علاج فقر الدم المتوسطي. يعاني بعض الأطفال والبالغين من إحدى الاضطرابات الوراثية، وهي فقر الدم المتوسطي أو الثلاسيميا.
يبقى هذا المرض لفترة طويلة مما يجعل الجسم ضعيفاً ومتعبًا، لكن هل تعلم أنه يمكنك بسهولة السيطرة على هذا المرض للسيطرة عليه وأعراضه والقضاء على مشاكله المختلفة.
في هذه المقالة، سنخبرك كيف يمكنك القيام بذلك من خلال معلومات شاملة، لذلك دعونا نبدأ في مقالتنا الممتازة دائمًا.
ما هو فقر الدم المتوسطي؟
- إذا كنت تعاني من فقر دم متوسطي خفيف، فأنت لست بحاجة إلى علاج، ولكن إذا كان لديك شكل أكثر حدة من المرض.
- قد تحتاج إلى عمليات نقل دم منتظمة. يمكنك أيضًا اتخاذ خطوات بمفردك لمكافحة التعب.
- مثل اختيار الطعام الصحي وممارسة الرياضة بانتظام ومن وقت لآخر للحصول على جسم جيد ومناعة عالية.
أعراض:
- قد تشمل علامات وأعراض فقر الدم المتوسطي مجموعة متنوعة من الأعراض، وأعراضها كما يلي.
1- التعب
2- الضعف.
3- شحوب الوجه أو اصفرار الجلد.
4- تشوهات الوجه.
5- النمو البطيء.
6- ضرطة
7- البول الداكن. - هناك عدة أنواع من الثلاسيميا، بما في ذلك الثلاسيميا ألفا، والثلاسيمية الوسيطة، والثلاسيميا الكبرى.
- تعتمد العلامات والأعراض التي تعاني منها على نوع حالتك وشدتها.
- أيضًا، يظهر على بعض الأطفال علامات وأعراض مرض الثلاسيميا عند الولادة.
- قد يطوره البعض خلال العامين الأولين من الحياة.
- أيضًا، لا تظهر أي أعراض لفقر دم البحر الأبيض المتوسط على بعض الأشخاص المصابين بجين هيموجلوبين واحد فقط.
اقرأ أيضًا: علاج التثدي عند الرجال يكون دائمًا في غضون ساعات وبدقة عالية
نصائح مهمة لمرضى فقر الدم المتوسطي:
- لا ينبغي إعطاء مرضى الثلاسيميا بعض الأطعمة الغنية بالحديد لأنها قد تؤدي إلى مشاكل أخرى.
- مثل المحار والفاصوليا والكبد وزبدة الفول السوداني.
- لحم، توفو، دقيق التورتيلا وحبوب الأطفال.
- أيضا البطيخ، الخوخ، البازلاء، السبانخ، الزبيب، البروكلي والخضروات الخضراء.
- الكالسيوم عنصر غذائي مهم جدا لمرضى فقر الدم المتوسطي، وذلك بسبب الألم لأن العظام تميل إلى الضعف والكسر.
- لذلك يوصى بشدة بتناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم لتقوية الهيكل العظمي للجسم.
- ومن الأطعمة الغنية بالحديد أيضًا منتجات الألبان واللوز والبندق وبذور السمسم.
- بالإضافة إلى السردين والسلمون والمشمش والتين والبرتقال وفول الصويا والخبز الأبيض والأرز الأبيض.
- وكذلك الكرنب والبروكلي والبنجر والجزر والكرفس.
- بالإضافة إلى اللفت والخيار والثوم والخس والطماطم والفلفل الأخضر والبطاطس والتفاح والتوت البري والرمان والفراولة والأناناس والليمون.
- يجب تضمين فيتامين د في النظام الغذائي لمرضى الثلاسيميا، لأن فيتامين د يساعد على امتصاص واستيعاب الكالسيوم في الجسم.
- بعض هذه الأطعمة هي زيت كبد سمك القد وحليب الصويا.
- أفضل علاج منزلي للثلاسيميا هو تناول نظام غذائي صحي ومتوازن لتعزيز مناعة الجسم.
- كما أنه يساعد في منع وعلاج الضعف والإرهاق، الأعراض الرئيسية لمرض الثلاسيميا.
قد تكون مهتمًا بـ: أمراض القطط الصغيرة وطرق علاجها
نصائح أخرى
- يمكن أن يساعد كأسان من الحليب يوميًا في علاج مرض الثلاسيميا وليس الحليب فقط.
- منتجات الألبان الأخرى التي يمكن تناولها بانتظام هي الجبن والزبادي والزبدة.
- يجب تجنب تناول الوجبات السريعة لأن هذه الأطعمة تتداخل مع الوظائف الطبيعية للجسم مما يجعله ضعيفًا وضعيفًا.
- يجب أيضًا تجنب المشروبات الغازية، وكذلك الأطعمة المعلبة أو المعلبة، والتي تُعزى إلى نسبة عالية من المواد الحافظة.
