هناك طرق عديدة لعلاج التهابات الفم منها الطرق الطبية عن طريق تناول العقاقير الطبية المتمثلة بمضادات الالتهاب والمضادات الحيوية، وهناك طرق طبيعية لعلاج الالتهابات في الحلق منها الغرغرة بالماء والملح، وفي هذا الموضوع سنناقش تعلم كيفية الغرغرة بالماء والملح بالتفصيل.
الغرغرة بالماء المالح للفم
ينصح أطباء الأسنان المتخصصون في علاج الأسنان بالغرغرة بمحلول ملح بعد قلع الأسنان، أو لتنظيف الأسنان والفم بشكل عام.
وغيرها من عمليات الأسنان التي تجرى في المراكز الطبية لعلاج الأسنان والتي ينتج عنها الآلام والالتهابات.
محلول الماء والملح أفضل من غسول الفم الذي ينشر في أماكن البيع.
لأن بعضها يحتوي على مواد كحولية تسبب تهيج الأغشية المخاطية في الفم، والمعروفة باللغة الإنجليزية باسم “الأغشية المخاطية”.
يتم تحضير محلول الملح بإضافة ملعقة صغيرة من الملح إلى ما يقرب من 225 ملليلترًا من الماء الساخن، إلى جانب إضافة ملعقتين صغيرتين من بيكربونات الصوديوم، والمعروف أيضًا باسم صودا الخبز.
تُعرف صحة الفم في اللغة الإنجليزية باسم “نظافة الفم”، وهي عملية التنظيف المنتظم للفم للحفاظ على الصحة العامة للأسنان واللثة.
من أجل الحد من مخاطر تسوس الأسنان وأمراض اللثة الجانبية.
والذي يزيل أيضًا ما يسمى بـ “لوحة الأسنان” والتي تتكون نتيجة تراكم البكتيريا بعد خلط البكتيريا بالغذاء واللعاب.
تتم أيضًا إزالة طبقة التفاضل والتكامل من السن، والمعروفة باللغة الإنجليزية باسم “حساب التفاضل والتكامل للأسنان”.
جنبًا إلى جنب مع تنظيف الأسنان بفرشاة معقمة، أو بخيط تنظيف الأسنان المعقم، والحفاظ على نظام غذائي صحي.
مع التقليل من تناول السكريات، لأنها تزيد من الجراثيم والبكتيريا في الفم، مع ضرورة الإقلاع عن التدخين.
والذهاب لطبيب الأسنان للفحص الطبي بين الحين والآخر، حيث يوصى بزيارة طبيب الأسنان مرة واحدة على الأقل في السنة.
بالإضافة إلى كل طرق العناية بالأسنان، يجب إجراء الغرغرة باستخدام غسول الفم أو محلول ملحي.
هو علاج منزلي آمن وفعال للكبار والأطفال، لأنه سهل التحضير والاستخدام في المنزل، بالإضافة إلى أنه ليس مكلفًا في التحضير، ولكن لا ينبغي إعطاؤه للأطفال دون سن السادسة. . .
شاهدي أيضاً: فوائد الاستحمام بالماء والملح الخشن
فوائد الماء والملح للفم
أثبتت العديد من الدراسات العلمية الفوائد العديدة للغرغرة بالمياه المالحة أو المحلول الملحي في صحة الفم بشكل عام، ومن أهمها ما يلي:
العناية بصحة الأسنان واللثة
في غضون ذلك، يمتص المحلول الملحي الماء والجراثيم والبكتيريا مع الحفاظ على اللثة.
وهذا يؤدي إلى الوقاية من الالتهابات المعروفة باسم التهاب اللثة والتهاب دواعم السن والتهابات اللثة المعروفة باسم التهاب اللثة.
أظهرت الدراسات العلمية في عام 2010 م أن الغرغرة بالمحلول الملحي كل يوم فعالة في محاربة البكتيريا الضارة في اللعاب.
الوقاية من تقرحات الفم
تقرحات الفم المعروفة باسم تقرحات الفم، أو المعروفة باسم تقرحات كانكر.
لهذا السبب يوصي جميع الأطباء مرضاهم بضرورة الغرغرة بالماء المالح لتقليل القرح التي تصيبهم، خاصة تلك التي تصيب الأطفال، لأن هذا المحلول يخفف التهابات الفم وينتج عن ذلك الألم.
صيانة أنسجة الفم
يساعد محلول الملح على إبقاء الفم رطبًا ونظيفًا، كما يقوم بتطهير الفم بعد الأكل.
يمكن استخدام محلول الملح كبديل لمعجون الأسنان إذا كان هناك بعض الأفراد لديهم بعض المشاكل في الفم، وهي تهيج وألم اللثة.
التقليل من الأعراض الناتجة عن التبول في الدم
ترتبط أورميا بمرضى الكلى، والمعروف بالاختصار التالي “CKD”.
حيث أنه يؤثر على الصحة العامة للجسم، ويؤثر على صحة الفم والأسنان بشكل خاص.
مما يؤدي إلى زيادة بعض العناصر وتركيزها في اللعاب مثل البوتاسيوم والصوديوم واليوريا وعناصر أخرى.
