أسباب وأعراض تصلب الرقبة وتيبس الرقبة من المشاكل الشائعة التي يعاني منها كثير من الناس، وهذه المشكلة منتشرة في العالم، لذلك سنناقش معكم أسباب وأعراض تصلب الرقبة، لأنه إذا لم يتم علاج هذه المشكلة. على الفور يمكن أن يسبب العديد من المشاكل كما سنوضح لك.
تيبس الرقبة والصداع
يعاني الكثير من الأشخاص من آلام شديدة في الرقبة ناتجة عن تصلب الرقبة، وهذه المشكلة ناتجة عن تدمير الغضروف في الرقبة نتيجة زيادة كمية المعادن أو الترسبات الكلسية بين هذه الفقرات.
أنظر أيضا: هل تصلب الرقبة يسبب صداع شديد عند المريض؟
أسباب وأعراض تصلب الرقبة
هناك العديد من العوامل التي يمكن أن تسبب تصلب الرقبة، ومنها ما يلي:
- الشيخوخة أو التقدم في السن يؤثران تدريجياً على فقرات العنق ويؤثران على عظام الرقبة مما يؤدي إلى انحناء العمود الفقري وبالتالي يؤدي إلى تكلس العظام مما يساعد على تيبسها.
- تعتبر الحوادث الطبيعية من العوامل التي تؤدي إلى حدوث كسور أو انزلاقات في الفقرات وتؤدي إلى آلام الرقبة.
- يؤدي الجلوس لفترات طويلة في أوضاع غير مناسبة أيضًا إلى الضغط على عظام العمود الفقري وتآكل بعضها البعض، مما يؤدي إلى تصلب.
أعراض تصلب الرقبة
أعراض تصلب الرقبة هي كما يلي:
- صداع شديد وخاصة في مؤخرة الرأس.
- ألم شديد في الرقبة أو منطقة الكوع.
- صعوبة في الحركة بسبب الألم الناتج عن الضغط في الرقبة.
- يمكن أن يؤدي الضغط على فقرات الرقبة إلى إطالة خدر اليدين.
علاج طبيعي لخشونة الرقبة
يمكن علاج تصلب الرقبة بالعلاج الطبيعي من خلال ما يلي:
- اجلس في وضع مريح في جميع الأوقات قدر الإمكان، لأن الجلوس غير الصحيح هو أحد أسباب مشاكل الرقبة.
- عمل علاج فيزيائي يساعد على تليين الرقبة وتسهيل حركتها.
- ضغط الماء الساخن يحرك الدم في الرقبة ويؤدي إلى التهاب الأوردة، مما يسبب الضغط على العظام.
- يمكن استخدام المسكنات الطبيعية لتخفيف الألم وعلاج المشكلة بشكل أفضل.
طرق منع تصلب الرقبة
هناك طرق عديدة للوقاية من تصلب الرقبة، ومنها ما يلي:
- يجب تجنب العناصر الثقيلة قدر الإمكان، خاصة تلك التي تتطلب الكثير من الجهد لحملها.
- ممارسة الرياضة بانتظام لتقوية عضلات الرقبة.
- خذ فترات راحة من وقت لآخر حتى لا تبقى الرقبة في وضع واحد.
- يمكن ربط الحزام الأمامي أثناء القيادة حيث أنه يحمي الرقبة من إصابات الطريق.
انظر أيضًا: أعراض عنق القرص عند النساء
العلاج بالاعشاب لتصلب الرقبة
الآن يمكن علاج تصلب الرقبة بالأعشاب من خلال ما يلي:
1- نباتات الصفصاف
تساعد هذه الأعشاب في علاج تصلب الرقبة عن طريق استخدام هذه الأوراق ووضعها بكمية جيدة من الماء، لأن هذه الأعشاب تحتوي على مادة الساليسيليك والفلافونويد، والتي لها خصائص علاجية تعالج الآلام والتهابات منطقة الرقبة.
2- أجنحة الشيطان
مخلب الشيطان من الطرق العلاجية التي تساعد على التخلص من آلام الرقبة والرقبة لاحتوائه على مادة البروكومبيد التي تهدئ الألم وتسكين الالتهاب.
3- الكركم
يحتوي الكركم على مادة الكركمين التي تساعد في تقليل الالتهاب وتخفيف آلام الرقبة، لذلك يمكنك شرب مسحوق الكركم المطبوخ أو إضافة الكركم إلى بعض الأطعمة للحصول على أكبر قدر ممكن من الفوائد منه.
4- الزنجبيل
أعشاب الزنجبيل هي أحد أنواع الأعشاب التي تساعد على التخلص من تصلب الرقبة، وذلك لاحتوائها على مركب الجنجول الذي يساهم في علاج فقرات العنق والتهابات منطقة الرقبة، لذلك ينصح بإضافة الزنجبيل إلى الوجبات.، أو اشرب مشروب الزنجبيل الدافئ كل يوم.
5- نباتات البابونج
يعتبر البابونج من النباتات التي تساهم في التخلص من آلام الرقبة، وذلك لاحتوائه على مركب اللوتولين والأزولين اللذين يخففان الألم ويحاربان الالتهاب.
العلاج بالحجامة لتصلب الرقبة
الحجامة هي إحدى طرق العلاج التي تم استخدامها لفترة طويلة، لذا أصبح من الممكن الآن علاج تصلب الرقبة بالحجامة للأسباب التالية:
- تعمل الحجامة على تنشيط الدورة الدموية في الجسم، مما يساعد على تدفق الدم عبر أوردة العنق، وهذا يساهم في تخفيف آلام الرقبة.
- تساعد الحجامة في التحكم في مستوى الهرمونات في الجسم، حيث تساعد في تنظيم إفرازات الغدد الصماء والغدة النخامية.
- تعمل الحجامة على تخفيف الصداع والشعور بالدوار المصاحب لآلام الرقبة.
الاحتياطات الواجب اتباعها عند العلاج بالحجامة
هناك بعض الاحتياطات التي يجب اتباعها عند العلاج بالحجامة، وهي:
- وتجدر الإشارة إلى أن العلاج بالحجامة من طرق العلاج التي لا تصلح لمن يعاني من مشاكل فقر الدم.
- لا يصح أن يقوم الإنسان بالحجامة في الأوقات التي يكون فيها في فترة الشفاء أو أثناء نزول المرض.
- ليس من الجيد عمل الحجامة أثناء الدورة الشهرية أو الحيض أو النفاس، لأنها قد تسبب إصابات كثيرة ومشاكل صحية أخرى.
- إذا أصيب الإنسان بنزلة برد فلا يجوز العلاج بالحجامة، لأنها يمكن أن تسبب زيادة في درجة حرارة الجسم.
أنظر أيضا: علاج تصلب الرقبة بسبب النوم الخاطئ
الآن بعد أن عرفنا أسباب وأعراض تصلب الرقبة، وكيفية الوقاية من تصلب الرقبة، وكيفية علاج تصلب الرقبة بالطرق الطبيعية والطبية ومن خلال الحجامة.