- علاج فعال آخر هو شرب 1 ملعقة صغيرة من العسل مرتين في اليوم، يمكنك خلط العسل مع الحليب وشربه بانتظام.
- تعمل بعض أشكال اليوجا على تقوية عضلاتك وعظامك، ولكن لا ينبغي القيام بهذه التمارين إلا إذا كنت معتادًا على تمارين اليوجا.
- يمكن للعادات البسيطة مثل الحفاظ على النظافة الجيدة أن تقطع شوطًا طويلاً في حماية مريض فقر الدم من الإصابات الأخرى.
- أولئك الذين يجعلون الوضع أسوأ.
العلاج الطبي بالأعشاب:
للنباتات دور كبير وواضح في إزالة الأمراض المختلفة بشكل عام وفقر الدم المتوسطي بشكل خاص.
هناك العديد من الأعشاب التي يمكن أن تساعد في علاج فقر الدم في منطقة البحر الأبيض المتوسط أو تخفيف أعراضه، ونقدم لكم اليوم بعض المجموعات العشبية المهمة لهذا الغرض:
1- النباتات المحتوية على حمض الفوليك:
- حمض الفوليك هو أحد مكونات فيتامين ب المركب، ويساعد في تخفيف أعراض فقر الدم في منطقة البحر الأبيض المتوسط بهذه الطريقة.
- يمكنك تضمين بعض النباتات التي تحتوي على حمض الفوليك في النظام الغذائي.
- بعض هذه النباتات عبارة عن أوراق البرسيم الأحمر وأوراق نبات القراص والشوفان.
2- نباتات الزنك
- يمكن لمرضى فقر الدم المتوسطي أيضًا تناول مكملات الزنك، حيث تحتوي معظم الأطعمة على مستويات منخفضة من الزنك في الجسم.
- يمكن أن يؤدي ذلك إلى إتلاف التمثيل الغذائي للخلايا الطبيعي وتقليل مناعة الجسم بشكل عام.
- بعض النباتات الغنية بالزنك هي البقدونس، الهندباء، جذر الأرقطيون، إلخ.
- كما أنه من أقوى علاجات فقر الدم في منطقة البحر الأبيض المتوسط ، لأن نباتات الزنك تلعب دورًا مهمًا وهامًا.
3- ليمون
- قم بتضمين عصير الليمون في نظامك الغذائي، لتنظيم العمليات والآليات المختلفة للجسم.
- مما يساعد في تقليل علامات فقر الدم في منطقة البحر الأبيض المتوسط.
- كما أنه يساهم في الحصول على جسم نقي وخالٍ من المشاكل، لاحتوائه على مجموعة من مضادات الأكسدة.
- كما يعمل الليمون على ضبط معدلات الجسم بشكل عام والتخلص من الأمراض.
- يمكن إضافة الليمون إلى الوجبات أو السلطات أو الشوربات.
- بالإضافة إلى ذلك، يمكن تناول عصير الليمون، سواء كان باردًا أو ساخنًا، مع إضافة ملعقة صغيرة من العسل إليه.
4- الزنجبيل
- علاج فعال آخر للتخفيف من أعراض مرض الثلاسيميا هو تناول الزنجبيل، وخاصة الزنجبيل الطازج.
- كما يعمل الزنجبيل على تعزيز مناعة الجسم وزيادة الشهية.
- من الأفضل إضافته إلى الأطعمة المختلفة إلى جانب تناوله على شكل مشروب شاي، مما يساهم في التخلص من المشاكل في جميع أنحاء الجسم وتقليل الالتهابات في الجسم.
- يمكنك صنع مشروب شاي الزنجبيل الرائع، عن طريق وضع شرائح الزنجبيل في كوب من الماء المغلي.
- يجب تصفيته وتناوله يومياً من مرة إلى مرتين، ويكون حلو المذاق ولكن بالعسل الأبيض.
5- حديد
- حيث ينصح بتناول الأطعمة التي تحتوي على مركبات الحديد.
- كما أنه من الأفضل تناول الأطعمة المفيدة لصحة الجسم بشكل عام.
- بالإضافة إلى تناول مكملات الحديد ولكن يجب استشارة الطبيب المختص.
- بالنسبة لمرضى الإمساك المزمن، لا ننصح بتناوله على شكل مكملات، ولكن من الممكن الاعتماد على تناول الخضار مع الحديد.
انظر أيضًا: علاج القدم المتورمة عند الرجال بالأعشاب الطبيعية
الآن يمكن القول أنه يمكن السيطرة على فقر الدم المتوسطي، لذلك يعتمد الأمر عليك تمامًا، ما عليك سوى اتباع الإرشادات والنصائح المذكورة أعلاه، وتناول النباتات التي قدمناها لك.
لذلك، في نهاية حديثنا، نأمل أن تكون قد استفدت كثيرًا من هذا الموضوع وبالطبع طالما أنك جيد.