إزالة ضرطة القولون هي إحدى اهتمامات كل من يعاني من ضرطة القولون المزعجة، وبالتالي يبحث الكثيرون عن طريقة علاج آمنة وفعالة حتى يتم القضاء على الجسم، وهذه المشكلة، وهذا ما سنعرضه اليوم.
العلاقة بين القولون وانتفاخ البطن
- القولون هو أحد أعضاء الجهاز الهضمي في جسم الإنسان، ويسمى علميًا الأمعاء الغليظة.
- يتعرض القولون للعديد من الأمراض أشهرها متلازمة القولون العصبي أو القولون التشنجي.
- يمكن أن يسبب مرض القولون العصبي تقلصات شديدة في المعدة، بالإضافة إلى الشكاوى المتكررة من الانتفاخ مع المخاط الذي يخرج أثناء عملية الإخراج.
- يسبب مرض القولون العصبي أيضًا حركات أمعاء غير منتظمة، وبالتالي يعاني الشخص من الإسهال أو الإمساك.
- لذلك سوف نتعرف على طرق إزالة انتفاخ البطن الناتج عن القولون وكيفية علاج الحالات المزمنة.
أنظر أيضا: الفرق بين ميكروبات القولون والمعدة
يزيل انتفاخ البطن الناتج عن القولون
يمكن للإنسان أن يتخلص من انتفاخ القولون عن طريق تجنب الضغوطات وإزعاج الأشياء، وتناول المزيد من الأعشاب الطبيعية التي تهدئ القولون، والتي تتلخص في الآتي:
- الشمر من البذور الطبيعية المستخدمة في علاج أمراض القولون. يعالج الانتفاخ من خلال عملية إطلاق الغازات.
- يعتبر الكمون من أهم المشروبات التي تطلق الغازات من الجسم مما يسبب ألماً شديداً في منطقة المعدة.
- القرفة من الأعشاب الهامة المستخدمة في علاج أمراض المعدة والتخلص من الغازات.
- الزنجبيل من الأعشاب التي يمكن أن تقلل من انتفاخ البطن عن طريق تنظيم حركة الجهاز الهضمي، وكذلك تحسين الشعور بالغثيان.
- حبة البركة المعروفة بفوائدها العديدة منها التخلص من الغازات في الجسم والتخلص من الانتفاخ.
- اليانسون من الأعشاب التي تعمل على تهدئة الجهاز الهضمي وعلاج التقلصات والانتفاخ.
- الحلبة من الأعشاب التي يمكن أن تقلل من تهيج القولون، وتعمل على تسريع عملية التخلص من الفضلات.
- النعناع، عشب يستخدم لتهدئة القولون وتقليل الشعور بالانتفاخ.
- بذور الكتان التي لها تأثير قوي في تهدئة المعدة وعلاج انتفاخ البطن.
- للعسل الأسود الذي يستخدم في علاج العديد من الأمراض والوقاية منها، له تأثير قوي في تهدئة القولون وإزالة الانتفاخ.
- يُعرف الشاي الأخضر بأنه ملين طبيعي يريح الجسم من الإمساك، وبالتالي يعمل على طرد الغازات التي تسبب الانتفاخ.
الأدوية المستخدمة لعلاج انتفاخ البطن الذي يسببه القولون
لقد أوضحنا العديد من الأعشاب الطبيعية التي تساعد الجسم على التخلص من انتفاخات البطن التي يسببها القولون، لذلك سوف نوضح العلاجات التي يمكن استخدامها لعلاج هذه الحالة، والتي تشمل ما يلي:
- يمكن استخدام مرخيات العضلات، التي تعمل على تهدئة التشنجات، لمساعدة الجسم على التخلص من التشنجات.
- كما يمكن استخدام الأدوية المضادة للإسهال في حالات الإسهال الشديد.
- يوصى أيضًا باستخدام الأدوية المضادة للغازات والمضادة لانتفاخ البطن، وأشهرها حبوب الفحم.
أعراض انتفاخ البطن بسبب القولون
هناك العديد من الأعراض التي تظهر نتيجة تهيج القولون الذي يسبب ألما شديدا في منطقة البطن نتيجة الالتهاب الشديد، ومن هذه الأعراض:
- الشعور بألم شديد في منطقة البطن نتيجة تقلصات لا تطاق.
- تكرار عملية التجشؤ بسبب الغازات الزائدة في المعدة.
- لوحظ انتفاخ البطن بسبب التورم الشديد.
- الهواء الزائد، سواء كان متعمدًا أو غير مقصود، هو نتيجة زيادة الغازات.
- الإسهال الشديد أو الإمساك ناتج عن حركات الأمعاء غير المنتظمة.
- يتم إطلاق بعض المخاط أثناء عملية الإخراج.
- في هذه الحالة، يعاني المريض من خسارة كبيرة في وزن الجسم.
- يشعر بألم شديد في عضلات الجسم، وخاصة عضلات الظهر.
- بعض الاكتئاب والقلق والأرق وعدم انتظام فترات النوم.
أسباب انتفاخ البطن بسبب القولون
هناك عدة أسباب تؤدي إلى انتفاخ البطن بسبب متلازمة القولون العصبي، ومنها ما يلي:
- يحدث انتفاخ البطن عند النساء قبل أيام قليلة من نهاية الدورة الشهرية، نتيجة لبعض الهرمونات.
- كما تتسبب المشروبات الغازية في حدوث عسر هضم متكرر مصحوب بوجود تورم شديد في منطقة المعدة.
