تسمح معالجة فتق القرص القطني، والتطورات الحديثة في التصوير بالرنين المغناطيسي، بالكشف المبكر عن التغيرات البيوكيميائية في الأقراص بين الأقراص والفقرات.
لمعرفة الروابط بين الغضاريف والأقراص في داء الفقار القطني المبكر، يمكنك الآن أن ترى أن الكثير من الناس يعانون من آلام أسفل الظهر.
هذه أيضًا منطقة الفقرات القطنية، ولمعرفة المزيد عن الفقرات القطنية، استمر في قراءة مقالتك الممتازة دائمًا.
تعريف الغضروف القطني
- في علم التشريح البشري، تُعرَّف الفقرة القطنية بأنها الفقرات الخمس بين الأضلاع والحوض.
- وهو الجزء الأكبر من العمود الفقري، ويتميز بغياب الثقبة المستعرضة داخل العملية العرضية.
- (كما يظهر فقط في منطقة عنق الرحم)، وفي حالة عدم وجود أجزاء على جانبي الجسم (كما يظهر فقط في منطقة الصدر).
- يتم وضعه من الفقرة 1 إلى الفقرة 5 بدءًا من الجزء العلوي، لأن الفقرات القطنية تساعد في دعم وزن الجسم.
- كما أنه يسمح بالحركة وله وظائف عديدة أهمها ما يلي، لذا تابعونا حتى نهاية المقال.
وظائف الفقرات القطنية
- تحمي هياكل العمود الفقري القطني وتدعم الحبل الشوكي والأعصاب الشوكية.
- تمر الأعصاب الشوكية من خلال ثقب كبير في منتصف كل فقرة تسمى القناة الشوكية.
- تتفرع الأعصاب القطنية الشوكية من الحبل الشوكي عند كل مستوى بين الفقرات، ولكن هنا تأتي المشكلة.
- بحيث لا يؤدي وظائفه بشكل جيد وهي مشكلة يعاني منها كثير من الناس (انزلاق غضروفي).
اقرأ أيضًا: أفضل زيوت لآلام الظهر
مشكلة القرص الغضروفي القطني
- يعاني العديد من الأشخاص من تشغيل المفاصل فوق بعضهم البعض، وعادة ما تكون هذه الأسطح الزلقة مغطاة بغضاريف رطبة منخفضة الاحتكاك.
- كيس صغير يحيط بكل جانب من المفصل، مما يوفر مادة تشحيم لزجة.
- يحتوي كل كيس أيضًا على عدد كافٍ من الألياف العصبية الصغيرة، والتي تعطي تحذيرًا عند الشعور بالتهيج.
- بالإضافة إلى الأقراص الفقرية، فهو أيضًا نوع من المفاصل في العمود الفقري، وغالبًا ما يتم إزاحته أو تلفه عند العديد من المرضى.
- أيضًا، في حالة تلف المفاصل الجانبية أو تمزقها، يمكن أن يضعف الغضروف أو يختفي.
- بالإضافة إلى ذلك، يرجع ذلك إلى التفاعل مع عظم المفصل تحت تكوين نمو العظام المفرط وتوسيع المفصل.
- نقدم لك عزيزي القارئ الأعراض التي تظهر لدى مريض يعاني من انزلاق غضروفي.
- لكن بعد أن عرفنا الأسباب التي تؤدي إلى فقدان الغضروف.
الأسباب
- إذا تعرض المفصل لصدمة شديدة، ربما أثناء سقوط سيئ أو حادث سيارة، فقد يتلف الغضروف.
- يتعرض الرياضيون أيضًا لخطر أكبر للإصابة بأضرار في المفاصل.
- خاصة أولئك الذين يمارسون الرياضات عالية التأثير مثل كرة القدم الأمريكية والرجبي والمصارعة.
- يمكن أيضًا أن يتضرر المفصل الذي عانى لفترة طويلة من الإجهاد البدني، وهناك أعراض يشعر بها المريض، بما في ذلك ما يلي.
علامة مرض
- هناك ألم في الضلوع وأسفل الظهر.
- ألم في المفاصل.
- صعوبة المشي والوقوف لفترة طويلة وعدم الحفاظ على التوازن بينهما مما يؤدي إلى الشعور بالألم.
- فقدان الحركة، مثل عدم القدرة على الانحناء للخلف والوقوف بشكل مستقيم.
- الشعور بالتعب عند القيام بالأنشطة اليومية.
- لكن هذه المشكلة شائعة جدًا عند البالغين، أي عند كبار السن، باستثناء الأطفال والشباب.
- عادة ما يكون هذا بسبب الإفراط في استخدام العضلات أو هزال العضلات أو الإصابة.
- ولكن هناك طرق عديدة لحل هذه المشكلة، ولكننا نجد دائمًا الأفضل لك.
