أسباب الدوخة بعد الأكل

تتعدد أسباب الدوخة بعد الأكل، وقد تكون بعض الأسباب نادرة، وبعضها قد يكون أسبابًا مرضية تشير إلى مشكلة صحية يعاني منها الشخص.

كما قد يعاني الكثير منا من الدوار بعد الأكل، لكن لا يعرف السبب، ولا يعرف كيف يتخلص منه، لكن في هذا المقال ستعرف كل ما تريد معرفته عن الموضوع.

اسباب الدوخة بعد الاكل

عادة ما يكون الشعور بالدوار ناتجًا عن انخفاض نسبة السكر في الدم، ويحدث ذلك عندما لا يأكل الشخص لفترة طويلة، ولكن يحدث العكس أحيانًا، ويشعر الشخص بالدوار بعد الأكل، فما السبب:

• يحدث الدوخة عادة بسبب انخفاض مستويات السكر في الدم عن المعدل الطبيعي.
  • يحدث هذا قبل الأكل وينتج عنه شعور الشخص بالدوخة.
• لكنها تتحسن بعد الأكل، لأن سكر الدم يرتفع مرة أخرى.
• لكن في بعض الحالات غير الطبيعية يمكن أن يحدث العكس.
  • يعني أن نسبة السكر في الدم تنخفض بعد الأكل.
  • وهذا بدوره يفسر الشعور بالدوار بعد الأكل.
• يحدث الدوخة عادة بعد ساعتين إلى أربع ساعات من تناول الطعام كحد أقصى.
  • هذا بسبب التحفيز المفاجئ للبنكرياس الذي يعمل على إفراز كميات كبيرة من الأنسولين.
• يؤدي هذا بشكل طبيعي إلى استهلاك الجسم لكميات كبيرة من الجلوكوز في فترة زمنية قصيرة وبسرعة كبيرة.
  • هذا هو السبب الأكثر شيوعًا للدوخة بعد الأكل.
• نوعية الطعام الذي يأكله الشخص له تأثير كبير عليه، حيث يمكن أن يسبب الشعور بالدوار.
  • هذا هو السبب الأكثر شيوعًا للدوخة في المشروبات الكحولية.
  • أو الأطعمة التي تحتوي على الكثير من الكافيين.
• وذلك لأن الجسم بهذه المادة غير قادر على نقل الدم بكميات وكفاءة ثابتة إلى جميع أجزاء الجسم، وخاصة الدماغ.
  • وهذا بدوره يؤدي إلى نوبات متكررة من الدوار يمكن أن تكون قبل أو بعد الأكل.
• الأشخاص الذين يتناولون بعض أدوية السكري التي تحتوي على الأنسولين قبل وجبات الطعام.
  • هذا يؤدي إلى انخفاض حاد في كمية الجلوكوز في الدم.
  • مما يؤدي بطبيعة الحال إلى الشعور بالدوار فور تناول الطعام.

تحقق من هنا: أسباب الدوخة المستمرة عند النساء

أسباب مؤلمة للدوخة بعد الأكل

هناك بعض العوامل المرضية التي تؤدي بطبيعة الحال إلى انخفاض نسبة السكر في الدم بعد الأكل، وبالتالي تؤدي إلى الشعور بالدوخة لدى الإنسان، ومن أهم هذه العوامل ما يلي:

• مرض السكري هو أحد الأمراض التي تؤثر على مستويات السكر في الدم.
  • كما أنه يؤدي إلى نقص إنزيمات الجهاز الهضمي.
  • وهذا بدوره يؤدي إلى تأخير هضم الطعام، وبالتالي يؤدي إلى الشعور بالدوار.
• قد يكون الشعور بالدوخة بعد تناول الطعام بسبب خضوع الشخص لعملية جراحية في المعدة.
  • وهذا بدوره يؤدي إلى فقدان الجسم لقدرته على امتصاص الجلوكوز.
• يعد انخفاض ضغط الدم سببًا شائعًا للدوخة بعد تناول الطعام.
  • حيث ينخفض ​​ضغط الدم في كثير من الحالات بعد الأكل مباشرة.
• يحدث انخفاض ضغط الدم عند الأشخاص المصابين بارتفاع ضغط الدم.
  • حيث لا يستطيع جسم هؤلاء المرضى ضخ كمية كافية من الدم إلى جميع أجزاء الجسم في نفس الوقت وبنفس الكفاءة.
  • لذلك يؤدي إلى الشعور بالدوار.
• عندما يأكل الشخص كمية معينة من الطعام، تزداد حاجة الجسم لضخ الدم إلى الجهاز الهضمي، وبالتالي تقل كمية الدم التي تذهب إلى المخ، وهذا بدوره يؤدي إلى الشعور بالدوار.
• الأشخاص الذين يعانون من عيوب وراثية أو وراثية تسبب الدوار.
  • أثناء الوضع الطبيعي، يحتاج الجسم إلى ضخ المزيد من الدم إلى القلب والأمعاء.
  • لذلك فهي تعمل على توسيع الأوعية الدموية في هذه المناطق.
• لذلك، لكي يحافظ الجسم على ضغط دم ثابت في هذه المناطق، فإنه يقلل من كمية الدم التي يضخها إلى باقي أجزاء الجسم.
  • هذا أيضًا عن طريق تضييق الأوعية الدموية، وهذا يؤدي بطبيعة الحال إلى الدوار.

