البلغم نوع من المخاط ينتج في الرئتين والجهاز التنفسي السفلي، ويلعب دورًا مهمًا في حماية جسم الإنسان من البكتيريا والشوائب التي تدخل الجهاز التنفسي والرئتين.
وبالتالي الوقاية من الأمراض، لذا اتبع كل التفاصيل في مقالنا الأكثر انتشارًا،.
علاج البلغم بالمنزل
بشكل عام، تستخدم الوصفات المنزلية لعلاج البلغم الأبيض والأصفر والأخضر وإزالته، ومن أهمها:
1- الماء والسوائل
من المهم شرب كمية كافية من الماء والحفاظ على ترطيب الجسم.
لأن الجفاف يزيد من سمك البلغم الذي يصعب إزالته.
2- بخار
- يعد استنشاق البخار أفضل طريقة لعلاج البلغم، لأن إدخال البخار في الجهاز التنفسي يساعد في الحفاظ على مخزون سائل من البلغم.
- وبالتالي فهو يساعد على القضاء عليه.
- يمكنك أخذ حمام ساخن مرتين في اليوم، لمدة 10 دقائق، للتخلص من البلغم المتراكم.
3- ماء مالح
يمكن أن تساعد الغرغرة بالماء المالح في علاج البلغم، ويمكن أن يساعد الماء الدافئ في تهدئة التهاب الحلق.
لذلك يمكن للملح القضاء على البكتيريا المسببة للعدوى وتراكم البلغم.
4- عصير ليمون
- يحتوي عصير الليمون على خصائص مضادة للبكتيريا وغني بفيتامين C الذي يساعد الجسم على محاربة الالتهابات التي تسبب زيادة البلغم.
- ومن هنا يأتي علاج البلغم.
- لذلك، في كوب من الماء الساخن، أضف 2 ملعقة صغيرة من عصير الليمون إلى 1 ملعقة كبيرة من العسل.
- وشربه ثلاث مرات في اليوم.
5- الزنجبيل
- يشتهر الزنجبيل بخصائصه التي تساعد في تخفيف تراكم البلغم في الشعب الهوائية وعلاج التهابات البلغم.
- يمكنك إضافة 1 ملعقة صغيرة من الزنجبيل الطازج إلى كوب من الماء الساخن.
- ثم أضيفي القليل من العسل، وشرب هذا المشروب عدة مرات في اليوم سيساعدك على التخلص من البلغم المزعج.
6- الكركم
- له خصائص مبيدة للجراثيم ويساعد في علاج البلغم.
- كما أنه يقلل من تراكمه عن طريق قتل البكتيريا المسببة للبلغم، ويساعد على تقوية جهاز المناعة.
- أضف ملعقة من الكركم إلى كوب من الحليب الساخن، واشربه في الصباح والمساء قبل الذهاب إلى الفراش.
اقرأ أيضًا: وصفات منزلية لتهدئة السعال والتخلص من البلغم
ماذا يرمز لون البلغم؟
في بعض الأحيان، قد تلاحظ تراكمًا كبيرًا للبلغم وتغيرًا في لونه.
هذا يمكن أن يؤدي إلى العديد من علامات المشاكل التي تؤثر على الرئتين وأعضاء الجهاز التنفسي الأخرى.
1- البلغم الصافي
وهو مخاط طبيعي يتكون من الماء والملح والأجسام المضادة وبعض خلايا الجهاز المناعي.
بعد إنتاج هذا المخاط في الجهاز التنفسي، يعود معظم المخاط إلى الحلق ويتم ابتلاعه.
قد تكون مهتمًا أيضًا بما يلي: علاج لطرد البلغم لدى المدخنين
2- البلغم الأبيض
- قد يشير البلغم الأبيض إلى احتقان الأنف. عندما تصبح الجيوب الأنفية محتقنة، تنتفخ الأنسجة وتنتفخ.
- يبطئ تدفق المخاط في الجهاز التنفسي.
- عندما يحدث هذا، يتكاثف المخاط ويميل إلى الظهور معكرًا وأبيض.
3- البلغم الأصفر
- اللون الأصفر للبلغم يعني أن الخلايا المناعية بدأت في محاربة العدوى.
- خلايا الدم البيضاء المسؤولة عن حماية جهاز المناعة من البكتيريا المختلفة.
- في عملية محاربة هذه البكتيريا، تلتصق بالمخاط وتتحول إلى اللون الأصفر.
4- البلغم الأخضر
- يشير اللون الأخضر للبلغم إلى أن الجهاز المناعي لديه استجابة قوية، وأثناء الاستجابة المناعية.
- بالإضافة إلى الخلايا والبروتينات الأخرى، يتم أيضًا إنتاج خلايا الدم البيضاء والبكتيريا.
- تلتصق هذه الخلايا والبروتينات بالمخاط وتتحول إلى اللون الأخضر.
5- البلغم الأحمر
ينتج عن خلط الدم والمخاط بلغم أحمر، وهناك أسباب عديدة وراء ذلك.
السعال الشديد والمتكرر يضر الأوعية الدموية الصغيرة ويختلط المخاط بالدم.