- يمكن أن يسبب مرض القولون العصبي أيضًا انسدادًا في عملية الهضم، مما يؤدي إلى الانتفاخ وانتشار الغازات.
- كما أن الحالة النفسية والعصبية تؤثر سلبًا على الجهاز الهضمي مما يسبب أمراض القولون.
- كما أن تناول الأدوية العلاجية لفترة من الوقت يمكن أن يؤثر على الهضم ويزيد من التهاب المعدة مما يؤدي إلى حدوث التهاب.
- كما أن التعرض لمشكلة الإمساك لفترة طويلة يسبب الكثير من الغازات ويؤدي إلى الانتفاخ في منطقة المعدة.
- كما أن تناول الأطعمة غير الصحية والوجبات السريعة يسبب العديد من مشاكل المعدة، بما في ذلك ظهور انتفاخ البطن.
أنظر أيضا: هل يسبب القولون ضيق في التنفس وخفقان القلب
بعض النصائح لعلاج غازات القولون
هناك بعض النصائح التي يجب اتباعها للتخلص من انتفاخ البطن الناتج عن القولون، والنصائح هي كما يلي:
- ينصح بتناول الأطعمة الصحية وتجنب الأطعمة المقلية والمشروبات الغازية.
- من المهم أيضًا تجنب تناول حبتين من البقوليات والبصل والكمثرى والخس والتفاح.
- يجب أن تتم عملية المضغ بشكل صحيح، ويجب تناول الطعام بانتظام.
- كما أنه من الأفضل عدم تناول العلكة التي تسبب دخول الهواء إلى المعدة.
- كما أنه من الضروري تناول كمية مناسبة من السوائل بانتظام وخاصة الماء الذي له دور كبير في تنظيم حركة الهضم.
- ومن المهم أيضًا تجنب عادة التدخين التي تعمل على دخول الهواء إلى المعدة وظهور الالتهاب.
- انتبه إلى التمارين التي تحافظ على عملية الهضم بانتظام وتزيل الانتفاخ.
الحالات التي تحتاج لاستشارة الطبيب
هناك بعض الحالات التي يجب عليك فيها استشارة الطبيب ومنها ما يلي:
- تعاني من آلام شديدة في البطن وتورم شديد في منطقة البطن.
- ظهور نقاط الدم أثناء عملية الإخراج.
- قيء شديد ومستمر.
- ارتفاع ملحوظ في درجة حرارة الجسم.
- المعاناة من الإسهال المستمر أو الإمساك الشديد لفترة طويلة.
كيفية الوقاية من القولون العصبي
هناك عدة طرق يمكن اتباعها للتخفيف من أعراض القولون العصبي، ومنها ما يلي:
- يجب تجنب الأطعمة التي تسبب التهاب القولون، مثل البروكلي والملفوف، لمنع الغازات والانتفاخ.
- يجب أيضًا تجنب تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون لأنها تسبب العديد من حالات الإسهال الشديد.
- كما يجب تجنب تناول الأطعمة التي تسبب الإمساك مثل اللحوم الحمراء وأنواع مختلفة من الشوكولاتة والقهوة والسوائل الغازية.
- يجب أيضًا تناول الكثير من الأطعمة الغنية بالألياف والخضروات التي يمكن أن تمنع الإسهال وتنظم الهضم.
- كما يجب الحرص على التخلص من أسباب القلق والتوتر العصبي، لتجنب متلازمة القولون العصبي.
- من المهم ممارسة الرياضة بانتظام، مما يحافظ على سلامة الجسم ويحميه من الأمراض، لأنه يساعد على التخلص من التوتر والقلق.
طرق التخلص من الكرش القولون
هناك العديد من الطرق للمساعدة في تنظيف كرش القولون، ومنها ما يلي:
- يجب اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن، وتجنب الأنظمة الغذائية غير الصحية التي تسبب زيادة كبيرة في الوزن بعد التوقف عن تناولها.
- كما أنه من الضروري اتباع الوجبات الرئيسية في أوقات منتظمة لتنظيم حركة المعدة وعملية الهضم السليمة.
- كما يجب الاهتمام بتناول الفطور، حيث يمنع تراكم الدهون داخل منطقة الكرش، ويساعد على استكمال عملية التمثيل الغذائي بشكل صحيح.
- كما يجب الحرص على تناول العشاء قبل الذهاب إلى الفراش في الوقت المناسب، وتجنب الأكل في وقت لاحق، لأن معدل حرق الدهون ينخفض ليلاً مما يتسبب في تكون الكرش.
- من المهم تجنب المشروبات الغازية التي تلعب دورًا مهمًا في التهاب القولون الشديد، وكذلك تسبب ظهور الكرش وهو أمر مهم.
- كما أنه من الضروري شرب المشروبات التي تهدئ القولون مثل القرفة والزنجبيل والشاي الأخضر والكمون وغيرها من النباتات التي تفيد القولون في التخلص من التهاب المعدة، ومنها يتم القضاء على تكوين الكرش.
أنظر أيضا: علاج القولون الهضمي والغازات
في نهاية المقال تحدثنا بالتفصيل عن العلاقة بين القولون وانتفاخ البطن، حيث ناقشنا كيفية التخلص من انتفاخ البطن الذي يسببه القولون، إما عن طريق الأعشاب الطبيعية أو من خلال بعض الأدوية، وشرحنا أيضًا الأسباب. . مما يؤدي إلى انتفاخ البطن.