نصائح طبية للتخلص من أمراض الكلى، تحدث أمراض الكلى عندما تتلف كليتك بطريقة ما ولا تقوم بتصفية الدم بشكل فعال، ويمكن رؤية المرض لدى المريض من خلال مجموعة من الأعراض التي يمكن أن نتعرف عليها عن الآخرين في مجموعة من النصائح الهامة للمريض.
وظيفة الكلى
تتمثل الوظيفة الرئيسية للكلى في إزالة الفضلات من الدم وإعادة الدم النظيف إلى الجسم.
كل دقيقة، حوالي لتر واحد من الدم، وهو ما يعادل خمس الدم الذي يضخه القلب إلى الكلى عبر أوردة الكلى، وبعد تنظيف الدم يتدفق مرة أخرى إلى الجسم عبر أوردة الكلى.
تحتوي كل كلية على حوالي مليون وحدة صغيرة تسمى النيفرون. يتكون كل نفرون من مرشح صغير يسمى الكبيبة. مع مرور الدم عبر النيفرون، يتم تصفية السوائل والفضلات.
أنظر أيضا: أسباب وأنواع وعلاج أملاح الكلى
أعراض مرض الكلى
يُطلق على مرض الكلى اسم “المرض الصامت” لأنه عادة ما يكون له أعراض قليلة أو معدومة.
في الواقع، يمكن أن تفقد ما يصل إلى 90٪ من وظائف الكلى قبل أن تعاني من أي أعراض. تتضمن بعض العلامات والأعراض ما يلي:
- تغيرات في وتيرة وكمية التبول خاصة في الليل.
- دم في البول.
- تغيرات في مظهر البول.
- تورم حول ساقيك وكاحليك.
- ألم في ظهرك، خاصةً تحت الضلوع السفلية، حيث توجد الكلى.
- ألم أو حرقة عند التبول.
- ضغط دم مرتفع.
عندما تبدأ الكلى بالفشل، تتراكم الفضلات والسوائل الزائدة في الدم.
- التعب وعدم القدرة على التركيز.
- عادة ما يكون الشعور غير جيد.
- فقدان الشهية.
- القيء والغثيان.
- ضيق في التنفس.
- متلهف، متشوق؛
- رائحة الفم الكريهة وطعم معدني في الفم.
عوامل الخطر لأمراض الكلى
تزداد احتمالية إصابتك بمرض الكلى المزمن إذا:
- مريض يعاني من ارتفاع ضغط الدم.
- لديك مرض السكري.
- كنت تعاني من مشاكل في القلب (قصور في القلب أو نوبة قلبية سابقة) أو أصبت بسكتة دماغية.
- لمن يعانون من السمنة.
- فوق الستين سنة.
- لديك تاريخ عائلي من الفشل الكلوي.
- دخان
- لديك تاريخ من إصابة الكلى الحادة.
ارتفاع ضغط الدم وأمراض الكلى
ارتفاع ضغط الدم هو زيادة الضغط داخل الشرايين التي تنقل الدم من القلب إلى جميع أجزاء الجسم، ويمكن أن يؤدي ارتفاع ضغط الدم، إذا ترك دون علاج، إلى تلف الكلى.
أيضًا، يمكن أن يحدث ارتفاع ضغط الدم بسبب أمراض الكلى أو تضيق الشريان الكلوي حيث تتحكم الكلى في كمية السوائل في الأوعية الدموية وتنتج هرمونًا يسمى الرينين يساعد في التحكم في ضغط الدم.
مرض السكري وأمراض الكلى
يعاني حوالي 20 إلى 30 في المائة من مرضى السكري من شكل من أشكال أمراض الكلى يسمى اعتلال الكلية السكري.
إنه مرض خطير ويمكن أن يؤدي إلى تفاقم مضاعفات مرض السكري الأخرى مثل تلف الأعصاب والعين، فضلاً عن زيادة مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
أمراض الكلى ومخاطر القلب والأوعية الدموية
أمراض القلب والأوعية الدموية هي السبب الأكثر شيوعًا للوفاة بين الأشخاص المصابين بأمراض الكلى المزمنة.
بالمقارنة مع عامة السكان، فإن الأشخاص المصابين بأمراض الكلى المزمنة أكثر عرضة مرتين إلى ثلاث مرات للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية مثل:
- ذبحة؛
- نوبة قلبية؛
- سكتة دماغية.
- فشل القلب.
يعود هذا الخطر المتزايد جزئيًا إلى العوامل المرتبطة بكل من أمراض الكلى وأمراض القلب والأوعية الدموية، مثل ارتفاع ضغط الدم.
ومع ذلك، فقد وجد الباحثون أن مرض الكلى المزمن، في حد ذاته، هو عامل خطر مهم لتطور أمراض القلب والأوعية الدموية، وأن تاريخ أمراض القلب والأوعية الدموية هو عامل خطر لتطور أمراض الكلى المزمنة.
أنظر أيضا: ما هي المدة التي يمكن أن يعيشها مريض سرطان الكلى؟
شدة مرض الكلى
تنظم الكلى الماء والملح، وتزيل بعض الفضلات، وتنتج هرمونات مختلفة. يزيد مرض الكلى من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية بعدة طرق، منها:
ارتفاع ضغط الدم: تساعد الكلى على تنظيم ضغط الدم عن طريق إفراز هرمون يسمى الرينين، كما أنه يساعد في التحكم في كمية الملح والسوائل في الجسم.