بالإضافة إلى أنها تزيد من حموضتها المعروفة برمز PH والتي بدورها تؤثر على حاسة التذوق.
كشفت بعض الأبحاث التي أجريت على حوالي 42 شخصًا مصابًا بمرض الكلى المزمن، رجال ونساء، أن 66 ٪ منهم أصيبوا.
تحسنت صحة الفم بشكل عام بعد استخدام محلول ملح يحتوي على بيكربونات الصوديوم لترطيبه كغسول للفم.
حيث أنه يساعد على إحداث تغييرات في خلايا مستقبلات الذوق، والمعروفة باللغة الإنجليزية باسم “خلايا مستقبلات الذوق”.
والتي تتكون من براعم التذوق المعروفة بالإنجليزية باسم “Taste Bud”، مع قدرة المحلول الملحي على تغيير حموضة الفم.
الفوائد الأخرى للمحلول الملحي
على الرغم من قدرة محلول الماء والملح على تحسين الصحة العامة للفم، إلا أن له العديد من الفوائد الصحية الأخرى، ومن أشهرها ما يلي:
مقاومة الجيوب الأنفية والتهابات الجهاز التنفسي
في الواقع، يمكن لهذا المحلول أن يقاوم التهابات الجهاز التنفسي التي تسببها الفيروسات أو البكتيريا، مثل نزلات البرد والإنفلونزا.
والمرض المعروف باسم “كريات الدم البيضاء المعدية”، المعروف أيضًا باسم مرض فايفر.
وكذلك التهاب الحلق، والذي تم إثباته في دراسة علمية أجريت عام 2013.
مما يثبت أن فعالية الغرغرة بمحلول ملحي لتقليل خطر الإصابة بالأنفلونزا أكبر من فعالية اللقاحات المسؤولة عن محاربة نفس المرض.
أنظر أيضا: حساب الملح وبخار الماء
حساسية مضادة
كما تساعد الغرغرة بمحلول الملح على منع أعراض التهاب الحلق الناجم عن مسببات الحساسية مثل وبر الكلاب والقطط أو حبوب اللقاح.
تقليل التهاب الحلق
ثم تم إجراء بحث إكلينيكي في عام 2011 أكد فعالية محلول الملح في تهدئة وتسكين أمراض الحلق الطفيفة التي تحدث بسبب نزلات البرد أو الأنفلونزا.
أثناء استخدام هذا المحلول لشرب بعض مسكنات الآلام مثل الباراسيتامول.
المعروف أيضًا باسم الأسيتامينوفين acetaminophen، المعروف بالإنجليزية باسم “Acetaminophen”، أو ibuprofen، يؤدي إلى ظهور نتائج فعالة في علاج حالات آلام الحلق الحادة.
كيفية الغرغرة بالماء المالح
- يجب تحضير محلول الماء والملح أولاً، والذي يمكن تحضيره في المنزل مجانًا، ويمكننا القيام بذلك عن طريق أخذ ملعقة صغيرة من ملح الطعام ووضعها في كوب من الماء.
- ثم نقلب الملح جيدا في كوب الماء حتى يذوب تماما.
- بعد التأكد من أن ملح الطعام يذوب في الماء، نضع بعضًا منه في الفم، مع الحرص على عدم ابتلاعه.
- يجب إغلاق الغيوم بالكامل بمحلول ملح وماء يوزع في جميع الاتجاهات حتى يصل إلى أي مكان في الفم.
- استمر في إعطاء المحلول الملحي في الفم لمدة 120 ثانية إلى 180 ثانية.
- بعد الوقت المحدد، يتم بصق المحلول الملحي من الفم.
- يجب تكرار الشطف والغرغرة في حالة ملاحظة التهابات اللثة أو أي مشاكل أخرى في الفم.
عوامل الحفاظ على صحة الفم بشكل عام
يجب زيارة طبيب أسنان متخصص في علاج الأسنان بانتظام مرة واحدة في السنة على الأقل، مع استخدام غسولات الفم، كل هذا من الأمور الأساسية للعناية بالفم واللثة.
لكن هناك عادات يجب اتباعها للحفاظ على الفم واللثة، وأشهرها ما يلي:
- تنظيف الأسنان بالفرشاة ومعجون الأسنان جيدًا بعد كل وجبة.
- استخدم خيط تنظيف الأسنان المعقم مرة في اليوم.
- الإقلاع عن التدخين الذي يتسبب في تغير لون الأسنان إلى اللون الأصفر.
- اتباع نظام غذائي صحي مع تجنب مصادر السكريات المضافة مثل العصائر المصنعة والمشروبات الغازية، وتقليل الأطعمة النشوية مثل الخبز والمعكرونة.
وانظر أيضا: الغرغرة بالماء المالح للحلق
في نهاية الموضوع، وبعدها نعرف كيفية الغرغرة بالماء والملح بالتفصيل، مع عرض لفوائدها العديدة في علاج التهاب اللثة أو الصحة العامة للجسم، وكذلك كيفية تحضير الملح. المحلول. أو محلول الماء المالح.
تحتاج فقط إلى مشاركة هذا الموضوع على جميع وسائل التواصل الاجتماعي.