.
- مما يسبب تهيج جدار الأمعاء مما يؤدي بدوره إلى تهيج القولون العصبي وحدوث العديد من المشاكل المرتبطة به.
- الثوم: يعتبر من أكثر الأطعمة تحفيزًا وتهيجًا في القولون.
- يعاني بعض مرضى القولون العصبي من أعراض أسوأ عند تناول الموز.
علاج القولون العصبي بالطعام
- من المهم التركيز على تناول الأطعمة التي تحتوي على الألياف، والتي يمكن أن تقلل من خطر الإمساك.
- يعتبر العسل الأبيض من أهم الأطعمة التي يمكن أن تقلل من أعراض مشاكل القولون العصبي وخاصة بين الوجبات.
- كما يعتبر التفاح من أهم العناصر والأطعمة التي تخفف من مشاكل الأمعاء، وكذلك تعالج الإمساك.
- كما أن الخضار الورقية تقلل من مشكلة الغازات ولا تسبب انتفاخ البطن.
- على سبيل المثال، يمكن اعتبار البقدونس والخس من أكثر الخضروات التي تقلل من خطر الإصابة بالإمساك المرتبط بمتلازمة القولون العصبي.
- الشوفان الصحي من أهم العناصر التي تساهم في علاج مشاكل المعدة والقولون، وكذلك تقليل فرص الإصابة بمرض القولون العصبي.
مشروبات لعلاج القولون العصبي
أليسون للقلون
- وهو يعتبر من المهدئات الطبيعية لآلام القولون، لأنه يعتبر من المشروبات المصنفة لعلاج أمراض القولون.
شمر دافئ للقولون
- مما له دور مهم في تسهيل عملية الهضم، وتقليل مخاطر عسر الهضم.
مشروب الكراوية للقولون
- مما يقلل من خطر الإصابة بالانتفاخ، والذي، كما أوضحنا من قبل، هو أحد الأعراض الشائعة لمرض القولون العصبي.
الزنجبيل لعلاج القولون
- من أهم المشروبات أهمية كبيرة في تحسين أداء المعدة والأمعاء.
أنظر أيضا: القولون العصبي ومتلازمة القولون العصبي
نصائح لعلاج القولون العصبي
- من المهم أن يبدأ المريض في شرب الكثير من الماء خلال النهار لتسهيل عملية الهضم.
- يجب الامتناع عن الكسل والخمول، ومن المهم أيضًا تنظيم وجبات الطعام.
- خاصة تنظيم عدد الوجبات وتقليل تناول الطعام بين الوجبات.
- كما أنه من المهم للمريض ممارسة الرياضة كل يوم لتحفيز المعدة على العمل بكفاءة وتسهيل حركتها الصحيحة.
- من المهم أن يبتعد المريض عن الأطعمة التي تهيج القولون مثل الأطعمة الغنية بالتوابل.
- من المهم تجنب التوتر والقلق، وكذلك الابتعاد عن أي مشكلة أو ضغوط نفسية.
- من المهم أن يشعر المريض بالراحة النفسية لتجنب آلام القولون العصبي.
- من المهم أن يتناول مريض القولون الدواء بانتظام، لأن المريض يميل إلى تناول الأدوية لتسكين الألم.
- من الأفضل تناول الملينات الطبيعية من الأدوية التي تحتوي على مواد كيميائية ضارة.
- من المهم استشارة الطبيب قبل أن يأخذ المريض أي دواء.
- من المهم أن يمضغ المريض الطعام جيداً حتى يسهل هضمه وامتصاصه.
- من المهم أيضًا أن يقلل المريض من تناول المواد المحتوية على الكافيين مثل القهوة والشاي والنسكافيه، وكذلك تقليل تناول المشروبات الغازية.
- من المهم أن ينام الشخص بشكل كافٍ لمنحه الراحة اللازمة وتقليل مخاطر الإرهاق.
انظر أيضًا: الفرق بين أعراض وعلاج سرطان القولون ومتلازمة القولون العصبي
وتذكر دائمًا أن مكافحة أي مرض تبدأ بالكثير من الاعتراف به، ومعرفة كبيرة بأعراضه وعلاجه. نأمل أن تكون قد استفدت من المعلومات التي قدمناها عن القولون والأعراض وطرق العلاج.