إجهاد القلب: يؤدي احتباس السوائل الزائد في الجسم إلى ضغط القلب ويزيد من خطر حدوث مضاعفات مثل تضخم البطين الأيسر (تضخم حجرة القلب اليسرى)، مما قد يؤدي إلى قصور القلب.
تصلب الشرايين: تفرز الكلى هرمونات تساعد في تنظيم استخدام الكالسيوم في جميع أنحاء الجسم وقد يصاب الشخص المصاب بمرض الكلى المزمن بالتكلس في الشرايين وصمامات القلب، ربما بسبب عدم عمل الهرمونات بشكل جيد.
الدهون الزائدة في الدم (فرط شحميات الدم): يعاني بعض الأشخاص المصابين بمرض الكلى المزمن من مستويات عالية من كوليسترول البروتين الدهني منخفض الكثافة (LDL)، والذي يمكن أن يكون ناتجًا عن مستويات غير طبيعية من الهرمونات.
تشخيص أمراض الكلى
يمكن للتشخيص المبكر والإدارة المثلى في كثير من الأحيان منع تلف الكلى من التدهور وتقليل خطر الإصابة بالفشل الكلوي.
عادةً ما يكون لمرض الكلى المزمن أعراض قليلة أو شائعة، مثل التعب والصداع والألم، وقد يبدأ طبيبك بمراجعة تاريخك الطبي وإجراء فحص بدني.
تعتمد الاختبارات التشخيصية لأمراض الكلى التي يختارها طبيبك على عوامل تشمل الأعراض والعمر والتاريخ الطبي ونمط الحياة والصحة العامة. تشمل اختبارات أمراض الكلى ما يلي:
- اختبارات البول.
- تحاليل الدم.
- اختبار ضغط الدم
- التصوير.
- خزعة؛
اختبارات التصوير لأمراض الكلى
قد تشمل الاختبارات التي تنتج صورًا أو صورًا مختلفة ما يلي:
- الأشعة السينية للتحقق من حجم الكلى والبحث عن حصوات الكلى.
- مخطط المثانة أو الأشعة السينية للمثانة.
- إزالة المثانة والإحليل. يتم تصوير المثانة بالأشعة السينية قبل التبول وبعده.
- الموجات فوق الصوتية، حيث ترتد الموجات الصوتية عن الكلى لتكوين صورة. يمكن أيضًا استخدام الموجات فوق الصوتية للتحقق من حجم الكلى. يمكن رؤية حصوات الكلى وانسداد الأوعية الدموية بالموجات فوق الصوتية.
- التصوير بالرنين المغناطيسي حيث يتم استخدام مجال مغناطيسي قوي وموجات الراديو لإنشاء صورة ثلاثية الأبعاد للمسالك البولية، بما في ذلك الكلى.
الوقاية من أمراض الكلى
- يمكن للأدوية وتغيير نمط الحياة، جنبًا إلى جنب مع الإحالة المبكرة إلى أخصائي أمراض الكلى، منع الفشل الكلوي أو تأخيره.
- تشمل خيارات نمط الحياة الصحي للحفاظ على عمل الكلى ما يلي:
- تناول الكثير من الفواكه والخضروات بما في ذلك البقوليات (البازلاء أو الفاصوليا) والأطعمة المعتمدة على الحبوب مثل الخبز والمعكرونة والمعكرونة والأرز.
- تناول اللحوم الخالية من الدهون مثل الدجاج والسمك كل أسبوع.
- قلل من تناول الأطعمة المالحة أو الدهنية.
- اشرب المزيد من الماء بدلًا من المشروبات الأخرى وقلل من تناول المشروبات الغازية السكرية.
- الحفاظ على وزن صحي.
- حافظ على صحتك واحصل على 30 دقيقة على الأقل من النشاط البدني الذي يرفع معدل ضربات قلبك خمسة أيام أو أكثر في الأسبوع، بما في ذلك المشي أو جز العشب أو ركوب الدراجات أو السباحة أو ممارسة التمارين الرياضية الخفيفة.
- إذا كنت تدخن، فاطلب من طبيبك المساعدة في الإقلاع عن التدخين.
- قلل من استهلاك الكحول بما لا يزيد عن مشروبين صغيرين في اليوم إذا كنت رجلاً، أو مشروبًا صغيرًا واحدًا يوميًا إذا كنت امرأة.
- فحص ضغط دمك بانتظام.
- افعل الأشياء التي تساعدك على الاسترخاء وتقليل مستويات التوتر لديك.
أنظر أيضا: سرطان الكلى وعلاجه
في النهاية، تعتبر الكليتان مهمتين لصحتك مثل القلب أو الرئتين لأن وظيفتها الرئيسية هي إزالة الفضلات من الجسم ومعظم الناس لديهم كليتان.
واحد على كل جانب من العمود الفقري أسفل الضلوع السفلية. وهي على شكل حبة الفول، بنية ضاربة إلى الحمرة، وكل كلية بحجم قبضة اليد.