- أهم وأفضل علاج لمشكلة القرص الغضروفي هو التمارين والأعشاب الطبيعية.
- كل واحدة من هذه سوف تخفف الألم حتى تعود إلى وضعك الطبيعي.
- لكن الأهم أن تقوم بهذه التمارين عندما تشعر بالأعراض السابقة، نأتي إلى علاج فتق القرص القطني.
قد تكون مهتمًا بـ: ما هي أعراض التهاب الغضروف الضلعي للقفص الصدري؟
علاج فتق القرص القطني بالتمارين والاعشاب
- علاج الانزلاق الغضروفي القطني: هناك بعض التمارين البسيطة التي يمكنك القيام بها في المنزل لمساعدتك على تخفيف آلام أسفل الظهر وتحسين قوتك.
- وإذا كنت تمارس هذه التمارين يوميًا جنبًا إلى جنب مع الأنشطة الأخرى، مثل المشي والسباحة واليوجا، فسوف تشعر بتحسن في غضون أسبوعين.
- أيضًا، في بعض الأحيان تمتد الفترة إلى أربعة أو ستة أسابيع، ومن بين التمارين المفيدة التي تعطيك أفضل النتائج:
- اركع على ركبتيك الأربع تحت فخذيك ويديك تحت كتفيك.
- حاول أيضًا أن تبقي ظهرك ورقبتك مستقيمة ولا تقفل مرفقيك، ثم حرك مؤخرتك ببطء نحو كعبك
- كرر هذا حوالي 8 مرات للحصول على أقوى وأفضل النتائج.
- استلق على ظهرك واثني ركبتك اليمنى ببطء واسحب رجلك إلى صدرك، ثم ضع ذراعيك على فخذك أو ركبتك أو ساقك.
- ثم اسحب الركبة ببطء نحو صدرك.
- استمر لمدة 20 ثانية وقم بالتمدد، كرر هذا الإجراء 8 مرات.
- يمكن أن يساعدك المشي أيضًا على التخلص من الألم، ولكن المشي لفترة قصيرة، مثل النباتات.
- يلعبون دورًا رئيسيًا في حل مشاكل القرص الغضروفي.
- وذلك لما يحتويه من مكونات طبيعية يفتقر إليها الجسم.
- من أهم النباتات الطبيعية ما سنكتشفه بالتفصيل أدناه.
كُركُم
- يحتوي الكركم على مضادات الأكسدة التي تساعد في علاج مشاكل الغضاريف.
- كما يحتوي على مادة الكركمين التي تعمل على التخلص من مشاكل الالتهابات المختلفة.
- كما أنه يحتوي على الكلور الذي يساعد في علاج التهاب المفاصل.
- كما أنه يعمل على تخفيف الضغط والألم في الفقرات.
البابونج
- يمكن أن يساعد البابونج في علاج مشاكل القرص الغضروفي.
- ويرجع ذلك أيضًا إلى العديد من المركبات التي يحتوي عليها، مثل لفة الكرز، والهيدروكسي برولين، والأزولين.
- وغيرها من المركبات التي تخفف من آلام الظهر، والتشنجات العضلية.
زنجبيل
- يعتبر الزنجبيل من أفضل الأعشاب التي تخفف من آلام الغضروف، وذلك لاحتوائه على جينجيرول.
- تلك المادة التي تساعد في تقليل الالتهاب وخاصة التهاب الفقرات والمفاصل.
- وذلك بتناول ثلاثة أكواب يومياً من الزنجبيل مع رشة قرفة.
- حيث أن لمشروب القرفة والزنجبيل دور كبير في التخلص من أي مشاكل في العظام والمفاصل.
حب رشاد
- شغف الرشاد من الأعشاب الأكثر فعالية في علاج الانزلاق الغضروفي.
- لذلك كل ما عليك فعله هو وضع ملعقة من بذور حب الرشاد في كوب من الحليب.
- ستلاحظ الفرق من الأسبوع الأول من الاستخدام بشكل ملحوظ وواضح.
مقالات متعلقة بالغضروف
- معلومات لم تكن تعرفها عن علاج الغضروف
- معلومات طبية عن علاج الغضروف
- ما هو علاج الانزلاق الغضروفي؟
وفي كل مرة نأتي إليكم بمزيد من تجاربنا حتى تستمتعوا بصحة جيدة، في نهاية مقالنا عن علاج الانزلاق الغضروفي القطني، نتمنى لكم عزيزي القارئ الاستفادة والشفاء السريع.
لأن آلام الظهر تؤثر بشكل مباشر على حياتنا وعملنا، وخاصة الفقرات القطنية، لذلك نتمنى أن تكون قد استفدت كثيرًا من هذا الموضوع، طالما أنك بخير.