متى يشير لون البلغم إلى حالات خطيرة؟
في حالات أخرى، يمكن أن يشير البلغم الأحمر إلى مجموعة متنوعة من المشاكل الصحية الخطيرة:
1- البلغم البني
قد يشير البلغم البني إلى نزيف طويل الأمد، بينما قد يشير البلغم الوردي أو الأحمر إلى نزيف حديث.
2- البلغم الأسود
- يمكن أن يعني تغيير لون البلغم إلى اللون الأسود عدوى فطرية.
- إذا كان البلغم بهذا اللون، فمن الضروري التماس العناية الطبية على الفور.
- خاصة للأشخاص الذين يعانون من ضعف في جهاز المناعة.
التخلص من البلغم نهائيا
- حافظ على رطوبة الغرفة: يمكن للهواء الجاف أن يهيج الأنف والحلق، مما يتسبب في تكوين المزيد من المخاط.
- للقضاء على الجفاف، يوصى بوضع مرطب في الغرفة لمنع الجفاف ومساعدتك على النوم بشكل جيد.
- شرب الكثير من الماء: شرب الكثير من الماء يخفف ويسرع من إزالة البلغم.
- ضعي قطعة قماش مبللة دافئة على وجهك: الاستنشاق من خلال قطعة قماش مبللة يساعد على تحسين الرطوبة في الأنف والحلق.
- له فوائد أخرى، بما في ذلك خفض درجة الحرارة وتقليل الألم والتوتر والصداع الناجم عن التهاب الجيوب الأنفية.
- ارفع رأسك أثناء النوم: ضع المزيد من الوسائد أو استلق على كرسي لمنع احتقان البلغم وتجنب النوم على ظهرك بدون وسادة.
- يمكن أن يؤدي الاستلقاء إلى زيادة الانزعاج الناتج عن التصاق المخاط بالجزء الخلفي من الحلق.
- تجنب قمع السعال: السعال وسيلة فعالة للجسم لإزالة الإفرازات من الرئتين والحلق.
- إزالة البلغم: ينصح بالبصق بدلاً من البلع حيث يرتفع من الرئتين إلى الحلق.
- استخدم بخاخ الأنف الملحي: يساعد محلول ملحي منتظم على إزالة المخاط والمواد المثيرة للحساسية من الأنف والجيوب الأنفية.
- – الغرغرة بالماء المالح: تساعد الغرغرة على إرخاء الحلق وإخراج البلغم المتبقي من الحلق.
- استخدم زيت الأوكالبتوس: ضعه مباشرة على الصدر، أو أسقطه في وعاء من الماء الساخن.
- واستنشقه أو أضفه إلى المرطب.
- قلل من استخدام مزيلات الاحتقان: على الرغم من أن مزيلات الاحتقان يمكنها تجفيف إفرازات الأنف وتخفيف سيلان الأنف.
- ومع ذلك، من الصعب إزالة البلغم.
- استخدام طارد البلغم: تساعد طارد البلغم على إزالة البلغم، عن طريق تقليل كثافة البلغم وتسهيل إزالته.
طرق أخرى للتخلص من البلغم نهائياً
- تجنب المهيجات: بما في ذلك المواد الكيميائية والعطور والملوثات والأبخرة لأنها تهيج الأنف والحلق والجهاز التنفسي السفلي.
- مما يؤدي إلى زيادة إفراز المخاط والبلغم.
- تجنب الكحوليات والكافيين: شرب الكحوليات والكافيين يمكن أن يزيد الجفاف ويزيد المخاط والبلغم.
- الاستحمام بالماء الساخن: يساعد البخار على تفكيك المخاط في الأنف والحلق ويجعل إزالته أسهل.
- نفخ أنفك بلطف: يمكن أن يؤدي نفخ أنفك بقوة لإزالة المخاط إلى تلف الجيوب الأنفية، مما يسبب الألم وعدم الراحة والعدوى.
- تأكد من تناول الفاكهة: تناول الفاكهة المليئة بالألياف وفول الصويا يمكن أن يقلل من أمراض الجهاز التنفسي التي يسببها البلغم.
- تجنب الأطعمة التي تسبب ارتجاع الأحماض: يزيد ارتجاع الحمض من تكوين البلغم والمخاط.
- لذلك يوصى بتجنب الأطعمة التي تسبب ارتجاع الأحماض.
- تناول العسل: يعتبر العسل الطبيعي من أكثر الطرق فعالية في علاج السعال المصحوب بالبلغم.
- ينصح بتناول ملعقة صغيرة من العسل قبل النوم بنصف ساعة للقضاء على السعال وخاصة في الليل.
- تجنب السعال: من الضروري تجنب السعال، لأن السعال وسيلة فعالة لإزالة الإفرازات من الرئتين والحلق.
- تجنب أنواع معينة من الأطعمة: على سبيل المثال، الأطعمة التي تزيد من إنتاج البلغم والمخاط في الحلق وتسبب ارتجاع الأحماض.
- والأطعمة التي تحاكي الحساسية الموسمية.
- كما أن بعض الأطعمة يمكن أن تهيج الأنف والحلق وتؤدي إلى زيادة إفراز المخاط والبلغم.
شاهدي أيضاً: فوائد القرنفل المطبوخ للسعال والبلغم
من خلال هذه المقالة، قدمنا لك بعض المعلومات المهمة حول سبب ظهور البلغم الأبيض، وما يظهره، وكيف يمكن معالجته من خلال موقع محمود حسونة.