الأسباب الشائعة للدوخة

هناك بعض الأسباب الشائعة التي تؤدي للإصابة بالدوار، بخلاف الأسباب المذكورة أعلاه، ويمكن أن تكون هذه الدوخة بعد الأكل أو قبله، ومن أهمها ما يلي:

• مرض فقر الدم.
• إصابة الشخص المصاب بأورام خبيثة.
• غالبًا ما تعاني النساء الحوامل من الدوخة.
• انخفاض مستويات السكر في الدم لأنه يؤثر على إمداد الجسم بالطاقة والطاقة.
• يعاني الأشخاص من مشاكل في الغدة الدرقية، لأن هذه المشاكل تؤدي إلى تغيرات في الهرمونات في الجسم.
• كما أن الشخص الذي يعاني من حساسية تجاه طعام معين يمكن أن يكون أحد أسباب الدوار بعد الأكل.
• يعاني البشر من ضعف الدورة الدموية، وهذا يحدث بشكل خاص للأشخاص المصابين بأمراض القلب.
• المعاناة من الصداع وخاصة الصداع النصفي.
• الإصابة بعدوى الأذن الوسطى، لأن هذه الالتهابات تؤثر على توازن الجسم.
• أورام الأذن أو الأعصاب.
• وكذلك نوبات التوتر والخوف.
• حدوث نوبات هلع نفسية، حيث تؤدي هذه النوبات إلى ارتفاع معدل ضربات القلب، فضلاً عن زيادة معدلات التنفس، وهذه الأمور تؤدي إلى الشعور بالدوار.
• شيخوخة
• المعاناة من اضطرابات بصرية.

اقرأ أيضًا: هل الدوخة من أعراض الحمل قبل الحيض؟

أشهر أعراض الدوخة بعد الأكل

نعرض لك أدناه بعض الأعراض المصاحبة للدوخة بعد الأكل، لأن هذه الأعراض يجب أن تظهر أيضًا لدى الشخص المصاب بالدوار، ومنها ما يلي:

• المرهق
• يفقد الشخص القدرة على التوازن.
• الشعور بثقل غريب في الرأس.
• وبالمثل، يبدو أن الأشياء تدور حول الشخص.

ملحوظة: عادة ما تستمر هذه الأعراض لفترة قصيرة، ولكن يمكن أن تتكرر خلال النهار في بعض الحالات، وفي هذه الحالة يجب على الشخص استشارة الطبيب.

نصائح لتجنب الدوخة بعد الأكل

بعد تحديد أسباب الدوخة بعد الأكل نعتمد عليها، لذلك نحاول إيجاد الحلول والنصائح التي يجب اتباعها لتجنب الدوار، ومن أهم هذه النصائح ما يلي:

• إذا كان الشخص مصابًا بمرض السكري، فعليه إجراء فحص دوري لمرض السكري.
  • وذلك حتى يتمكن من اكتشاف أي عوامل قد تشير إلى إصابة الشخص بمضاعفات.
• من الأفضل في حالة الشعور بالدوخة بعد الأكل أن يأكل الشخص القليل من الطعام في المرة القادمة ولكن على فترات منتظمة.
  • هذا لمنع حدوث انخفاض مفاجئ في نسبة السكر في الدم.
• اشرب الكثير من الماء قبل الوجبات لمنع انخفاض ضغط الدم.
• من الأفضل أن يتجنب الإنسان تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الكافيين.
• من الأفضل للجميع ممارسة الرياضة بانتظام، لأن التمارين الرياضية تقلل فجأة من إفراز الأنسولين.
• تناول الكثير من الأطعمة الغنية بالألياف أثناء الوجبات.

انظر أيضًا: هل يسبب ارتفاع الدهون الثلاثية الدوخة؟

أسباب الدوخة بعد الأكل كثيرة كما ذكرنا، وتختلف بين المرضى والعاديين، لكن أفضل ما يمكننا فعله لتجنب ذلك هو الابتعاد عن تناول الأطعمة المليئة بالكربوهيدرات أو السكريات، والتركيز على الأكل البطيء- هضم الأطعمة مثل البروتين.